איך לטפל בעור שלך במהלך ההריון?
כדי לטפל בעור שלך במהלך ההריון, השתמש במוצרים טבעיים ללא שמן כמו חמאת קקאו מכיוון שהם נקיים מכימיקלים קשים. כמה חברות שאתה צריך לקחת בחשבון הן Earth Mama, Burt's Bees ו- The Honest Company, מכיוון שהן מציעות מוצרים המיועדים בקרוב להיות אמהות! בנוסף, אם אתם סובלים מאקנה במהלך ההריון, הימנעו משטיפת פנים יותר מפעמיים ביום מכיוון שתוכלו לייבש את העור. במקום זאת, שוחח עם הרופא שלך כדי למצוא טיפול שיהיה בטוח עבורך ועבור תינוקך. לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לבחור לק בטיחותי לשימוש במהלך ההריון, המשך לקרוא!
כדי לטפל בעור שלך במהלך ההריון, השתמש במוצרים טבעיים ללא שמן כמו חמאת קקאו מכיוון שהם נקיים מכימיקלים קשים.
הריון גורם לשינויים רבים בגוף האישה ובאיפור ההורמונלי. גופה של אישה בהריון מייצר יותר הורמונים - במיוחד אסטרוגן ופרוגסטרון - מה שגורם למספר שינויים ניכרים. כדי לשמור על עור בריא ויפה במהלך ההריון, ייתכן שתצטרך לשקול מחדש את שגרת טיפוח העור שלך. עליכם ללמוד אילו מוצרים בטוחים עבורכם - ועבור תינוקכם - לשימוש על העור במהלך ההריון.
שיטה 1 מתוך 3: מצפה לשינויים במהלך ההריון
- 1היכונו לכמה שינויים בעור. אתה נושא תינוק מתפתח שגדל בתוך גופך ומפנה מקום לעצמו. צרור השמחה הקטן שלך עשוי ליצור סימנים ניכרים בצורה של סימני מתיחה. גם לאחר התינוק, הורמונים יכולים להוות גורם גם לשחיקות עור אלה. אחת הדרכים להילחם בסימני מתיחה היא שימוש בחמאת קקאו, שהיא קרם בטוח המסייע לדהיית פגמי עור.
- מומלץ לעלות רק בכמות המשקל עליה ממליץ הרופא. עלייה עודפת במשקל יכולה להגביר את היווצרות סימני המתיחה.
- 2שימו לב לפיגמנטציה של העור שלכם. יתכן שתבחין בכתמי עור כהים יותר בגלל היפרפיגמנטציה. כשאת בהריון וההורמונים שלך מתחלפים, מלנין מוגבר בעור שלך עשוי לגרום להבדל ניכר. זה עלול לגרום לכהות בכתמי העור שלך, במיוחד סביב הארולות.
- יתכן שתבחין גם בקו ההריון, או בשושלת הניגרה. זהו קו אנכי המופיע במרכז הבטן. בדרך כלל קל מדי לראות אותו, אך הוא עלול להתכהות ולהיראות במהלך ההריון.
- אין מה לדאוג עם פיגמנטציה של העור, אך אם אתה מבחין בשום כושים, זה עשוי להצביע על כך שאתה זקוק ליותר חומצה פולית (ויטמין B). שוחח עם הרופא שלך על זה.
- 3הימנע מקפיצות פצעונים. אתה עשוי לחיות מחדש את שנות ההתבגרות שלך עם עלייה באקנה. מכיוון שגופך עובר שינויים הורמונליים רבים במהלך ההריון, אתה עלול לפתח אקנה או שחיקות עור אחרות. בעיקר, העור שלך יתבהר לאחר ההריון שלך. אך פריחות חמורות כמו קלואזמה (או המכונות לפעמים "מסיכת הריון") יכולות להופיע ויש צורך לטפל בהן על ידי רופא.
יש לי כתמי עור יבשים על הפנים; מהן האפשרויות הטובות ביותר שיעזרו לי לשמור על העור וללח?
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות ממוצרים וכימיקלים מזיקים
- 1חשוב על שגרת הציפורניים שלך. לקים ומסיר לקים יכולים להכיל כימיקלים קשים כמו פורמלדהיד וטולואן. שני הכימיקלים הללו הם חומרים משמרים ויכולים לגרום נזק חמור אם הם נקלטים. אתה לא צריך לוותר לחלוטין על ציפורניים יפות, רק הקפד לבחור לקים שאין בהם כימיקלים מגעילים כמו פורמלדהיד.
- 2שוחח עם הרופא שלך על קרם קמטים ותרופות לאקנה. Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) וטטרציקלינים יכולים להיות מסוכנים לעובר המתפתח שלך, עלולים לגרום למומים מולדים חמורים ויש להימנע מהם. קרם קמטים עשוי להכיל גם רטינול, שעלול גם להיות מסוכן.
- אם יש לך חששות מקמטים או אקנה בהריון, חשוב שתדבר על כך עם הרופא שלך ותמצא טיפול בטיחותי גם לך וגם לתינוק שלך.
- אין להשתמש בבוטוקס לטיפול בקמטים גם בהריון.
- 3המתן להלבין את השיניים. ייתכן שמוצרי הלבנת שיניים המכילים חמצן אינם בטוחים לשימוש בהריון. אין מספיק מחקר שתומך בכך שניתן להלבין או להלביש את השיניים, לכן עדיף לחכות עד שילדתם וסיימתם להניק. למעשה, זה לא חוקי במדינות מסוימות כי רופאי שיניים יבצעו הליכי הלבנה לנשים בהריון.
- חלק ממשחות השיניים ההלבנות מכילות מי חמצן. הרמות כל כך נמוכות שהם לא אמורים להשפיע על ההריון שלך, אלא דבר תחילה עם הרופא שלך. חפש משחת שיניים להפחתת כתמים, ולא להלבנה.
- 4הימנע משיזוף ושיזוף בהתזה. אין ראיות ברורות ששיזוף יפגע בתינוקך, אך שימוש במיטת שיזוף הוא הגורם המוביל לסרטן העור ותמיד יש להימנע ממנו. שיזוף עלול גם לפרק חומצה פולית, אשר חשובה בבניית מערכת העצבים של תינוקך. הימנע משיזוף ריסוס, מכיוון שאתה יכול לשאוף כימיקלים העלולים להזיק לתינוקך.
- בנוסף, התחממות יתר על ידי שיזוף או פריסה בשמש יכולה להגדיל את הסיכון למומים מולדים.
- הרכיבו מסנני קרינה המכילים תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני.
- שוחח עם הרופא לפני שתשתמש בשיזוף עצמי. אין מספיק ראיות כדי להראות כי קרם שיזוף עצמי בטוח לשימוש בזמן ההריון, אך הוא חשב כי הכימיקל המזהיב את עורך (דיהידרוקסי אצטון) אינו נספג מעבר לשכבת העור הראשונה. ובכל זאת, עליך לפנות לרופא לפני השימוש במוצרי שיזוף עצמי, או פשוט לעשות שלום עם היותך קצת חיוור בזמן שאתה בהריון.
עליכם ללמוד אילו מוצרים בטוחים עבורכם - ועבור תינוקכם - לשימוש בעורכם במהלך ההריון.
שיטה 3 מתוך 3: קטיף מוצרים שיעבדו עבורכם
- 1התייעץ עם מומחים. שוחח עם הרופא שלך או עם רופא העור. אם יש לך שאלות או חששות, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך באילו מוצרים אתה יכול להשתמש. אם אתה מפתח בעיה בעור שלך כמו פריחה או אקנה מתמשך, הרופא יכול לרשום לך אפשרויות בטוחות כגון קרם מקומי.
- 2היו חכמים ועשו את המחקר שלכם. ברגע שאתה יודע מה אתה צריך ומה יכול להזיק לך, אתה צריך לחפש מוצרים שיעבדו עבור העור, הגוף והתינוק שלך. יש הרבה משאבים באינטרנט לאמהות מצפות, כולל פורומי הריון פופולריים שמתארחים על ידי מגזיני הורות ידועים.
- 3קדימה ירוק! השתמש במוצרים טבעיים ללא שמן על העור שלך. מוצרים אלה נמנעים מכימיקלים קשים ולעתים קרובות הם ידידותיים יותר לסביבה. חלקם אפילו מעורבבים במיוחד עבור נשים בהריון.
- 4עקוב אחר פרסומות. יש מספר מוצרים המתמחים בחלופות יופי ללא סולפט או ללא שמן. בדוק במגזינים כמו Parenting, European Baby או Baby Talk לפרסומות מיוחדות.
- בחר במייקאפים שכותרתו "איפור לא-קומדוגני" או איפור מינרלי בלבד בכדי להפחית את הסבירות לעור שלך לספוג את החומרים או לפתח אקנה.
- רוב הנשים שעורן השתנה במהלך ההריון חוזרות להיות תקינות לאחר שההורמונים מווסתים את הלידה. מכיוון שרוב טיפולי הטיפוח המקומיים מקובלים לשימוש במהלך ההריון, ניתן לטפל בבטחה ובקלות בשיער מעט טרחני, כתמים אדומים או כתמים יבשים.
- במקרים מסוימים, שינויים פתאומיים או משמעותיים במרקם העור או בצבעו יכולים להצביע על בעיה בריאותית; אם משהו מבהיל אותך, התקשר לרופא עור או התייעץ עם רופא המטפל שלך.
מכיוון שגופך עובר שינויים הורמונליים רבים במהלך ההריון, אתה עלול לפתח אקנה או שחיקות עור אחרות.
- איפור ותחליבים עם סויה או שמן של ברגמוט, שיכולים להיות נפוצים במוצרים אורגניים מסוימים, עשויים להחמיר את המלזמה על ידי החמרת הכתמים הכהים. הימנע ממוצרים עם שני מרכיבים אלה אם יש לך כתמים כהים, אם כי ל"סויה פעילה "לא תהיה השפעה זו וניתן להשתמש בה בבטחה. עבור נשים ללא מלסמה, מוצרי סויה הם בדרך כלל בטוחים לשימוש.
- אם אתה עובד בתחום שכולל טיפול בכימיקלים, כולל צבע לשיער ולק, נקט באמצעי זהירות נוספים כדי למנוע מגע עם העור שלך על ידי לבישת כפפות וציוד מגן אחר.
- שימוש במוצרים שהונחו לשימוש במהלך ההריון עלול להזיק לתינוקך. אם יש לך חששות או ספקות לגבי מוצר טיפוח שברצונך להשתמש בו, התייעץ מראש עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
קרא גם: איך מכינים מסכת פנים לדלעת?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשתמש בחמאת מנגו טבעית במהלך ההריון?כן. כל דבר טבעי הוא טוב, כל עוד הוא אינו מכיל ביצה, שכן ביצה יכולה לשאת חיידקים.
- יש לי כתמי עור יבשים על הפנים; מהן האפשרויות הטובות ביותר שיעזרו לי לשמור על העור וללח?מכיוון שהעור שלך יבש כל כך, השתמש בשטיפת פנים עדינה עם מטלית כביסה רכה ואל תקרצף חזק מדי. השתמש בקרם לחות עבה או בשמן פעמיים ביום (תביא איתך קרם לחות קל למריחה לאורך כל היום אם אתה זקוק).
- האם אוכל להשתמש בשמן שקדים לעיסוי פנים וגופי במהלך ההריון?כן, אני ממליץ על סוג אורגני כדי שלא יגרום לבעיות עור. אני משתמש בשמן קוקוס אורגני גם על העור שלי. אני בהריון כמעט חצי שנה.
תגובות (1)
- זה הזכיר במיוחד איזה כימיקל או מרכיבים להימנע במהלך ההריון, וזה נהדר. זה יעזור לי לעשות בחירות נבונות במהלך ההריון. תודה, מדריך.
