כיצד לבדוק את רמת הסוכר בדם?

אם אובחנתם לאחרונה כחולי סוכרת או שיש לכם בעיה אחרת בבקרת הגלוקוז בדם, סביר להניח שתצטרכו לבדוק את רמת הסוכר בדם באופן שוטף. זה אולי נראה קשה לעשות בהתחלה. עם זאת, בדיקת סוכר בדם באופן קבוע יכולה לעזור לך לעקוב אחר תקינות התרופות או הטיפולים שלך, והיא חלק חשוב משגרת הטיפול בסוכרת. בדיקת הסוכר בדם שלך היא הליך קל במשרד הרופא שלך, וניתן לעשות זאת פשוט בבית ברגע שאתה רוכש מד גלוקוז ונעשה לך נוח עם השימוש בו.

שיטה 1 מתוך 4: הגדרת הגלוקומטר שלך

1
זהה את הצרכים שלך. בחירת מד הגלוקוז הנכון היא הדרך הטובה ביותר לבדוק את רמת הסוכר בדם בעצמך. ישנם גלוקומטרים המאחסנים את הקריאות בזכרונם בעוד שאחרים לא, והמכונות משתנות בכמות הדם הדרושה ובאיזו קלות השימוש בהן. התחל לחשוב מה אתה צריך במד גלוקוז - תעדף קל לשימוש, מחיר, יכולות זיכרון והאם יש פונקציות נוספות.
- בדוק כמה מהמוצרים השונים הקיימים והשווה אותם כדי למצוא את הטוב ביותר עבורך.
- כמה פונקציות מיוחדות שיש למכונות כוללות בדיקת קטונים (עבור חולי סוכרת מסוג 1), שימוש בשפות חלופיות, יכולות "סימון" ואפשרות להעלות נתונים למחשב.
- לרופא או למומחה המטפל בסוכרת שלך יש כנראה ניסיון רב בסיוע לחולים לבחור את צג הסוכר הנכון בדם. שאל משהו כמו: "האם יש לך מותג של מד גלוקוז שאתה ממליץ עליו?"
- קרא ביקורות משתמשים ובדוק דירוגים. כמה מטרים אמינים יותר מאחרים מבחינת הקריאות, תקינות הנתונים שהועברו לארכיון ובמיוחד הדיוק. קח את הזמן לבדוק את הדירוגים וההערות של הצרכנים, כך שאתה בטוח שתקבל מכונה איכותית.
2
קנו את הציוד הדרוש לכם. קל להשיג ערכת מד גלוקוז - אתה יכול להשיג אחד בבית המרקחת המקומי שלך או באינטרנט. מרבית הערכות מכילות מכנסיים (מחטי בדיקה), מכשיר לאנסינג, רצועות בדיקה ומונה לקריאת התוצאות. קנו מאתרים מוכרים כמו אמזון או ישירות מאתר החברה, וקנו מוצרים חדשים בלבד.
- לפני שקונים גלוקומטר שלך, בדוק אילו רצועות בדיקה יהיו נגישות לך בקלות. גלוקומטרים משתמשים ברצועות בדיקה ספציפיות, וחלקם יקרים הרבה יותר או שקשה להשיג יותר מאחרים, לכן בחרו במכונה שניתן יהיה להשיג בקלות את הרצועות.
3
מזער את העלויות שלך. לפני שאתה קונה את מד הגלוקוז שלך, בדוק בביטוח שלך כדי לוודא שהם יכסה את מותג המכונה ופסים שאתה צריך. הרופא שלך יכול כנראה לתת לך מרשם לגלוקומטר שלך, שיעזור להוזיל את העלויות. נסו לרכוש רצועות בדיקה, שיכולות להיות יקרות, באתרי קמעונאות מקוונים. אתה יכול גם לנסות לחסוך כסף באמצעות תוכנית סיוע לתרופות.
- כשאתה מקבל רצועות בדיקה באינטרנט, בדוק את תאריך התפוגה ברצועות וקבע אם אתה יכול להשתמש באופן סביר בכל אותם רצועות לפני תאריך זה.
4
קרא את ההוראות שהגיעו עם המונה ומכשיר הרוחב. קרא בעיון ועיין בעלון שהגיע עם המונה שלך. מטרים שונים יכולים להשתנות באופן פעולתם. לחלקם יש כעת פונקציות מתקדמות כגון זיהוי תבניות. קרא בעיון את ההוראות וודא שאתה מבין בדיוק כיצד להשתמש במכשיר. אם יש לך שאלות, פנה לרופא לפני השימוש במכונה.
- זה יכול להיות רעיון טוב להביא את גלוקומטר לפגישת הרופא הבא שלך ולבקש מהם להראות לך כיצד להשתמש בו.
5

בדוק תחילה את הגלוקומטר. רוב הגלוקומטרים מגיעים עם אמצעי לבדיקת הדיוק שלהם. הערכה עשויה לכלול רצועת בדיקה שטופלה מראש או נוזל להנחתך על רצועת בדיקה שאינה בשימוש. לאחר מכן תכניס רצועה זו למכונה ותבדוק את הקריאה בהתאם למגבלות המופיעות במדריך ההוראות.
6
שקול מתי לאכול. האם אתה זקוק לקריאה שלך כדי להיות סוכר בדם בצום? אם כן, אל תאכלו 8 שעות לפני שתבדקו את הסוכר. עדיף לקחת את הקריאה שלך דבר ראשון בבוקר, ופשוט לא לאכול אחרי ארוחת הערב שלך ערב קודם. עם זאת, עבור אלו הסובלים מסוכרת מסוג 1, צום של למעלה מ- 8 שעות עלול לגרום להיפוגליקמיה (סוכר בדם נמוך), ולכן יתכן שיהיה צורך לנשנש לפני השינה. ייתכן שתרצה לבדוק את רמת הסוכר בדם מיד לאחר הארוחה, או שעתיים לאחר האכילה (קריאה לאחר הארוחה).
- שוחח עם הרופא על יעדיך. הם צריכים להיות מסוגלים להסביר מה ברצונך להשיג בקריאות הסוכר בדם, כמו: "יש אנשים שצריכים לבדוק את הסוכר שלהם לפני ואחרי כל ארוחה, אבל אתה יכול פשוט לבדוק ממש לפני שאתה אוכל."
7
הכנס רצועת בדיקה לגלוקומטר. מד הגלוקוז שלך עשוי להפעיל באופן אוטומטי, אך גלוקומטרים יכולים להיות שונים כאשר אתה מכניס את רצועת הבדיקה. יתכן שתצטרך להכניס את רצועת הבדיקה לפני שתתחיל את האצבע שלך או שתצטרך לשים דם על הרצועה ואז להכניס אותו למכונה.
- הקפד להכניס את קצה הפס הנכון למכונה.
8
הצב מכשיר תואם במכשיר הרותח שלך. משוך את חלקו העליון של מכשיר הרוחב והכניס את המשקה למכשיר. דחף את המכשיר אל המכשיר עד שתשמע לחיצה, או תחוש שהוא נלחץ למטה עד למקומו.
- ברוב המשקופים תהיה מכסה קטן מעליהם, ומסתיר את המחט. הקפד להסיר את זה לפני שתחזיר את מכסה המכשיר. כדי להסיר אותו, פשוט סובב אותו נגד כיוון השעון או עם כיוון השעון ומשוך אותו.
- הנח את המכסה בחזרה תוך סיבוב המכסה בקצה מכשיר הרתחה.
9
המתן שהגלוקומטר יבקש ממך דגימה. גלוקומטר יהיה בעל אזור קריאה שיתריע בפניך כשהוא מוכן. יכול להיות שנכתב "הנח דגימה על רצועה" או שהיא עשויה להשתמש בסמל, כמו טיפת נוזל, כדי להראות שאתה יכול להכניס את הדגימה שלך.
- מכונות רבות מקודדות אוטומטית, במיוחד דגמים חדשים יותר. אחרים דורשים שתסתכל על המסך כדי לבדוק שהמספר המוצג זהה לקוד שבחבילת הרצועות. קרא את ההוראות שלך בעיון כדי לדעת אם עליך לבדוק זאת.

האם יש מקום אחר מלבד אצבעות לבדיקת רמת הסוכר בדם?

שיטה 2 מתוך 4: שימוש בגלוקומטר

1
נקה את הידיים ואת אזור הדגימה. שטפו את הידיים במים וסבון חם. שטפו היטב כדי להסיר שאריות סבון וסגרו את הברז עם היד או המרפק. ייבש אותם ביסודיות עם מגבת נייר. לעולם אל תשתמש במגבונים בידיים או בחיטוי ידיים מכיוון שאלה יכולים להשפיע על התוצאה. נקה את האצבע שאתה מתכוון לדקור בעזרת ספוגית אלכוהול, או בעזרת אלכוהול משפשף על צמר גפן.
- אלכוהול מתאדה במהירות ולכן אין צורך לייבש את האזור; שפשוט יזהם אותו מחדש. תן לאלכוהול להתייבש באוויר.
2
תוקעים את הצד של האצבע. לחץ על הכפתור בחלקו העליון של מכשיר הרוחב ואז הצב אותו מעל קצה האצבע, למעלה בקצה ציפורן היד. וודא שהמכסה נמצא על מכשיר הרוחב. לחץ על הכפתור בצד מכשיר הרוחב לנקר את האצבע. תהליך זה לא אמור להיות כואב מאוד - אולי אפילו לא תרגישו בכך. אם הדם לא יוצא מעצמו, נסה לסחוט או לעסות את האצבע משני הצדדים עד שתסחט טיפה. תן לדם ליצור חרוז קטן על האצבע שלך.
- החלף תמיד אצבעות במהלך היום והחלף ידיים כל יום כדי למנוע הצטברות רקמת צלקת בקצות האצבעות.
- אם אתה מתקשה להשיג טיפת דם מהאצבע שלך, תן ליד שלך להשתלשל בצד שלך במשך כמה דקות לפני שאתה דוקר את האצבע כדי להגביר את זרימת הדם.
3

מרחו את הדם בסוף רצועת הבדיקה. החזק את חרוז הדם כדי לגעת בקצה הרצועה במקום הנכון, אותו יש לציין על הפס. כמה רצועות חדשות יותר מציעות פעולה "מנדפת" שתמשוך את הדם לרצועת הבדיקה. מטרים ורצועות אחרים ידרשו ממך להפיל את הדם שלך לרצועה. המסך יציין מתי יש מספיק דם על הפס כדי לבצע את הבדיקה.
4

המתן לתוצאות שלך. הגלוקומטר יתחיל לספור לאחור תוך שניות עד שהתוצאות שלך מוכנות לקריאה. גלוקומטרים חדשים יותר אורכים בדרך כלל חמש שניות, וגרסאות ישנות יכולות לקחת בין 10 ל -30 שניות. המונה עשוי לצפצף או להצביע על המסך כאשר יש לו קריאה מוכנה.
5

קרא את התוצאות. התוצאות יופיעו על המסך. התוצאות שלך ישתנו בהתאם לשעה ביום, כמה זמן אכלת ומה אכלת. התוצאות שלך ספציפיות עבורך - קריאה טובה עבור אדם אחד עשויה שלא להיות קריאה טובה עבור מישהו אחר. ודא שאתה והרופא שלך דנים במה שקריאה בריאה עבורך.

הערכה עשויה לכלול רצועת בדיקה שטופלה מראש או נוזל להנחתך על רצועת בדיקה שאינה בשימוש.

שיטה 3 מתוך 4: השלמת שגרת הסוכר בדם

1
השלך בזהירות את הרצועה שלך ואת רצועת הבדיקה. יש לזרוק מחטי אזקה במיכל חד, ולזרוק רצועות בדיקה במיכל מסוכן ביולוגי. שימוש בכלילית חדשה בכל פעם מפחית את הכאב הכרוך בדקירת האצבע.
- השתמש תמיד במכשיר חדש לכל בדיקה. לעולם אל תעשה בהם שימוש חוזר.
2
רשום את תוצאת הגלוקוז בדם ביומן הגלוקוז שלך. ניהול יומן יכול לעזור לכם לאתר דפוסים ולדון בתוצאותיכם עם צוות הבריאות שלכם. וודא שאתה מציין את היום, השעה והאם הקריאה שלך הייתה בצום, לאחר הארוחה (שעתיים לאחר האכילה), או אחרת באיזו תקופה אכלת.
- ישנם גלוקומטרים המאחסנים עבורך את הקריאות בזיכרונם על הלוח, אך עדיין יכול להיות מועיל לרשום את הרשומות שלך. בצע את הצעד הנוסף של הקלטת מה שאכלת באותו יום, ואיזה מינון של תרופות אתה לוקח, אם רלוונטי.
3

הביאו את הרשומה לביקורי הרופאים שלכם. הגלוקומטר שלך עשוי לאחסן את התוצאות שלך כך שהרופא שלך יוכל לראות את תוצאות כל הבדיקות הקודמות שלך. אם אין לו את הפונקציה הזו, הקפד להביא יומן של כל הקריאות שלך. תביא גם את הגלוקומטר שלך כדי שהרופא שלך יוודא שהוא מכויל ועובד כראוי.

אם תבדוק את רמת הסוכר בדם במשרד הרופא שלך, הם ייקחו דגימת דם מהווריד.

שיטה 4 מתוך 4: להיבדק על ידי הרופא שלך

1
דע אם הבדיקה שלך "צמה" או לא. בדיקת דם "בצום" פירושה בדיקה שנעשית לאחר 8 שעות או יותר של אי אכילה. אם אתה בודק את רמת הסוכר בדם במשרד הרופא שלך, בדוק אם אתה צריך לצום לילה לפני או לא.
- אם אתה אמור לצום לבדיקה שלך, אל תאכל בלילה שקדם לפגישה או בבוקר. שתיית מים זה בסדר. רוב מבחני הצום מתוכננים לדבר ראשון בבוקר, כך שלא תצטרכו להרעיב כל היום.
2
מצפה לקחת דגימת דם. אם תבדוק את רמת הסוכר בדם במשרד הרופא שלך, הם ייקחו דגימת דם מהווריד. ספק שירותי הבריאות שלך ינקה את האזור עם אלכוהול, בדרך כלל החלק הפנימי של המרפק שלך, ויקשור רצועה צמודה המכונה חוסם עורקים סביב החלק העליון של זרועך. הם ישתמשו במזרק (מחט רפואית) בכדי לקחת דגימת דם, שעשויה להרגיש לא נוחה במידה כמו עקיצת דבורה. לאחר לקיחת המדגם, חוסם הטורני יוסר, ועזרת הלהקה תונח על האזור.
- אתה עלול לחוש פעימות קלות אחר כך, או לחבול קטן. בדרך כלל ההליך אינו כואב במיוחד, והוא נגמר תוך כדקה.
- אם אתה נוטה להרגיש עצבני או להיות סחרחורת סביב מחטים, הביא איתך חטיף קטן לאחר נטילת הדגימה. אם אתה מקבל בחילה או מתעלף לאחר שנטלת דם, זו רק תגובת גופך לתחושת פחד. חטיף ממותק קטן יכול לעזור לכם להרגיש טוב יותר.
3
שוחח על התוצאות עם הרופא שלך. תקבל שיחה או תקבע פגישת המשך לדון בתוצאות הבדיקות שלך. שאל את הרופא או האחות בכל שאלה שיש לך, כגון "מה המשמעות של תוצאות אלה?"; או "האם זו תוצאה טובה?"; או "האם רמת הסוכר בדם בצום שלי היא ברמה בריאה?"; או "מה עלי לעשות הלאה?".
- תוצאות נורמליות לבדיקת גלוקוז בצום הן מתחת ל 100 מ"ג לד"ל. לפני הארוחות, רמת הסוכר בדם צריכה להיות בטווח של 70 עד 99 מ"ג לד"ל.
- תוצאות המבחנים שאינם בצום ישתנו בהתאם למועד בו אכלתם ומה אכלתם. קריאות "לאחר הארוחה" נלקחות שעתיים לאחר שאכלת בפעם האחרונה, והן צריכות להיות מתחת ל -140 מ"ג לד"ל.

טיפים

צגי גלוקוז רציפים בדם הם אוטומטיים, כלומר אינם מגיעים עם רצועות בדיקה. אלה פועלים בדרך כלל באמצעות אלקטרודה קטנה המונחת מתחת לעור. חלקם אפילו מסתנכרנים עם הטלפון הנייד שלך ויכולים להזהיר אותך מפני שיאים וירידות פתאומיות בסוכר. גם כאשר משתמשים בצג גלוקוז רציף, היצרנים ממליצים בדרך כלל להשתמש במקלות אצבע מעת לעת כדי לכייל את החיישן.

אזהרות

פנה לרופא או פנה לבית החולים אם רמת הסוכר בדם שלך היא מעל 12,0 ממול / ליטר או 220 מ"ג / ד"ל.
יש להשליך כראוי משגרנים כהלכה בכדי להימנע מנקירות בטעות.
לעולם אל תשתמש במכשיר ריחוק או מכשיר הרתקה ששימש אדם אחר - קיים סיכון לזיהום.

דברים שתזדקק להם

מד גלוקוז בדם
רצועות בדיקה
מכשיר לאנסינג
טנקים
מיכל ביו-מסוכן / סל חדים
יומן גלוקוז בדם

קרא גם: איך לעשות יוגה עם בן זוג?