איך לשמור על מערכת יחסים טובה עם החבר הכי טוב שלך?
מה עלי לעשות אם לחברתי הטובה יש את החבר הכי טוב שלה, ואני מרגיש שהידידות שלנו היא השנייה הכי טובה עבורה?
לפעמים ידידות יכולה להרגיש קרובה כמו משפחה. עם זאת, בדיוק כמו אצל המשפחה, תחזוקת הקשר דורשת עבודה. על ידי עשיית דברים יחד, תמיכה זה בזה, והדדיות הדדית, תוכלו לבנות ידידות לכל החיים.
שיטה 1 מתוך 3: העמקת החברות שלך
- 1הכירו טוב יותר את השני. כשמחזקים חברות, חשיפה עצמית היא המפתח להפיכתה לידידות עמוקה. זו הפגיעות שמאפשרת לך להכיר אותם, ולהכיר אותם. כל ידידות מתמשכת עם החבר הכי טוב שלך צריכה לכלול חלק מזה. זה בסדר שיש גבולות, אבל להיות פגיע מעמיק חברות.
- שיידעו את ההתמודדויות שלך. אתה יכול לומר, "אני באמת נאבק עם דימוי הגוף שלי." אתה עלול להיות מופתע ממה ששניכם חולקים.
- 2לעולם אל תניח הנחות לגבי החבר הכי טוב שלך. הם תמיד גדלים, כמוך. ועד כמה ששניכם דומים, חשוב לזכור שהם שונים מכם. תמיכה בהבדלים אלה חשובה כמו להתענג על הדברים שאתה משתף. ככל שאתה גדל, הדינמיקה של החברות עשויה להשתנות. אם אתה פתוח לשינויים האלה, אתה בדרך בדרך להחזיק את הידידות.
- 3הקדישו זמן איכות ביחד. זמן איכות חשוב מאוד לשמירה על חברות. בין אם זה באינטרנט או באופן אישי (או בטלפון), חשוב מאוד לבצע צ'ק-אין עם החבר הכי טוב שלך באופן קבוע. בין אם אתה מדבר על היום שלך, על העבודה שלך או על חיי האהבה שלך, שיחה משמעותית על בסיס קבוע ביניכם תחזק את הקשר.
- 4בניית אמון. אמון הוא אחד ההיבטים החשובים ביותר בכל מערכת יחסים. אמון בנוי על יותר מאשר פשוט לומר את האמת. זה קשור להיות שם כאשר חבר שלך זקוק לך, לשמור סודות ולכבד את זהות חברך.
- 5מצא דברים ששניכם אוהבים לשתף. על ידי שיתוף דברים שאתה אוהב, תמצא דרכים חדשות לתקשר זה עם זה. ותעמיק גם את החברות. תחומי עניין משותפים הם המפתח לחברות מתמשכת. שיתוף חשוב יותר באינטרסים עשוי להעמיק את הידידות. למשל, שיתוף של השקפות עולם דומות יהיה חשוב יותר מאשר טעם זהה בבגדים או בקפה.
- 6תמכו בחברכם הטוב ביותר. בין אם זה משחק כדור קהילתי בו הם משתתפים או פרויקט ענק בעבודה, חשוב לתמוך בחבר הכי טוב שלך בהישגים שלהם, כמו גם בניסויים שלהם. אפילו דברים טובים, כמו זכייה בפרס ענק, יכולים להיות מלחיצים. חשוב להכיר בכך ששניכם לא יתמודדו עם אותו המצב. האזנה להם בזמן משבר יכולה להיות הדבר החשוב ביותר.
- אחת הדרכים החשובות לתמוך בחבר הכי טוב שלך היא באמצעות אישורים מילוליים. אתה יכול לומר, "אני כל כך שמח שקיבלת את הפרס", או "זה נהדר שאתה מנצל את המיטב ממצב רע." אישורים יכולים להיות פשוט להודיע להם שאתה שם בשבילם.
אפשר לעצמך ולחבר הכי טוב שלך להיות חבר עם אחרים גם כן.
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על קשר
- 1התקשר אליהם בקביעות. זה חשוב במיוחד אם חבר מתרחק. בדיקה לעיתים קרובות מבטיחה להם שאכפת לך. זה מראה שאתה רוצה לדעת על חייהם גם כשהם לא איתך. גם אם חבר עובר מהארץ, ישנן אפליקציות שמאפשרות לכם להתקשר זה לזה, גם בטלפון שלכם (אם יש לכם טלפון חכם).
- 2הפק את מרב שיחות הטלפון. חשוב לא רק שתתקשר אליהם באופן קבוע אלא גם וודא שאתה לא מוסחת כשאתה מתקשר. אתה יכול לדעת מתי מישהו מוסח בטלפון, ואם חבר תמיד נראה מוסחת, זה יכול לגרום לך להרגיש שהוא לא באמת מעוניין לדבר איתך. חשוב גם לפנות זמן לשיחות, מכיוון שהוא מאפשר לקרות שיחות עמוקות ולא רק העדכונים הבסיסיים.
- במקום לשאול שאלות כן או לא, או שאלות על פני השטח, אתה יכול לשאול דברים כמו: "מה אתה חושב שאתה רוצה מחייך?" או "איפה אתה נמצא..." ומלא את השאלה באיזה אירוע חשוב שקורה בחייהם. באופן דומה, השב לשאלות חברך עם יותר מתשובות של מילה אחת או שתיים.
- 3נפגש באופן אישי. במידת האפשר, נפגש באופן אישי. אם החבר הכי טוב שלך גר באותה עיר, נהדר! פגוש אותם מדי שבוע או לעיתים קרובות יותר אם זה מתאים גם לתחומי העניין שלך וגם ללוח הזמנים שלך. אם הם חיים מחוץ לעיר, נסו להקדיש זמן לקביעת זמן להיפגש כששניכם באותה עיר או שאתם יכולים להרשות לעצמכם לנסוע. אם אתם בבית ספר ביחד, נסו כמיטב יכולתכם לקבל קצת זמן בבית הספר.
- 4נסה להיות זמין כשתוכל. זה קשה. כאשר חיינו עמוסים, קל להסתבך כל כך בבעיות ובשגרה שלנו, עד שאנחנו שוכחים לפנות זמן לחברנו הטוב ביותר. עם זאת, חשוב מאוד לעשות זאת, אם ברצונך להמשיך בידידות. חברים יבינו אם לפעמים אתה עסוק או אם יש פעמים בחיים שאתה לא יכול לפנות את הזמן, אבל אם אתה תמיד עסוק מדי בשביל חבר שלך, כדאי לך להעריך מחדש את סדרי העדיפויות שלך.
- 5השתמש בחיבורים מקוונים כאשר אינך יכול להתקשר. שמירה על קשר דרך המדיה החברתית נפוצה גם כשאתה גר באותו מקום. זה יכול להגביר את האינטראקציות שלך פנים אל פנים ולעזור לך לשמור על קשר כשאינך יכול לראות זה את זה. בשנת חברויות למרחקים ארוכים, מדיה חברתית יכולה להיות דרך לשמור על קשר יומיומי, גם כאשר אזורי זמן ולוחות זמנים אינם מאפשרים לשיחות רגילות.
- 6השתמש בווידאו צ'ט במידת האפשר. צ'אט וידאו יכול להיות הדבר הבא הכי טוב לדבר באופן אישי. אמנם החיבור של כולם לא מהיר מספיק כדי לתמוך בווידאו צ'אט, אך אם זה כן, כדאי לנצל אותו. צ'אט וידאו מאפשר לך לראות ולשמוע את חברך.
- 7השתמש באפליקציות תקשורת אחרות אם אתה יכול אחרת. צ'אט וידאו מאפשר חתימה וקריאת שפתיים. יש גם אפליקציות לתכתיב, כתוביות ותקשורת טקסט לדיבור. שימוש באפליקציות אלה יעזור לך לשמור על קשר עם החבר הכי טוב שלך.
בין אם זה באינטרנט או באופן אישי (או בטלפון), חשוב מאוד לבצע צ'ק-אין עם החבר הכי טוב שלך באופן קבוע.
שיטה 3 מתוך 3: עבודה באמצעות קונפליקט
- 1הישאר רגוע. כל מערכת יחסים ארוכה כוללת סכסוך בשלב כלשהו. שמירה על קור רוח תאפשר לך באמת לשמוע את החששות של האדם האחר. זה גם יגביר את הסיכוי שהם יקשיבו לך, וגם יעזור לך להימנע מלהגיד כל דבר שתתחרט עליו.
- 2זהה את הבעיה. לפעמים הבעיה היא מה שהמאבק מתחיל, ולפעמים זה רק סימפטום של נושא גדול יותר. זה יכול להיות פשוט כמו תקשורת לא נכונה, או גדול כמו הבדל בתפיסת העולם. עם זאת, להבין מה הבעיה יביא אותך לדרך לפתור אותה.
- 3תקשיב לחבר שלך. זה חשוב במיוחד כאשר מתמודדים עם קונפליקט. נפילה יכולה להיות שגורמת לחברים הכי טובים לסיים את מערכת היחסים שלהם. הקשב עם טובת חברך בלב, כמו גם שלך. זה יעזור לך להתקדם לעבר רזולוציה. לפעמים, פשוט לומר "אני שומע אותך" או "אני מבין" יכול להספיק כדי שהם ירגישו נשמעים. בפעמים אחרות, כדאי לשאול שאלות המסכמות את חששותיהם כמו "אז כשאתה אומר שמה שאמרתי פגע ברגשותיך, לא ידעת שהתכוונתי לטוב ביותר?"
- 4השתמש בהצהרות "i" ולא בהצהרות "אתה". כשאתה מתחיל את כל ההצהרות בסכסוך עם "אתה", כמו "עשית את זה" או "אתה היית האחד" וכו ', הגדרת טון של האשמה כבר בהתחלה. השימוש בהצהרות "אני" מאפשר לך לבטא את רגשותיך בסכסוך מבלי לקפוץ מיד להאשים. למשל, אתה יכול לומר, "הרגשתי שמה שאמרת פוגע בי מאוד" במקום "אמרת את זה כדי לפגוע בי."
- 5קח אחריות על התפקיד שלך בסכסוך. זה חשוב להפליא בשמירה על כל מערכת יחסים. אם אתה מתחיל להאשים את הכל בחבר שלך בסכסוך, אתה תתרחק מהם. והם ירגישו שאין לך את האינטרס הטוב ביותר בלב. אם אתה יודע מה עשית עוזר להוביל לבעיה, הודה בזה.
- כאשר לוקחים אחריות, חשוב לא להתנצל בחצי לב. בדיוק כמו אצל פוליטיקאים שמעולם לא מודים בטעות, קל לראות זאת באמצעות התנצלות. במקום לומר "אני מצטער שנעלבת מהנאמר", אמור, "אני מצטער שפגעתי בך." זה קשה יותר מאשר להתנצל, אבל בסופו של דבר זה יעזור לשמור על החברות חזקה.
- 6נסו למצוא פיתרון שמתאים לשניכם. אל תנסה לנצח. זכייה פירושה שמישהו מפסיד, וזה לא מקום מצוין עבור כל מערכת יחסים. ללמוד להתפשר על נושא יעזור אף הוא, מכיוון שהוא יכול לעזור לך לראות לאן אתה ותחומי העניין שלך מתיישרים.
- הימנע מלומר דברים כמו "אמרתי לך זאת" או "אתה מבין, אני צודק." במקום זאת אמור, "אני שמח שעבדנו על זה."
- 7פנה לעזרה מקצועית, במידת הצורך. מגשרים מאומנים יכולים לעזור לך לפתור סכסוכים. מטפלים מקצועיים עשויים לתת לך תובנה מדוע נוצרת בעיה או סכסוך, כמו גם את תפקידך בסכסוך. יש אפילו אפשרויות לייעוץ ידידות.
- לבקש מחבר לפנות לייעוץ איתך זה יכול להיות שלב קשה. שאל אותם מה לדעתם עשוי להיות מועיל תחילה, והסבר מה אתה מקווה לצאת מהטיפול. פעולה זו תגרום להם לראות שאתה לא רואה בטיפול התמודדות אלא כדרך להעמיק ולתקן את מערכת היחסים שלך.
- כבד את החלטותיהם.
- אל תשקר להם.
- התקשרו אליהם או שלחו הודעות SMS באופן קבוע.
- קח עצות ועזרה בעת הצורך.
- קבל את מצבי המוח שלהם.
- זכרו תאריכים חשובים.
עם זאת, היה חבר טוב, קבל שינויים בנסיבות החיים כחלק מידידותך, ופנה זמן לחברך.
- אפשר לעצמך ולחבר הכי טוב שלך להיות חבר עם אחרים גם כן.
- אל תהיה רכושני.
- אל תספר את סודותיהם.
- יחסי חברות רעילים ופוגעניים יכולים להתרחש. היזהר מקנאה, התעללות פיזית או מניפולציה. אם אתה זקוק לעזרה, פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
שאלות ותשובות
- איך אתה יכול לגרום לחברות שלך להימשך זמן רב יותר?יתכן שלא תהיה לך שליטה על משך הידידות שלך. עם זאת, היה חבר טוב, קבל שינויים בנסיבות החיים כחלק מידידותך, ופנה זמן לחברך.
- איך אוכל ליצור חברות טובה?שים את צרכיו של האדם האחר לפניך, בילה זמן איכות ביחד, אל תהיה שיפוטי, ועודד זה את זה.
- מה עלי לעשות אם לחברתי הטובה יש את החבר הכי טוב שלה, ואני מרגיש שהידידות שלנו היא השנייה הכי טובה עבורה?אתה צריך לדבר איתה על הרגשות שלך. אולי אתה יכול להגיע לפשרה שבה שלושתכם מסתובבים יותר ביחד? אחרת, אולי כדאי שתחפש עוד כמה חברים כדי שיהיה לך מישהו אחר לבלות איתו בזמן שחברך נמצא עם חברתה האחרת.
- מדוע שמירה על חברות יכולה להיות קשה?שמירה על חברות מחייבת את שני האנשים להתעניין באחר, ולרצות להיות ידידותיים כלפי האחר. אם לאחד מהשניים אין את זה, קשה לשמור עליו.
- איך אוכל לשמור על החבר הכי טוב שלי לנצח?אולי אין לך שליטה אם אתה שומר על החבר הכי טוב שלך לנצח. עם זאת, היה חבר טוב, קבל שינויים בנסיבות החיים כחלק מידידותך, ופנה זמן לחברך.
- אנשים אומרים שאנחנו זוג, אבל אנחנו לא. מה עליי לעשות?להתעלם מהם. אתה יודע שאתה לא זוג, וזה כל מה שחשוב. הם כנראה רק אומרים את זה כדי להקניט אותך, ואם הם יראו שזה מפריע לך, סביר להניח שהם ימשיכו לעשות את זה.
- מה עלי לעשות אם זה נראה כשאני מספר למישהו את הבעיות שלי, זה מכריע אותו?זה יכול להיות כי אין להם מושג איך לעזור לך, וזה עלול להדאיג אותם. נסה לדבר עם יועץ או מטפל עם כמה מהנושאים הגדולים שלך.
- חברה שלי חושבת שכיף להכות אנשים כשהם לא מסכימים עם מה שהיא אומרת, היא מביאה את כולם סביבה ואומרת לי שאני לא מיוחד. מה עליי לעשות? אני לא יכול לעזוב מכיוון שהיא הנסיעה שלי הביתה.אם אתה לא אוהב אותה, או שהיא גסה כלפיך, תפסיק להיות חבר שלה. אין טעם להעמיד פנים שאוהב מישהו רק בשביל טרמפ. אתה יכול לנסות להסביר לה מה אתה מרגיש, אבל במצב זה, אני פשוט אנסה למצוא עוד נסיעה!
- איך שומרים על זוגיות טובה?שים את צרכיו של האדם האחר לפניך, הקדיש זמן איכות יחד, ועודד זה את זה.
- מה אם אני אראה אותה רק בבית הספר?מעריך את הסיכוי לפגוש אותה בבית הספר. לגרום לה לצחוק. אוכלים ארוחת צהריים ביחד. אל תמעיט בערך הזמן שבבית הספר, אתה יכול לעשות המון דברים כדי לקיים או לפתוח חברות.
