איך להתמודד עם גזענות כאירופאי אפריקאי?
אם אתה נתקל בגזענות, זה יכול לעזור לדון בעניין עם מישהו שאתה חושב שיבין.
גזענות כלפי שחורים ואנשי צבע אחרים אינה נושא אחרון. מיעוטים נאבקים בדיכוי, באפליה ובסטריאוטיפים במשך מאות שנים. ובכל זאת, יכול להיות קשה לדעת כיצד להגיב ולנהל מקרים של גזענות מעודנת, או מיקרו-תוקפנות, המתרחשים בחיי היומיום שלך. אתה יכול להתמודד עם ביטויים והתנהגויות גזעניות על ידי שימוש בקולך לדיבור ולחינוך / תיקון אחרים לאחר התרחשות המיקרו-התוקפויות. למד כיצד להתעמת עם מישהו שהוא גזען ולבנות אמון גדול יותר בעצמך כאירופי אפריקאי.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בגזענות
- 1אל תמזער את הרגשות שלך לאחר שנתקלת בגזענות. אתה עלול להתפתות להבריש הערה גזענית או מיקרו-תוקפנות כ"שום דבר "או לחשוב שאתה רגיש מדי. אתה לא. להיות מטופלים בצורה לא טובה או סטריאוטיפית בגלל צבע העור שלך זה פוגע. ולא משנה מה יוצא בתקשורת על כך שגזענות כבר לא קיימת, התחושות שלך מאוד תקפות.
- כמבחן לחומרת המצב, בדוק את עצמך כעבור כמה דקות או שעות. ההערה או ההתנהגות עדיין מפריעים לך? אם כן, זה סימן שזה לא הולם ויש לטפל בהתאם.
- 2אמון במישהו שאתה סומך עליו. אם אתה נתקל בגזענות, זה יכול לעזור לדון בעניין עם מישהו שאתה חושב שיבין. זה יכול להיות חבר, בן זוג או בן משפחה מאותו גזע שאולי נאלץ להתמודד עם משהו דומה בעבר.
- אדם זה יכול לעזור לך להחליט כיצד להתמודד עם הגזענות. לחלופין, אם אתה מרגיש כאילו ההערה או ההתנהגות היו מינוריים בלבד, אתה יכול לבחור פשוט לפרוש לאהובך ולהוריד את זה מהחזה שלך. לדבר על זה עם מישהו שמקבל את זה עשוי לעזור להקל על הכעס או התסכול שלך.
- אתה יכול לומר משהו כמו "אתמול הילדה הזו בבית הספר אמרה לי שאני די אינטליגנטית לילדה שחורה. קרה לך משהו כזה?... איך התמודדת עם זה?"
- 3דבר אם אתה מופלה. תוקפנות מיקרו היא לעתים קרובות הערות קלות לכאורה, שאולי אינן גזעניות באופן גלוי, אך עדיין מרגיזות את המקלט. לפעמים אנשים אפילו לא יודעים שהם מפלים את ההערות / ההתנהגויות האלה. דרך פוטנציאלית יעילה לעמוד על עצמך היא לא לאפשר לנושא לעבור במקום ללא תקריות.
- אם מישהו אמר לך משהו מכוער או התנהג בצורה לא הוגנת כלפייך, זה עשוי לעזור לו להתגבר על הבורות של עצמך ואתה מרגיש טוב יותר - אם אתה קורא להם על זה. אמור משהו כמו "סלח לי, אבל למה התכוונת בזה?" בקש מהאדם להסביר את מעשיהם. אם הם טוענים שהם לא יודעים על מה אתה מדבר, ציין את העובדות והמתין לתגובתם.
- אם אינך מרגיש אמיץ מספיק או חושב שהאדם ראוי לתגובתך, דן בצורה אחרת. כתוב פוסט מפורט ברשתות החברתיות המעיד על הגזענות שנתקלת בה. הוציאו את המסר לשם כדי לשפוך תובנה לאנשים שאינם מודעים לקיומם ולהשפעתו של הגזענות.
אתה יכול לצפות לשמוע את כל האמור לעיל כאשר אתה בוחר לבחור לדבר נגד גזענות. - 4היכונו לתגובות שליליות. אנשים שחורים מתביישים לעתים קרובות על כך שהביאו תשומת לב לגזענות. חברי קבוצת הרוב (לבנים), לעיתים קרובות מתעלמים מסיפורי גזענות ומתנגדים לכך ששחורים הם למעשה הגזענים. אתה יכול לצפות לשמוע את כל האמור לעיל כאשר אתה בוחר לבחור לדבר נגד גזענות. אבל, אסור לך שזה יפריע לך להשתמש בקול שלך.
- הכן את עצמך על ידי צפייה כיצד תגיב לתגובת נגד ותקבל את המשפחה והחברים שלך לתמיכה. הזכר לעצמך כי הערות שליליות המופנות כלפיך הן מתוך פחד או בורות. אם מישהו לא מכיר אותך אישית, השתדל כמיטב יכולתך לא לקחת את העלבונות שלו באופן אישי.
- 5פנה לרשויות אם אתה נתקל בגזענות גלויה ומאיימת. אתה לא צריך להרגיש בסכנה פשוט בגלל צבע העור שלך. אם מישהו אומר או עושה לך משהו שגורם לך להרגיש מאוים, פנה לרשויות המקומיות שלך ודווח על האירוע. לדוגמא, אם מטפלים בך, מטרידים אותך או נפגעים כתוצאה מגזענות אתה צריך לקחת את זה לשלטונות.
- בגין מעשי אפליה פחותים, אתה יכול לספר למורה, למאמן, להורים, למעסיק, או אפילו לפנות לארגונים מקומיים לזכויות אזרח כגון ה- NAACP.
חלק 2 מתוך 3: בניית הביטחון העצמי שלך
- 1התבונן באמונותיך. דורות ודורות של גזענות גרמו לכמה אירופאים אפריקאים לחוש ערך עצמי ירוד. האם תחושת הערך העצמי שלך מסוכנת על ידי חיים בחברה הסובבת סביב פריבילגיה לבנה? מחקרים מראים כי לשחורים המתמודדים עם אפליה על רקע גזעי יש יותר מחלות כרוניות ואורך חיים קצר יותר. בדוק את עצמך אם אפליה גזענית גורמת לך לחשוב פחות על עצמך - הבריאות שלך יכולה להיות תלויה בזה.
- התבונן לעומק במחשבותיך, ברגשותיך ובאמונותיך. האם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות קונה סטריאוטיפים על אירופאים אפריקאים?
- אם אתה מבחין באמונות אנטי-שחורות, השתדל לשנות אותן על ידי תחילה להביא למודעות לכך שהן קורות. לאחר מכן, תוכלו לחפש דרכים שבהן אירופאים אפריקאים מתנגדים לסטריאוטיפים. כאשר אתה מוצא את עצמך משחק בסטריאוטיפים אלה, זכור את כל הדוגמאות של שחורות שאינן עומדות בקריטריונים הנתונים.
- 2שאפו לבנות מחדש את תחושת הערך העצמי שלכם. מכיוון שאתה חי בחברה שדיכאה היסטורית אנשים צבעוניים, אתה צריך לעבוד פעמיים כדי לשכנע את עצמך בערך שלך, במיוחד כאשר מסרים שליליים יש בשפע על עמך בתקשורת. זה אולי נראה מאולץ בהתחלה, אבל נסה לעסוק בכמה פעילויות שיעזרו לך להגביר את הערך העצמי שלך.
- צור רשימה של כל מה שאתה אוהב בעצמך.
- הקף את עצמך באנשים רחומים, מבינים ותומכים.
- שאלה האם מחשבות שליליות הן מציאותיות.
- חגגו את הדמיון והשוני שלכם מאחרים.
- שמור על נפשך, גופך ונשמתך.
ולא משנה מה יוצא בתקשורת על כך שגזענות כבר לא קיימת, התחושות שלך מאוד תקפות. - 3עשו דברים שאתם נהנים מהם. זה אולי נראה לא קשור להתמודדות עם גזענות, אבל חשוב מאוד שתנהל חיים שאתה נהנה מהם, לא משנה הגזע, התרבות או האמונה שלך. לקחת את הזמן להסתבך בפעילויות ובמאמצים שאתה מתלהב מהם יכול לעזור לך לחסום מיקרו-אגרסיביות גזעיות לא רצויות שאתה נתקל בהם.
- דברים שאתה נהנה עשויים לכלול בילוי עם חברים כיפיים או מעוררי יראה. אתה יכול גם לעסוק בתחביבים כמו ספורט, יצירת יצירת אמנות או לראות תוכניות טלוויזיה המייצגות את הגזע שלך בצורה חיובית.
- כמובן שדברים אלה לא ישנו דבר או יגרמו לגזענות להיעלם, אך הם יכולים לעזור לבנות את ההערכה העצמית שלך ולהרים את מצב הרוח שלך. מצא כל מה שגורם לך לחייך ולעשות יותר מזה!
חלק 3 מתוך 3: לחימה נגד גזענות
- 1להבין גזענות. ישנם מונחים רבים המשמשים לרוב להחלפה עם גזענות, כגון דעות קדומות, סטריאוטיפ או אפליה. כשאנשים טועים במשמעות האמיתית של גזענות, הם לא מצליחים לראות את ההשפעה האמיתית שלה. גזענות היא האמונה שלחלק מקבוצות האנשים יש תכונות או מאפיינים שהופכים אותם לעליונים או נחותים מקבוצות אחרות.
- מבחינה היסטורית, לבנים היו הגזע השולט בחברות רבות. לכן, גזענות כלפי שחורים מתרחשת משום שהם נחשבים נחותים לבנים בדרך כלשהי.
- 2פרויקט חיובי. זה יכול להיות קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אבל נסה למצוא את הסבלנות והחמלה שבלבך לא להתמיד בשנאה. כמובן, זה טבעי לחלוטין להרגיש נסער, מאוכזב, פגוע או דחוי לאחר שהתמודדת עם גזענות, אך חשוב לא לאפשר לרגשות השליליים האלה להרעיל את ליבך. זכרו, שנאה אינה יכולה לנצח על שנאה, רק אהבה יכולה לעשות זאת.
- שלח ויברציות טובות לנוכח גזענות על ידי חזרה על משהו כמו "אני לא יכול לשנות את ליבך, אבל אני יכול להשתמש בלבי כדי להציע אהבה." אתה יכול אפילו להזכיר לעצמך לפני שתגיב בצורה לא מועילה ש"שני שלילי רק עושים חיובי במתמטיקה. "
עשו מה שאתם יכולים כדי להפיץ את המסר על אנטי-גזענות ולחנך אחרים לגבי קיומו של גזענות מעודנת כמו מיקרו-אגרסיביות. - 3תומך במודעות גזעית ותרבותית. למד על המורשת הגזעית שלך וההיסטוריה של הגזענות. השתדל לתקן עמדות בלתי הולמות שאתה שומע על היסטוריה שחורה או שחורים בכלל. ככל שתדע יותר על מה שאנשים בגזע שלך נתקלו בו והתגברו עליו, ככל הנראה תרגיש נחישות גדולה יותר לעמוד איתן בלחימה בשנאת גזע.
- החלט אם ברצונך לחנך אנשים מסוימים או לא. זכור שכולם לא יהיו שווים את זמנך לנסות לדון בסוגיות על גזע. יש אנשים שמוכנים לשמוע את הצד שלך בדברים ואחרים יהיו עמידים לשמוע דעות שונות משלהם.
- כשאתה מקבל את ההחלטה לחנך, אתגר את הסטריאוטיפים של אנשים על ידי שאלת "איך אתה יודע שכל האנשים השחורים הם ככה? איזו הוכחה יש לך?" הקשב לתגובה ואז אמור "יש לי הוכחות שיש הרבה אירופאים אפריקאים שלא מתאימים לתיאור שלך. האם אתה מוכן לשנות את דעתך?"
- 4הקדישו זמן ואנרגיה לשינוי מדיניות ציבורית. יש רק כל כך הרבה לחימה שאתה יכול לעשות בחזית הקרב. חלק מהמאבק צריך להיכנס לאולמות ולמשרדים של הפוליטיקאים המקומיים, האזוריים והלאומיים שלך. עשו מה שאתם יכולים כדי להפיץ את המסר על אנטי-גזענות ולחנך אחרים לגבי קיומו של גזענות מעודנת כמו מיקרו-אגרסיביות.
- חקר קבוצות צדק גזעי והנדב את זמנך ומאמציך לקידום עניינם. התנדבות היא דרך נפלאה להשפיע על הקהילה המקומית שלך, לעזור לך לפתח אמפתיה לאנשים מכל שכבות האוכלוסייה ולהכיר חברים חדשים.
- לחלופין, פשוט חתום על עצומה בכדי להפנות תשומת לב רבה יותר לבעיות גזעיות העומדות בפני אנשים כמוך באזור שלך ומחוצה לה.
קרא גם: איך לאמץ חייל אמריקני שנפרס?
