כיצד לשפר את הזריזות בפסנתר?
פסנתרן הקונצרט המקצועי מייקל נובל, דוקטורט אומר: "הדרך הטובה ביותר לשפר את מיומנות האצבעות שלך היא על ידי משחק קשקשים.
כשנגנים בפסנתר, מיומנות משופרת בידיים ובאצבעות יכולה להשפיע בצורה חיובית מאוד על היכולת שלך. על מנת לשפר את הגמישות והחוזק בתחום זה, השתמש במתיחות ובתרגילים הן בזמן שאתה ליד הפסנתר והן בזמן שאתה רחוק ממנו. אתם תתקרבו עוד צעד אחד לשופן תוך זמן קצר!
שיטה 1 מתוך 3: פעילות גופנית בידיים ובאצבעות
- 1תרגול מתיחות מכופף לשיפור הגמישות. כשהמרפק על השולחן והיד מכוונת כלפי מעלה, משוך כל אחת מאצבעותיך בעדינות אחורה לעבר פרק כף היד. החזק כל אצבע למשך 15 עד 30 שניות כדי לקבל מתיחה נכונה.
- לפני המשחק, השתמש במתיחות מכופף כחימום כדי לשחרר את השרירים בכל אחת מהאצבעות האישיות שלך.
- 2התכופף והרפה את מפרקי הידיים כדי לחזק כל אצבע. על מנת לחזק כל אצבע בנפרד, פרש את האצבעות עד למשטח ישר ודחף אותה מטה. הרפי את שרירי הידיים ככל האפשר תוך מתן לפרקי האצבעות שלך להתכופף באופן טבעי. התכווצויות קטנות והתרחבות אלה של השרירים יעזרו לגרום לדמעות קטנות ומועילות ברקמת השריר.
- עם הזמן קרעים בשרירים הקטנים הללו יעזרו לחזק את השרירים הללו ולהפוך אותם לגמישים יותר.
- 3השתמש במכשיר לחיזוק אחיזה. כדי לשפר את עצמאות האצבעות ואת חוזק הברכיים, רכשו מכשיר לחיזוק האחיזה והשתמשו בו לפני ואחרי התרגול. מכשירים זולים אלה ישפרו את כוחכם לאורך זמן וניתן להשתמש בהם בכל מקום, כמו בזמן צפייה בטלוויזיה או בזמן טיול.
- אתה יכול לקנות מכשירי חיזוק ידיים במיוחד לאצבעותיך בפחות מ- 7,50 € בקמעונאים מקוונים כמו amazon.com.
שיטה 2 מתוך 3: נגינה בפסנתר לשיפור הזריזות. - 4החלף בין לחיצה לפיזור האצבעות. כשכף היד שלך מונחת על שולחן, לחץ את האצבעות יחד חזק ככל האפשר למשך כ- 30 שניות. ואז, כשאתה שומר את כף היד על השולחן, פרש את האצבעות שלך רחבות ככל האפשר, למשך שלושים שניות נוספות.
- חזור על תרגיל זה פעם או פעמיים ביום כדי לשפר את הגמישות.
- 5השתמש בתרגילי קמטים לאימון ידני מלא. מחזיקים עיתון או פיסת נייר בין האגודל לכל ארבע האצבעות, שולחים את היד לפניכם ומקמטים את הנייר לכדור בעזרת האצבעות בלבד. תרגיל זה יחזק את שרירי הידיים לאורך זמן.
- התמקדו בקימוט הנייר במהירות האפשרית לקבלת תוצאות טובות יותר.
שיטה 2 מתוך 3: נגינה בפסנתר לשיפור הזריזות
- 1שפר את הזריזות שלך על ידי תרגול קשקשים. טכניקת תרגול בסיסית, קשקשים הם חלק בלתי נפרד משיפור הזריזות בשרירי היד והאצבעות. למרות שקשקשים יכולים להיות משעממים, הם עוזרים לחזק את הידע של התווים בכל חתימת מקשים, כמו גם לעזור בפיתוח חוזק וקצב האצבעות.
- ככל שמתקדמים בכישוריכם, התמקדו בנגינת סולמות גדולים, מינוריים וכרומטיים. תרגלו גם ארפגיות גדולות וקטנות לשיפור הזריזות.
טיפ מומחהזכור שהסאונד שלך חשוב כמו המהירות שלך. פסנתרן הקונצרטים המקצועי מייקל נובל, דוקטורט אומר: "הדרך הטובה ביותר לשפר את מיומנות האצבעות שלך היא על ידי משחק קשקשים. זה גם ישפר את אחידות הנגינה שלך. התחל בתרגול לאט, אוקטבה אחת למעלה ואוקטבה אחת למטה. ואז, תרגול הולכים קצת יותר מהר כל כמה ימים. למשל, אם אתה משתמש במטרונום, אתה יכול להתחיל ברבע תו שווה ל 16, ולעבוד את דרכך עד לרבע תו שווה ל 100 או 160. אם אתה צריך, אתה יכול הקליט את עצמך כדי לבדוק את אחידות הצליל שלך, מכיוון שקשה לדעת מתי אתה מנגן לבד.
- 2למד ותרגל תרגילי חנון. תרגילי חנון מספקים תרגול ברמה הגבוהה ביותר לאנשים מכל היכולות השונות, תוך שיפור המיומנות הטכנית, המהירות והדיוק. שימוש בתרגילים אלה במהלך האימון ישפר את הזריזות ואת היכולות שלך בעת ובעונה אחת.
- בקר בכתובת https://hanon-online.com לרשימה מלאה של תרגילי חנון.
כשנגנים בפסנתר, מיומנות משופרת בידיים ובאצבעות יכולה להשפיע בצורה חיובית מאוד על היכולת שלך. - 3שחקו במקדמות שונות באמצעות מטרונום. משחק במהירויות מהירות יותר ישפר את חוזק הידיים שלך ואת הזריזות שלך. השתמש במטרונום במהלך התרגול הקבוע שלך, והגביר לאט את הקצב לאורך זמן. משחק מהיר יותר יגביר את הלחץ המופעל על השרירים והאצבעות ובסופו של דבר יחזק אותם ויהפוך אותם לגמישים יותר.
- 4התמקדו בחיזוק היד החלשה יותר. האצבע הקטנה, או החמישית, היא לעתים קרובות האצבע החלשה ביותר ביד, ואילו האגודל הוא החזק ביותר. עבודה על חיזוק האצבעות החלשות של היד שלך תשמור על עקביות בזריזות לאורך כל היד שלך.
- התאמן בנגינת מאזניים בעוצמה אחידה על כל האצבעות, או השמע שתי תווים מתחלפים באצבע החלשה שלך ובאצבע חזקה יותר.
שיטה 3 מתוך 3: תרגול בבטחה כדי למנוע פציעה
- 1קח הפסקה מהמשחק כל 30 דקות. אחת הפציעות הנפוצות ביותר שקיבלו נגני הפסנתר היא נגינה מוגזמת ולא מנוחה מספקת. פציעות אלה בידיים ובאצבעות עלולות לפגוע באופן קבוע בזריזותכם ולהפוך את הנגינה בפסנתר לקשה וכואבת.
- ילדים צריכים לקחת הפסקות כל רבע שעה כדי למנוע פציעה.
- 2מתחו את הכתפיים תוך כדי הפסקה מהמשחק. מכיוון ששרירי הגב יכולים להתעייף בזמן הנגינה בפסנתר, קח הפסקה כל עשרים דקות כדי למתוח ולהרפות את השרירים האלה. התחל ברצפים של 10 הרמת כתפיים איטית ומבוקרת תוך החזקת זרועותיך לצדדיך כדי להקל על המתח בגב העליון. זה ישחרר את חומצת החלב בשרירי הגב הללו ויקל על התרגול וקבלת זרימת הדם לידיים.
- דרך נוספת למתוח ולשחרר את שרירי הכתפיים שלך היא להושיט את שתי זרועותיך לצדדים, לדחוף אותם לאחור וללחוץ את שכמותך יחד.
פציעות אלו בידיים ובאצבעותיכם עלולות לפגוע בקביעות בזריזותכם ולהפוך את הנגינה בפסנתר לקשה וכואבת. - 3תרגלו נשימה עמוקה בזמן המשחק. לפני שמנגנים יצירה, נשמו שלוש או ארבע נשימות עמוקות. היבט חשוב של מיומנות הוא הרפיית השרירים בידיים ובאצבעות על מנת שהם יזוזו כמו שצריך. לנשום נשימות גדולות ועמוקות לפני משחק יצירה ישחרר מתח בשרירים אלה, וכן יספק יותר זרימת דם (וחמצן) למוח שלך.
- 4שמור על מיקום פרק כף היד הנכון בזמן המשחק. לזריזות אצבעות, תנוחת פרק כף יד מוגבהת ומעוקלת היא חיונית בכדי לסייע לטווח התנועה באצבעותיך ולניידות מירבית במפרקים שלך. היה מודע ככל האפשר לעמדה זו במהלך האימון כדי לשפר את הזריזות באופן עקבי.
- בהפסקות מהמשחק שלך, הזכר לעצמך את מיקום מפרק כף היד החשוב הזה כדי שתוכל ליישם אותו בחלק השני של התרגול שלך.
קרא גם: איך לדגום מוסיקה באופן חוקי?
