איך ללמוד?
כדי ללמוד משהו, נסה לפרק את מה שאתה לומד לגושים קטנים יותר וניתנים לניהול, כך שזה לא יהיה מכריע. לדוגמה, אם אתה קורא פרק מספר לימוד, תוכל להתמקד בכל פעם במושג מפתח אחד לפני שתמשיך במקום לקרוא את כל הפרק בבת אחת. כדאי לנסות גם לרשום הערות כשאתה לומד ולכתוב סיכומים כשתסיים ללמוד מושג חדש שכן רישום דברים יכול לעזור לך לזכור אותם טוב יותר. לטיפים כיצד להבין איזה סגנון למידה מתאים לך ביותר, גלול מטה!
כדי ללמוד משהו, נסה לפרק את מה שאתה לומד לגושים קטנים יותר וניתנים לניהול, כך שזה לא יהיה מכריע.
למידה יכולה להיות דבר אישי למדי - טכניקות שונות נוטות לעבוד עבור אנשים שונים, ותוכלו לגלות שהאסטרטגיות שעזרו לכם להבין נושא אחד אולי לא יעילות עבור אחר. זה נורמלי לחלוטין, אז אל דאגה! יש הרבה עצות סותרות שם, אבל יש גם הרבה גישות מנוסות הנתמכות על ידי מיני ארגונים שיודעים הכי טוב, כמו מרכזי למידה באוניברסיטאות. טכניקות אלה הן בהחלט המקומות הטובים ביותר להתחיל, אז עשינו את המחקר עבורך ואספנו את כל העצות הטובות ביותר כאן. עם מעט התמדה, סביר להניח שתוכלו לשפר את המיקוד שלכם ולקלוט מידע בצורה יעילה יותר.
שיטה 1 מתוך 4: קליטת וזכירת מידע
- 1פרקו את מה שלמדתם לנתחים הניתנים לניהול. אם תנסה לקלוט את כל מה שיש לדעת על נושא בבת אחת, בקרוב תמצא את עצמך המום. בין אם אתם קוראים פרק בספר לימוד להיסטוריה או מנסים ללמוד לנגן על פסנתר, התמקדו בפיסת מידע אחת בכל פעם לפני שתמשיכו למשנהו. לאחר שתשלוט בכל יצירה, תוכל לעבוד על הרכבתן לכדי שלם קוהרנטי.
- לדוגמא, אם אתה קורא פרק בספר לימוד, אתה יכול להתחיל לגלוש במהירות על כל הפרק או אפילו רק לסרוק את כותרות הפרקים כדי להבין את התוכן. לאחר מכן, עיין בקריאה מדוקדקת של כל פיסקה ונסה לזהות את מושגי המפתח.
- 2רשום הערות בזמן שאתה לומד. רישום הערות יכול לעזור לך לעסוק באופן מלא יותר בחומר שאתה לומד, ולהקל על המוח שלך להבין ולקלוט אותו. אם אתה מאזין להרצאה או להסבר על נושא, רשום את נקודות המפתח בזמן שאתה מקשיב. אם אתם קוראים, רשמו מילות מפתח, סיכמו מושגים חשובים ושימו לב לכל שאלה שיש לכם לגבי החומר.
- מחקרים מראים כי לקיחת הערות בכתב יד יעילה יותר עבור רוב האנשים מאשר להקליד את ההערות שלך במחשב. כשאתה כותב את ההערות שלך ביד, סביר יותר שתתמקד בנקודות החשובות במקום לנסות לרשום את כל מה שאתה שומע או רואה.
טיפ: אם אתה רוצה לשרבט כשאתה רושם הערות, לך על זה! זה באמת יכול לעזור לך להתמקד במה שאתה שומע.
- 3סכם מידע שלמדת זה עתה. סיכום הוא דרך טובה לבדוק את הידע שלך ולעזור להבהיר את הבנתך בנושא. לאחר שלמדתם משהו חדש, בין אם שמעתם אותו בהרצאה או קראתם על כך בספר, הקדישו לרגע לכתוב פסקה קצרה או כמה נקודות קליעה המסכמות את נקודות המפתח.
- אתה יכול גם לנסות לסכם את המידע באופן מילולי. אם אתה עובד עם מורה, הם יוכלו לתת לך משוב ישיר על סמך הסיכום שלך כדי לעזור לך לקבוע אם אתה מבין נכון את המושג.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "אז, כדי למצוא את השטח של המלבן, אני מכפיל את האורך ברוחב. האם זה נכון?"
- 4שמור על מפגשי הלמידה שלך קצרים ותכופים. במקום להשקיע שעות מזמנך בלימוד נושא יחיד בכל יום, פרוס אותו למספר מפגשים של 30-60 דקות בכל יום במהלך כמה ימים או שבועות. זה יכול לעזור למנוע מכם להישרף, ובסופו של דבר גם יעזור לכם לשמור על המידע בצורה טובה יותר.
- רווח בין מפגשי הלימוד שלך יכול גם לעזור לך להתגבר על סחבת. אם תקדישו מעט זמן למשימה או נושא מסוים בכל יום, זה ירגיש פחות מכריע בטווח הארוך, ולכן תתפתו פחות לדחות אותו.
- 5השתמש במצבי למידה מרובים. רוב האנשים לומדים הכי טוב אם הם משלבים טכניקות שונות, או אופני למידה. אם אתה יכול, שלב גישות למידה שונות המתאימות לכל חושיך. לדוגמה:
- אם אתה עובר קורס הרצאות, נסה לרשום הערות ביד וגם להקליט את ההרצאה כדי שתוכל להשמיע אותה בזמן שאתה לומד. לחזק את הידע שלך על ידי ביצוע הקריאות המתאימות ושימוש בכל עזרי הראייה הזמינים (כגון גרפים או איורים).
- במידת האפשר, נסה ליישם באופן פעיל גם את הידע שלמדת. לדוגמא, אם אתה לומד לקרוא יוונית עתיקה, נסה לתרגם קטע קצר לבד.
- 6שוחח על מה שאתה לומד עם אנשים אחרים. דיבור על מה שאתה לומד יכול לעזור לך להשיג נקודות מבט חדשות או ליצור קשרים שאולי לא ברורים רק מקריאה או לימוד בעצמך. בנוסף לשאלת המורה שלך או התלמידים השותפים שלך שאלות, שתף את נקודת המבט וההבנה שלך לגבי מה שלמדת.
- לימוד אנשים אחרים הוא דרך נהדרת לבסס את הבנתך בנושא. זה יכול גם לעזור לך לזהות אזורים שבהם אתה יכול לשפר את הידע שלך. נסה להסביר לחבר, קרוב משפחה או חבר לכיתה משהו שלמדת.
לחלופין, תוכלו לשנות את הנושא בצורה מהנה כדי לעזור לכם ללמוד עליו.
שיטה 2 מתוך 4: להישאר מרוכז בזמן שאתה לומד
- 1קח הפסקות תכופות בזמן שאתה לומד. אם אתה מוצא את המיקוד שלך נודד, נסה לשבור את זמן הלימוד שלך למפגשים של 25 דקות עם הפסקות של 5 דקות בין לבין. זה נקרא טכניקת פומודורו. שימוש בשיטת Pomodoro ישמור על מוחך חד ויעזור לך להתמקד עמוק יותר.
- בהפסקות שלך אל תתמקד במה שאתה לומד. נסה במקום לעשות מדיטציה או לדמיין סצנה מרגיעה.
טיפ: נסה להשתמש באפליקציה כמו Pomodoro Time כדי לעזור לך לתזמן את ההפסקות ואת תקופות המיקוד שלך.
- 2קבלו 7-9 שעות שינה איכותיות בכל לילה. להיות מנוחה יכול לעזור לך להישאר ממוקד ומלא אנרגיה בזמן שאתה לומד. עם זאת, שינה ממלאת תפקיד מרכזי גם בלימוד וזכירת מידע. לך לישון מספיק מוקדם כדי שתוכל לישון 7-9 שעות (או 8-10 אם אתה נער). אתה יכול גם לישון טוב יותר על ידי:
- כיבוי מסכים בהירים לפחות חצי שעה לפני השינה.
- קביעת שגרת שינה מרגיעה. לדוגמה, אתה יכול לקרוא פרק בספר, להאזין למוזיקה שלווה או להתקלח בחום.
- ודא שחדר השינה שלך שקט, חשוך ונוח בלילה.
- הימנעות מקפאין וממריצים אחרים עד 6 שעות לפני השינה.
- 3לאכול מזונות המגבירים את המוח. אכילת מזון מזין ומלא מרץ יכולה לעזור לכם לשמור על ערנות ולקלוט מידע בצורה יעילה יותר. התחילו את היום בארוחת בוקר מזינה, כמו ביצה מבושלת, קערת שיבולת שועל ומעט פירות טריים. בזמן שאתה לומד, חטיף מאכלים ידידותיים למוח כמו אוכמניות, בננות או מעט סלמון עשיר באומגה 3.
- הקפד להישאר מיובש, מספיק מדי מים יכולים לעזור לך להילחם בעייפות ולהישאר מרוכזים.
- 4מצא סביבת לימוד שקטה ונוחה. לימודים באזור רועש, לא נוח או מואר גרוע יכולים להקשות על הריכוז והספיגה של מה שלומדים. אנשים שונים לומדים הכי טוב בסביבות שונות, אז התנסו בלימודים במגוון מקומות וראו מה מתאים לכם.
- לדוגמא, אם רעש נוטה להסיח את דעתך, נסה לעבוד בחדר לימוד שקט בספרייה במקום ליד שולחן בבית קפה הומה אדם.
- חפש אזור לימוד בו תוכל לשבת ולהתפזר בנוחות, אך אל תיהיה כל כך נוח שאתה נרדם. אולי תרצה להימנע מלימודים על ספה או במיטה, למשל.
- 5שים את הטלפון שלך והסחות דעת אחרות. קל להישאב לאפליקציות ומשחקים למדיה חברתית או להמשיך לבדוק את הדוא"ל שלך כשאתה צריך ללמוד. אם הטלפון שלך או מכשיר אחר מסיח את דעתך, נסה לכבות אותו או לשים אותו במקום כלשהו מחוץ להישג יד (כמו בתוך התיק שלך או במגירת שולחן). תוכל גם להשתמש באפליקציות פרודוקטיביות, כמו BreakFree או Flipd, המגבילות את יכולתך להשתמש במכשיר במהלך שעות העבודה או הלימודים.
- הימנע מלימוד היכן שיש טלוויזיה שעשויה להסיח את דעתך.
- אם אתה מוצא את עצמך מתפתה לבזבוז זמן של אתרים במחשב שלך, נסה להתקין סיומת דפדפן כמו StayFocusd כדי לעזור לך לשמור על המשימה.
לדוגמה, אתה יכול ללמוד שפה טוב יותר על ידי דיבור בה מאשר על ידי קריאה עליה.
שיטה 3 מתוך 4: הערכת צרכי הלמידה שלך
- 1הערך מה אתה עושה ולא יודע. מטה-קוגניציה, או היכולת לזהות מה אתה עושה ולא יודע, הם חלק חשוב בלמידה. התבונן בנושא או במיומנות שאתה מנסה ללמוד עליה ושאל את עצמך, "מה אני יודע על נושא זה? מה אני עדיין לא יודע או מבין לגמרי?" לאחר שזיהית תחומים שבהם אתה עדיין צריך לשפר את הידע או ההבנה שלך, אתה יכול למקד את תשומת לבך בתחומים אלה.
- אחת הדרכים הטובות להעריך את הידע שלך היא לבדוק את עצמך על החומר. אם אתם משתמשים בספר לימוד או עוברים קורס הכולל חידונים בניהול עצמי או בדיקות ידע, נצלו אותם.
- אתה יכול גם לנסות לכתוב הסבר קצר על הנושא. תרגיל זה ידגיש את הידע שכבר יש לך, אך עשוי גם לעזור לך לזהות אזורים חלשים בידע שלך.
- 2קח את מלאי VARK כדי להבין את סגנון הלמידה שלך. בעוד שרוב האנשים משתמשים בשילוב של גישות במהלך הלמידה, אתה עלול לגלות שאתה עובד הכי טוב בתור לומד חזותי, שמיעתי, קריאה וכתיבה או כקינטי. לאחר שתבין את מצבי הלמידה המתאימים לך ביותר, תוכל להתאים את סגנון הלימוד בהתאם. לזיהוי סגנון הלמידה העיקרי שלך, נסה לקחת את שאלון VARK, כאן: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
- לומדים חזותיים סופגים מידע בצורה הטובה ביותר ממקורות חזותיים, כגון מפות, גרפים, דיאגרמות ותמונות.
- אם אתה לומד שמיעה, אתה עשוי להרוויח הכי הרבה מהאזנה להרצאות או הסברים מילוליים. לדבר בקול רם על מה שאתה לומד יכול גם להיות מועיל.
- הלומדים בקריאה וכתיבה עושים הכי טוב כשהם קוראים מידע וכותבים על מה שהם לומדים. התמקדו ברשומות ובקריאה על הנושא בו אתם מעוניינים.
- לומדים קינסטטיים קולטים ידע בצורה היעילה ביותר כאשר הם מממשים באופן פעיל את מה שהם לומדים. לדוגמה, אתה יכול ללמוד שפה טוב יותר על ידי דיבור בה מאשר על ידי קריאה עליה.
- 3זהה את חוזקות הלמידה שלך. עוצמות הלמידה דומות לסגנונות הלמידה, אך הן מתמקדות יותר במיומנויות הספציפיות שלך ותחומי האינטליגנציה שלך. נסה לעבור מבחן כמו הערכת חוזק זו כדי להבין מה נקודות החוזק המודיעיניות העיקריות שלך: http://literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. לאחר מכן תוכלו להתאים את שיטות הלמידה לתחומי הכוח שלכם.
- לדוגמא, אם תבקיע ציון גבוה באינטליגנציה של תנועות הגוף, אתה עלול לגלות שאתה שומר ומבין מידע טוב יותר אם אתה מטייל עם חבר ומדבר איתו על מה שאתה לומד.
האם ידעת? על פי תורת האינטליגנציות המרובות, 8 תחומי המפתח של האינטליגנציה הם לשוניים, לוגיים-מתמטיים, מרחביים, גופניים-קינסטטיים, מוסיקליים, בין-אישיים, תוך-אישיים וטבעי.
פעולה זו יכולה לעזור לך לארגן את מחשבותיך ולהגדיר את המיקוד שלך בזמן שאתה לומד ולומד.
שיטה 4 מתוך 4: יישום כישורי חשיבה ביקורתיים
- 1שאל שאלות על מה שאתה לומד. כדי לעסוק באמת במה שאתה לומד, חשוב לעשות יותר מאשר רק לקלוט ולזכור מידע. בזמן שאתה לומד, עצור ושאל את עצמך שאלות. חקר השאלות הללו וחיפוש אחר תשובות יעזור לכם להבין יותר את החומר.
- לדוגמא, אם אתה קורא על אירוע היסטורי, אתה עשוי לשאול שאלות כמו "מדוע זה קרה? איך נדע מה קרה - איזה סוג של מקורות יש לנו? איך הדברים יכולים להיות שונים היום אם האירוע הזה לא היה מקום תפוס?"
טיפ: אם אתה לומד תחום חדש עבורך (כגון ביולוגיה או משפטים), נסה לכתוב רשימה של 25 שאלות מרכזיות שהדיסציפלינה שלך מבקשת לענות עליהן. זה יכול לשמש בסיס טוב לחקר הנושא.
- 2חפש קשרים בין מושגים. כשאתה לומד על נושא, נסה לא לראות אותו כסדרה של פיסות מידע לא קשורות. במקום זאת, חפש דרכים שרעיונות ומידע קשורים זה לזה ולידע שלך וחוויותיך. זה יעזור לכם להכניס את הדברים שלמדתם בהקשר.
- לדוגמא, אולי אתה לומד כיצד אנתרופולוגים פיזיים משתמשים בחומר שלדי כדי להבין כיצד אנשים חיו בחברה קדומה. חשוב כיצד הפעילות שלך עשויה להשפיע על מה שאנתרופולוג או ארכיאולוג עתידי יראה אם הם גילו אותך, למשל, האם הם יבחינו בבלאי במפרקי המרפק שלך בגלל תחביב הטניס שלך?
- 3בחן מקורות מידע באופן ביקורתי. אל תקבל את כל מה שאתה שומע, רואה או קורא בערך נקוב. כשאתה לומד, שקול מאיפה המידע מגיע, כמה הוא אמין והאם הוא עדכני או מיושן. לדוגמה, אתה יכול לשאול את עצמך:
- "אילו ראיות מספק מחבר זה כדי לגבות את טיעוניהם העיקריים?"
- "האם המידע הזה מעודכן?"
- "מהם המקורות למידע זה?"
- "מה הכישורים של מי שמציג מידע זה? האם יש להם אג'נדות או הטיות?"
- "האם יש פרשנויות חלופיות לנושא זה שעשויות להיות תקפות גם כן?"
- 4נסו לזהות מושגי מפתח בחומר אותו אתם לומדים. בין אם אתם בוחנים קורס מלא בנושא מסוים או רק מתמקדים בשיעור פרטני, נסו לשלוף כמה נושאים ומושגים מרכזיים. פעולה זו יכולה לעזור לך לארגן את מחשבותיך ולהגדיר את המיקוד שלך בזמן שאתה לומד ולומד.
- לדוגמה, אם אתה עובר שיעור על היסטוריה אירופית, אתה עלול לגלות שנושאים של זהות ומגוון אירופיים עולים שוב ושוב. שקול כיצד המידע שאתה לומד בכיתה קשור לנושאים אלה.
קרא גם: איך להניע מישהו ללמוד?
שאלות ותשובות
- כמה פעמים צריך אדם לקרוא?קרא כמה פעמים שנדרש כדי ללמוד את הנושא. בדרך כלל, פעמיים עד שלוש עוזרות לרבים לזכור את הנושא די טוב.
- מה אוכל לעשות אם הנושא משעמם?אם הנושא משעמם, אתה יכול לנסות למצוא משהו מהנה בנושא, כדי לעזור לך להתעניין יותר בנושא. לחלופין, תוכלו לשנות את הנושא בצורה מהנה כדי לעזור לכם ללמוד עליו.
- איך אוכל לזכור את השיעורים שלי במשך תקופה ארוכה?הבן את השיעור, ושנה אותו מדי יום. אחרי שמונה שעות, חזור על זה, רשום נקודות ולבסוף הדבק סיכום השיעור בחדר שלך.
- מה הזמן הטוב ביותר לקחת הפסקה (כמו כל שעתיים או שעתיים)?לעתים קרובות כל 50 דקות זה זמן טוב לקחת הפסקה.
- אני שונא לעשות עבודות כתובות, מה אני יכול לעשות בקשר לזה?נסה למידה מקוונת, כמו האקדמיה של חאן או IXL. אלה חלופות טובות אם אינך אוהב לעשות עבודה כתובה.
- מה זה זמן ומקום טוב ללמוד בו?בכל מקום שאתה מרגיש שאתה יכול להתמקד ולעשות עבודה הוא המקום הטוב ביותר ללמוד בו. סביבה שקטה היא בדרך כלל המקום הטוב ביותר ללמוד בו, אך הדבר תלוי באדם. נסה ספרייה או חדר ריק. למד בכל פעם שיש לך זמן, כך שאתה לא ממהר ללמוד במהירות.
- מדוע בני ישכח את מה שלמד בבית הספר היסודי במקום לתחזק ולהוסיף לו?אולי מעולם לא למד זאת היטב בפעם הראשונה, או שהוא לא מתרגל מספיק את כישוריו. יתכן שהוא יזדקק למורה דרך או לעזרה נוספת. ככל שהוא מתאמן יותר, כך הוא צפוי להיזכר יותר.
- כיצד אוכל לבחור מה ללמוד כשיש כל כך הרבה מקצועות ללא לוח זמנים ספציפי?אם אתה לומד כמה נושאים בו זמנית, נסה להקדיש מעט זמן (למשל, 30-60 דקות) לכל נושא מדי יום. נסו לתעדף מטלות דחופות או מאתגרות במיוחד והתמודדו עם אלה לפני שאתם עוברים לנושאים שאתם מרגישים יותר בנוח איתם.
- באיזו שעה ביום הכי טוב ללמוד?זה שונה אצל כולם. יש אנשים שמעדיפים ללמוד בבוקר ואחרים מעדיפים ללמוד בלילה. אתה צריך לנסות את שניהם ולראות איזה מהם מתאים לך יותר. אם אתה לומד בלילה, הקפד לא להקריב את שנתך למענו.
- מה אני עושה אם אני שוכח את מה שלמדתי?אם אתה מתקשה לזכור את מה שלמדת, חזור לעיין בחומר. סקירה וחשיפה תכופים יכולים לעזור לך לשמור על מה שלמדת טוב יותר בטווח הארוך. החלל את מפגשי הביקורת שלך, כך שתוכל לחזור לרענן לחומר בכל פעם. לדוגמה, ייתכן שתערוך הפעלה של 30 דקות כל יום במשך מספר שבועות.
תגובות (3)
- זה ממש עזר לי. תודה.
- עזר לי מאוד כי עכשיו אני יודע איך עלי לשנן טוב יותר.
- עצם הידיעה על עקומות הלמידה השונות ולאיזה אחד אני שייך.
