כיצד לעצור עור יבש?
אם תרופות אלה בבית אינן עוזרות לעצירת עור יבש, התייעץ עם רופא עור כדי לראות אם יש לך מצב עור חמור יותר.
עור יבש הוא לא רק מכוער - הוא יכול להיות מגרד, מגורה ולא נוח. למרבה המזל, ישנן דרכים לשים סוף לעור יבש רק על ידי ביצוע כמה שינויים קטנים בשגרת טיפוח העור הרגילה שלך. על ידי שטיפה ולחות בדרך הנכונה, אתה יכול להבטיח שהעור שלך יופעל כהלכה ולא משנה כמה קר לו. אם יש לך עור יבש ומגרד שאתה צריך להרגיע אותו בחיפזון, ישנם תרופות טבעיות סביב הבית שלך שיכולות לעבוד מהר יותר. ביצוע שינויים אחרים, כגון סוג הבגדים שאתה לובש וכמה יבש האוויר בבית שלך, יכול גם לסייע במניעת עור יבש.
שיטה 1 מתוך 4: רחצה לעצירת עור יבש
- 1שוטפים במים חמים. מקלחת או אמבטיה חמה יכולים להיות מרגיעים, במיוחד במזג אוויר קר, אך המים החמים יכולים להתייבש מאוד. הסיבה לכך היא שהוא שוטף את השמנים הטבעיים של העור. שמור על עור לחות יותר על ידי שטיפה במים חמים או פושרים במקום.
- כשזה אפשרי, כמו בחודשי הקיץ החמים, נסה לשטוף עם מים קרים או קרים. זה למעשה המועיל ביותר בכל הקשור לעצירת עור יבש.
- 2עשה אמבטיה או מקלחת קצרה אחת ביום. גם אם אתה שוטף עם מים חמים או פושרים, אמבטיות ומקלחות ארוכות או תכופות יכולות להסיר את שמני העור שלך כך שהוא מתייבש. הגבל את זמן הרחצה שלך ל -5 עד 10 דקות ביום כדי לשים סוף לעור יבש.
- אם אתה צריך להישאר זמן רב יותר באמבטיה או במקלחת, כגון טיפול בשרירים כואבים, ודא שאתה משתמש בשמן אמבטיה או קרם לחות כדי להילחם בכל יובש נוסף.
- 3השתמש בשטיפת גוף. סבון עשוי לנקות אותך, אך הוא עלול להסיר את השמנים הטבעיים של העור ולהשאיר אותו יבש ומגרד. יש לשטוף עם שטיפת גוף נטולת סבון, ללא אלכוהול וללא ניחוחות, שיכולה לשמור על לחות העור.
- הימנע משימוש יותר מדי שטיפת גוף. לשטוף עם מספיק כדי להסיר לכלוך ושמנים, אך לא כל כך הרבה שהוא יוצר קצף סמיך.
- אם אתה חייב להשתמש בסבון, הקפד לבחור בנוסחת לחות ולא בגרסת דאודורנט או בושם.
- 4פילינג באופן קבוע. הסרת תאים מתים ויבשים היושבים על פני עורכם יכולה לסייע לסיום היובש והגירוד. השתמש בשפשף המיועד לגוף פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, ובשפשף עם גרגירים עדינים ועדינים המיועדים לפנים פעם עד פעמיים בשבוע כדי לשמור על עור חלק ולחות.
- אם העור שלך רגיש, פילינג פעם בשבוע מספיק.
- הימנע מקרצוף העור שלך חזק מדי בעת פילינג. אתה עלול בסופו של דבר לעצבן אותו, מה שעלול להשאיר אותו יבש עוד יותר. מרחו את הפילינג בתנועות מעגליות עדינות.
טיפ מומחהפילינג יכול אפילו לעזור לקרם הלחות שלך לעבוד טוב יותר. ג'ואנה קולא, אסתטיקאית ראשית של חברת ספא הצלה, אומרת: "אם העור שלך נראה יבש אחרי שאתה עושה לחות, זה ככל הנראה בגלל הצטברות של עור מת על פני השטח שיכול למנוע את הלחות להיספג כראוי. פילינג רגיל עם חומצות אלפא-הידרוקסי. לא רק שישפר את מרקם העור שלך, אלא גם ישפר את יעילות המוצרים שאתה שם.
למרבה המזל, ישנן דרכים לשים סוף לעור יבש רק על ידי ביצוע כמה שינויים קטנים בשגרת טיפוח העור הרגילה שלך.
שיטה 2 מתוך 4: לחות לעצירת עור יבש
- 1מרחו קרם לחות מיד לאחר הרחצה. הדרך הטובה ביותר לנעול לחות בעור שלך היא להחליק את קרם הלחות שלך מיד לאחר שתסיים להתקלח או לאמבטיה. טפחי על עור יבש במגבת נקייה, ומרחי את קרם הלחות בעוד העור שלך עדיין לח מעט כדי ללכוד את הלחות ולשמור עליו לחות.
- התאמן באותה שגרה בכל פעם שאתה שוטף את הפנים או את הידיים כדי לשמור גם על אזורים אלה.
- 2השתמש במשחה או בקרם לחות קרם. קרם לחות קרם הם לרוב דקים ומימיים מכדי לספק לחות משמעותית לעור. שמור על יובש במפרץ באמצעות משחה עבה או קרם לחות קרם, שיכולים לספק לחות אינטנסיבית כך שעורך יישאר חלק וללא גירויים.
- חפש קרם לחות המכיל שמנים טבעיים המדמים שמני עור, כגון חוחובה או שמן זית. חמאת שיאה היא גם קרם לחות טבעי יעיל.
- מרכיבי לחות אחרים שיכולים לסייע בהרגעת עור יבש כוללים גליצרין, חומצה היאלורונית, שמן מינרלי, דימתיקון, חומצה לקטית, אוריאה, פטרולאטום ולנולין.
- 3התייחס לנקודות יבשות קשות למשך הלילה. אם יש לך נקודות יבשות קשות, כמו כפות הרגליים או המרפקים, ייתכן שיהיה צורך בלחות בלילה. השתמש בחומר לחות כבד במיוחד, כמו ג'לי נפט או אפילו קיצור ירקות, והסלח אותו על האזורים. לאחר מכן, כיסו את העור בבגדים והלכו לישון. לעור שלך יהיה כל הלילה לספוג את הלחות הנוספת.
- מכיוון שקרם הלחות עשוי להכתים את הבגדים, הקפידו ללבוש זוג גרביים ישנים, כפפות, פיג'מה או טי-שרוול ישן-ארוך, כדי למנוע הרס של בגדים טובים.
- זה גם רעיון טוב לשים סדינים ישנים על המיטה שלך במקרה של קרם לחות במגע עם המצעים שלך.
ביצוע שינויים אחרים, כגון סוג הבגדים שאתה לובש וכמה יבש האוויר בבית שלך, יכול גם לסייע במניעת עור יבש.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתיקונים מהירים לעצירת עור יבש
- 1הרגיעו כתמים יבשים עם חלב. חלב יכול לעזור להרגיע יבש, עור מגרד בגלל שהוא מכיל חומצה לקטית, אשר מסייעת לקדם שרה. השריה מטלית או פיסת גזה בחלב קר והחזק אותה על אזורים יבשים למשך כ -5 דקות. שטפו את האזור, ומרחו את קרם הלחות הרגיל.
- אתה יכול גם להוסיף כוס (125 גרם) או אבקת חלב לאמבטיה ולהשרות בה במשך 5 עד 10 דקות כדי לעזור לריכוך עור יבש.
- 2משרים באמבט שיבולת שועל. שיבולת שועל יכולה לעזור בריכוך והרגעת עור יבש ומגרד. צור אמבט שיבולת שועל על ידי טחינה של 1 עד 2 כוסות שיבולת שועל מהירה או מיושנת בבלנדר או במעבד מזון. בוזקים את האבקה באמבטיה בזמן שהמים זורמים, ומשרים בה כ -10 דקות.
- שיבולת שועל קולואידית יכולה גם לעבוד טוב מאוד באמבטיה לטיפול בעור יבש.
- 3נקודה לטפל באזורים עם ג'ל אלוורה. ג'ל אלוורה לא רק מלחלח את העור; זה גם יוצר מחסום מגן שיכול לעזור לנעול לחות בעור. מרחו כמות קטנה של הג'ל על אזורים יבשים במיוחד בכדי להרגיע ולחלחל אותם.
- בעוד אלוורה הוא לחות, זה לפעמים יכול לגרום לעור להרגיש חזק. מומלץ למרוח עליו את קרם הלחות הרגיל.
טפחי על עור יבש במגבת נקייה, ומרחי את קרם הלחות בעוד העור שלך עדיין לח מעט כדי ללכוד את הלחות ולשמור עליו לחות.
שיטה 4 מתוך 4: ביצוע שינויים באורח החיים לעצירת עור יבש
- 1הפעל מכשיר אדים בביתך. אוויר יבש ממערכת החימום בביתכם עלול לייבש את עורכם. כדי להילחם ביובש, במיוחד בחורף, כדאי להשתמש במכשיר אדים שמוסיף לחות לאוויר. אתה יכול לחבר אותו לחדר השינה שלך ולהשאיר אותו דולק כשאתה ישן בלילה, או להפעיל אותו בכל חדר שבו אתה מבלה זמן רב.
- הגדירו את מכשיר האדים שלכם לכ- 60%. זה בדרך כלל מספיק כדי לחדש את הלחות בשכבה העליונה של העור שלך.
- 2הימנע מבגדים עם בדים מגרים. הבגדים שאתה לובש יכולים למעשה לגרות את עורך ולשמור עליו מיובש. במקום בדים מגרדים כמו צמר ופוליאסטר, בחרו בחומרים טבעיים חלקים כמו כותנה או פשתן.
- אם אתה מתכנן ללבוש צמר או בדים אחרים שעלולים לגרות, שכב כותנה או משי תחתיהם כדי לשמור על עורך.
- הקפידו להשתמש בחומרי כביסה שכותרתם היפואלרגניים וללא ניחוחות.
- 3הגן על עור חשוף ממצבים קשים. אם אתם הולכים להיות בחוץ במזג אוויר קר או עובדים עם כימיקלים קשים, יש לכסות את כל העור שייחשף. אוויר קר ויבש, חומרי ניקוי קאוסטיים וכימיקלים אחרים עלולים לגרות ולייבש את העור. כסה את הידיים בכפפות, ולבש חולצה ארוכה ומכנסיים כדי למזער את החשיפה שלך.
- הגן על העור בצווארך ובגרונך על ידי כיסוי עם צעיף גם בחורף.
- הקפידו ללבוש כפפות גומי כשאתם שוטפים כלים. חומר הניקוי יכול לייבש את הידיים.
- 4בחר מזון מזין, ואולי תוספי מזון. המזונות והחומרים המזינים שאנו לוקחים לגופנו יכולים להשפיע על עורנו. שמן דגים וזרעי פשתן יעילים במיוחד לשמירה על לחות העור, מכיוון שהם מכילים חומצות שומן חיוניות המגנות על העור מפני גורמים סביבתיים. שוחח עם הרופא שלך האם שמן דגים ותוספי זרעי פשתן יהוו תוספת טובה לשגרת הבריאות שלך.
- אם אתה מעדיף, אתה יכול לשלב יותר דגים וזרעי פשתן לתזונה שלך ישירות. זרעי פשתן צריכים להיות טחונים אם ברצונך לקבל את מלוא ההטבות.
- אמנם שתייה מרובה של מים מועילה לבריאות הכללית, אך אין בה כדי להרטיב את העור במיוחד. הסיבה לכך היא שהוא מסונן דרך הגוף, נספג בזרם הדם ולא מגיע ישירות לתאי העור.
- הימנע מגירוד בעור יבש. מרחו קרם לחות או קומפרסים קרים על כתמים מגרדים כדי להרגיע אותם.
- קרדית האבק המיקרוסקופית עלולה לגרות את העור ולהשאיר אותו מיובש. שאבו את ביתכם ושטפו את המצעים באופן קבוע כדי להגביל את החשיפה שלכם.
- חשיפה לשמש יכולה גם לייבש את העור. כאשר אתה הולך לבלות בחוץ, יש למרוח תמיד קרם הגנה עם SPF של 15 ומעלה.
- אם תרופות אלה בבית אינן עוזרות לעצירת עור יבש, התייעץ עם רופא עור כדי לראות אם יש לך מצב עור חמור יותר.
- אם העור שלך מתחיל לדמם או שיש לו תחושה קשקשתית, הקפד לפנות גם לרופא.
שאלות ותשובות
- יש לי כל כך הרבה נקבוביות פתוחות, גוון העור שלי מעט חום ויבש. איך אוכל לשפר את זה?שטפו תמיד את הפנים במים קרים כקרח והסבנו את הלבנת היונים כך שיגרום לנקבוביות שלכם להיסגר ולהחליק את עורכם.
