כיצד לבחור פעילויות לפרס דוכס אדינבורג?

רק שעה בשבוע מכל פעילות תחשב לקראת הפרס שלך, אין 'פלסטיים' ככזה.
פרס הדוכס מאדינבורו (כאן בקיצור DofE) הוא פרס לגילאי 14 - 24, שנעשה בכל רחבי העולם, אך מבוסס בעיקר במדינות חבר העמים. ישנן שלוש רמות: ארד (14+), כסף (15+) וזהב (16+). כל אחת מהן מורכבת מארבעה קטעים של פעילויות, אותם יש לבצע במשך שעה בשבוע למספר קבוע של חודשים (ניתן למצוא מספרים מדויקים בהפניות, ועליך לזכור כי זה יהיה שונה אם אתה משתתף ישיר) ומסע. עם זאת, זה שונה במקצת בזהב, שם עליך לבצע סעיף מגורים נוסף. רשימת פעילויות מוצעות תוכל למצוא כאן.
חלק 1 מתוך 4: פיזי
- 1אם אתה כבר עוסק בספורט מחוץ לבית הספר, אתה בטוח! תצטרך רק לגרום למאמן / למורה שלך לאשר שאתה עושה את זה.
- 2חשוב על ספורט שעשית בעבר. אם אהבתם אותם, מדוע שלא תראו אם ישנם חוגים או צוותים באזורכם? אם אין, אתה תמיד יכול להגדיר אחד בעצמך.
- 3התחל משהו חדש. עשו משהו שבדרך כלל אינכם מקבלים את ההזדמנות אליו, כמו קפוארה או ריקודי בטן. זה בסדר כל עוד אתה מקבל פעילות גופנית מסוימת, וכי אתה יכול ליהנות בזמן שאתה בעניין. רשות DofE מאפשרת כל מיני "ספורט" מוזרים ונפלאים, למשל: רוגבי תת ימי!
- 4הצטרף לשיעור. ברוב מכוני הכושר יהיו מגוון רחב של שיעורים אליהם תוכלו להשתתף. אם זה לא מושך, יש גם צוותים לאנשים תחרותיים יותר ולקבוצות לא רשמיות במיוחד למתחילים. יש גם דברים כמו "מחנות מגף", שהם מקור נהדר לפעילות גופנית ולרוב מתנהלים במקומות כמו פארקים ציבוריים.
- 5קבל מאמן אישי. זה אולי יעלה יותר, אבל הם יידעו הרבה על סוג הפעילות הגופנית הטובה ביותר. עם מאמן אישי, סביר יותר להניח שתעבוד קשה יותר ולכן תשפר את רמת הכושר הכללי שלך.
- 6השקיעו חברות לחדר הכושר / מרכז הכושר המקומי שלכם. זה עשוי לעלות בסכום נמוך, אך ייתן לכם גישה בלתי מוגבלת למגוון פעילויות כושר, כך שלא תצטרכו להקפיד על אותה פעילות בכל שבוע.
- 7צאו לריצה או לרכיבה על אופניים לבד, אם כל השאר נכשל. זה יהיה בחינם, אך דאג לגרום למישהו להיות עד לכך שעשית זאת.
חלק 2 מתוך 4: התנדבות
- 1מצא אדם או ארגון הזקוקים לעזרה. זה לא צריך להיות על התעללות של אנשים שייקחו אותך על עצמך, אלא יותר על מתן עזרה היכן שהיא נחוצה.
- 2הגישו בקשה לחנות צדקה מקומית. בחירת התנדבות DofE בכל מקום, אלה הם אפשרות טובה. בדרך כלל הם יכולים להשתמש בעזרה כלשהי, ותוכלו לארגן איתם את תזמוני העבודה והימים שלכם פחות או יותר כאשר תרצו. עם זאת, אלה די פופולריים, אז אתה כנראה צריך לנוע מהר! למועצות מקומיות רבות יש צוות האחראי על תיאום מתנדבים כמו גם עובדי נוער שאמורים להיות מסוגלים לעבוד איתך למציאת הזדמנות. אל תרתיעו ממגוון המחלקות באתר המועצה, צלצל למספר המרכזייה הראשי והמפעיל אמור להיות מסוגל לחבר אותך לאדם הנכון.
- 3שוחח עם קבוצות צופים או מדריך. לעתים קרובות הם זקוקים לעזרה, במיוחד עם חבריהם הצעירים. עם זאת, קבוצות מסוימות דורשות ממך להיות חבר בתנועת הצופים / המדריכים, והמפגשים שלהם עשויים להימשך לא מעט יותר משעה. זכור שיש ענפים רבים ושונים של ארגונים אלה, שיכולים להיות בחירה טובה יותר אם יש לך מיומנות מסוימת, למשל צופי ים או צופי אוויר.
- 4חפש אנשים הזקוקים לעזרה. חפש באזור שלך אנשים שמחפשים סיוע כרגע. כמה מקומות טובים להציע את עזרתך יהיו בבית ספר לנכים, או בבית אבות, למשל.

נסה לבצע פעילות שונה עבור כל רמה בפרס DofE שלך.
חלק 3 מתוך 4: מיומנויות
- 1למדו כלי נגינה. זו תמיד מיומנות טובה שיש ופותחת את הפתחים לדברים כמו תזמורות והרכבים. אתה לא צריך לקיים שיעורי מוזיקה רשמיים, דברים כמו נגינה בלהקה יכולים לספור לכך.
- 2ללמוד שפה חדשה. זה הופך להיות יותר ויותר נחשק בעולם המודרני, יפתח דלתות להזדמנויות נסיעה פנטסטיות ויהיה הרבה כיף.
- 3למידע נוסף על נושא. יש מספר עצום של קבוצות וזה חשוב במיוחד אם ברצונך ללמוד נושא שאינו לימודי או לא ברור.
- 4נצל את ההזדמנות לעשות כמה מהדוגמאות המפיחות שמותרת על ידי רשות ה- dofe. אלה ככל הנראה הוסיפו עלויות, אך יהיו מעניינים ומשעשעים ביותר. דוגמאות מכילות:
קרא גם: איך כותבים דוח התקדמות?
חלק 4 מתוך 4: מגורים (זהב בלבד)

לכן הגיוני יותר לבחור פעילות שנמשכת כמה שפחות במשך שעה.
יש לבצע זאת לפחות 5 ימים ו -4 לילות (ברצף). זה צריך להיעשות גם מחוץ לבית, וללא מורים שאתה מכיר, או רק חברים שלך - כך שתכיר אנשים חדשים בסביבה לא מוכרת.
- 1צאו לקורס. ישנם בתי ספר בקיץ רבים או קורסים שאורכם 5 לילות לפחות, ותוכלו ללמוד דברים במקביל. זה יכול להיות גם נכס לאמירה האישית שלך אם אתה עושה משהו שקשור למסלול הלימודים המיועד שלך, למשל Medlink for Medicine, JACT summer schools for Classics וכו '.
- 2בקש ממורותיך רעיונות. ככל הנראה יהיה להם מידע על כמה קורסים שיכולים להועיל לך, ומורים מסוימים אפילו מלמדים גם באירועים אלה!
- 3עשו קצת התנדבות. ישנם המון הזדמנויות התנדבות גדולה שבה אתה יכול למלא את הדרישות שלך עבור סעיף למגורים ו לעשות קצת טוב בעת ובעונה אחת. אתה יכול לצאת לחו"ל ולעזור בפרויקט, כמו לבנות בית ספר, או לחפש כמה פרויקטים קטנים יותר, שוב כמו עם קשישים או נכים. אתה יכול גם לראות אם יש קבוצת בית ספר / צופים / מדריכים שרוצה לעשות משהו כמו קייטנה שתעריך את עזרתך.
- 4מחקר מקוון. אם אינך מוצא שום דבר שקשור לתחומי העניין האקדמיים שלך, או שאין לך תחומי עניין אקדמיים מיוחדים, חפש באינטרנט דברים מהנים שאתה יכול לעשות. יש הרבה מאוד מקומות שמציעים בתי מגורים של שבוע, למשל The National Trust, אז חפש מסביב עד שתמצא משהו שתופס את העין.

אם אתה עושה פעילות (במיוחד מגורים) איפשהו רחוק מהבית שלך, ייתכן שלא תראה את האנשים האלה יותר.
- שקול כמה תעלה הפעילות.
- עיין באתר DofE! אל תשתמשו רק בקישורים המופיעים כאן - בדקו זאת. יש המון מידע מועיל, הנחיות ורעיונות שיעזרו לך להתחיל.
- אם אתה עושה פעילות (במיוחד מגורים) איפשהו רחוק מהבית שלך, ייתכן שלא תראה את האנשים האלה יותר. ודא שאתה מקבל את ספר ה- DofE שלך חתום לפני שאתה עוזב!
- אם משהו משתבש באחת מהפעילויות שלך, תוכל לשנות פעילויות - צריכה להיות ניירת של שינוי פעילות בחלק האחורי של ספר ה- DofE שתוכל למלא - אם כי זה בדרך כלל לא מומלץ.
- נסה לבצע פעילות שונה עבור כל רמה בפרס DofE שלך. השתמש בהזדמנות לנסות כמה שיותר דברים חדשים. אפילו פעילות מהנה באמת יכולה להשתעמם אם תעשו את זה יותר מדי זמן.
- רק שעה בשבוע מכל פעילות תחשב לקראת הפרס שלך, אין 'פלסטיים' ככזה. כך שאם אתה מבצע פעילות יותר משעה בשבוע, בכל זאת אתה נדרש להשלים את מספר החודשים הנדרש. לכן הגיוני יותר לבחור פעילות שנמשכת כמה שפחות במשך שעה.