איך להגיב כשהילד שלך מתעלם ממך?
זה יכול להיות מתסכל במיוחד כאשר ילדך מתעלם ממך כשאתה מדבר איתם או נותן להם הוראות.
להביא לעולם ילד הוא אחת ההנאות הגדולות ביותר בחיים, אבל לפעמים זה יכול להיות קשה. זה יכול להיות מתסכל במיוחד כאשר ילדך מתעלם ממך כשאתה מדבר איתם או נותן להם הוראות. בין אם ילדכם בן שש או שש עשרה, התעלמות ממנו לעולם אינה הרגשה טובה. עם זאת, אתה יכול ליצור את התגובה הטובה והמתאימה ביותר אם אתה פועל לשמור על קור רוח, להימנע ממאבק כוחות ולפקוד על תשומת ליבם.
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על קור רוח
- 1נשמו עמוק. כאשר ילדך מתעלם ממך, אתה עלול להרגיש מוטרד מאוד, כועס ו / או לחוץ. אם אתה מרגיש ככה קח נשימות עמוקות דרך האף ונשוף באטיות דרך הפה שלך עד שתרגיש שוב רגוע ומוכן להתמודד עם המצב.
- 2התרחק אם אתה זקוק לפסק זמן. לפעמים, נשימות עמוקות לא יכולות להיות מספיקות. אם ילדכם בטוח להיות לבד או אם הם מבוגרים דיו להיות, הימלטו לרגע. היכנס למטבח והריץ מים קרים על הידיים או לך שוכב על המיטה כמה דקות.
- 3ספרו לעצמכם להירגע. אם אינך יכול לעזוב את ילדך, ספור לעצמך או בקול רם עד שתרגיש רגוע. זה יכול גם לעזור לסמן לילד שלך שאתה מגיע לגבולות שלך ושהם צריכים להפסיק להתעלם ממך באופן מיידי.
- 4הוצא את כעסך. עשה משהו אחר כרגע כדי להסיח את דעתך מהתגובה השלילית. לשיר את השיר האהוב עליך. אבק או טאטא את הרצפה. עשו כל שביכולתכם כדי להסיח את תשומת לבכם לרגע.
אם אינך יכול לעזוב את ילדך, ספור לעצמך או בקול רם עד שתרגיש רגוע. - 5הימנע מצעקות. אל תלמד את ילדיך שהם אמורים להקשיב רק כשאתה צועק. אתה צריך שהם יידעו שיש לכבד את דבריך ללא קשר עד כמה אתה חזק. אתה עלול להרגיש את הדחף לצעוק כאשר ילדך מתעלם ממך, אך במקום זאת מדבר בתקיפות ובנימה קבועה.
- 6קבעו זמן מנוחה יומי. זה יעזור לך לשמור על רוגע יותר באופן כללי ולגרום לך פחות סיכוי להגיב בעת התגרות. תבל זמן יומי לקיחת אמבטיה חמה, מדיטציה, תרגול יוגה, או האזנה למוסיקה מרגיעה.
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות ממאבק כוחות
- 1תן לקרבות חסרי חשיבות ללכת. דעו מתי לעסוק בילדכם ומתי להימנע. אף על פי שלעולם אין זה בסדר שילדך יתעלם ממך, דע שלעתים הם צריכים לקבל כרטיס. אם הם בוכים או כועסים מאוד על משהו, למשל, אתה יכול לבחור לשחרר אותו. עם זאת, בכל המקרים האחרים אתה לא צריך לסבול שמתעלמים ממך ומכבדים אותם.
- שים לב להתנהגות, נתן אזהרה ואז עקוב בעונש אם הם לא מקשיבים.
- 2הגדר זמן יעד לביצוע משימה. ילדים רבים מגיבים טוב יותר כאשר יש מידה של גמישות המוצעת. אולי אתה זקוק לילד שלך להוציא את האשפה או לנקות את האמבטיה. במקום לומר "זך, נקה את חדר האמבטיה עכשיו", מה שעלול לגרום להתעלמות ממך, אמור "אני צריך שתנקה את האמבטיה לפני 20:00 בערב."
- בדרך זו, ילדכם יכול לסיים את כל המשימות בהן הוא נמצא בתהליך, כך שיוכל להקדיש יותר תשומת לב למטלותיו.
- 3הסבירו את סדר העדיפויות שלכם. ספר לילדך מדוע אתה רוצה או זקוק למשימה שתסייע לו להבין את תהליך החשיבה שלך. באופן דומה, להבין שאתה רוצה שילדך ילמד להעסיק את עצמך במשחק כשאתה עושה דברים אחרים.
- שבחו את ילדכם כשהם משחקים לבד על ידי התפעלות מיכולותיהם. לדוגמה, אתה יכול לומר, " עבודה נהדרת לחבר את הפאזל הזה. אתה כל כך חכם!"
- לאחר מכן, יידע לילדך שסדר היום משתנה, והסבר מדוע זה חשוב. למשל, "צ'רלי, זה זמן האמבטיה. אנחנו צריכים אמבטיות לילה כדי לנקות את עצמנו אחרי יום ארוך. האם תרצה להניח את הצעצועים שלך עכשיו כדי להתרחץ? או בעוד חמש דקות?"
- מתן אפשרות לילדכם לבחור בחירות אחראיות מסייע לו להרגיש בשליטה. זה גורם להם יותר סיכוי להקשיב להוראות ולציית.
- 4קבע זמן מוגדר לאחריות גדולה. משימות כמו שיעורי בית צריכות להסתיים בשעה מסוימת ביום כדי לבסס שגרה. הימנע מלהעניק לילדך הרבה גמישות לגבי מתי הם יסיימו משימות כאלה. אמור להם לשים את האלקטרוניקה בזמן שהם עובדים.
- תוכלו להימנע מהתעלמות אם ילדכם יודע את השעה המדויקת ביום שהם אמורים לעשות משהו; זה ימנע ממך להזכיר להם.
שיטה 3 מתוך 3: ציווי תשומת לבם
- 1היה ספציפי בהוראותיך. ייתכן שילדך מתעלם ממך מכיוון שהמשימות שאתה מקצה להם עשויות להיות רחבות מדי או בלתי מוחשיות. במקום לומר "נקה את החדר שלך" לילדך בן חמש, אתה יכול לומר "שים את הצעצועים שלך ושם את הבגדים המלוכלכים שלך במעכב." ילדים נוטים להגיב טוב יותר וקל יותר לפרטים.
אתה עלול להרגיש את הדחף לצעוק כאשר ילדך מתעלם ממך, אך במקום זאת מדבר בתקיפות ובנימה קבועה. - 2גרום להם לחזור אליך על הוראותיך. אם ילדך בדרך כלל מתעלם ממך או אם הם עונים ב"מממממ "ואתה לא בטוח שהוא שמע אותך, תגרום לו לחזור על ההוראות בחזרה אליך. זה יבטיח גם שהם שמעו אותך וגם שהם יזכרו מה הם צריכים לעשות.
- 3הודיעו על נוכחותכם פיזית. יד פשוטה על הכתף יכול לעבוד פלאים מקבל את תשומת הלב של הילד שלך. כאשר הם מתעלמים ממך, פשוט ניגש אליהם, שים את ידך על כתפם ואז חזור על דבריך ברגע שהם מסתכלים לך בעיניים.
- אל תהיה כוח איתם. פשוט השתמש במגע פיזי כתזכורת עדינה שאתה דורש את תשומת ליבם.
- 4הגדר טיימר. אם יש לך מעט גמישות במשימה שאתה צריך לבצע, הגדר טיימר לילד שלך. יידעו שעד שהטיימר יעבור, הם צריכים להתחיל לבצע את המשימה שהקצית להם.
- אמור משהו כמו "יש לך 10 דקות להתחיל לקפל את הכביסה."
- 5תן להם אזהרות. אם ילדכם לא מקשיב לכם מכיוון שהם ממוקדים במשהו אחר, אז תנו להם אזהרה. אולי הם נמצאים בטלפון הנייד שלהם או צופים בטלוויזיה; יידעו שתיקח את הרשאות הטלפון והטלוויזיה שלהם ליום אם הם לא יגיבו או יעשו כשתבקש.
- לדוגמא, אולי ילדכם מסרב להגיע אליכם למגרש המשחקים לאחר שקראתם בשמם. שיידעו שאם הם לא מגיעים כשאתה מתקשר, הזמן בגן השעשועים יסתיים. הסבירו שאתה צריך שהם יבואו כאשר נקרא לביטחונם.
- נסה להציב גבולות עם אמפתיה והדרכה, כך שילדך ירצה לשתף איתך פעולה.
- 6קבע תוצאות ועקוב אחריהם. הסר הרשאות אם הן לא עושות כדבריך במסגרת הזמן שביקשת. לכו לרכב בלעדיהם, והשאירו אותם בבית אם הם מספיק מבוגרים, אם הם לא הגיעו אחרי שהתקשרתם אליהם מספר פעמים. כבד את המילה שלך כדי שיידעו למה לצפות.
- 7הימנע ממתן להם משימה כאשר הם עוסקים במשימה אחרת. אם אתה יודע שילדך חיכה כל השבוע לצפות בפרק חדש בתכנית האהובה עליהם, שקול להימנע מקיום דיון או הקצאת מטלה במהלך תקופה זו. המתן עד לסיום המופע כדי לעסוק בהם.
- אם הם מבוגרים יותר, תוכל לשקול גם לשלוח להם הודעות טקסט מה שאתה צריך שיעשו, מכיוון שבני נוער נוטים להשתמש בטלפונים שלהם לעתים קרובות.
- 8שבחו אותם כשהם מקשיבים. כאשר ילדכם מקשיב לכם בקלות, שבחו אותם על כך. אתה יכול להגיד משהו פשוט כמו "תודה שביצעת את העבודה כל כך מהר, מריה, אני מעריך את זה." הבעת תודה פשוטה עוברת דרך ארוכה ועוזרת לחזק התנהגות טובה.
סביבה בה ילד תמיד נסגר תיצור ילד שמרגיש מתוסכל, מובס ולא שולט על עצמו. - 9הימנע מלומר תמיד 'לא. 'ילדך עלול להתעלם ממך מכיוון שהם מתוסכלים ממך בגלל משהו. אולי הם מבקשים לבלות עם חברים לעיתים קרובות ואתה תמיד אומר להם 'לא'. ואז אחר כך, כשאתה מנסה לדבר עם ילדך על החברות שלהם, הם מתעלמים ממך. סביבה בה ילד תמיד נסגר תיצור ילד שמרגיש מתוסכל, מובס ולא שולט על עצמו.
- 10להיות נוכח. בדיוק כמו שאתה לא רוצה שהם יתעלמו ממך, ודא שגם אתה לא מתעלם מהם. הקפידו על זמן משפחתי לפחות כמה פעמים בשבוע והישארו מחוץ לטלפון והתחברו איתם יותר. הימנע מלהיסחף כשאתה מנהל שיחות, והתמקד במקום זאת באנשים שלפניך.
- ישנן סיבות שונות מדוע ילדים אינם מקשיבים. זה לא תמיד רק השתקפות של תשומת לב ירודה. קליפת המוח הקדמית של המוח של ילדכם, המאפשרת מיומנויות הקשבה, מתפתחת כבר בשנות העשרה שלהם.
- דע מתי לקבל עזרה. אם הם מתעלמים יותר ממה שהם מקשיבים, מגיבים רק לרעשים חזקים או משמיעים קולות מוזרים מבלי לדעת, יתכן שיש להם בעיית שמיעה. קח את ילדך לרופא הילדים המקומי שלך כדי לבדוק את השמיעה.
קרא גם: איך ליצור קשר עם בתך המתבגרת?
