איך לדבר עם בני נוער על היגיינה אישית?
כדי לדבר עם בני נוער על היגיינה אישית, מומלץ לבחור זמן שקט ולבד לשיחה.
כאשר בני נוער עוברים את המעבר לבגרות, הם יתמודדו עם מגוון שינויים, כולל אלה המשפיעים על ההיגיינה. סביר להניח שהם פשוט ישכחו, או יהיו לא בטוחים, לדאוג לעצמם בצורה בריאה. כדי לדבר עם בני נוער על היגיינה אישית, מומלץ לבחור זמן שקט ולבד לשיחה. היו תומכים וספקו דוגמאות ברורות לשיטות היגיינה טובות. הציעו שפע מוצרים לשימוש בני הנוער שלכם והמשיכו לתקשר על צרכיהם האישיים.
שיטה 1 מתוך 4: בחירת הזמן והמקום הנכונים
- 1שוחח איתם בסימני ההתבגרות הראשונים. מומלץ לדבר על נושא זה עם טרום-עשרה, כך שהם מוכנים כאשר הם פוגעים בגיל ההתבגרות. עם זאת, אתה יכול גם לחכות עד שתבחין בסימני ההתבגרות ולראות את המתבגר שלך נאבק איתם. בשלב זה, התחל להזכיר כלאחר יד את חשיבות ההיגיינה.
- אתה יכול לומר, "שמתי לב שאין לך מספיק מטליות כביסה כדי לנקות את הפנים שלך מדי יום. האם תרצה שאקנה לך כמה?"
- הקפידו לנהל שיחה ישירה גם עם טרום העשרה שלכם. שוחח איתם על חשיבות הדברים כמו גזירת ציפורניים, ניקוי אוזניים, מקלחת מדי יום, לבישת בגדים נקיים, שימוש בדאודורנט, שטיפת שיער וצחצוח שיניים.
- 2משוך את תשומת ליבם. אתה רוצה לבחור זמן שבו העשרה שלך תשים לב לשיחה, למשל במהלך נסיעה ברכב. חפש זמן עם מעט הסחות דעת והימנע מהתקופה מיד לפני ואחרי הלימודים. במהלך תקופה זו, בקש מהם לשים את הטלפון הנייד שלהם. שמור גם על הדיון קצר כדי שהם לא ישתעממו או יתחילו לכוון אותך. עליכם לדעת גם בזמנים שבהם העשרה שלכם תהיה הכי פתוחה לעצות שלכם. לדוגמא, אם הם לא אנשים של בוקר, אז כנראה שזה רעיון טוב לחכות לאותו ערב.
- אתה יכול לומר, "כשאתה מסיים עם שיעורי הבית שלך, בוא נשב ונדבר קצת."
- 3כבד את פרטיות העשרה שלך. לרדוף אחר הנושא הזה כשאתה לבד ואחד על אחד, לא בציבור או סביב חבריהם. אם אתה מבייש אותם על ידי דיון בהיגיינה מול אנשים אחרים, הסיכוי שהילד שלך יהיה פחות אמון בך בעתיד.
- 4ודא שהמידע שלך מדויק. לפני שתתחיל לייעץ, הקדיש זמן מה לאינטרנט בבדיקה באתרי רפואה מכובדים, כמו מרפאת מאיו, כדי לראות מה הם ממליצים על היגיינת בני נוער. זה יבטיח שאתה מדויק ולא תסתור שום דבר שהמתבגר כבר שמע ממורים.
- רופא הילדים של הנער שלך יכול להיות מקור למידע שימושי באמת מבחינה זו. בקשו מהם עצות לגבי הדרך הטובה ביותר לגשת לנושא ובדקו האם הם ימליצו על מוצרים בפרט. אתה יכול לומר, "האם יש שטיפת פנים מסוימת שתמליץ להילחם באקנה של בני נוער?"
קח את בני הנוער שלך לקנות מוצרי היגיינה אישית.
שיטה 2 מתוך 4: תקשורת יעילה
- 1היו אכפתיים ואמפתיים. בהחלט יתכן שהמתבגר שלך אולי נבוך מההיגיינה שלהם, אבל פשוט לא בטוח כיצד לתקן את זה. לחלופין, הם לא מבינים שמשהו לא בסדר עד שתגיד להם אחרת. כך או כך, דאגו להמשיך בזהירות והכללו שבחים גם על המראה שלהם.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "יש לך שיער כל כך יפה. בדיוק קניתי לך שמפו חדש שאמור להוציא את הדגשים שלך עוד יותר לקיץ. למה שלא תנסה אותו ותודיע לי אם אתה אוהב את זה? "
- אל תצחק ותמנע מלבדוק איתם כשיש לך את השיחה הזו. אם יש לך שאלות, דאג לשבח אותם על שאלתם.
- 2הדגש את ההיבט החברתי של היגיינה טובה. שוחח איתם על שלומם עם חבריהם. שאל על טרנדים בטיפול או בסגנון השיער. השתמש בנקודת כניסה זו לדיון כיצד הם יכולים להיות מבחר מגמות על ידי התאמה אמיתית עם המוצרים העדכניים וטכניקות הטיפוח.
- לא משנה מה שתעשה, אל תציין שהמתבגר שלך, "אין לך חברים", אם הם לא ממלאים את עצתך. זה ייתפס כאיום ויקבל תגובה שלילית. במקום זאת, אתה יכול לומר ש"אפילו יותר אנשים "ימשכו אליהם אם הם נוהגים בהיגיינה טובה.
- אתה יכול גם לציין כי ביצוע שיטות היגיינה טובות יהפוך אותם למודל חיובי לחברים או אחים צעירים יותר. אתה יכול לומר, "זה יהיה נהדר אם אתה יכול להיות דוגמן לאחותך הצעירה ולהתקלח כל יום. היא באמת נראית אליך."
- אתה יכול גם להתבדח על המצב, אך באופן חיובי. לדוגמא, תוכל להעיר כיצד הבת שלך תריח הכי טוב מכל בית הספר, במיוחד עם כל אותם נערים נעורים מסריחים בסביבה.
- 3ספק לבני הנוער דוגמאות ברורות. לא רק לדבר בכלליות או שהילד שלך כנראה יאבד עניין. במקום זאת, השתמשו בניסיונכם האישי כדי לספר סיפורי אזהרה על היגיינה לקויה. אתה יכול גם להזכיר את המקרים שבהם מישהו קטף פרסים על כך שהוא דואג לעצמו. עדיף שהדוגמאות הללו יהיו אנשים שבני הנוער מכירים ישירות.
- לדוגמא, ייתכן שתדבר על בן דוד בן עשרה שנאלץ ללכת לרופא שיניים לצורך טיפול שורש לאחר שסירב לצחצח שיניים במשך שנים. לחלופין, תוכל לדבר על כך שבת דודה אחרת פינתה את האקנה מפניה על ידי ביצוע שגרת שטיפת פנים קפדנית.
- 4שאל את בני הנוער שלך אם יש להם שאלות. זה כנראה הצעד החשוב מכולם. עליכם לשמור על קווי התקשורת פתוחים. תן לבני הנוער שלך הזדמנות להפלפל אותך בשאלות ולהתייחס לכל השאלות באופן חשוב. נסה לענות על מה שאתה יכול ולהיות מאזין טוב כשהם מסבירים את חששותיהם.
- לדוגמא, הבן שלך עשוי לומר לך שהוא מודאג ששיער הפנים שלו יכהה מחדש לאחר הגילוח. אתה יכול לדון איתו בזה ואולי אפילו לעשות מחקר באינטרנט ביחד.
- במקום רק לומר "יש לך שאלות?" אתה יכול לשאול, "יש לך שאלות לגבי טיפול נכון בשיער?"
- אתה יכול להיות יותר ספציפי על ידי שאלת דברים כמו: "מה אתה מרגיש לגבי העור שלך בזמן האחרון? האם יש לך בעיות?" הראה שאתה מוכן לעזור להם לפתור בעיות.
שאלו אותו יפה, ואם הוא לא מקשיב, הסבירו לו את הסכנות שיש בהיגיינה האישית הרעה.
שיטה 3 מתוך 4: כיסוי נושאים ספציפיים
- 1שוחח על מקלחות אמבטיות רגילות. ככל הנראה העשרה שלך צריכה להתקלח כל יום או כל יום אחר על מנת לשמור על ניקיון ולהפחית את הריח. שוחח איתם על מוצרי המקלחת המועדפים עליהם, כולל ג'לים מבושמים. הם עשויים גם לרצות מגבות או כיפות מסוימות שיעזרו בתהליך הניקיון.
- כאשר העשרה שלך מתחילה להתקלח כל יום, הם עשויים להבחין שעורם מתייבש. שוחח איתם על שימוש בקרם כדי לעזור בכל יובש.
- העשרה שלך עשויה גם לרצות להתאים אישית את שגרת המקלחת שלהם כדי להימנע משיער שמן או עור יבש. אתה עשוי לשאול, "האם אתה אוהב את השמפו שבו אתה משתמש או שתרצה לחפש אחר?"
- 2שוחח על מניעת ריח גוף ומזעור הזעה. רוב בני הנוער, במיוחד אם הם עוסקים בפעילויות ספורטיביות, יתחילו להזיע בכבדות כשהם עוברים את ההתבגרות. שוחחו איתם על צרכי הבגדים שלהם ועשו כביסה נוספת במידת הצורך. שוחח איתם על האפשרות להשתמש בדאודורנטים או נוגדי הזעה בכדי להסוות את הריח או לשלוט בלחות.
- אם הם משתתפים בספורט, אתה יכול לומר, "אני שם לב שאתה עובר מספר חולצות בכדורגל, מה שאני מצפה מכיוון שהוא כל כך חם. אבל, האם תרצה כמה חדשות?"
- אתה יכול גם להציע להם לשמור קצת דאודורנט בתיק הכושר שלהם, בארונית הרכב או למקרה שהם ישכחו להשתמש בו יום אחד. לאחר מכן, יהיה להם כמה שימושי לשימוש.
- 3דן כיצד לנהל את שיער הגוף. גם בנים וגם בנות יצטרכו להתחיל להתגלח ברגע שהם יפגעו בשנות העשרה שלהם. תוכלו לדון באפשרויות המוצר השונות העומדות בפניהם, החל מסכיני גילוח מוגנים ועד קרמים ריחניים. כדאי גם להדריך אותם בתרגול גילוח ללא להב. הדגש את הצורך ללכת לאט גם כן, בכל דרך שתבחר.
- אם אתה מבחין שלנער יש כמות מוגזמת של שיער, ייתכן שתרצה לקבוע פגישה עם רופא כדי לשלול בעיות רפואיות ולדון באפשרויות הסרה, אם תרצה בכך. אתה יכול לומר לבני הנוער שלך, "הזכרת שאתה שונא להתגלח. האם ברצונך לדבר עם הרופא שלנו על אפשרויות אחרות להסרה?"
- 4דון כיצד לטפל בשיניים. הדגישו כי השגרה הטובה לטיפול בפה שהוקמה בילדות צריכה להמשך עד גיל העשרה. עליהם להבריש לפחות פעמיים ביום. מומלץ גם להשתמש בחוט דנטלי פעם או פעמיים ביום. ייתכן שתרצה להשקיע במברשת שיניים חשמלית כדי להקל על התהליך הזה עבור בני נוער.
- הקפד להסביר לבני הנוער שלך כי היגיינת שיניים טובה אינה חשובה רק לנשימה טובה, אלא גם לשמירה על בריאות השיניים לאורך זמן. על ידי היגיינת שיניים טובה, הם עשויים למנוע נזק בהמשך חייהם.
- 5דון בטיפול בעור. עור שמן הוא בעיה נפוצה בקרב בני נוער שכן ההורמונים שלהם משתוללים ללא שליטה. כדאי לך לעודד את בני הנוער שלך לשטוף את הפנים באופן קבוע, אפילו באמצעות סבונים מיוחדים. עם זאת, אמור להם גם להיות עדינים ולהימנע מקטיפה או גירוד בעורם. ביקור אצל רופא עור הוא אפשרות נוספת אם הבעיה קשה.
- אם בני הנוער שלך מביעים עצב או חוסר תקווה לגבי עורם, יידעו שזה רק זמני וכי רוב האנשים חווים בעיות עור בתקופה זו.
במקום זאת, אתה יכול לומר ש"אפילו יותר אנשים "ימשכו אליהם אם הם נוהגים בהיגיינה טובה.
שיטה 4 מתוך 4: לעזור לבני הנוער לבצע התאמות
- 1שאל אותם כיצד תוכל לעזור. לעתים קרובות ככל שתוכל, ראה כיצד אתה יכול לשמש את העשרה שלך כאשר הם מנסים לשנות את דרכם המסריחה. בדוק אם הם זקוקים ליותר זמן בשירותים בבקרים כדי להתכונן. אם כן, אז אולי עזור להם להתעורר קצת מוקדם יותר. לחלופין, אם הם צריכים יותר כסף כדי לקנות פריטים, בדקו אם הם יכולים לתת לכם רשימה ותקבלו אותם.
- אתה יכול לומר, "אני רץ לחנות לכמה דברים. תרצה לתת לי רשימה של כל חדר אמבטיה או פריטים אישיים שאתה צריך?"
- אתה יכול גם לעזור לפתור בעיות אצל בני הנוער שלך. לדוגמא, אם הם נמוכים בזמן בבקרים, אז אתה עשוי להציע להם להתקלח לילה לפני או לפרוש את הבגדים כדי לעזור להתכונן בבוקר קצת יותר מהר.
- 2קח את בני הנוער שלך לקנות מוצרי היגיינה אישית. תלוי בגיל העשרה שלך הם עשויים להתרגש או לחשוש לצאת לקניות. לכן, התאימו את הטיול לפי האישיות והצרכים שלהם. אתה יכול אפילו לחלק את זה למספר מסעות קניות קצרים גם כן. כשאתה יוצא, תן להם את החופש לגלוש במעברים ולבחור מה הם אוהבים.
- זה יכול להיות רעיון טוב לכוון אותם לעבר מעבר מסוים ואז לתת להם קצת פרטיות. אתה יכול לומר, "למה שלא תסתובב כאן ותבחר קרם גילוח שאתה אוהב וכל דבר אחר שתרצה. אני הולך לגשת למאכלים הקפואים, פשוט מצא אותי כשתסיים."
- לאחר שקניתם את המוצרים, אם הם מתכננים לקחת אותם לבית הספר, הזכרו להם שזה לא רעיון טוב לחלוק פריטי היגיינה עם אחרים מכיוון שתוכלו לקבל כל מיני זיהומים ומחלות.
- 3השאירו מוצרי היגיינה מעניינים בחדר האמבטיה של העשרה. אתה יכול גם לעשות קניות לבד ולמלא את חדר האמבטיה של העשרה עם מגוון מוצרים חדשים. עקוב אחר אלו שבהם הם משתמשים ושמור על אלה מלאים. אם נראה שהם נמנעים מאחרים, אולי נסה מותג או ריח חדש. זכור שמה שאתה יכול לקנות עבורך אולי לא אופנתי או מושך את העין עבור העשרה שלך.
- אם הם שואלים על מוצר מסוים שהשארת, אתה יכול לומר, "חברה אמרה לי שהיא אוהבת את השמפו הזה, אז חשבתי שאולי תמצא חן בעיניך."
- 4הפוך את ההיגיינה לחלק משגרת היומיום שלך. קבעו זמנים ספציפיים להיבטים מסוימים של טיפול היגייני מדי יום. כך העשרה שלך תדע למה לצפות וסביר יותר שהיא פשוט תלך עם הזרם. וודאו שכל בני משפחתכם משתתפים ונסו לעקוב אחר המסלול, גם בחופשות ובחופשות בבית הספר.
- לדוגמא, כ -15 דקות לפני שעת השינה מקפידים לעודד את כל בני משפחתכם להכות את האמבטיה ולצחצח שיניים.
- אתה יכול גם להכניס אותם לשגרה של קביעת פגישות תספורת, פגישות אצל רופאי שיניים וכו '. לאחר קביעת שגרה זו, תוכל אפילו לגרום להם להתחיל לתזמן בעצמם. זה יהיה הרגל מועיל עבורם בבגרותם.
- 5להפגין הרגלי היגיינה אישיים מול בני נוער. בני הנוער שלך מתבוננים כיצד אתה מתנהג וייראה לך כמודל לחיקוי. לכן, דאגו להקדיש זמן לטפל בעצמכם, גם אם אתם עסוקים. שוחח איתם על המוצרים שאתה נהנה מהם או על התורים הרפואיים שקבעת. ספר להם את דעתך לגבי רופא השיניים שלך ובקש גם מהם. שמור על דלת האמבטיה פתוחה, כאשר היא סבירה, כך שבני הנוער שלך יוכלו להתבונן בדרך שלך.
- 6הכירו ושיבחו שיפורים בהיגיינת העשרה שלכם. הצע שבחים כנים במרווחי זמן קבועים. עם זאת, וודא שאתה לא יוצר יותר מדי ניגוד בין העבר להווה. במקום זאת, דבר על האופן שבו הם ממשיכים להשתפר ככל שהם מתבגרים ומתבגרים. זה יגרום להם להיות גאים ובעל סיכוי גבוה יותר לעקוב אחר עצתך בעתיד.
- אתה יכול לומר, "אני כל כך שמח שהפסקת לכסוס את הציפורניים שלך. ידעתי שהם יהיו יפים אם הם יצמחו. האם היה קשה לעמוד בפני נשיכה?"
- 7היזהר מהתנהגויות מטרידות אחרות. אם אתה מבחין שהנער גם נראה מושפל או מדוכא, יתכן שאתה מתמודד עם בעיה נפשית גדולה יותר. נסה להתבונן בדפוסי השינה והאכילה של הנער כדי לקבל מושג נוסף לגבי הלך הרוח הכללי שלהם. אם אתה ממשיך להיות מודאג, פנה לעזרת איש מקצוע רפואי.
- שקול איך היה העשרה שלך לפני כשנה ובדוק אם יש ניגוד מוחלט לאיך שהם עכשיו. זה יכול להיות רמז לכך שהם סובלים.
- 8קבע פגישה עם יועץ. אם אתה עובד עם נער המתמודד עם צרכים מיוחדים או שיש לו בעיות מסובכות נוספות, ייתכן שתרצה לדבר עם יועץ או עם רופא הילדים שלך. יתכן שהם יוכלו להציע לך טכניקות דוגמנות נוספות. הם יכולים גם לסייע בלימוד הנער כיצד להיות מודעים לרמזים חברתיים המעידים על נוהלי היגיינה נאותים.
- תבין שאתה עדיין מוגבל בהשפעה, גם אם אתה הורה. המתבגר הוא הבחירה האולטימטיבית באילו פעולות הם יבצעו, או לא יעשו.
- אין להכריח או להכריח פיזית בני נוער להתנהג בצורה מסוימת. זה רק יעודד טינה ויגרום לבעיות נוספות בטווח הארוך.
שאלות ותשובות
- הבת שלי לא מנקה את ביתה היטב ואני מודאג מבנה, הנכד שלי. מה אני יכול לעשות?קבעו להם פרסים, או נסו לתת להם נקודות לקנות משהו שהם באמת רוצים. זה יעודד אותם לנקות ולעשות את המטלות שלהם.
- איך אני אומר לאחי לשטוף את הפנים ולצחצח שיניים בלי להיות מטומטם? יש לו אקנה רציני, ונשימתו מריחה איומה. כמו כן, הוא לא מנקה את החדר שלו או משתמש בדאודורנט. מה אני עושה?שאלו אותו יפה, ואם הוא לא מקשיב, הסבירו לו את הסכנות שיש בהיגיינה האישית הרעה.
תגובות (1)
- כל הכבוד. המדריך כל כך מפורט וכל כך מועיל. אני אוהב הכל בנושא, וזה עזר לי מאוד.
