איך ללמד אמפתיה לילד?
היכולת לזהות רגש מסוים כשהם רואים אותו יכולה לעזור לילד שלך להגיב כראוי ולהראות אמפתיה.
כל הילדים צריכים ללמוד כיצד להראות לאנשים אמפתיה. עם זאת, הבנת רגשותיהם ונקודות מבטם של אחרים אינה תמיד קלה. למרבה המזל, לימוד אמפתיה לילדך יכול להיות תהליך מהנה ומאיר עיניים לשניכם. באמצעות דוגמאות מחיי היומיום, משחק משחקים ופעילויות חינוכיות ודוגמנות אמפתיה, תוכלו לעזור לילדכם ללמוד להתייחס לכל האנשים בחסד ובכבוד.
שיטה 1 מתוך 3: לימוד ילדים על רגשות
- 1עזור לילדך ללמוד כיצד לדבר על רגשותיהם. כאשר ילדכם שמח, עצוב או כועס, ספרו להם איזה רגש הוא חווה. הסבירו כיצד תוכלו לספר את רגשותיהם משפת גופם ומגוון הקול שהם משתמשים בהם. התחל ברגע שהם יכולים לדבר, או עד גיל 2 או 3, ונצל כל הזדמנות לעזור לילד שלך להבין את הרגשות שלו.
- לדוגמא, אם לילדך יש התקף זעם, אמור, "אני יכול לראות שאתה כועס על כך שאנחנו לא יכולים ללכת לפארק כרגע כי אתה צועק ורוקע רגליים." אם הם מאושרים כי קיבלו צעצוע חדש, אמור להם "אתה מחייך וצוחק, אז זה אומר שאתה מאושר!"
- לימוד ילד על רגשותיו הוא הצעד הראשון לעזור לו ללמוד על רגשותיהם של אחרים.
- 2עודד את ילדך לתקשר את רגשותיו. התחל לעודד את ילדך להביע את עצמו ברגע שהוא מסוגל לתקשר עם מילים. הסבירו לילדכם שכאשר משהו מציק להם, עליהם לבטא בבירור את רגשותיהם. אמור להם שבמקום לצעוק או להחתים, עליהם להשתמש במילים כדי לומר כיצד הם מרגישים או להציב גבולות.
- למשל, במקום לצעוק "שברת את הצעצוע שלי!" או לפעול באלימות, עודד את ילדך לומר "אני מרגיש עצוב כי שברת את הצעצוע שלי." אם חבר שלהם מנסה לדגדג אותם והם לא אוהבים את זה, הם צריכים לומר, "אנא עצור. אני לא רוצה שיגעו בי עכשיו," במקום להכות את עמיתם.
- שאל את ילדך באופן קבוע דברים כמו: "איך אתה מרגיש? שמתי לב שאתה שקט מהרגיל, ואתה לא מחייך הרבה. האם יש משהו שאתה רוצה לדבר עליו?"
- לימוד ילד כיצד לתקשר יכול לעזור לו ללמוד כיצד להגיב כאשר אחרים מביעים את רגשותיהם.
- 3בקש מילדך לראות דברים מנקודות מבט של אחרים. כשהפעוט שלך מתבגר ומתחיל להתיידד, עודד אותם לחשוב על נקודות המבט של אחרים. אם ילדכם עד למשהו רע שקורה למישהו אחר, שאלו אותו כיצד הוא חושב שאותו אדם מרגיש. לדוגמא, אם הם רואים שמישהו הפיל את הגלידה שלו, שאלו "איך היית מרגיש אם זה היה קורה לך?"
- דוגמאות מהחיים האמיתיים הן הדרך היעילה ביותר ללמד אמפתיה. במיוחד ילדים צעירים במיוחד לומדים בצורה הטובה ביותר באמצעות חוויה ממקור ראשון.
נצל הזדמנויות למידה: כאשר ילדך עושה משהו לא בסדר, אל רק נוזף או מעניש אותם. במקום זאת, שאל אותם איך הם ירגישו אם הם היו בנעליו של האדם האחר. שאל למשל, "איך היית מרגיש אם אקח את הצעצוע שלך כמו שלקחת את זה של אלברט? זה היה גורם לך להיות עצוב, לא?"
ילדכם יתקשה ללמוד אמפתיה אם יראו אתכם מתייחסים לאחרים בצורה לא טובה. - 4שבחו מעשים ספציפיים כאשר ילדכם מגלה אמפתיה. כאשר הפעוט שלך או ילדך בבית הספר גדל, אמור להם שהם עשו את הדבר הנכון כשהם מגלים דאגה לאחרים או עושים משהו נחמד. תן שם לפעולה שהם עשו, ואז חבר אותה לתכונת אופי חיובית, כמו חסד או נדיבות.
- אמור, למשל, "זה נחמד שאתה משתף צעצועים עם חבר שלך. זה היה נדיב מאוד וזה שימח את חברך." שבח להתנהגות רצויה יכול לעזור לילדים לפתח תחושת טבע אמפתיה לאורך זמן.
- זכור שאפשר להעריך יתר על המידה. שימו לב אם נראה שילדכם מתהדר במעשים האדיבים שלהם או אומר דברים כמו "תגיד לי שעשיתי עבודה טובה." במידת הצורך, הצע פחות שבחים. כאשר אתה כן משבח אותם, אמור, "תמיד טוב להיות אדיב, אבל זה מיוחד במיוחד כשאתה עושה משהו נחמד רק בגלל, גם אם אף אחד לא שם לב."
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון תרגילים חינוכיים
- 1בוחן את ילדך על הבעות פנים ורמזים לא מילוליים. הביעו הבעות פנים שונות ובקשו מילדכם למנות את הרגש אותו אתם מנסים לתאר. לחלופין, תוכל לצייר את הביטויים על פיסת נייר. בנוסף למתן שמות לרגש, שאלו את ילדכם כיצד הם יכולים להגיב למישהו שמרגיש מאושר, עצוב וכו '.
- אם לילדך יש בעיה לתת שם לרגש, תן לו רמז. דוגמה היפותטית עשויה לעבוד טוב. אם הרגש הוא קנאה, למשל, אמור, "כך אתה יכול להרגיש אם למישהו היה צעצוע ממש מגניב שרצית."
- היכולת לזהות רגש מסוים כשהם רואים אותו יכולה לעזור לילד שלך להגיב כראוי ולהראות אמפתיה.
טיפ: אתה יכול גם לנסות לשחק את "הרגשת השבוע". בחר רגש והעלה אותו על המקרר או על לוח המודעות. ואז, באותו שבוע, בקש מילדך להצביע על התחושה הספציפית הזו כשהם מבחינים בכך בעצמם או אצל אחרים.
- 2צייר דוגמאות אמפתיה בספרים, סרטים ותוכניות טלוויזיה. צפו יחד בסרטים ובתוכניות טלוויזיה לילדים, ושאלו איך הדמויות מרגישות. בדוק כיצד ילדך יגיב למצבים בדיוניים אלה. ספרי תמונות עם נושא עזרה או טיפול בזולת יכולים גם לעזור לכם להסביר לילדכם אמפתיה.
- שאל, "אילו פרצופים ומילים מראים שמישהו שמח, כועס או מקנא? איך לדעתך הדמות האהובה עליך מרגישה כרגע? מה אתה חושב שתוכל לעשות כדי לעזור להם להרגיש טוב יותר?"
- 3משחק תפקידים עם בובות או דמויות פעולה. השתמשו בצעצועים ליצירת מצבים היפותטיים ולמדו את ילדכם כיצד לדאוג לצרכים של אחרים. משחק עם בובות או דמויות פעולה יכול לעזור לילדכם לפתח אמפתיה בצורה מהנה ואינטראקטיבית.
- למשל, אתה יכול להעמיד פנים שלדמות פעולה אחת יש בו-בו ואחרת מקבל תחבושת ואומר, "אל תדאג, הכל יהיה בסדר."
- אתה יכול גם לדלג על דמויות הפעולה, להעמיד פנים שאתה פיראטים, לוחמים, נסיכות או דמויות בדיוניות מהנות אחרות, ומצבי משחק תפקידים שקוראים להזדהות.
- 4לכו אנשים צופים ביחד. התיישב בבית קפה או על ספסל בפארק עם ילדך וצפה בעוברים ושבים. בקש מילדך לנחש כיצד הוא מרגיש על סמך הביטויים ושפת הגוף שלהם.
- קח את המשחק עוד יותר על ידי בקש מהילד שלך הצעות מה הם יכולים לעשות כדי להגיב לרגשות שהם צופים. לדוגמא, אם אתה מזהה ילדה קטנה בוכה בפארק, אתה יכול לשאול את ילדך מה הם יכולים לעשות כדי לשמח אותה.
- אם הם מתקשים להגיע לתשובות, הציע הצעות כגון "הייתי מבקש ממנה לשחק איתי", "הייתי שואל מדוע היא נסערת" או "הייתי חולק איתה את הצעצועים שלי."
- במצבים מסוימים, זה עשוי להיות מועיל לעודד את ילדכם לפעול על פי מה שהם צופים בו. לדוגמא, יתכן שילדך יעלה אל הילדה הקטנה בוכה וישאל מדוע היא נסערת.
ספרי תמונות עם נושא עזרה או טיפול בזולת יכולים גם לעזור לכם להסביר לילדכם אמפתיה. - 5לגדל צמחים או לטפל בחיית מחמד קטנה. שתלו כמה זרעים עם ילדכם והפכו אותם לאחראים לטיפול בנבטים. הזכר להם להשקות את הצמח שלהם, וודא שהוא מקבל מספיק אור שמש, והסר כל עשבים שוטים. בהשגחתך, ילדים בגילאי 7 עד 10 יכולים אפילו לקחת אחריות על חיית מחמד קטנה, כמו אוגר או שפן ניסיונות.
- מדדו את רמת הבשלות של ילדכם בכל הנוגע להחלטה אם הם מוכנים לחיית מחמד. עם זאת, זכרו שעדיין תצטרכו להתחייב. בעוד שילדים בסביבות גיל 10 עשויים להיות מוכנים לחיית מחמד, אל תצפו שהם יטפלו בזה לבד.
- טיפול בדבר חי יכול ללמד ילד כיצד לפתח דאגה לאנשים ולדברים שאינם עצמם. רק זכרו לספק פיקוח וודאו שילדכם לא פוגע או מזניח חיית מחמד.
שיטה 3 מתוך 3: דוגמנות אמפתיה
- 1התייחסו לאחרים באדיבות, במיוחד מול ילדכם. ילדכם יתקשה ללמוד אמפתיה אם יראו אתכם מתייחסים לאחרים בצורה לא טובה. להוביל לדוגמא ולהתייחס בכבוד לאנשים אחרים, לגלות דאגה לצרכיהם של אחרים ולתת למישהו יד אם הם זקוקים לעזרה.
- נניח שאתה נמצא במסעדה והשרת טועה בהזמנתך. במקום לכעוס, הזכר לילדך, "אולי הוא עובר יום לחוץ או פשוט התחיל לעבוד כאן. אתה אף פעם לא יודע מה עובר על מישהו, אז כדאי שתנסה לראות את הדברים מנקודת מבטו."
- אם הילד שלך רואה אותך מדגמן אמפתיה, סביר יותר שהם מחקים אותך ומתייחסים גם לאדיבות.
- 2הקשיבו באופן פעיל לילדכם. אמור לילדך שאתה מעריך כשהם מביעים את מחשבותיהם ורגשותיהם. כשילדך מדבר אליך, צור קשר עין, הנהן והרחק הסחות דעת, כמו הטלפון שלך. הדגם כיצד נראה להקשיב באופן פעיל לאדם אחר, והצביע על התנהגויות הקשבה נכונות לילדך.
- יידעו אותם, "כשאתה מקשיב למישהו, אתה מסתכל עליהם ונותן לו את תשומת הלב שלך. אמור 'אה-הא' או תגיד לו משהו בתגובה כשיסיימו לדבר, אבל אל תפריע להם."
- הקשבה לילדך ודוגמנות הקשבה פעילה יכולה לעודד אותם לתת לאחרים את מלוא תשומת ליבם במהלך שיחה.
- 3הכירו את רגשות ילדכם, במיוחד כשהם נסערים. אם ילדכם בוכה או צועק, יידעו שאתם מבינים שהוא מרגיש עצוב או כועס. במקום פשוט לנזוף בהם או לומר להם להפסיק, בקש מהם להביע את עצמם באמצעות דבריהם.
טיפ: לבקש מילדכם להשתמש במילים שלהם ולהכיר בהם כשהם נסערים, יכולים גם לעזור לצמצם את התקפי הזעם. במהלך התקף זעם, הזכר לילדך שאתה לא יכול להבין מה לא בסדר אלא אם כן הם משתמשים בילד הגדול שלהם או בקול הילדה הגדולה שלהם.
- 4עשו עבודות שירות ביחד. חלק מפיתוח אמפתיה הוא ללמוד לדאוג לקהילה הגדולה יותר. התנדב במטבח מרק, מקלט או ארגון אחר, והראה לילדך מה המשמעות של עזרה לנזקקים ממקור ראשון.
- חשוב גם לחשוף ילדים לאנשים מרקעים מגוונים. זה דבר אחד ללמוד כיצד לגלות אמפתיה לחברים ולמשפחה. עם זאת, אמפתיה אמיתית כרוכה בדאגה לרווחתם של כל האנשים, לא משנה מי הם ואיפה הם באים.
אם הילד שלך רואה אותך מדגמן אמפתיה, סביר יותר שהם מחקים אותך ומתייחסים גם לאדיבות.
- זכרו שטעויות הן רגעי הוראה. אם ילדך אומר או עושה משהו לא בסדר, נצל תמיד את ההזדמנות לחנך במקום להעניש אותם בלבד.
- ככל שילדך מתבגר, היכנס אליו לעתים קרובות. נסו למצוא זמן לתקשר על רגשותיהם מדי יום, כמו למשל בדרך לבית הספר או לשולחן האוכל.
קרא גם: איך לחוות חקלאות עם פירות בברקה?
