איך לערוך טיול חוף בטוח?
מדי שנה מיליוני אנשים נוסעים לחוף הים ליום מהנה, אך רבים אינם מוכנים לסכנותיו.
מדי שנה מיליוני אנשים נוסעים לחוף הים ליום מהנה, אך רבים אינם מוכנים לסכנותיו. אנשים רבים כל כך נתפסים בהיבט החופשה שהם שוכחים עד כמה החוף יכול להיות מסוכן.
- 1תסתכל על דירוג השמש UV לפני שאתה עוזב. עליכם להבין שגם אם מדובר ביום מעונן, קרני השמש עדיין יכולות להשפיע על העור זהה ביום שטוף שמש וצלול.
- 2חקרו את תנאי המים בחוף בו אתם מתכננים לבקר. ריפטידים וזרמים תחתונים יכולים לגרום לאוקיאנוס עדין לכאורה להפוך למסוכן כאשר הם מתחילים למשוך אנשים לים. 80 אחוז מהמצילות המציל נובעות מזרמי קרע. בדיקת דוחות הגלישה כדי לראות אם יש סופות שיכולות להטריד את האוקיינוס חשובה גם אם אתם מתכננים לשנרקל או להפליג.
- 3ודא שיש מצילים בזמן שאתה שוחה. זה חשוב ביותר אם ילדים מגיעים. זכור, רק בגלל שיש מגדלי מציל, זה לא אומר שהם יהיו בתפקיד בזמן שאתה שוחה. מצילים מסוימים נמצאים רק בתפקיד עד השעה 17:00 או 18:00. שאלו את המצילים היכן המקומות הבטוחים ביותר לילדים לשחות.
- 4בואו מוכנים. ודא שאתה מצויד במלואו בכל מה שתצטרך, כולל:
- ערכת עזרה ראשונה מאובזרת במלואה
- תרופות מרשם כולל משאפים או אפיפנס.
- בגדי ים ונעליים
- קרם הגנה של לפחות 30 SPF
- מפת האזור
- מטריות לצל
- מגבות חוף ושמיכה
- מצנן עם קרח, שתייה ובקבוקי מים
- אוכל כמו כריכים, מטומטמים, קרקרים, תערובת שבילים, עוגיות ופירות.
- כיסאות
- צעצועי חוף
- 5הקצה לאנשים אחראיים לצפות בילדים תחת השגחתך. לעולם אל תשאיר ילד ללא השגחה על חוף הים. למרות שמצילים נמצאים, אל תניח שהם ישגיחו על ילדים קטנים או על אנשים ספציפיים. הם נמצאים שם כדי לסרוק ולצפות במים אחר סכנות בעלי חיים ומים, כמו גם כללי החוף.
חקרו את תנאי המים בחוף בו אתם מתכננים לבקר. - 6אל תצלול למים לא ידועים. כדי להגן על הראש ועל עמוד השדרה, תמיד קדימה ברגליים. הוא עשוי להיות רדוד יותר משערכתך וייתכן שיש סלעים חדים למטה.
- 7הישאר תמיד מיובש. חשיפה ממושכת לשמש והזעה עלולה להותיר אותך מיובש עוד לפני שאתה מבין מה קרה. הימנע מתה ומשקאות מוגזים המכילים קפאין מכיוון שהם משמשים כמשתנים ועלולים לייבש אותך עוד יותר. משקאות מים ומשקאות ספורט כמו Gatorade טובים להחלפת מים שאבדו ואלקטרוליטים.
- 8שמור על התמרורים והתקנות בחוף שלך. חופים רבים אוסרים על אלכוהול, חיות מחמד, דיג, מדורות ומגבילים רכבים על החול.
- הישאר תמיד מעודכן בכל מצבים רפואיים שקיימים כמו אסטמה, אלרגיות, סוכרת, מחלות לב, אפילפסיה וכו '.
- לעולם אל תשחו לבד.
- אל תביאו מיכלי זכוכית. זכוכית שבורה וכפות רגליים חשופות אינן שילוב טוב במיוחד.
קרא גם: איך להגן על עצמך בזמן נסיעה?
