כיצד לייבש את אספקת חלב אם?
כדי לייבש את אספקת חלב אם שלך, נסה להיגמל בהדרגה לגישה הבטוחה ביותר וללא הכאב. כמה כאבים ונפיחות הם נורמליים, ואתה יכול לקחת משכך כאבים המכיל איבופרופן או פרצטמול כדי להילחם בכל אי הנוחות שאתה חווה. כמו כן, עשה כמיטב יכולתך כדי למנוע גירוי פטמות על ידי לבישת בגדים רפויים וחזייה תומכת, והקפד להישאר בלחות כדי למנוע מגופך לייצר עודף חלב. לקבלת טיפים לטיפול ברגשות הקשורים לתהליך זה, המשך לקרוא!
איך אדע מתי אספקת החלב שלי יבשה לאחר שהפסקתי להניק?
בין אם תבחרו להניק חודש או שנה אחת, בסופו של דבר תרצו להפסיק. חלק מהנשים עשויות לספק את אספקת חלב אם באופן טבעי, אך רובן לא. המשך לקרוא כדי ללמוד כמה טריקים שיעזרו להאיץ את התהליך הזה.
שיטה 1 מתוך 2: עצה מומלצת על ידי רופא
- 1נגמל בהדרגה, במידת האפשר. התחל להחליף הזנה אחת או שתיים ביום, ופעל בדרכך לעצור לחלוטין. זוהי הדרך הבטוחה ביותר ללא כאבים מכיוון שגופך יפסיק לאט לייצר חלב.
- שדיים שלא נגמלים בהדרגה, אך פתאום, עלולים להפוך לכואבים, נבלעים ואף לסכן אמהות בסיכון משמעותי לפתח דלקת בשד.
- אם שאבת ורוצה להפסיק, הנה לוח זמנים טיפוסי שיגמל אותך מהמשאבה שלך לאט אבל בטוח:
- יום 1: משאבה למשך 5 דקות כל 2-3 שעות
- יום 2: משאבה למשך 5 דקות כל 4-5 שעות
- יום 3-7: לשאוב מספיק זמן כדי להקל על אי הנוחות
טיפ מומחהנסו לבטל כל פעם הפעלת הנקה. יועצת ההנקה רבקה נגוין אומרת: "הגמילה ההדרגתית תהיה קלה יותר מבחינה פיזית ורגשית גם לך וגם על התינוק שלך. התחל לקחת משם האכלה אחת ואז ראה כיצד גופך ותינוקך מגיבים לכך. לאחר מכן, הוצא האכלה נוספת, ו אחר. בדרך כלל עדיף לשמור את האכלה לפני השינה, כיוון שכך התינוק שלך עייף ומצחיק וירצה להניק הכי הרבה.
- 2קח משכך כאבים המכיל איבופרופן או פרצטמול. זה אמור להפחית את אי הנוחות שלך ונפיחות מסוימת.
- 3הימנע מגירוי פטמות, מכיוון שהדבר יביא לייצור חלב. ללבוש חזייה תומכת, אך לא צמודה מדי. בחר בבגדים משוחררים ופחות נוטים להראות כתמי חלב; שקול ללבוש רפידות הנקה לספיגת חלב דולף.
- מקלחת חמה, למרות שהיא כרוכה בהכרח בגירוי מסוים, עשויה לסייע בהפגת לחץ בשד ולהרגעת אי הנוחות. הימנע מגירוי ישיר מהמים במידת האפשר.
כיצד אוכל לייבש את חלב האם בתוך 24 שעות? - 4הימנע משאיבת החלב שלך מכיוון שהוא מסמן לגופך שהוא צריך לייצר יותר. אם אתה מתחיל להיות שקוע, משאבת ידיים מספיק כדי להפחית את אי הנוחות שלך.
- 5לשתות הרבה מים. אם תתייבש, למעשה תתחיל לייצר יותר חלב, ואי הנוחות שלך תגבר.
- 6במקרים חמורים, שוחח עם הרופא שלך על זריקות אסטרוגן. זריקות אסטרוגן נפלו מכלל טוב, אם כי בעבר שימשו לקידום דיכוי אסטרוגן. צורות מסוימות של זריקות אסטרוגן מכילות חומרים מסרטנים ידועים.
- אם יש לך בעיה עקבית עם דיכוי הנקה, שאל את הרופא לגבי נטילת תרופות כמו ברומוקריפטין (Parlodel). רופאים בדרך כלל לא ממליצים לקחת Parlodel בגלל הסבירות המוגברת ליתר לחץ דם, שבץ והתקף לב.
- 7התכונן רגשית. רמות ההורמונים ישתנו באופן דרסטי ככל שייצור החלב שלך מאט, מה שיגרום לתנודות במצב הרוח. נשים רבות חשות אשמה, לא מספקות ועצובות. לעבור על רגשות אלו עשוי להיות החלק הקשה ביותר בתהליך כולו, אך קיום מערכת תמיכה טובה יעזור.
חלק מהנשים עשויות לספק את אספקת חלב אם באופן טבעי, אך רובן לא.
שיטה 2 מתוך 2: תרופות ביתיות לא מאומתות
- 1שתו תה מרווה. מרווה מכילה אסטרוגן טבעי הנחשב לייבוש אספקת החלב שלך. אתה יכול למצוא מרווה באחת משתי הצורות:
- כתה: קנו תה מרווה בחנות המומחיות המקומית שלכם, וחלו אותו יחד עם מעט חלב ודבש.
- בתור תמיסה: קנו תמיסת מרווה, שמעורבבת עם מעט אלכוהול, בחנות טבע. תמיסה זו נחשבת להיות יעילה מעט יותר מתה מרווה בייבוש אספקת החלב שלך.
- 2מרחי על השדיים דחיסות קרות או כרוב. עלי כרוב עובדים נהדר מכיוון שהם מגניבים, ויש בהם מרכיב שמייבש באופן טבעי את החלב שלכם. החל אותם על כל השד שלך והחלף אותם כשהם נובלים.
- 3קח ויטמין b6. ויטמין B6 נחשב כמפסיק את ייצור הגוף של פרולקטין בפלזמה, מה שגורם לאמהות לייצר חלב אם. עם זאת, במספר מחקרים לא נמצאו נתונים רלוונטיים סטטיסטית המצביעים על כך שויטמין B6 אכן סייע לנשים לדכא הנקה.
- השתמשו בכריות מקסי זולות כדי לספוג חלב דולף. אני יודע שזה נשמע מוזר אבל זה עובד עם שמירה על הבגדים שלך יבשים. פשוט חתוך לשניים ונדבק לחזייה שלך. אל תחתוך לרבעים, שליש וכו 'כי בסופו של דבר אתה מסתבך עם בלגן לבן ורך.
כדי לייבש את אספקת חלב אם שלך, נסה להיגמל בהדרגה לגישה הבטוחה ביותר וללא הכאב. - בלילות הראשונים אתה עלול לדלוף משמעותית. נסה להפשיל מגבת ולאחסן אותה על שדיך באמצעות חולצה מצויד. זה יספוג את החלב מבלי ליצור בלגן. הריפוד הנוסף עשוי גם לעזור לכם למצוא תנוחת שינה נוחה.
- שקול תחילה לגמול את תינוקך מהשד על ידי הפחתה איטית של מספר הפעמים שאתה יונק עד שהוא אפס. ואז לשאוב במקום הנקה, נניח מ- 4 פעמים ביום, עד שהיא 0, על ידי לקיחת מפגש שאיבה אחד כל 3-7 ימים. זה מאפשר לך להפחית לאט את אספקת החלב שלך ללא כאבים ושדיים. הבן כי ההפעלות הקשות ביותר לקחת הן האכלה בלילה (לפני השינה או לילה), אז היה מוכן להפגין אהבה קשוחה או תן לבן / בת הזוג שלך לקחת את ההגה בזמנים אלה למספר ימים עד שהתינוק שלך יסתגל לתרחיש החדש.
- אל תקשור את השדיים שלך.
- אין להשתמש בחום על שדיים. זה יגביר את הכאב ועלול לגרום לייצור חלב.
- אם תפסיקי להניק במהירות, ייקח לגוף ולנפש שלך קצת זמן להתרגל לשלב החדש.
שאלות ותשובות
- אחד השדיים שלי גדול יותר מהשני בגלל אי ביסוס צד אחד כראוי. הבן שלי תמיד העדיף צד אחד ולא משנה מה עשיתי. האם כאשר החלב שלי מתייבש, האם השד שלי יחזור לגודלו הרגיל?כן זה יהיה. בני הראשון העדיף שד אחד, בני השני העדיף את השני. הייתה לי אותה דאגה, במיוחד בפעם השנייה בגלל שהיה הבדל גדול, אבל עכשיו כשהפסקתי לסיעוד הם התאזנו במהירות יחסית. בהצלחה!!
- האם אוכל להשתמש בעלים של כרוב כדי להפסיק לייצר חלב אם?כן, הם מייצרים אנזים המסייע להפחתת ייצור החלב. הם גם נשארים קרים לאורך זמן, מה שעוזר להקל על הכאב בשדיים.
- האם אוכל לעטוף את שדיי לייבוש חלב?הפעלת לחץ עשויה להניב תועלת מכיוון שהיא עשויה לעודד הנקה. גופך יפסיק לייצר חלב לאחר שתאכילך.
- איך אוכל לגמול את בן 11 חודשים מהאכלת הלילה שלו?ילדים מגיבים מאוד לשגרה. אם אינך מעוניין יותר בהאכלות לילה, קיים שגרה מרגיעה. זמן אמבטיה, סיפור, בקבוק ושיר ערש. הלילות הראשונים יכולים להיות קשים, אז יש סבלנות. הדבר המכריע הוא להיות עקבי. כל ילד שונה, אך בדרך כלל זה יכול לקחת כשבועיים של שגרה עקבית לילד להיגמל.
- מה יכול לגרום ל- 15 שנים שאינן בהריון להפריש חלב?זו יכולה להיות רמת פרולקטין גבוהה. פרולקטין הוא הורמון המופרש על ידי בלוטת יותרת המוח. זה לא יכול להיות כלום, אבל יכול להיות גם סימפטום לבעיה גדולה יותר, אז כדאי לפנות לרופא.
- איך אדע מתי אספקת החלב שלי יבשה לאחר שהפסקתי להניק?אם השדיים שלך לא מסתבכים, היה סמוך ובטוח כי אספקת החלב שלך התייבשה בהדרגה.
- מה אני יכול לעשות כדי לייבש את החלב אם אני רוצה להפסיק להניק את הילדה שלי בת 3 כדי שאוכל להיות מוכן לתינוק אחר?עליכם לגמול את ילדכם בן 3 מהשד לחלוטין ואז החלב שלכם יתייבש.
- איך כרוב עוצר את חלב האם?לכרוב יש אנזימים שהוא משחרר שמאטים את ייצור החלב.
- יש לי צינור חסום כואב בשד שמאל. האם אני צריך להשתמש במשאבה כדי לבטל את החסימה או שהיא תתייבש ותעלם מעצמה?זה הולך לכאוב קצת, אבל לעסות את זה. המשך לשפשף אותו עד שהוא נסתם ותראה שהחלב יוצא. זה יזיק לשפשף את הצינור, אבל עיסוי זה יעבוד.
- האם ריסוס החלב שלי עוזר לייבש אותו?לא, זה מעודד את גופכם לייצר עוד, מכיוון ששדכם חושב שהתינוק מושך חלב כדי לשרוד. התעלם מהשד, והוא יתייבש בהדרגה.
שאלות ללא מענה
- הפסקתי להניק את התינוק שלי לפני כחצי שנה ופתאום עכשיו הצד המכסה השחור של הפטמה היה כואב בשבוע האחרון, מה אני יכול לעשות כדי להפחית את הכאבים...
- השד הימני שלי כואב ויש לו גוש. הפסקתי להניק לפני 7 חודשים. האם עלי להיות מודאג?
- עברתי תוצרת ובשבוע שעבר הייתי בבית חולים עם דלקת בשד. התחלתי לגמול אתמול עשיתי שאיבה של 15 דקות בלבד ולא שאבתי את אמצע הלילה. עכשיו אני סופר שקוע. מה אני יכול לעשות?
- . הנקה רק בשלושת הימים הראשונים. זה היה שבוע ואני השתמשתי בכרוב כדי לייבש אותם ולהראות קר אזורים מסוימים בשד שלי הם מעט אדומים זה נורמלי?
- כיצד אוכל לייבש את חלב האם בתוך 24 שעות?
תגובות (17)
- רעיון הגמילה באמת עזר.
- שיטת עלי הכרוב תעזור לי!
- זה עזר בשיניים של התינוק שלי בעזרת תרופה ביתית.
- הטיפ להשתמש בכרוב ובבגדים קרים להפחתת ייצור החלב עשה לי פלאים.
- שימוש בעלים של כרוב לעצירת חלב אם.
- זה המידע הטוב ביותר. הקטנה שלי בת שנה התחילה בקיעת שיניים והפגינה פחות עניין בהנקה. למרות שאני מציע חלב אם היא מסרבת אז החלטתי להפסיק להאכיל.
- טיפים כיצד לגמול את התינוק שלי מההנקה עזרו.
- עזר לגמילה הדרגתית של התינוק.
- נגמל בהדרגה במידת האפשר. התחל להחליף הזנה אחת או שתיים ביום, ופעל דרך לעצור לחלוטין.
- איך לקחת כרית מקסי ולהכניס אותה לחזה לצורך דליפה הייתה עצה טובה.
- דאגתי לגודל השד שלי, שכן רבים מקרוביי אמרו שברגע שהוא הופך לא אחיד הגודל לא משתנה לעולם. אחרי תשובתך אני רגוע.
- שתי השיטות נהדרות.
- עלי כרוב עזרו מאוד להרגעת הכאב מכיוון שהוא באמת עובד. התינוק שלי גם מסתגל מהר להאכלה מבקבוק!
- קיבלתי את התשובה לשאלתי. לא רק אחד, אלא כמה.
- עכשיו אני מבין כיצד להנקה יש השפעה על גופנו.
- התבוננות בחלק הרגשי עוזרת.
- זה עזר להרגיע את הכאב שלי!
