איך להתנהג כמו דוגמנית אופנה גבוהה?

בחר מודל לחיקוי. האם תלך למראה הבובות הסקסי של קנדיס סוואנפול, אדריאנה לימה ורוזי הנטינגטון-וויטלי? המבטים הבולטים הבולטים של קרלי קלוס ומגדלנה פרקוביאק? מראה הילדות הרעות האקסצנטריות של אבי לי קרשו או ג'ואן סמולס? מראה החמודות המסמיק של מירנדה קר וברברה פלווין? היופי הקלאסי של מינג Xi או קלייר Westenberg? או אפילו מראה הטומבוי החצוף של קארה דלווינגן ובתי פרינסלו? הרשימה היא אינסופית למדי, וזה אף פעם לא כואב להפיץ את הידע שלך בתחום האופנה הגבוהה או אפילו רק כמה דוגמניות - אתה מכיר את המגזינים העבים והמבריקים של 6,70 € שאתה רואה בחנויות הספרים? iD, Dazed and Confused, V Magazine, Wonderland, Jalouse, Vogue, Harper's Bazaar, W Magazine... בחר אחד והעלה אותו! הם בדרך כלל עמוסים במאמרי מערכת המציגים אופנה גבוהה או דוגמניות לא ידועות. זה ייתן לך אבן דרך טובה לעבוד ממנה.

דע את המראה. דוגמניות אופנה גבוהות הן בדרך כלל 5'1,6'9 + (למעט יוצאים מהכלל) ויש להם מדידות של כ 84 ס"מ (כוס B / C), 61 ס"מ ו 86 ס"מ. הם בדרך כלל משקללים סביב שמונה אבן. הירכיים שלך נדרשות בדרך כלל להיות בסביבות 25 סנטימטרים או יותר מאשר המותניים שלך, ואתה צריך להיות בעל שדיים קטנים. לעתים קרובות יש להם שיער ארוך וחלק, או שיער שנחתך לסגנון מסודר, עכשווי ומודרני (כמו בוב, שוליים קצרים מאוד, או אפילו קצוצים!), עור בהיר וחלק 100%, גבות מפוזלות ופנים או גופניות סימן מסחרי - עצמות לחיים גבוהות, קו לסת חזק, עיניים נוקבות, שפתיים מרופדות, או אפילו משהו כמו שן פער. אם אתה מחשיב משהו כפגם, רוב הסיכויים שהוא ייחשב לסימן מסחרי בתעשיית הדוגמנות.

• הקימו תוכנית אימונים. תוכנית האימון שתבחר תצטרך להתאים למראה האידיאלי שלך - דגמי ויקטוריה'ס סיקרט מעדיפים פילאטיס, אירובי, ריצה, ספינינג או יוגה, שלעתים קרובות הוא אימון מקיף לכל הדגמים. מצא משהו שאתה נהנה ממנו (עבורי באופן אישי, זה ריצה, יוגה וסיבוב) ודבק בו! אם אתה בבית ספר או שאין לך הרבה זמן פנוי, נסה להיות פעיל ככל האפשר (החלף את הרכב כדי ללכת, או המעלית במדרגות) והתאמן בסופי שבוע. בסופו של דבר, גופך יתחיל להתמצק ולהשתמע, ואתה בדרך!

לאכול נכון. אי אפשר להדגיש את זה מספיק. אתה באמת יכול לאכול כל דבר, כל עוד זה במתינות. למשל, לא תהיו בריאים יותר לאכול שישה סלטים ביום וחטיף ממתקים אחד מאשר לאכול שישה חטיפי ממתקים וסלט אחד! פחמימות נדרשות לגדול, במיוחד אם אתה נער, אז אל תפחד ממאכלים ממותקים! אוכל מזרח אסייתי הוא לרוב בריא וטעים - נסו סושי, מרק מיסו או לחמניות טונה חריפות. רוב הדוגמניות אוכלות דיאטה של:

• ארוחת בוקר: אבקדו על טוסט, יוגורט, גרנולה, ביצים, פירות, שיבולת שועל, חלבון רזה. קפה, חלב ומיץ טובים לשתייה, כמו גם תה ירוק של תה פירות! מי קוקוס הם חביבים גדולים, כמו גם מי ויטמינים.
• ארוחת צהריים: שייקים ירוקים, סלט עם עוף או הודו, דגים (כמו טונה או סלמון) ובשר רזה.
• ארוחת ערב: ירקות מאודים (קישואים, תרד, כרובית, ברוקולי ואספרגוס הם כולם מועדפים) עם דגים, עוף או הודו. תוכלו לארוחת ערב כמה צ'יפס או אורז חום (האופציה הבריאה יותר!). מירנדה קר מעדיפה בטטות.
• חטיפים / קינוח: אגוזים, שעועית אדמאם, צימוקים, פירות, שוקולד מריר, או עוגיות שיבולת שועל / פלפצ'קים - כולם טובים!

התלבש היטב. דוגמניות אופנה גבוהות ידועות כדוגמניות אופנה גבוהות מסיבה כלשהי - הן יודעות ללבוש בגדים. זה הכל על למצוא מה מתאים לך באופן אישי. וודא שאתה נראה נקי ומוצג היטב - אתה יכול לעשות חולצת טריקו מטומטמת וג'ינס רחבים אם אתה לובש אותם בביטחון! נסה ללבוש:

• מכנסי ג'ינס סקיני או ג'ינג'ים עם חולצת טריקו שחורה או לבנה וכמה עקבים או מגפיים, כמו בהאטי פרינסלו וקנדיס סוואנפול.
• ז'קט באורך הירך עם שמלה שחורה או חולצה שחורה, גרביונים שחורים ונעליים שחורות, כמו אבי לי קרשו.
• וסט לבן, מכנסי ג'ינס ומגפיים שחורים, אביזר הצהרה, ואיפור עיניים דרמטי כמו קארה דלווין.
• או לתאם צבעים כמו ג'ורדן דאן.

תעשי את השיער והאיפור שלך. לשיער, פשוט השתמש בשמפו ומרכך שמתאים לסוג השיער שלך, וודא שלא לפגוע בו באמצעות עיצוב חום - לדוגמניות יש שיער נקי ובריא. החזרת השיער שלך היא תסרוקת פופולרית עבור המסלול, שכן היא מאפשרת לראות את הפנים והתכונות שלך בבירור. אל תשטפי את השיער כל יום כיוון שהוא יפשיט אותו מהשמנים הטבעיים שלו - נסי להשקיע בשמן קוקוס או בשמן ארגן אם תצטרכי לשטוף את השיער באופן קבוע. מרבית דגמי ה- HF שיכללו את מגמת האיפור / ללא איפור ל- T. מרחי את כל האיפור שלך בעדינות, כאילו העור שלך עשוי מסין. וודא שהפנים שלך נקיות ולחות - אם אתה טס הרבה במטוסים, שקול להביא קצת תרסיס מי ורדים (הלחות באוויר תאבד ככל שתעלה.) הסר תמיד את האיפור בסוף היום! לנסות:

• בסיס וקונסילר נוזלי קליל מאוד. קווי המתאר נעשים למודלים, אך רק בקלילות רבה בכדי לגרום לתכונות שלהם לפוצץ על המסלול או מאמרי המערכת. אם יש לך עצמות לחיים בולטות, זה לא יהיה בעיה.
• מעיל או שניים של מסקרה שחורה או חומה כדי להבהיר את הריסים שלך אם אתה חיוור.
• שפתון או וזלין כהים.
• [אופציונלי] סומק קרם כדי לגרום לך להיראות כאילו אתה חי!

קבעו שגרת טיפוח. זהו אחד הצעדים החשובים ביותר. הדגמים הם אנושיים - הם אמנם מקבלים פצעונים ופגמים כמו כולנו - אך בסך הכל עורם בריא וברור.

• השתמש בפילינג, ניקוי, טונר וקרם לחות המתאים לסוג העור שלך. בקר ברופא העור או בחנות היופי המקומית שלך כדי לשאול איזה סוג מתאים לסוג העור שלך (אתה תהיה שמנוני, יבש, שילוב או נורמלי).
• השתמש מסכות בוץ, טיפולי פן קיטור, וכן רצועות טיהור נקבובית לקרוע את כל לכלוך! לכלוך שנכלא בנקבוביות שלך עלול לגרום לשחורים ולפצעונים מגעילים אחרים על הפנים שלך.
• דאג גם לכל גופך. אם יש לך עור קשקשי או גבשושי, השתמש בקילוף פילינג וקרם גוף. אם יש לך שיער גוף במקום שאתה לא רוצה אותו במיוחד, גלח אותו! למודלים של HF יש את החופש להתאים לכל סוג של קריטריונים שהם רוצים בכל הנוגע לשיער גוף - לגלח כוכבים ולבבות שם למטה אם אתה באמת רוצה. זכרו, אופנה גבוהה היא לגרום לאנשים ללכת "וואו!"
• אם מוצר לא עובד בשבילך, נסה מוצר אחר. מרבית מוצרי מותג החנויות לא יעבדו מכיוון שהם מתייחסים לכל סוגי העור ולעתים קרובות הם מלאים בכימיקלים מזיקים, לכן נסה שם מותג במקום זאת.