איך מלמדים ג'אגלינג?
אם אתה זקוק להרבה אביזרים לשיעור גדול יותר, ראה כיצד להכין שקיות להטוטנות בבלונים, כיצד להכין כדורי ג'אגלינג מכדורי טניס, וכיצד להכין מועדוני ג'אגלינג משלך.
להטוטן חכם אמר פעם שאף אחד אף פעם לא מלמד מישהו איך ללהטט; הם פשוט מראים למישהו כיצד ללמד את עצמם. תפקיד המורה הוא יותר לעודד מאשר להורות. ובכל זאת, על ידי פירוק הדברים לתהליך הפשוט ביותר, אתה יכול להגדיר מישהו להצלחה.
השיטה תשתנה בהתאם למי שאתה מלמד (צעיר או זקן, אתלטי או אחר) וכמה אנשים אתה מלמד (אחד על אחד, קבוצה קטנה או כיתה שלמה), אך היסודות יישארו זהים.
- 1בחר את האובייקט הנכון. שימוש בכדור הלהטוטן הנכון עושה את ההבדל כשאתה מתחיל. שימוש בכדור איתן תסכל את התלמיד מכיוון שהוא יתגלגל כשהוא ייפול. באופן דומה, כדור שמקפיץ יכול להיות מהומה עבור המתחיל. מסיבה זו, בחר פוף או כדור שעועית שיישאר במקום כשהוא נושר.
- בחר את המשקל בקפידה. כל מה שמעל 8 גרם (226 גרם) יהפוך לכבד באמת לאחר ג'אגלינג ממושך. גם משהו קל מדי יהיה קשה ללהטט.
- זה יעזור אם האובייקטים צבעוניים בהירים ומנוגדים לעצמם ולסביבה.
- אם אתה זקוק להרבה אביזרים לשיעור גדול יותר, ראה כיצד להכין שקיות להטוטנות בבלונים, כיצד להכין כדורי ג'אגלינג מכדורי טניס, וכיצד להכין מועדוני ג'אגלינג משלך.
- 2התחל עם אובייקט אחד. התלמיד שלך עלול להתאכזב מכך מכיוון שאין שום כיף פשוט לזרוק חפץ מיד אחת ליד השנייה, אך זה יעזור להזכיר לו או לה שכאשר אתה מלהטט עם שלושה כדורים, אתה למעשה זורק כדור אחד בכל פעם, בעוד אוחז בשניים האחרים.
שימוש בכדור הלהטוטן הנכון עושה את ההבדל כשאתה מתחיל. - 3התמקדו בטכניקה נכונה.
- הכדור צריך להקפיץ את היד של התלמיד שלך במקום לגלגל את קצות האצבעות שלהם. צפו בכדור כשהוא עף מיד אחת ליד השנייה. אם זה מסתובב, התלמיד שלך זורק לא נכון.
- כשמלהטטים בכדורים הם לא פשוט נוסעים קדימה ואחורה באותה קשת. הם נוסעים בתבנית איור 8, כשהיד נושאת אותם מבחוץ פנימה. אם הם היו נוסעים באותה קשת, הם היו פוגעים זה בזה.
- 4התמקדו בעקביות. עדיין השתמש רק בכדור אחד, עודד את התלמיד שלך לזרוק קדימה ואחורה ולהשאיר את הכדור על מטוס לפניו. התלמיד שלך לא צריך להיות צריך להושיט יד או להגיע כדי לתפוס.
- 5התמקדו בצורה. הידיים צריכות להישאר בגובה, מעט מעל קו החגורה. המרפקים צריכים להיות כפופים 90 מעלות. הזריקה צריכה להגיע מהאמה ולא מפרק כף היד, אז עודד את התלמיד שלך לשמור על פרקי הידיים נעולים.
- 6הוסף את הכדור השני. זהו הצעד החשוב ביותר, מכיוון שתלמד כעת את חילופי הדברים. זה התפוס והזריקה כמעט בו זמנית שעומד בבסיס הג'אגלינג. בקש מהתלמיד שלך להתחיל עם כדור אחד בכל יד. זרוק מהיד החלשה (שמאל אם יד ימין, ימין אם יד שמאל) וכשהזריקה מתחילה לרדת לכיוון היד היריבה, זרק את הכדור השני.
- אם נעשה כהלכה, תנועת היד לזריקה אמורה להשאיר את כף היד במצב מושלם לתפוס את הכדור הראשון. הטלה השנייה אמורה לטאטא מתחת לראשונה.
- רוב האנשים כבר יודעים לתפוס. זה הזמן לעבוד על השליטה של הזריקה. אם מישהו ביישן במיוחד ביכולתו לתפוס, במיוחד כשהם מתחילים ללמוד את חילופי הדברים, עודד אותו לתרגל את ההטלות תוך שהוא נותן לכדורים לרדת לקרקע.
- שני הכדורים צריכים להישאר באותו מישור. הכדור השני צריך לעבור מתחת לראשון.
זה התפוס והזריקה כמעט בו זמנית שעומד בבסיס הג'אגלינג. - 7תרגול. בשלב זה התלמיד שלך יהיה להוט להמשיך הלאה ולהגיע ללהטט שלושת הכדורים, אך עליך לעודד אותם לעבוד על חילופי הכדורים עד שכל זריקה הולכת בערך באותו הגובה.
- 8החלף ידיים. להטוטנות היא מיומנות אמביד - אקסטריסטית, כך שברגע שהתלמיד שלכם יורד עם היד החזקה שלהם, העבירו אותם ליד השנייה. התלמיד שלך עדיין ישתמש בשני כדורים בלבד, אך יבצע את הזריקה הראשונה ביד החזקה שלהם והחלפה ביד החלשה.
- 9הוסף את הכדור השלישי. לאחר שהתלמיד מחליף את הכדור היטב בשתי ידיים, הם מוכנים לעשות את הצעד הבא. טפחו על התלמיד על הגב ואמרו להם שהם כבר למדו ללהטט. הם עשויים להטיל ספק בכך שכן הם עדיין לא הוסיפו את הכדור השלישי, אך החלק הקשה ביותר נגמר.
- בקש מהתלמיד שלך להתחיל עם כדור אחד ביד החלשה שלהם ושניים ביד החזקה שלהם.
- התחל בזריקה אחת מהיד החזקה ואז בצע חילוף אחד אחרי השני.
- 10תרגל עוד קצת. אין תחליף לחזרה. כאן באמת נבחנת המיומנות של המורה. רוב התלמידים יוותרו לפני שהם שולטים בדפוס בסיסי זה, אך עם הרבה עידוד ועצות מתקנות, תוכלו לחולל את ההבדל.
להטוטן חכם אמר פעם שאף אחד אף פעם לא מלמד מישהו איך ללהטט; הם פשוט מראים למישהו כיצד ללמד את עצמם.
- תרגול ג'אגלינג מעל מיטה. זה מרתיע את הנסיעה קדימה ויש פחות מרחק להגיע כדי להרים את הטיפות.
- הזכר לתלמיד שלך מוקדם ולעיתים קרובות שההשתלשלות היא חלק מהלמידה.
- כאשר מלמדים ילדים צעירים, לרוב עדיף להתחיל בצעיפים ולא בכדורים. צעיפים נעים לאט הרבה יותר ונותנים לתלמיד יותר זמן להסתגל לזריקה או לתפוס רע.
- הבעיה הגדולה ביותר שיש להטוטנים החדשים היא מה שמכונה תסמונת "להטוטן ריצה". כל זריקה מתקדמת מעט כך שהם מוצאים את עצמם רודפים אחרי דפוס כאוטי יותר ויותר. אמור לתלמיד שלך להתאמן מול קיר עם רגל בערך בין מפרקי האצבעות לטיח וזה יפתור את הבעיה במהירות.
- להטוטן בכדורים, צעיפים וכו '.
קרא גם: איך לרקוד את הקואקה?
