איך להתמודד עם לחץ באודישן מונולוג?

החשיבות והפגיעות של ביצוע מונולוג האודישן מביאים ללחץ
החשיבות והפגיעות של ביצוע מונולוג האודישן מביאים ללחץ.

כל שחקן או שחקנית יצטרכו לעבור אודישנים במהלך חייו / שלה. במסגרת אודישן, האודישן הראשון קשור בדרך כלל לבחירה מראש של מונולוג מתוך יצירה שפורסמה ולביצועו בפני מבקר אחד או רבים. החשיבות והפגיעות של ביצוע מונולוג האודישן מביאים ללחץ. להלן מספר צעדים שתוכלו לנקוט בהפחתת הלחץ ולהתמקד במשחק שלכם.

צעדים

  1. 1
    חשוב על הסיבות שאתה נלחץ לפני שתבין איך לתקן את זה לגמרי.
  2. 2
    התמודד עם פחד הבמה שלך. עבור רוב האנשים, ניתן להצביע על כל הלחץ על הפחד לעשות זאת מול אחרים. אל תתנו לביטחון של אחרים להטעות אתכם - לכל שחקן, זקן או צעיר, חדש או מנוסה, לא נוח לנוכחות קהל. ומסיבה טובה. בהכרח אנשים ישפוטו אותך על פי המראה שלך, האופי והמשחק שלך. אתה מציב את עצמך שם בשביל העולם. אבל אתה צריך לעבור את זה ולהפסיק לדאוג למה שהם חושבים עליך.
    • דמיין זאת: הפסק לרצות לשנות הכל על עצמך ולהציג את עצמך בפני העולם. היכנס לשם, עשה כמיטב יכולתך, ואם אינך מה שהם מחפשים, זה בסדר. אלה החיים ונתת להם את מה שהיה לך. אם הם רוצים רוצים אותך, הם יתקשרו אליך בחזרה.
  3. 3
    אתה לא נתון לחסדיהם, הם נתונים לחסדיך. תחשוב על זה. כל מה שתעשו בדקה-שתיים יחזק את כל האחרים בחדר. הם נאלצים להקשיב לך ולהגיב למה שאתה מציע.
  4. 4
    דע את המונולוג. כמה שזה פשוט נשמע, דע את זה בחלומות שלך. השינה שלך. תזדקק לשבועיים שלמים או יותר כדי לשנן אותו ולשבוע כדי להבין את זה באמת. אל תנסו לשנן את זה במבט ראשון, נסו להבין את זה. הדפיס שני עותקים וסמן אחד עם הערות אודות משחק ומקצבים או מקומות להשהות. השני, קוד צבע אותו עם טושים למקטעים. צייר תמונות על הקטעים. צייר את הדמויות, את ההבעות ואת שפת הגוף, את התפאורה, דמיין את זה קורה על במה. וודא שקראת את המחזה וודא שאתה יודע את כל המידע עליו לפני שהוא נשאל.
  5. 5
    שינן את המונולוג. כפי שפורט לעיל, שינון לוקח שבועיים. דחיסת מונולוג בזיכרון לטווח הקצר תלחץ אתכם יותר ותגרום לכם לשכוח זאת בקלות. יש הרבה טכניקות שינון, אבל אולי המיטב עבור המוח שלך הוא להתחיל בשורה הראשונה. תשנן את זה. והשני והשלישי. ואז קרא את כולם שלוש פעמים. עברו לשלושה או ארבעה הבאים, ושיננו אותם בנפרד. קרא את זה מההתחלה שלוש פעמים. אם שיננתם אותו, דקלמו אותו כל הזמן בצורה מושלמת.
  6. 6
    שיהיה יום מרגיע לפני האודישנים. התעמלו, שתו הרבה מים, ואל תשתו משקאות אנרגיה. קבל שינה טובה בלילה עבור האנרגיה שתזדקק לה.
  7. 7
    הפסק לקרוא כיצד להתמודד עם זה ולהירגע. כל אודישנים יהיו עצבניים, אך תראו זאת כהזדמנות. החלון ייפתח לרגע, והוא ייסגר.
  8. 8
    נשימה עמוקה, האטו את הדופק. התייחס ליום כמו לכל יום רגיל, פשוט חסוך באנרגיה שלך.
  9. 9
    כשאתה מגיע לחדר האודישנים, למד את החלל. למד כיצד זה יהפוך לסביבת המונולוג. תהפוך ל 0,5 שחקן ו 0,5 לדמות שלך. להיות יותר מהאופי שלך מכל דבר אחר.
ניתן להצביע על כל הלחץ על הפחד לעשות זאת מול אחרים
עבור רוב האנשים, ניתן להצביע על כל הלחץ על הפחד לעשות זאת מול אחרים.

טיפים

  • זכרו שאתם מופיעים, והמבקרים הם הקהל שלכם! לא רק לדקלם את המונולוג שלך, להתנהג כאילו אתה מעלה מופע של אדם אחד וזה מתחיל בערב.
  • האודישן שלך מתחיל ברגע שאתה נכנס לחדר. דאג לחייך, להגיד שלום ולדבר בקול רם וברור.
  • דבר לאט. קל להאיץ כשאתה עצבני. אל תדאג לעבור את מגבלת הזמן שלך, המבקרים יעצרו אותך במידת הצורך.
  • מאמין שעשית כמיטב יכולתך. לאחר האודישן שלך, אל תתמקד במה שהיית יכול לעשות טוב יותר. במקום זאת, הוציאו זאת מדעתכם והקדישו את זמנכם במשהו אחר. הגרוע ביותר שהם יכולים לומר לך הוא לא!

מאמרים בנושאים דומים
  1. איך לטפל בהליכה?
  2. איך למצוא ראבים?
  3. איך רוקדים ברווה?
  4. איך קונים נעלי פוינט?
  5. איך ללבוש חגורת ריקודים?
  6. איך מקישים על הברז הטסמנית?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail