איך לבנות כישורי עבודה כשאתה אוטיסט?
אמנם זה עדיין המקרה במידה מסוימת, אך יש עדיין דרכים בהן תוכל להשיג כישורי עבודה כשיש לך אוטיזם.
במשך שנים רבות נתפסה באוטיזם כמעט אך ורק כמוגבלות בילדות. לא היו מעט משאבים זמינים למבוגרים אוטיסטים. אמנם זה עדיין המקרה במידה מסוימת, אך יש עדיין דרכים בהן תוכל להשיג כישורי עבודה כשיש לך אוטיזם. יתכן שתצטרך לקחת את ההובלה בעצמך ולהשתלט על החינוך וההכשרה שלך. ככל שאתה מכיר ומבין את עצמך טוב יותר, כך גדלים הסיכויים שלך למצוא ולעבוד בקריירה שאתה נהנה ממנה.
חלק 1 מתוך 3: התחלה בתיכון
- 1שקול את הסגנון הקוגניטיבי שלך. ה"סגנון הקוגניטיבי "שלך הוא כיצד אתה חושב ומעבד מחשבות. אנשים אוטיסטים רבים הם הוגים חזותיים, מה שאומר שהם חושבים בתמונות. אנשים אוטיסטים אחרים הם הוגים מילוליים ביותר.
- הבנת הדרך בה אתה חושב יכולה לעזור לך להתמקד בסוגי המשרות המתאימות ביותר עבורך.
- לדוגמא, אם אתה הוגה חזותי, יתכן שיהיה לך יתרון בקריירות כמו הנדסה או אדריכלות, שדורשות הרבה תכנון והדמיה.
- לעומת זאת, אם אתה הוגה מילולי ביותר, אתה נוטה לעשות טוב יותר בקריירה כמו מדעי הספרייה, עיתונות וכתיבה. קריירה זו מנצלת את החשיבה המילולית שלך בצורה יצרנית.
- 2התמקדו בחוזקות שלכם. בעוד שהאוטיזם שלך עלול לפגוע בך באזורים מסוימים, זה כנראה גם נותן לך יתרונות מיוחדים על פני אנשים נוירוטיפיים או "רגילים" באזורים אחרים. מיומנויות שמחזקות או משחקות על נקודות החוזק הללו יעניקו לך יתרון במקום העבודה.
- לדוגמה, אם אתה טוב עם מספרים, כדאי לך לשקול לעבוד כרואה חשבון או יועץ מס.
- עם זאת, אתה רוצה גם לבחון נקודות חוזק מעבר לנושאים אקדמיים. לדוגמא, אם טוב לך במיוחד עם בעלי חיים, כדאי לך לשקול ללכת לרפואה וטרינרית.
- אם יש לך תשומת לב עזה לפרטים - אולי אפילו תיארת אותך כ"ניט בררנית "- ייתכן שתעבוד טוב כעורך העתקים או כמבקר. אנשי מקצוע אלה סוקרים את עבודתם של אחרים בגין טעויות.
- 3נצל קורסים מקצועיים. בתי ספר תיכוניים רבים מציעים קורסים מקצועיים שונים כבחירות. שיעורים אלה מעניקים לך כישורים מעשיים שבהם אתה יכול להשתמש בעבודות שונות לאחר סיום הלימודים, ללא קשר לשאלה אם תלמד בקולג '.
- לדוגמה, אם בית הספר שלך מציע שיעורים בתכנות מחשבים, וזה משהו שאתה חושב שיהיה לך טוב בו או שאתה רוצה ללמוד עוד עליו, הירשם לשיעור.
- בחלק מבתי הספר התיכוניים יש גם מועדונים ופעילויות חוץ-לימודיות המאפשרות ללמוד מיומנויות עבודה. היבט חיובי נוסף במועדונים אלה הוא שהם עוזרים לך ליצור קשרים חברתיים עם סטודנטים אחרים שמעוניינים באותם דברים שאתה.
- לדוגמה, אם טוב לך עם בעלי חיים ומעוניין בעבודה וטרינרית, תוכל לשקול להצטרף למועדון 4-H של בית הספר שלך.
- שוחח עם יועץ ההדרכה של בית הספר שלך או עם מורה מהימן על תחומי העניין שלך. הם יכולים לעזור לך למצוא את התוכנית שתתאים ביותר לצרכים שלך.
שיעורים אלה יכולים לעזור לך לרכוש מיומנויות עבודה. - 4השתמש בתחומי העניין המיוחדים שלך. אם תחומי העניין המיוחדים שלך כוללים דברים כמו ידוענים או דמויות בדיוניות, יתכן שהם לא יתורגמו לכישורי עבודה שמיש, אלא אם כן אתה רוצה ללכת לתחום הבידור. עם זאת, אם יש לכם תחומי עניין מיוחדים המתאימים למקצוע מסוים, בררו מה עליכם לעשות בכדי לקבל עבודה במקצוע זה.
- לעתים קרובות אתה יכול למצוא עבודה שנוגעת כמעט בכל עניין מיוחד. לדוגמה, אם יש לך עניין מיוחד בדמויות בדיוניות, זה עשוי לתרגם לעבודה בספריה או להפוך לסופר.
- אם אתה נהנה להתבונן באנשים ויש לך כישורים מתמטיים וטכניים חזקים, שקול לעבוד כעיתונאי או כצלם.
- לעתים קרובות עיתונות וצילום הן אפשרויות עבודה טובות עבור אנשים אוטיסטים שמתקשים להבין ולהגיב לרמזים חברתיים ואין להם תגובות רגשיות למצבים.
- 5השתתף בשיעורים במכללה הקהילתית המקומית שלך. מכללות קהילתיות מקומיות מציעות לעיתים קרובות שיעורים בערבים ובסופי שבוע שתוכלו ללמוד מבלי להתקבל לתכנית לתואר. שיעורים אלה יכולים לעזור לך לרכוש מיומנויות עבודה.
- לדוגמה, ייתכן שתוכל למצוא שיעורים הלומדים שפות מחשב מסוימות, או שיעורים טכניים בצילום, שרטוט או עיצוב גרפי.
- אתה יכול גם להשתמש בשיעורים אלה כדי להעמיק בתחום מסוים ולגלות אם זה באמת משהו שאתה מעוניין להמשיך כקריירה לכל החיים.
- זכור שאתה עדיין צריך לשלם כדי ללמוד שיעורים אלה ברוב המקרים. אם המשפחה שלך דואגת לכסף, גלה אילו שיעורים קיימים בקהילה שלך - למשל באמצעות הספרייה המקומית או המתנ"ס שלך - שתוכל לקחת בזמן שאתה עדיין בתיכון כדי להגדיל את הידע והמיומנויות שלך בקריירה שאתה רוצה. לרדוף.
- 6שמור על משאבים בבית. אם אתה מצליח להשיג ציוד או חומרים הקשורים לתחום שבחרת, כדאי שיהיה לך בבית כדי שתוכל להתאמן על בסיס קבוע או אפילו לקחת על עצמך פרויקטים מתקדמים יותר.
- לדוגמא, אם ברצונך להיכנס לתכנות מחשבים, מחשב בבית יאפשר לך ללמוד מיומנויות נוספות מחוץ לבית הספר מבלי שתצטרך ללכת לשיעורים.
- גם אם אינך מעוניין בתכנות מחשבים, מחשב בבית מאפשר לך לחקור את התחום שבחרת וללמוד מיומנויות על ידי קריאה באינטרנט או השתתפות בשיעורים מקוונים, כולל שיעורים בחינם מתוכניות כמו האקדמיה של חאן ותרבות פתוחה.
- עבוד עם הוריך והשאיר אותם מעורבים באופן פעיל במה שאתה עושה, במיוחד אם התחום שבחרת יכלול פעילויות או ציוד שעלול להיות מסוכן. אתה רוצה לוודא שאתה משתמש בהכל בצורה בטוחה ונכונה.
- אם הכסף צפוף, עדיין תוכל להשיג ציוד. חפש פריטים משומשים למכירה באינטרנט, או שוחח עם אנשים במקצוע ובדוק אם הם מוכנים לעזור לך על ידי מתן ציוד ישן יותר כאשר הם משדרגים את עצמם.
חלק 2 מתוך 3: קבלת השכלה והכשרה מתאימים
- 1החלט אם אתה רוצה ללמוד בקולג '. ללכת לאוניברסיטה יכול להיות מאתגר עבור כולם היישר מהתיכון, אבל אם אתה אוטיסט, הרעיון לעבור למעונות ולשלוט בלוח הזמנים שלך עשוי לבוא עם קשיים רבים יותר.
- אם הרעיון של ללכת למכללה נראה לך מוחץ, חפש בתי ספר הממוקמים בקרבת מקום כדי שתוכלו להישאר בבית ההורים בזמן הלימודים למכללה.
- קבלת החלטה זו פירושה לדעת הרבה על עצמך. אתה צריך להיות מסוגל לדחוף את עצמך, אבל אתה צריך גם לדעת מתי לדחוף את עצמך לנסות משהו חדש, ומתי להיכנס למצב לא מוכר או מפחיד.
- אם אינך מסוגל לנהוג, מגורים בקמפוס במעונות עשויים להיות אפשרות טובה יותר עבורך מכיוון שאתה יכול ללכת לשיעורים ולאכול בקפיטריה של בית הספר.
- יתכן גם שהמכללה אינה בהישג יד עבורך מסיבות אחרות. זכור כי בתחומים רבים אין צורך לקבל תואר אקדמי לפני שתתחיל לעבוד.
בחלק מבתי הספר התיכוניים יש גם מועדונים ופעילויות חוץ-לימודיות המאפשרות ללמוד מיומנויות עבודה. - 2בחר את המייג'ור הנכון. באופן כללי, תוכלו להפיק יותר תועלת מהקולג 'כאדם אוטיסט אם תתמקד במשהו המספק דרך ישירה לעבודה לאחר סיום הלימודים. התמקדו במגמות הנקראות על שם תפקיד מסוים, כמו "הנדסה" או "תכנות מחשבים".
- לאמנויות ליברליות ומגמות מדעי החברה, כמו אנגלית, היסטוריה או מדע המדינה, לעתים קרובות מזכות אותך במגוון רחב של עבודות. עם זאת, הדרך מהמכללה לתעסוקה אינה בהכרח קו ישר.
- לעומת זאת, קבלת תואר הנדסי פירושה שסביר להניח שתעשה התמחות וחוויות מעשיות אחרות שיובילו ישירות לעבודה בתחום.
- סוגים אלה של מגמות לעיתים קרובות קשורים למסלולי קריירה שאינך בהכרח זקוק לתואר של ארבע שנים כדי להתחיל. אם אתה נהנה מבית הספר, ייתכן שתרצה לקבל את השכלתך תחילה ואז ללכת לכוח העבודה.
- מצד שני, אם אתה יותר לומד מעשי, ייתכן שתרצה לקבל הכשרה מקצועית בתיכון או תואר שני במכללה קהילתית מקומית ואז לקפוץ לעבודה כחניך או חניך של מנוסה. מקצועי בתחום.
- 3חפש התמחות או עבודה בהתנדבות. עבודה כמתמחה או מתנדבת מספקת לעיתים קרובות את האפשרות ללמוד מיומנויות עבודה ישירות מאנשי מקצוע מנוסים. הזדמנויות אלה מאפשרות לכם גם להתבונן באחרים בתחום ולהבין טוב יותר את סביבת העבודה.
- לדוגמא, אם ברצונך לעבוד עם בעלי חיים, תוכל להתנדב לעבוד במקלט לבעלי החיים המקומי שלך. סוכנויות אלה כמעט תמיד זקוקות לעוזרים ותוכלו ללמוד הרבה על עבודה עם בעלי חיים שם.
- אתה יכול גם להתנדב במשרד וטרינר מקומי. אם אתה מגלה עניין בעבודתם ומיטיב עם בעלי חיים, הווטרינר עשוי להיות מוכן לתת לך להתבונן בהם או "להצליל עליהם" תוך כדי עבודתם.
- ארגונים ללא מטרות רווח באזור מגוריכם יוכלו לחבר אתכם להזדמנויות התנדבותיות שנותנות לכם את ההזדמנות לשפר את כישורי העבודה שלכם ולקבל קצת ניסיון בסוג העבודה שאתם רוצים לעשות.
- באופן אידיאלי, אתה רוצה לנסות לעבוד במספר מקומות שונים, כך שתוכל לקבל מושג לגבי הציפיות של אנשים בתחום וסוגי האישים שתפגוש באותו מקצוע.
- 4בנה תיק עבודות שלך. במיוחד אם יש לך כישורים חברתיים ירודים, התמקד במכירת מעסיקים פוטנציאליים עבודתך במקום למכור את עצמך. ודא שמעסיקים פוטנציאליים רואים את מוצר העבודה שלך לפני שהם רואים אותך.
- אם אתה סופר או צלם, אתה בדרך כלל יכול להיעזר במורה או פרופסור לבניית תיק העבודות שלך ולהבליט אותו מהקהל.
- אנשים במקצועות חזותיים, כמו אדריכלים או מעצבים גרפיים, משתמשים לעתים קרובות בתיקים.
- עם זאת, אם אתה נכנס למקצוע שבו תיקי השקעות אינם נפוצים, תצטרך להמציא רעיונות משלך כדי להציג את עבודתך בעבר. חשוב על תיק העבודות שלך כמו קורות חיים, אלא שהוא מדגיש את עבודתך ומציג או מתאר אותה בפירוט.
- אם אתה עוסק בהיבט כלשהו של תכנות מחשבים, כדאי לך לבנות את תיק העבודות שלך כאתר. זה עובד טוב במיוחד אם תכננת יישומים שאתה רוצה להיות מסוגל להדגים.
- 5עבוד על "הכישורים הרכים" שלך. אנשים אוטיסטים מתקשים לעיתים קרובות בכישורים חברתיים כלליים ובאינטראקציה עם אחרים, ומוצאים את מקום העבודה האופייני מבלבל וקשה לניהול. עם תרגול מספיק, עם זאת, אתה יכול ללמוד להתגבר על רבים מהקשיים הללו.
- ייתכן שתרצה לגרום לחבר או בן משפחה מהימן לקיים איתך ראיונות מדומים. הם יכולים לתת לך עצות על דברים כמו שפת גוף וקשר עין שאולי תתקשו איתם.
- זכור כי ראיונות הם מצבים מלחיצים לכולם - לא רק לאוטיסטים! ככל הנראה המראיין יצפה ממך להיות עצבני או מסורבל. ייתכן שתוכל להשתמש בזה לטובתך.
- לדוגמא, הישירות הסטריאוטיפית שאוטיסטים רבים חולקים יכולה להיות נכס. כאשר מועמדים אחרים עשויים להתאמץ להבין מה לומר שמציב אותם באור הטוב ביותר האפשרי, הכנות שלך עשויה להיחשב מרעננת.
- אם אתה מוצא מצב כמו ראיון עבודה קשה מדי, שקול מסלולים חלופיים כדי להכיר את עבודתך ולמצוא עבודה.
- לדוגמה, יתכן שתוכל להתחיל להתנדב במקום כדי שתכיר היכרות עם מנהלים ואחרים העובדים שם.
- יתכן שתוכל ליצור קשרים בודדים בתחום. אנשים אלה יכולים להציג בפניך אחרים, כמו גם לתת לאנשים האלה ראש בראש לגבי דברים שאתה מתקשה לפני שהם פוגשים אותך.
עבודה כמתמחה או מתנדבת מספקת לעיתים קרובות את האפשרות ללמוד מיומנויות עבודה ישירות מאנשי מקצוע מנוסים.
חלק 3 מתוך 3: מציאת מקום העבודה המתאים
- 1חשוב על סביבת העבודה האידיאלית שלך. איפה שאתה עובד חשוב לעתים קרובות בדיוק כמו מה שאתה עושה. אם אתה מוצא את מקום העבודה שלך מפריע או מתסכל, לא צפוי שתצליח טוב בעבודה שלך.
- אנשים אוטיסטים רבים מתקשים יותר בעבודה מאשר מלכתחילה לקבל עבודה, וזה לרוב קשור לסביבת העבודה.
- מסיבה זו, חשוב שיהיה לך מושג מה עובד טוב בשבילך להיכנס לתפקיד. הימנע מלקחת עבודה אם סביבת העבודה קשה לך.
- לדוגמא, אם אתה מפריע באופן משמעותי מאורות פלורסנט, תתקשה לעבוד במשרדים ובמפעלים או מחסנים רבים, כמו גם בחנויות קמעונאיות גדולות.
- אם יש לך קשיים בסינון רעשי רקע, יתכן שתתקשה בסביבת תא שבה עובדים רבים מדברים, עובדים ומסתובבים.
- 2הכיר את המגבלות שלך. אתה חייב להבין היטב את הדברים שאתה מוצא מתסכל או שנותנים לך קושי, כך שתוכל להסביר את הדברים למעסיקים חדשים.
- רוב המעסיקים מוכנים לעבוד איתך אם אתה מסביר את המגבלות שלך מראש. עם זאת, הם עשויים שלא להגיב טוב אם תגיד להם את הבעיה לאחר מעשה וזה נראה כמו תירוץ לביצועים גרועים.
- תיאורי התפקידים והאחריות עשויים להשתנות מאוד בקרב המעסיקים, ואפילו בתחום שבחרת יתכנו מצבים שעובדים טוב יותר עבורך מאחרים.
- לדוגמא, נניח שאתה הוגה חזותי בעל כישורים כמעצב גרפי. יתכן שתיהנה לעבוד כמעצב גרפי עצמאי, כך שתוכל לשלוט בלוח הזמנים ובפרויקטים שלך.
- יתכן שגם תהיה לך ניסיון טוב בבית עיצוב גדול יותר בו מוענקים לך פרויקטים ותוכל להתמקד אך ורק בעבודת העיצוב הגרפי שלך.
- עם זאת, יתכן שתתקשה במשרד בוטיק קטן יותר שבו אתה צפוי גם לנהל חשבונות, לענות לטלפונים ולתקשר עם לקוחות.
- 3החלט אם לחשוף את האוטיזם שלך. בארה"ב ובמדינות רבות אחרות, אוטיזם מסווג באופן חוקי כמוגבלות. גילוי שאתה אוטיסט עשוי להעניק לך את הזכות להתאמות מסוימות. עם זאת, הגילוי עשוי לבוא עם טרדות משלו שאתה מעדיף להימנע ממנו.
- חוק הנכות האמריקני אינו כולל רשימה של תנאים המזכים אוטומטית כנכות. במקום זאת, עליך להוכיח כי כל מצב שיש לך הוא דבר המגביל באופן מהותי פעילויות חיים מרכזיות אחת או יותר.
- אתה גם חייב להיות מסוגל להציג תיעוד רפואי של ליקוי שלך. זה יכול להיות זמן רב ויקר אם לא אובחנתם על ידי איש מקצוע רפואי בילדותכם, אך היו לכם אוטיזם מאובחנים בעצמכם כמבוגרים.
- אם תחליט לחשוף את האוטיזם שלך, היה מוכן לחנך את המעסיק שלך למה זה אומר.
- זכור כי אנשים רבים נושאים אי הבנות רבות לגבי אוטיזם וזה יכול להשפיע על האופן שבו המעסיק שלך רואה אותך או מתייחס אליך כעובד. היו מוכנים להסביר שכל אדם אוטיסט הוא ייחודי, ותארו כיצד האוטיזם שלכם משפיע עליכם.
אם אתה נהנה להתבונן באנשים ויש לך כישורים מתמטיים וטכניים חזקים, שקול לעבוד כעיתונאי או כצלם. - 4התחבר עם מנטור במקום העבודה. במיוחד אם אתה מתקשה לבחור רמזים חברתיים, עמית לעבודה או מנהל יכול לעזור לך להבין את מקום העבודה שלך ואת הכללים הלא כתובים שלו. למרבה הצער, ייתכן שייקח לך זמן למצוא מישהו שמתאים לתפקיד זה. אתה יכול אפילו להסתכל על מישהו מחוץ למשרד שלך שמתמחה בייעוץ לעובדים ולכיתות האחרונות עם אוטיזם, כגון Integrate.
- אם אתה רוצה שמישהו יהיה מנטור, קיים איתם שיחה גלויה - אולי מחוץ למקום העבודה - והסבר מה אתה רוצה מהם.
- תן להם את ההזדמנות לדחות את בקשתך, ונסה לא לקחת אותה באופן אישי אם מישהו לא מוכן לקחת על עצמך תפקיד זה עבורך.
- הכירו בכך שאתם מבקשים המון אדם כשאתם מבקשים ממנו להדריך אתכם. היו מוכנים לעשות משהו עבורם בתמורה, כמו למשל לעזור להם עם היבט בעבודה שלהם הם מתקשים.
- 5שאל אם אתה יכול לעבוד מהבית. עבור אנשים אוטיסטים רבים, העבודה בבית מאפשרת להם להיות פרודוקטיביים יותר מאשר אם הם צריכים להתמודד עם התסכולים והסחות הדעת של סביבה משרדית.
- אם יש לך עבודה פיזית, ייתכן שהעבודה מהבית אינה אפשרית. עם זאת, אם יש לך עבודה מסוג משרד, בדרך כלל תוכל לעשות את כל מה שאתה עושה במשרד בבית.
- גם אם המעסיק שלך אינו מסוגל לאפשר לאנשים לעבוד מהבית, ייתכן שתוכל לשכנע אותם לתת לך לעשות זאת על בסיס ניסיון יום או יומיים בשבוע.
- כשהם רואים כמה אתה פרודוקטיבי כשאתה עובד מהבית, הם עשויים להיות מוכנים יותר לתת לך לעשות את זה, לפחות מדי פעם.
- יתכן שתרצה לחפש משרות למרחקים או לטלפונים ניידים שהוגדרו במיוחד כך שעיקר העובדים עובדים מהבית. אתרים רבים פועלים כך, ומתחזקים רק משרד קטן עם כמה אנשי צוות בזמן שכולם עובדים מהבית.
קרא גם: איך להשיג סמכות במקום העבודה?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לקבל עבודה עוד בלימודים (13+)?שמרטפות תהיה טובה, או שתוכל ללכת עם כלבים או לעשות עבודות טיפול במדשאות עבור אנשים בסביבתך. לאחר גיל 16 תוכל לעבוד בחנויות ובכמה תפקידים במסעדות.
