כיצד ללמוד על האוכל שלך באמצעות Fooducate?
לדגנים אלה: יש סבירות גבוהה ל- GMO (חלק מהסיבה לדרגה הנמוכה).
מנסים לרדת במשקל? אולי לא מנסים לרדת במשקל, אבל אתה רוצה לאכול בריא יותר? הדרך היחידה לעשות זאת היא לחנך את עצמך לגבי מה שאתה אוכל. Fooducate היא אפליקציה למכשירי אייפון ואייפד שיכולים לעשות זאת!
- 1עבור לחנות iTunes וקבל את האפליקציה. יש גרסה חינמית שתתחיל בעבודה, או אם אתה רוצה לעשות יותר עם זה, אתה יכול לרכוש אותה.
- 2צור חשבון. זה ישאל אותך לא מעט שאלות. הקפד לענות בכנות שאתה יכול. זה רק יעזור לך.
- 3עיין בדף הבית.
- 4התחל עם גשש הבריאות. אתה יכול להוסיף את מה שאכלת, שתית ושרפת (כמו בפעילות גופנית). אתה יכול גם לכתוב הערות, אם אתה צריך, ולציין את המשקל שלך.
- 5עבור לדפדוף. בחר קטגוריה, כמו דגנים קרים, והתחל להציג את האפשרויות העומדות לרשותך. אתה יכול לראות אותם לפי 'הדירוג המוביל', הפופולריים או האחרונים שלך. הדירוגים המובילים הם האפשרויות שלך מהקצה הבריא יותר של הסולם ועד לא בריא.
אתה יכול לראות אותם לפי 'הדירוג המוביל', הפופולריים או האחרונים שלך. - 6כדי לראות איזה סוג מידע אתה יכול לברר על האוכל שלך, נסה לבחור משהו שחשבת שהוא בריא, אך יש לו ציון נמוך יותר. לכתבה זו ייבחר דגני בוקר של קאשי.
- 7לחץ על החץ בצד ימין של המסך על פי בחירתך. זה ייקח אותך למסך הראשון שבו הוא מספר לך דברים על הדגנים. דגני בוקר אלה:
- עשוי לעזור בניהול הכולסטרול שלך
- שווה 5 FoodPoints (למי שנותן נקודות אוכל)
- יש הרבה סיבים
- בעל סבירות גבוהה ל- GMO (חלק מהסיבה לציון הנמוך)
- 8לחץ על החץ בצד ימין של המסך. זה ייקח אותך למידע תזונתי על המוצר.
- ניתן גם ללחוץ על השורות בחלקו העליון של המסך. זה יביא תפריט עם כל האפשרויות שלך.
