איך לישון לילה טוב במסיבת שינה?

תיהנו מחוץ לבית. שרפו אנרגיה עם פעילות קבוצתית כמו באולינג, החלקה על הקרח או מירוץ קארטינג מוקדם יותר בערב. טיול גדול וקבוצתי יעזור להלביש את כולם כשהם יחזרו הביתה. אם אתם מארחים את המסיבה, הדבר ימנע מחבריך לבלגן לחלוטין את ביתכם כל הלילה.

צבעו ציפורניים והעניקו פדיקור. זו פעילות קלה לביצוע לקראת סוף הערב שלא תגרום לכולם להיות יתר על המידה. זה כיף ולא יפריע לשינה, כמו קרב כריות או ריקודים. אני מקווה שעיני כולם יהיו עייפות מלהתרכז בצביעת אצבעות ורגליים!

תכנן אומנויות ומלאכות. פעילויות אמנות ומלאכה יכולות להיות שקטות למדי ויהיה צורך גם להתמקד. אתה תרגיש גאווה אחר כך ויש לך מה להביא הביתה.

• הכינו צמידי ידידות מחוט וחרוזים.
• הכינו מודלים של מערכת השמש מבלונים ועיסת נייר.
• הכינו מיני רובוטים מדברים כמו סוללות, מנוע קטן וחוטים.

צפו בסרט לקראת סוף הלילה. דרך נהדרת להרגיע את המסיבה היא על ידי צפייה בסרט לפני השינה. החברים שלך עשויים להיות כל כך עייפים עד שהם מהנהנים מעצמם. נסו להימנע מקומדיות מצחיקות, אקשן גבוה או כל דבר שיגרום להרבה דיבורים, צחקוקים או צרחות.

אל תשכב עם חיות מחמד. לא רק חיות מחמד יכולות לפחד כאשר הרבה אנשים נמצאים בסביבה, אלא שהם יכולים להסיח את דעתך משינה. שחקו עם פלאפי לאורך כל הערב, אם הם בסביבה ואוהבים לשחק, אך אל תנסו לשכב עם כלבים וחתולים. סביר להניח כי הכלב המשפחתי יקבל אי נוחות לשכב עם אנשים ויעבור הרבה סביבו.

ספר למבוגר כל פחד שיש לך. אם אתם חוששים מהחושך, ספרו להורה שמשקיף על המסיבה. בדרך זו, הם יכולים להיות בטוחים להשאיר לכם תאורת לילה או מסדרון. אם אתה מרגיש לא בנוח לישון מחוץ לבית, אל תהיה ביישן מכדי לספר למבוגר לפני שיהיה מאוחר מדי. סביר להניח שזה ייקח רק כמה מילים מנחמות כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר עם שינה.

קיים שגרת שינה. בערך 30-45 דקות לפני השינה, הקדיש זמן להחלפת פיג'מה, צחצוח שיניים ושטוף את הפנים. שגרה לפני השינה תסמן למוח של כולם שהגיע הזמן לישון. זה יהיה גם מנחם לדבוק בשגרה שאתה כנראה עושה בבית.

סדרו שקי שינה בצורת כוכב. הניחו את הראש של כולם לכיוון מרכז פרץ הכוכבים ואף אחד לא יכול להתקוטט מי ישן על ידי מי. כולם יהיו קרובים זה לזה, וזה יעזור לכם להרגיש בטוחים וקרובים יותר כקבוצה.