איך להיפטר מזיהומים בעור?
כדי להיפטר מזיהומים על העור שלך, שטפי את הפנים עם חומר ניקוי עדין באופן קבוע כדי להסיר עודפי לכלוך ושמן. לאחר עורכם נקי, תוכלו למרוח שכבה דקה של קרם טיפוח מקומי, קרם או ג'ל. לצד שגרת היומיום הזו, עליכם לקלף פעם או פעמיים בשבוע כדי להיפטר מעור מת. יתכן שתתפתו לבחור או לקפוץ לאקנה שלכם, אך נסו שלא שכן הדבר יכול להפיץ שמן וחיידקים ואף עלול לגרום להצטלקות. אם אתה מתקשה לנהל אזורים בעייתיים בעור שלך לבד, שקול לפנות לרופא כדי שיוכל להבין את הטיפול המתאים עבורך, כגון רטינואיד מקומי. לקבלת ייעוץ נוסף ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לאכול בריא בכדי לשמור על עור נקי מזיהומים, גלול מטה!
על ידי טיפול באזורי בעיות בעור שלך ועידוד עור בהיר, ייתכן שתוכל להיפטר מזיהומים ולקבל את העור היפה שאתה רוצה.
בעל עור בהיר וזוהר יכול להיות סימן לבריאות וחיוניות. אנשים רבים נוטים לזיהומים בעורם, העלולים לגרום לאקנה או לבעיות עור אחרות. על ידי טיפול באזורי בעיות בעור שלך ועידוד עור בהיר, ייתכן שתוכל להיפטר מזיהומים ולקבל את העור היפה שאתה רוצה.
חלק 1 מתוך 2: טיפול באזורי בעיות
- 1זהה את הזיהומים בעור שלך. ישנם סוגים שונים של זיהומים בעור. למידה על אלה עשויה לעזור לך לטפל בהם בצורה יעילה יותר. ארבעת הסוגים העיקריים של זיהומים בעור הם:
- ייצור נפט
- תאי עור מתים
- נקבוביות סתומות
- בקטריה
- טריגרים כמו הורמונים, תרופות, תזונה ולחץ.
- 2להבין אילו גורמים אינם משפיעים על זיהומים. ישנם כמה מיתוסים לגבי מה שעלול להגביר זיהומים ולגרום לאקנה. לדעת מה לא יחמיר זיהומים או אקנה יכול לעזור לך למצוא את הפתרון הנכון למצבך. להלן השפעה מועטה על אקנה וזיהומים:
- אכילת אוכל שומני, אם כי עבודה ליד בור מטגן במטבח
- בעל עור מלוכלך
- אם אתה מסיר אותם באמצעות איפור או מוצרי קוסמטיקה אחרים.
- 3אדים לפני הטיפול. אידוי עור בעדינות לפני הטיפול עשוי לסייע בפתיחת הנקבוביות ולשחרור כל הפסולת הגורמת לזיהומים שלך. שים את הפנים מעל קערת מים רותחים כדי להקל על הסרת הזיהומים שלך.
- הרחיקו את פניכם לפחות 30 ס"מ (30,5 ס"מ) מהקערה כדי שלא תצרבו או תשרפו את עצמכם. אדים למשך 2-3 דקות.
- מקסם את השפעות האדים על ידי הנחת מגבת מעל לראשך.
- ודא שהעור שלך נקי לפני שאתה מאדה.
- השתמש במגבת חמה כדי לרכך את עורך אם אינך רוצה לאדות אותו.
- 4החל מסכת פנים. מסכות יכולות למשוך זיהומים מהעור שלך. מרחו שכבה דקה של שכבה שתרכשו מסחרית או הכינו בבית.
- קנו מסכה המיועדת להסרת זיהומים או טיפול באקנה.
- ערבבו מסכה ממוצרים שיש לכם בבית. לדוגמא, ניתן לשלב 0,25 כוס עלי נענע טריים עם חלבון ביצה אחד לטיפול בזיהומים. ניתן להגביר את התכונות האנטיבקטריאליות של הנענע על ידי ערבוב של אותה כמות של עלי נענע, 2 כפות (29,6 מ"ל) אבקת חלב, 0,5 כף דבש ומלפפון 0,25.
- עקוב אחר הוראות החבילה אם אתה קונה מסכה.
- שטפו את הידיים לפני שאתה לובש את המסכה.
- השאירו את המסכה על העור עד שהוא פשוט יבש או כל עוד ההוראות אומרות.
- מורידים את המסכה בעזרת עיגולי כותנה או מטלית כביסה רכה.
אנשים רבים נוטים לזיהומים בעורם, העלולים לגרום לאקנה או לבעיות עור אחרות. - 5חלץ את הזיהומים. אף על פי שרופאי עור ממליצים להשתמש במוצרי מיצוי מכיוון שהם עלולים לגרום להצטלקות, ייתכן שתרצה להפיק את הזיהומים בעזרת כלי. אתה יכול להשתמש בכל דבר, החל מחולץ קומדון ועד רצועות נקבוביות כדי להיפטר מכל זיהומים גדולים יותר.
- אם ברצונך לחלץ את הזיהומים שלך, האפשרות הבטוחה ביותר היא לבקר אצל רופא עור או איש מקצוע מורשה לטיפוח העור שיעשה זאת עבורך.
- 6השתמש בחולץ קומדון. מחלצי קומדון הם כלים שיכולים להסיר במהירות וביעילות זיהומים גדולים יותר מהעור שלך. אתה יכול לקנות כלי עם שני קצוות מכוסות או עם לולאה, שהם הכי בטוחים, לכל היותר בתי מרקחת או אפילו כמה משווקי קוסמטיקה.
- לחץ קלות על צד אחד של הטומאה והעביר בעדינות את המחלץ.
- בתנועה אחת, טאטא את המחלץ מעל טומאה, מה שאמור לעקור אותו כתקע.
- שטפו או שטפו את העור כדי להסיר כל פסולת או חיידקים מתמשכים מעורכם.
- שטוף את המחלץ במים חמים וסבון כשתסיים.
- 7נסה רצועות נקבוביות להרבה זיהומים. רצועות נקבוביות הן פיסות בד עם דבק תרופתי שיעזרו להוציא זיהומים. אלה עובדים אם יש לך הרבה זיהומים ועבור אזורים גדולים יותר של העור. עם זאת, עליך להיזהר ברצועות נקבוביות, אשר יכולות להסיר את החלק העליון של העור שלך.
- הרטיב את החלק של העור שלך איפה שאתה רוצה לשים את הפס כך שהוא יידבק היטב.
- שים את הרצועה ישירות על העור שלך, כך שתקבל את התוצאות הטובות ביותר.
- תן לרצועה להתייבש לחלוטין לפני שתוריד אותה כדי לוודא שאתה נפטר מכמה שיותר זיהומים.
- קלף את הרצועה לאט כדי לוודא שאתה מסיר זיהומים לחלוטין וממזער את הכאב.
- שטוף את העור שלך כדי לנקות את כל הפסולת או שאריות על העור שלך.
- 8החל קרמים מקומיים, קרמים או ג'לים. טיפולים מקומיים יכולים להיפטר מזיהומים בעור שלך, במיוחד באזורים גדולים יותר. מרחו שכבה דקה של הטיפול המקומי באצבעות נקיות.
- השתמש במוצר שאתה קונה בבית מרקחת או אצל איש מקצוע בתחום טיפוח העור, או שהרופא שלך יקבע מוצר חזק יותר אם האקנה שלך חמור.
- השאר את המוצר רק כל עוד ההוראות מציעות על מנת למזער גירוי.
- שים קרם לחות על העור אם אתה עוזב את הטיפול למשך לילה, מה שיכול גם לסייע במניעת גירויים.
- 9פנה לרופא שלך. אם בעיות העור שלך ממשיכות לחזור, להחמיר, או שאינך מצליח להיפטר מהן, קבע פגישה עם הרופא או רופא העור. היא יכולה לבחון את העור שלך ולהבין את הטיפול הטוב ביותר להיפטר מהזיהומים שלך. הרופא שלך עשוי לרשום אחד מהטיפולים הבאים שיעזרו לך להסיר את זיהומי העור שלך:
- רטינואידים מקומיים כמו טרטינואין או טזארוטן
- אנטיביוטיקה מקומית כמו בנזיל פרוקסיד או אריתרומיצין
- דפסון ורטינואיד מקומי
- אנטיביוטיקה דרך הפה כגון טטרציקלין או דוקסיציקלין
- אמצעי מניעה בעל פה כגון יאז
- חומרים נוגדי אנדרוגן לנשים ונערות מתבגרות.
- טיפול באור
- פילינג כימי
- זריקות סטרואידים.
חלק 2 מתוך 2: עידוד עור בהיר
- 1שטפו את הפנים באופן קבוע. הסר עודפי לכלוך ושמן מהעור שלך על ידי ניקויו באופן קבוע. שטיפת הפנים באופן קבוע יכולה למזער ולמנוע זיהומים בעור.
- השתמש בתכשיר ניקוי עדין.
- בחר ניקוי ללא שמן אם יש לך עור שמנוני מאוד. חומרי ניקוי על בסיס גליצרין או שמנת הם בחירה טובה במקרה זה.
- הגבל את השימוש ברוב סבוני הבר מכיוון שהמרכיבים יכולים לקדם זיהומים. השימוש בסבון pH נייטרלי המכיל קרם לחות כמו דאב או בסיס זה בסדר.
- שוטפים במים פושרים. מים חמים מדי עלולים להפשיט שמנים ולהוביל לגירוי ועלולים להגביר את ייצור הזיהומים.
- 2הימנע משטיפת יתר של העור. למרות שחשוב לשטוף את העור באופן קבוע, נסה ולא לשטוף אותו יתר על המידה. זה עלול לגרות את העור שלך, להפשיט את השמן שלו ולהגביר את ייצור הזיהומים.
- שטפו מקומות עם זיהומים או מועדים לאקנה לא יותר מפעמיים ביום אלא אם כן אתם פעילים מאוד.
מוצרים שפותחו לעור נוטה לאקנה יכולים לעזור לנקות את העור ולמנוע או למזער זיהומים. - 3תורידי את האיפור. למרות שלייפור איפור לא יפגע בעור שלך, אי אפשר להוריד אותו יכול לקדם סביבה להתפתחות זיהומים. הסר את האיפור לפני שמתאמן והולך לישון.
- השתמש בתכשיר ניקוי עדין או מסיר איפור בכדי להוריד את כל האיפור שלך.
- שקול להשתמש בטונר כדי להסיר שאריות מתמשכות.
- שטפו אפליקטורים של איפור אחת לחודש עם מים וסבון, העלולים לנקות חיידקים הגורמים לזיהומים.
- 4להתרחץ לאחר האימון. התרחץ באמבטיה או במקלחת לאחר פעילות גופנית או פעילות. זיעה יכולה לעורר התפתחות של זיהומים, כמו שמן או חיידקים.
- 5ללבוש קרם לחות מדי יום. מרחו קרם לחות כשתסיימו את שגרת הניקוי. שמירה על לחות העור עשויה לעזור להיפטר ולמנוע זיהומים.
- קנו קרם לחות ספציפי לסוג העור שלכם. עור שמנוני זקוק גם לקרם לחות, פשוט קבל מוצר ללא שמן ולא קומדוגני.
- שאל את הרופא או איש מקצוע לטיפול בעור איזה סוג עור יש לך והיצמד למוצרים המיועדים במיוחד לצרכיך.
- 6פילינג עור מת. עור מת ופסולת עלולים לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה. היפטר מעור מת בעזרת פילינג עדין בו אתה משתמש פעם או פעמיים בשבוע.
- שים לב כי פילינגים אינם יכולים לשפשף זיהומים.
- השתמש במוצר פילינג עם חרוזים סינתטיים או טבעיים למניעת גירוי. אתה יכול גם להשתמש במטלית רכה לאותו אפקט.
- 7השתמש במוצרים לעור נוטה לאקנה. מוצרים שפותחו לעור נוטה לאקנה יכולים לעזור לנקות את העור ולמנוע או למזער זיהומים. בחר מוצרים המסומנים כ"לא קומדוגניים "או שאינם מחליפי אקנה.
- שקול לנסות מוצרים המשווקים גם "היפואלרגניים". זה לא ירגיז את העור שלך, מה שלעתים קרובות יכול לגרום לזיהומים להחמיר.
- 8שמן בקרה. החל מוצר כדי לשלוט בשמן על העור שלך. זה יכול להסיר עודפי שמן שסותמים את הנקבוביות. זה עשוי גם לשמור על חיידקים ועור מת במפרץ.
- השתמש בקרם חומצה סליצילית שתקבל מבית מרקחת או שהרופא רושם לך.
- הנח נייר סופג שמן על הפנים שלך כדי לספוג עודפי שמן.
- 9תן לעור לנשום. הלבשה צמודה כמו כובעים או חותלות עלולה לגרום לזיהומים על ידי החזקת חום ולחות. שים פריטים שמאפשרים לעור שלך לנשום.
- נסה בגדים מנדפים זיעה או לחות אם אתה פעיל או עוסק בספורט. הם יכולים למזער את הזיעה על העור שלך, מה שעלול לגרום להתפרצויות.
- בחרו בדים טבעיים כמו כותנה או צמר מרינו כדי למנוע גירוי שעלול להוביל לאקנה.
- שטפו בגדים ומוצרים כמו ציפות נוגעות לגעת בעור. שימוש בחומר ניקוי עדין יכול להיפטר מהלכלוך, השמן והחיידקים שאתה נקבוביותיך.
כדי להיפטר מזיהומים על העור שלך, שטפי את הפנים עם חומר ניקוי עדין באופן קבוע כדי להסיר עודפי לכלוך ושמן. - 10לגעת בעור שלך כמה שפחות. הימנע ככל האפשר מנגיעה או מלקט בעור שלך. לפני שתגעו בעור, שטפו תמיד את הידיים. האצבעות והידיים שלך יכולות להפיץ שמן וחיידקים.
- נסו לא לנקוט או לפוצץ זיהומים, העלולים לגרום לצלקות או להוביל לבעיות נוספות.
- היזהר כשאתה מונח ידיים על הפנים או הסנטר מכיוון שהוא יכול להפיץ לכלוך וחיידקים.
- 11אכלו אוכל בריא. רופאים מאמינים שתזונה בריאה יכולה לשמור על זיהומים ואקנה. הימנעות ממאכלים לא בריאים עשויה לסייע בשמירה על עור העור שלך.
- מזונות או דיאטות עתירי שומן, חלב וסוכר עלולים להחמיר את העור. נסה ולא לאכול יותר מדי זבל או ממתקים.
- מזונות עתירי ויטמין C, כולל פירות וירקות כמו תותים ובטטות, עשויים לסייע בהפיכת העור לבריא יותר.
- מזון כמו אגוזי מלך או שמן זית, העשירים בשומנים בלתי רוויים בריאים, עשוי לעזור לגרום לעור להראות ולהרגיש בריא.
- שתו כ -8 כוסות מים מדי יום בכדי לשמור על בריאות גופכם, מה שיכול לעזור גם לעור שלכם להישאר נטול טומאה.
- לעולם אל תשטוף את הפנים במים חמים. מים חמים או פושרים עובדים הכי טוב. בדוק תמיד את טמפרטורת המים בזרועך או בידך לפני שתשתמש בהם על הפנים.
קרא גם: איך להגיע לעור יפה וזוהר
שאלות ותשובות
- איך אוכל להיפטר משיזוף?אתה רוצה לוודא שאתה מתקלף לעיתים קרובות, עם פילינג ידני ומגבת גסה או נפיחה במקלחת. בכך תסיר ללא הרף שכבות קטנות של עור הבורסק שנחשף לאור השמש, ותפנה מקום לעור רענן וחדש שטרם ראה אור.
- הקפצתי זיט ועכשיו זה יותר גרוע! מה אני עושה?אתה צריך להפסיק להתעסק בזה ולנקות אותו באמצעות אלכוהול. אחרי זה שמים עליו קרם זיט ושמים עליו פלסטר אם אפשר. לבש עליו קרם הגנה כדי למנוע נזק חיצוני נוסף.
