איך לתקן קשר שבור?
כדי לתקן מערכת יחסים שבורה, הקדיש זמן לדבר עם בן / בת הזוג שלך על מה שמפריע לך, מכיוון שהפגיעות יכולה לעזור לך להרגיש קרבה ואינטימית יותר. להיות פתוח עם הרגשות שלך יכול להיות קשה, אז נסה לרשום את הבעיות שלך מבעוד מועד או לדבר עליהן עם חבר קרוב, ככה, תרגיש יותר נוח להביע את עצמך עם בן / בת הזוג שלך בהמשך. בזמן ששניכם מדברים, הקשיבו לתגובות של בן הזוג במקום להתווכח או לנסות לחשוב מה עליכם לומר הלאה. זה לא רק מראה כבוד לבן הזוג שלך אלא יכול לעזור לשניכם להבין מה משתבש במערכת היחסים. במקום להטיל אשם, השתמש בהצהרות "אני" כדי לתאר את נקודת המבט שלך כמו, "אני נהיה בודד כשאתה יוצא עם החברים שלך כל לילה." לקבלת עזרה נוספת ממחברנו לבריאות הנפש, כמו כיצד להימנע מבעיות ביחסים מלכתחילה, גלול מטה.
כל מערכות היחסים דורשות עבודה, אהבה וסבלנות כדי להצליח - זה נכון במיוחד כאשר מתקנים קשר שבור.
פגיעה היא בלתי נמנעת במערכות יחסים משמעותיות, אך כאב וריב אינם חייבים לומר שזה הסוף. זוגות רבים מוצאים שעבודה באמצעות סכסוך מחזקת את הקשר שלהם. כל מערכות היחסים דורשות עבודה, אהבה וסבלנות כדי להצליח - זה נכון במיוחד כאשר מתקנים קשר שבור.
שיטה 1 מתוך 4: תיקון בעיות בין זוגות
- 1קבע אם האדם האחר רוצה לתקן את הקשר. אין טעם לנסות לתקן משהו אם אתה היחיד שמוכן לעשות את העבודה. אם בן זוגך אינו מתנצל מטעויות, מבטל את רצונך לדבר או ממשיך בהתנהגות פוגעת, אולי הגיע הזמן להמשיך הלאה.
- נדרשים שני אנשים לתקן קשר שבור. אם אתה היחיד שמנסה להציל דברים אז לעולם לא תצליח.
- 2קבע מדוע היחסים בבעיה. כל מערכות היחסים עוברות טלאים מחוספסים בשלב זה או אחר. כשהחידוש של החודשים הראשונים שלכם ביחד מתפוגג, בעיות ולחץ מתחילים להצטבר ודברים שמצאתם פעם חמודים מתחילים לעצבן אתכם עד אין קץ. אמנם תמיד יש בעיות קטנות במערכת יחסים, אך נושאים מסוימים עלולים לגרום לבעיות כאשר הם מתעכבים מתחת לפני השטח זמן רב מדי:
- אתה לא מאמין שדעתך מכובדת.
- אתה מרגיש שלבן הזוג שלך לא אכפת מהצרכים שלך.
- אתה מרגיש שבן הזוג שלך לא עוזר במטלות, חשבונות, ילדים וכו '.
- אתה לא מתקשר טוב ו / או מתווכח לעיתים קרובות.
- 3שוחח עם בן / בת הזוג שלך על מה שמפריע לך. פעמים רבות, מערכות יחסים מסתיימות או נקלעות לנקודות גס כאשר אין תקשורת מספקת בין שני הצדדים. אמנם קשה, אך עליכם להיות מוכנים לשתף את בן / בת הזוג בבעיות ובבעיות שלכם כדי לקבל תקווה לתקן אותן.
- פנה זמן להיות כנה עם בן / בת הזוג שלך. החששות שלך צריכים לצאת בשטח פתוח או שהם לעולם לא יתוקנו.
- כשיש לך את השיחה הזו, הרשה לעצמך להיות פגיע. הפגיעות חשובה לכל מערכת יחסים, מכיוון שהיא מאפשרת לך ולבן זוגך להתכנס דרך תחושות של קירבה ואינטימיות.
- זה יכול לעזור לרשום את הבעיות שלך מבעוד מועד, או לדון בהן עם חבר קרוב כדי שתרגיש בנוח להביע את עצמך עם בן זוגך בהמשך.
טיפ מומחהאולי אתה מתקשה להבין איך בן הזוג שלך מרגיש. ג'סיקה אנגל, מנהלת מאמן ההיכרויות במפרץ, אומרת לנו: "הייתי ממליץ לשוחח עם בן / בת הזוג שלהם אם זה המקרה. כדאי שתיידעו שאתה מתקשה לדעת מה הם מרגישים ושהייתם רוצים עזרה לאמת זאת.
- 4הקשב לתגובות של בן / בת הזוג שלך במקום להתווכח. במקום לנסות לחשוב מה אתה צריך להגיד אחר כך, עצור ונסה להבין מה הם אומרים לך. הקשבה זהירה מראה כבוד ותעזור לשניכם להבין מה משתבש במערכת היחסים שלכם.
- בזמן שאתה מגיב, נסה להשתמש בהצהרות "אני" במקום להטיל אשם. תאר את נקודת המבט שלך באומרו משהו כמו: "אני נהיה בודד כשאתה יוצא עם החברים שלך כל לילה. הייתי רוצה גם בילוי איתך מדי פעם."
- 5ראו את העולם מעיני בן הזוג. לעתים קרובות מדי, זוגות נלכדים ברגשות שלהם ומזניחים לראות מדוע בן זוגם נסער. זו הדרך הקלה ביותר לגרור ויכוחים במשך ימים וימים, אך ניתן לתקן זאת בקלות. עצרו לרגע וחשבו מדוע בן הזוג שלכם נסער. אילו טעויות עשית שעשויות להפריע להם?
- אל תפחד להודות בכך אם אתה מוצא את עצמך טועה. כולם עושים טעויות. חשוב להחזיק אותם במערכת יחסים במקום לנסות להתעלם מהם או להימנע מהם.
- 6פעל על הבעיות שלך באופן מיידי. זה לא מספיק פשוט לדבר על הנושאים שלך ביחד. אתה צריך לעשות משהו כדי לטפל בהם. לאחר שהבנת מה לא בסדר בינך, כל אחד מכם צריך להמציא לפחות 2 דברים שאתה הולך לעשות בכדי לטפל בבעיות. אמור לבן / בת זוגך את הפתרונות שלך ובקש מהם לתת לך אחריות - הדרך היחידה לתקן מערכת יחסים שבורה היא להתחייב לריפוי זה.
- אם בן / בת הזוג מרגישים שהם עושים את כל העבודה, למשל, הכינו רשימה של 4-5 מטלות שתתחייבו לבצע מדי יום.
- אם בן הזוג מרגיש כאילו אין יותר רומנטיקה במערכת היחסים שלך, קבע לילה "דייט" פעם בשבוע.
- אם בן הזוג מרגיש שולי או לא אהוב, הקפד להקשיב יותר ולדבר פחות במהלך ארוחת הערב ולפני השינה.
- 7סלחו אחד לשני. זה יכול להיות החלק הקשה ביותר בתיקון מערכת יחסים, אך גם הקריטי ביותר. סליחה משחררת כעסים עצומים, כאב ורגשות כדי שלא יחזרו מאוחר יותר בחיים, ויחבל בכל ההתקדמות שעשית. זכרו שאיש אינו מושלם, וללא סליחה, לא יהיו יחסי עבודה בודדים על פני כדור הארץ.
- סליחה לוקח זמן, אז אל תפחד אם אתה עדיין כועס 1-2 ימים לאחר ויכוח. המשיכו לעבוד על סלחנות לבן / בת הזוג שלכם ותופתעו כמה מהר תשחררו מרגשות שליליים.
- לדבר עם בן / בת הזוג שלך ולראות את הטעות שלהם דרך העיניים שלהם יכול לעזור לך להבין את הנושא ולהציע סליחה ביתר קלות.
- 8תנו אחד לשני מקום וזמן לרפא. להיות ביחד לא אומר שיש לך רצועה על האדם האחר. כשאתה מתקן מערכת יחסים שבורה, האינסטינקט שלך יכול להיות לבלות כל רגע ער יחד. אבל זה מונע משניכם לחזור אחורה ולראות את התמונה הגדולה של מערכת היחסים שלכם, זה צדדים טובים ורעים. בילוי של כל רגע ער יחד מוביל לעיתים קרובות ללחימה או תחושת לכוד.
- זכור את הביטוי, "אם אתה אוהב משהו, שחרר אותו לחופשי." חנק או ניהול מיקרו של אנשים רק מגרש אותם. סמכו על עצמכם ועל בן / בת הזוג שלכם שתבלו קצת זמן לבד ושניכם תחזרו מאושרים ובריאים יותר.
- 9זכרו מדוע התאהבתם. אחרי זמן רב עם אותו אדם, קל לתת לבעיות בחיים שלך, כמו כסף, ילדים או לחץ, להכריע את הזיכרונות הטובים שיש לך. נסה לקחת צעד אחורה מחיי היומיום שלך ולחשוב מה נהנה בבן הזוג שלך, תוך התמקדות בסיבות שאתה עובד טוב יחד. זה יעזור לך להרפות מהמחשבות השליליות שאולי השתלטו לאחרונה ולזכור מדוע אתה מאוהב.
- עברו על אלבומי תמונות ישנים ומספרים סיפורים מימיכם הראשונים יחד.
מערכת יחסים היא בין שני אנשים, אז אל תיתן לבן הזוג להאשים אותך בכל הנושאים במערכת היחסים שלך.
שיטה 2 מתוך 4: תיקון זוגיות לאחר רמאות
- 1דעו כי זה יכול לקחת הרבה זמן לבנות מחדש את האמון לאחר רמאות. ברגע שבן זוג אחד מאבד אמון בבן זוגו, זה יכול לקחת שנים להחזיר את האמון שאבד. בכל פעם שבן זוג בוגד עוזב את הבית נפגש עם עמיתים לעבודה, או טקסטים למישהו חדש, תחושות קנאה וחוסר אמון הן טבעיות. היו מוכנים לעבוד קשה, ובמשך מספר חודשים, לבנות מחדש את האמון לאחר רומן.
- התחייבו לרפא את מערכת היחסים שלכם, לא משנה כמה דברים קשים מיום ליום, ותוכלו יום אחד לבנות מחדש את האמון שאבד.
- 2קח אחריות על הטעויות שלך. הימנע מתירוצים, מהאשמת בן / בת הזוג או מביטול הפרשה כ"דבר חד פעמי ". על מנת לבקש סליחה ולהתחיל להתקדם אתה צריך לקחת בעלות על הבגידה שלך. על ידי התבוננות טובה וקשה על עצמך תוכל בסופו של דבר להבין מה גרם לך להחליט לרמות ולמצוא דרכים להימנע מלעשות את אותה הטעות.
- 3בקש סליחה. זה יכול להיות הדבר הכי קשה לעשות אחרי רומן, לא משנה באיזה צד במערכת היחסים אתה נמצא. אולם בקשת סליחה היא הדרך היחידה להתחיל בתהליך הריפוי - אינך יכול להתקדם אם בן / בת הזוג שלך עדיין שומרים על רגשות טינה. אמנם ייתכן שלא תקבל סליחה באופן מיידי, אך בכל זאת עליך להשפיל את עצמך ולבקש זאת.
- סביר להניח שתצטרך לבקש סליחה מספר פעמים, אבל אתה צריך להצטער בכנות על העבירות שלך.
- 4הפוך לספר פתוח. אם בגדת בבן הזוג שלך, הדרך המהירה ביותר להחזיר אמון היא להיות שקוף לחלוטין. הפוך את לוח הזמנים, לוח השנה ואנשי הקשר שלך לנגישים לשותף שלך. הימנע מהסתרת דברים, אפילו דברים קטנים, מכיוון שהם עלולים להוביל לתחושות של חוסר אמון.
- 5קיים את כל ההבטחות שלך. אתה צריך להראות שאתה אמין שוב. התקשר כשאתה אומר שתתקשר, תופיע בזמן ותעשה את הסידורים או המטלות כמו שהבטחת בכל פעם.
- לעולם אל תבטיח הבטחות שאתה לא יכול לקיים.
- אם אתה צריך לשנות תוכניות, שנה אותן מספר ימים מראש, והעניק לזוג שלך מספיק זמן להתאים גם את לוח הזמנים.
- 6תקשר על מה שבן הזוג שלך זקוק לו. הקשב למה שבן הזוג שלך זקוק ממך כדי לעזור לתקן את הקשר. יכול להיות שזה יותר זמן ביחד או יותר זמן בנפרד. הם עשויים לרצות שתחזור הביתה מהעבודה מוקדם יותר או שתפסיק לשתות. לא משנה מה זה, שאל את בן / בת הזוג שלך "מה אוכל לעשות בכדי לעזור בתיקון זה" והאזין לתשובה ללא שיפוט.
- זו לא, עם זאת, הזמנה להתעללות. היו כנים, מועילים ואוהבים, אך אל תתנו לבן / בת הזוג להתעלל בכם מתוך "הוגנות" או נקמה.
- זה עשוי להיות מועיל לבקש עזרה ממטפל בנישואין או במשפחה. הם יכולים לעזור לך לזהות ולתקשר את הסיבות הבסיסיות להתרחשות הבגידה.
אמור לבן / בת זוגך את הפתרונות שלך ובקש מהם לתת לך אחריות - הדרך היחידה לתקן מערכת יחסים שבורה היא להתחייב לריפוי זה.
שיטה 3 מתוך 4: הימנעות מבעיות ביחסים
- 1לבלות זמן ביחד. זה נראה מובן מאליו, אבל עליכם להיות ביחד בכדי לשמור על אהבתכם בחיים. מצא דברים שאתה נהנה לעשות ביחד ולהתחייב אליהם, החל מבישול ארוחת ערב ועד טיולי יום ראשון. מערכת יחסים דורשת עבודה כדי להישאר בריאה, אז אל תזניחו את בן / בת הזוג שלכם וצפו להישאר מאוהבים.
- אם אינך יכול להיות ביחד, כתוב זה לזה מכתבים או קבע זמנים לשיחה בטלפון או באינטרנט.
- 2תקשר בגלוי ובכנות. תקשורת כנה מונעת בעיות לפני שהן הופכות לבעיות ענק. כשמשהו מציק לך, העלה אותו במקום לבקבוק פנימה. לתת לכעס להתעורר או לגדול רק מקשה על בלימתו בהמשך הקשר.
- קנאה, אי הבנות ואגו יכולים להוביל לרומנים כושלים רבים, אז היו ראשוניים לגבי הדאגות שלכם במקום להסתיר אותם.
- 3רואים אחד את השני כצוות. השותף שלך הוא החצי השני שלך, ואתה צריך לזכור את זה כשמצב קשה. אחד החלקים הטובים ביותר בלהיות מאוהב הוא לדעת שאתה לא צריך לעבור דברים לבד - יש לך בן זוג וחבר שיעזור לך לעבור מצבים ורגשות מלחיצים.
- לעבוד על פרויקטים ביחד.
- שוחח על בעיות בעבודה או בבית יחד וסיעור מוחות.
- התקשר לבן / בת הזוג שלך כשאתה זקוק למישהו לדבר. הם תמיד צריכים להיות מוכנים להקשיב כשאתה זקוק להם.
- 4השקיעו זמן בהתפתחות אישית. קם מוקדם ואכל בריא, התאמן, ודאג לעצמך. לא רק שזה גורם לך להיות מאושר יותר, אלא זה מקל על ההתמקדות באהבת בן הזוג שלך. אתה צריך להיות במרחב הפיזי והנפשי הנכון כדי לאהוב את בן / בת הזוג שלך, וזה אומר לאהוב את עצמך.
- 5קבל את התקלות של בן / בת הזוג שלך. אף אחד לא מושלם, ולעתים קרובות אנו שופטים את אוהבינו בצורה קשה יותר מכל אחד אחר. בן / בת הזוג שלך יעשה טעות או יפגע ברגשותיך, וייתכן שיהיה קשה לסלוח להם באופן מיידי. עם זאת, הדרך היחידה להישאר מאוהבת היא לדעת ולקבל שבן הזוג שלך אינו מושלם, ולסלוח להם כשהם טועים. לקבל ולהעריך את המוזרויות שלהם במקום לנסות לשנות אותם.
- עליכם להיות מוכנים לתת סליחה על מנת לקבל אותה. אל תשכח שגם אתה לא מושלם.
- 6קחו חופשה ביחד. הימלטו מהלחץ בחיי היומיום למשך שבוע או סוף שבוע ונסו להתחבר מחדש. שינוי הגדרה הוא דרך נהדרת לשנות את הלך הרוח שלך. לאחר שהשארת אחריך חשבונות, עבודה ושגרה יומיומית אתה יכול להתמקד במה שחשוב ביותר: אחד לשני.
- אם אינך יכול לברוח לחופשה, מצא דרך לעשות חופשה מהבית. צאו לארוחת ערב ולסרט, שכרו חדר במלון בעיר, או בילו יום ראשון גשום בפיג'מה.
כדי לתקן מערכת יחסים שבורה, הקדיש זמן לדבר עם בן / בת הזוג שלך על מה שמפריע לך, מכיוון שהפגיעות יכולה לעזור לך להרגיש קרבה ואינטימית יותר.
שיטה 4 מתוך 4: לדעת מתי לסיים קשר
- 1סיום מערכות יחסים המובילות כל הזמן לכאב או כעס. גם אם יש לך תקופות נהדרות יחד כאשר הדברים טובים, אדם שכואב לך כל הזמן על ידי צעקות, רמאות או נעלמים לעולם לא ישתנה. אם אתה מוצא את עצמך נלחם או כואב באופן קבוע אז אתה תקוע במערכת יחסים לא בריאה, ואתה צריך לצאת.
- אל תתנו לטלאי אושר לגרום לכם לנחש שניה את החלטתכם. בן הזוג שלך כמעט ולא צריך לפגוע בך או לשבור את ליבך, לא משנה כמה הם טובים בשאר הזמן.
- אם מאבק בינך ובין בן זוגך הופך אי פעם לפיזי, עזוב ברגע שזה בטוח לעשות זאת. התקפות פיזיות מצד בן הזוג שלך הן תקיפה ומשהו שלעולם לא צריך לעמוד.
- 2דעו כי בעיות יחסים אינן אשמתו של אדם אחד. מערכת יחסים היא בין שני אנשים, אז אל תיתן לבן הזוג להאשים אותך בכל הנושאים במערכת היחסים שלך. מישהו שיעביר את האשמה ויסרב לחשוב על התפקיד שלהם יהיה קשה מאוד, אם לא בלתי אפשרי, לעלות על הצד שלך. לעולם אל תיתן למישהו להכריח אותך לשנות כדי להציל מערכת יחסים - זהו סימן למערכת יחסים שליטה ולא בריאה.
- אתה תמיד צריך להרגיש חופשי להיות אתה עם בן / בת הזוג שלך.
- 3שים לב אם הקרבות שלך נפתרים בריא או ממשיכים במשך שבועות. יחסים בריאים הם חלקם מהוויכוחים, אך הם בדרך כלל פותרים את עצמם במהירות וללא אלימות או צרחות. אם אתה נלחם אחרון במשך ימים או שבועות, או שאתה ממשיך לנהל את אותו הקרב פעם אחר פעם, ייתכן שהגיע הזמן לחפש מישהו חדש.
- זה חל אם אתה נלחם על דברים שונים גם כל יום. אם אתה מוצא את עצמך נלחם על כל דבר שקורה, צא אחורה ושאל את עצמך מדוע.
- 4הבין מתי התוכניות שלך ושל בן / בת הזוג שלך כבר לא משתלבות. זוגות שפעם היו להם כימיה מושלמת עלולים להיתקל בצרות כשמטרות חיים ומשימות מתנגשות. אם אדם אחד, למשל, רוצה לחזור ללימודים בכיתה ואילו האחר רוצה לטייל בעולם, אדם אחד עלול להרגיש קלוש או מרומה לא משנה עם איזו בחירה אתה הולך. אם אתם כל הזמן נלחמים או מתרחקים מכיוון שיש לכם חלומות אחרים, ייתכן שהגיע הזמן להמשיך את המטרות שלכם בעצמכם.
- שוחח על נישואין או על ילדים - אם יש לך ובן זוגך עמדות מנוגדות, זהו דגל אדום שמערכת יחסים ארוכת טווח עשויה לסבול מבעיות.
- 5לסיים מערכת יחסים כשאתה מבלה יותר זמן אומלל מאשר מאושר. אהבה היא על בילוי, הרגשה בטוחה ונהנה מחייכם המשותפים. אם אתה מוצא את עצמך מתחרט על זמן ביחד, מתעורר אומלל או אומלל בחברת בן / בת הזוג שלך, הגיע הזמן להמשיך הלאה.
- אל תחכה לנסות לתקן קשר שבור. ככל שאתה ממתין זמן רב יותר, כך קשה יותר להתמודד עם הבעיות.
- האדם האחר לא יכול להיות מוכן לתקן את הקשר. אם זה המקרה, אל תחנן / עצבן אותם. להמשיך הלאה.
- היזהר מתלות קודמת במערכת היחסים שלך. התלות המשותפת היא בדרך כלל חד צדדית, כאשר בן זוג אחד מנסה לתקן או לכסות על בן הזוג השני, שלעתים קרובות הוא פוגעני או מניפולטיבי.
קרא גם: איך להתקרב לחבר / חברה שלך?
שאלות ותשובות
- יש איתי 2 ילדים, אבל הוא אומר שהוא כבר לא אוהב אותי. האם יש סיכוי לתקן את מערכת היחסים שלנו?זה נשמע כאילו הוא די ברור איתך שהוא כבר לא רוצה להיות איתך בקשר. התמקדו בטיפול בילדיכם ובעצמכם.
- מה עלי לעשות אם בן זוגי ממשיך לנתק אותי ולא יחזיר את שיחותיי?או שהיא איבדה עניין במערכת היחסים ואינה מתקשרת כך בבגרות, או שאולי עשית משהו כדי להרגיז אותה. נסה לדבר איתה באופן אישי ושאל אותה מה לא בסדר.
- ה- SO שלי ואני הלכנו והמשכנו, לא בזוגיות לאמירה אבל תמיד חזרנו אחד לשני. לאחרונה גיליתי שהוא רואה בחורה תקופה שהוא בא נקי אומר שהוא בחר בי. מה אני עושה?קשה יהיה לקיים אמון אלא אם כן קיימות התחייבויות ברורות. דאג להבהיר איזה סוג של מערכת יחסים ביניכם על מנת למנוע כל בלבול עתידי.
- החבר שלי ראה את הצ'ט שלי עם האקס שלי שם אמרתי לו שאני עדיין אוהב אותו. התנצלתי אבל הוא אמר שהוא מתקשה לסמוך עלי. איך אוכל לגרום לו לסמוך עלי שוב כי אני עדיין אוהב אותו?אתה יכול לאהוב שני אנשים בו זמנית, אך אינך יכול לאהוב שני אנשים בו זמנית כששניהם בסדר עם זה. העצה שלי היא להיפרד מהחבר שלך אם אתה רוצה לחזור לאקס שלך, או להגיד לאקס שלך שאתה בקשר מחויב ואינך יכול לדבר יותר.
- לאחר שהתחתנתי עם בעלי, יום לאחר מכן הוא שהה בביתו של חבר ולא חזר עד השעה 8 בבוקר למחרת. התקשרתי אליו כל הלילה אבל הוא לא ענה, הוא עשה זאת פעמים אקראיות בעבר.אל תקפוץ למסקנות, אבל יכול להיות שהוא בוגד. אם תמשיך לשאול אותו על כך, הוא בקרוב יתערה ויודה. תבטח בי. בלי קשר, בעלך לא אמור להיעלם עליך לילה שלם, אמור לו שההתנהגות הזו לא מכבדת.
- חברה שלי ואני מתווכחים כל הזמן. מה אני יכול לעשות?חשוב מדוע אתה מתווכח ותרומתך לבעיה ואז שנה את התנהגותך.
- בגדתי בחבר שלי והגעתי נקי. הוא עדיין רוצה לעבוד על הדברים, אבל נראה שאני לא יכול לסלוח לעצמי ופיתחתי דיכאון. מה עליי לעשות?אל תהיה בדיכאון. כולם עושים טעויות, אז כדאי לך להרפות. רק תודה שיש לך חבר שמוכן לעבוד איתך על הדברים. הוא בחור נדיב להחריד. ייתכן שהחבר שלך איבד בך אמון, אבל הוא מאמין בך שלא תעשה את זה שוב. נסו לעבוד איתו על הדברים ולעולם לא לרמות שוב.
- אני כל הזמן מבקש מאשתי לסלוח לי. איך אוכל לתקן את מערכת היחסים שלנו?הראה לה שאכפת לך. המשך לתקשר איתה ולהראות ששינית את דרכיך.
- הגברת שאני יוצאת איתה כבר 6 חודשים אומרת שהתקשורת שלנו נשברה. אני אוהב אותה ולא רוצה לאבד אותה. איך נוכל לתקן ולבנות מחדש את מערכת היחסים שלנו?גלה באופן ספציפי מה היא מרגישה שבורה והמצא פתרונות הדדיים לתיקון בעיות אלה.
- אהבתי בוגדת בי במשך שנתיים, אבל דיברנו על זה ונשארנו ביחד. מאוחר יותר נודע לי שהוא ממשיך בחשאי את הקשר האחר. אני לא יכול לשכוח אותו ורוצה לתקן את זה.אתה צריך למצוא דרך לשכוח אותו. הוא הוכיח את עצמו כלא מכבד ולא מהימן. הוא לא ישתנה. מגיע לך יותר.
תגובות (15)
- איך לנהל את המזג שלי. סבלנות ולבקש סליחה אינן משפיעות על בן זוגי לשקול מחדש בפני התחלה חדשה עם בני. ניסיתי הכל כדי לפתור את הבעיה, אבל אני לא מצליח. האפשרות היחידה שאעשה, אני מקווה שהיא תהיה חיובית עבור שנינו.
- המאמר נתן לי כמה רעיונות לתקן את הבעיה שלי עם החבר שלי.
- זה גרם לי להבין שאני בקשר פוגעני. בן זוגי נלחם איתי ללא הרף על הדברים שקרו עוד לפני שפגשתי אותו, הוא ממשיך ומעליב אותי בקשר למשפחתי ולילד שלי, והיה לנו כמה קרבות פיזיים.
- איך לתקשר באמת הכי עוזר לי כי יש לי בעיית תקשורת במערכת היחסים שלי.
- טוב מאוד להתמקדות מוסרית.
- הגעתי להבנה כמה חשוב שיהיו מיומנויות תקשורת טובות במערכת יחסים, כמה חשוב להקשיב לבן הזוג שלך ולנסות להיות בנעליהם כדי להבין מדוע הם כועסים.
- צעדים לקבל את האמת ולעבור הלאה עזרו.
- זה נתן לי עוד רמזים איך להחזיר את החברה שלי.
- תודה רבה, זה באמת עוזר.
- בדיקה זו היא דרך טובה לנתח מערכת יחסים אובייקטיבית וכך יכולה לעזור בקבלת החלטה.
- מפרט יותר ומדבר פחות. גדול!
- זה נתן לי יותר השקפה על איך לתקן ולהימנע מבעיות במערכת היחסים שלי.
- טוב מאוד, הייתי זקוק לעזרה נוספת.
- כל צעד שצריך לנקוט כדי לתקן את מערכת היחסים שלך, עוזר מאוד.
- אני מאוד אוהב את המאמר הזה. יש לי אי הבנה קטנה עם בן זוגי ואני באמת מאמין שכל הנקודות שצוינו כאן יעזרו לנו לחזור יחד.
