איך להיפטר מקרקפת מגרדת?
כדי להיפטר מקרקפת מגרדת, שפשפי מעט שמן קוקוס בקרקפתך לאחר שטיפת השיער והשאירי אותו למשך 30 דקות לפחות. ואז שטפו אותו משיערכם במקלחת. אתה יכול גם לנסות לעבור לשמפו טבעי המורכב ממרכיבים כמו שמן עץ התה או שמן חוחובה, אשר יכול לסייע במניעת הצטברות הגורמת לגירוד. כמו כן, צחצח או מסרק את השיער מספר פעמים ביום כדי להפיץ את השמנים הטבעיים שלך על הקרקפת, כך שהוא לא יגרד כל כך. לטיפים נוספים, כמו כיצד לבצע שינויים באורח החיים בכדי לעצור קרקפת מגרדת, המשיכו לקרוא!
כדי להיפטר מקרקפת מגרדת, שפשפי מעט שמן קוקוס בקרקפתך לאחר שטיפת השיער והשאירי אותו למשך 30 דקות לפחות.
זה לא נדיר להרגיש גירוד בקרקפת. לעתים קרובות ניתן לטפל באי נוחות זו על ידי דבר פשוט כמו שינוי שגרת טיפוח השיער שלך. עם זאת, אם המצב נמשך, זה יכול להיות סימן למצב רפואי. כמה דברים יכולים לגרום לקרקפת מגרדת, כגון עור יבש או הצטברות של מוצרי שיער, ובדרך כלל תוכלו להיפטר מהבעיה על ידי שינוי מוצרי השיער או טיפוח העור. בדקו בעצמכם גם אם יש כינים או קרדית, וודאו שאינכם כוויות שמש, ושתו הרבה מים.
שיטה 1 מתוך 3: שיפור שגרת טיפוח השיער שלך
- 1החלף את השמפו שלך לגרסה טבעית יותר. הצטברות מהשמפו או מהמרכך האופייני שלך עשויה לציפוי הקרקפת שלך ולגרום לה לגרד. קנו שמפו ומרכך חדשים, רצוי שמכילים מרכיבים טבעיים, כמו שמן עץ התה, שמן קוקוס, חוחובה או אבץ פיריתיון.
- חפשו שמפו בריא בסופרמרקט מקומי או בחנות טבע.
- 2רכשו מוצרי טיפוח לשיער ללא ניחוח. בשמים במוצרי טיפוח לשיער יכולים לגרות את הקרקפת ולגרום לה לגרד. כשאתם קונים, חפשו מוצרים עם הכיתוב "ללא ניחוחות". אם אינך מוצא מוצרים ללא ניחוח, חפש על התווית מוצרים שכותרתם "היפואלרגניים".
- תוכלו גם לנסות להשתמש במוצר לטיפול בשיער המיועד לתינוקות או אנשים עם עור רגיש.
- 3חתן את השיער שלך באופן קבוע. צחצח או מסרק את השיער פעמיים עד שלוש ביום כדי להפיץ שמנים טבעיים, תוך תשומת לב מיוחדת לקרקפת. צחצוח השיער שלך במברשת שיער נקייה ורכה מקדם את זרימת הדם ומפיץ שמנים טבעיים כדי להקל על קרקפת מגרדת.
- מברישים בעדינות. צחצוח אגרסיבי וקשה עלול לשרוט או לגרות את הקרקפת ולגרום להחמרת הגירוד.
שמן קוקוס יוצר מחסום המסייע בשמירה על לחות העור, ומכאן שזו דרך יעילה לטיפול בקרקפת מגרדת. - 4הפסק להשתמש במוצרי טיפוח לשיער המכילים אלכוהול. הרחקת אלכוהול מהקרקפת היא גם השיטה היעילה ביותר להפחתת קשקשים (שהיא בעצמה סימן לקרקפת מגרדת). מוצרים לטיפול בשיער עתירי אלכוהול עלולים גם לגרום (או להחמיר את ההשפעות של) מצבי עור מגרדים וכואבים בקרקפתך, כולל אקזמה, סבבוראה ודלקת עור סבורית.
- אלכוהול הוא חומר ייבוש רב עוצמה, והוא יכול בקלות לייבש את הקרקפת ולגרום לו לגרד קשות.
- 5מרחו שמן קוקוס על הקרקפת. שמן קוקוס יוצר מחסום המסייע בשמירה על לחות העור, ומכאן שזו דרך יעילה לטיפול בקרקפת מגרדת. למריחה יש למרוח מעט שמן קוקוס על הקרקפת כשהוא נקי (לאחר שטיפת השיער). השאיר את השמן דולק למשך חצי שעה לפחות, ואז שטוף את שיערך בשמפו נטול בושם. עקוב אחר תרופה זו שלוש פעמים בשבוע.
- אפשרות נוספת היא לחמם שמן קוקוס בעדינות כך שיימס. הוסיפו אותו לשמפו לפני שטיפת השיער.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בקרקפתך
- 1טפל בכינים עם שמפו תרופתי. כיני ראש הן לא רצויות ולא נעימות, אך קל להיפטר מהן. בקש שמישהו יבדוק את ראשך אם יש חיפושים או שהביצים שלהם נקראות מחוברות סמוך לבסיס ציר השיער. הגירוד שאנשים חשים כאשר נגועים בכינים נובע מכך שהעור מגיב לרוק של הכינים.
- כדי להיפטר מכינים, השתמש בשמפו תרופתי לפי ההוראות, ושטוף את כל המצעים והבגדים שלבשת.
- יש לנקות את הפריטים שאינם ניתנים לכביסה (כולל צעצועי קטיפה).
- שטיחי אבק וריהוט מרופד.
- השריה של מוצרי טיפוח לשיער (מסרקים, מברשות, קרצפות, סריס וכו ') באלכוהול משפשף או שמפו תרופתי למשך שעה.
- 2מרחו אלוורה כדי להקל על תסמיני כוויות שמש. בקיץ, במיוחד בימים הבהירים הראשונים של הקיץ, קל להישרף בקרקפת. כאשר העור השרוף בשמש שלך מתחיל להחלים, לעתים קרובות הוא יתחיל לחוש בגרד. השתמש בשמפו או מרכך אלוורה כדי להקל על הגירוד.
- אם אתה יודע שאתה הולך להיות בשמש למעלה משעה, חבוש כובע או מרח שכבה של קרם הגנה על הקרקפת.
צחצוח השיער שלך במברשת שיער נקייה ורכה מקדם את זרימת הדם ומפיץ שמנים טבעיים כדי להקל על קרקפת מגרדת. - 3ייבש את שיערך במלואו לאחר מקלחת או אמבטיה. אם אתה לובש שיער ארוך, אל תשים אותו כשהוא עדיין רטוב. תן לשיער שלך להתייבש לגמרי לפני שאתה מעלה אותו, אחרת, שיער רטוב שנלחץ על הקרקפת כל היום יגרום לעור להתגרד.
- באופן דומה, יתכן שתצטרך לייבש את השיער ואת הקרקפת לאחר שהיית בשמש במשך שעות. אם אתה בשמש מספיק זמן כדי להתחיל להזיע בקרקפתך, ייצור הזיעה העודף יכול גם לגרום לגרד בקרקפתך.
- 4החל טיפול מקומי להפסקת פסוריאזיס בקרקפת. פסוריאזיס הוא מצב כרוני בו תאי העור גדלים בקצב לא טבעי והופכים לטלאים אדומים ומורמים. הצטברות תאי עור נוספים עלולה לגרום לגירוד ואי נוחות. בדרך כלל ניתן לטפל בפסוריאזיס באמצעות משחה מקומית או שמפו תרופתי המכיל חומצה סליצילית.
- אם אתה חושב שיש לך מצב זה, שוחח עם הרופא הראשי או רופא העור. הם אמורים להיות מסוגלים לרשום לך משחה או שמפו תרופתי, או להמליץ על אפשרות ללא מרשם.
- 5בקר אצל רופא עור לצורך גירוד מתמשך. אם הגרד ממשיך ללא הפסקה, זה יכול להיות סימן למצב רפואי חמור יותר של העור, כולל: שלבקת חוגרת, זיהומים פטרייתיים כמו טיניאה אמיאנטצאה או ליכן פלנופילריס, דרמטיטיס וגזזת. כמעט כל התנאים הללו ילוו בקרקפת מתקלפת או נוטפת או פריחה גלויה.
- התייעץ עם הרופא שלך. הם יוכלו לאבחן את מצבך ולקבוע לך את הטיפול המתאים.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
- 1תן לזמן הקרקפת שלך לצאת לאוויר. הקרקפת שלך צריכה "לנשום" בדיוק כמו שאר עורך, כדי להישאר בריאה. אם אתה תמיד חובש כובע או חובש לעתים קרובות פאה, סביר להניח שאתה מגביל את זרימת האוויר לקרקפת שלך, מה שעלול לגרום לגרד בקרקפתך.
- אם אתה מבחין בגרד בקרקפת שלך יותר כשאתה חובש כובעים או פאות, קח הפסקה מכיסויי הראש והניח לקרקפת להתאוויר החוצה.
הרחקת אלכוהול מהקרקפת היא גם השיטה היעילה ביותר להפחתת קשקשים (שהיא בעצמה סימן לקרקפת מגרדת). - 2הישאר hydrated היטב. התייבשות תשפיע על העור שלך, ועור ללא מספיק מים הופך יבש ומגרד. למרות שחשוב לשמור על לחות השיער באמצעות שמפו לחות ולא מייבש, אתה יכול לעזור לקרקפת על ידי הימנעות מהתייבשות גופנית באופן כללי.
- שוחח עם הרופא שלך והוא יגיד לך כמה נוזל אתה צריך לשתות לגילך ומשקלך. גברים ומבוגרים ממוצעים צריכים לשתות לפחות 13 כוסות (3 ליטר) ו 9 כוסות (2,2 ליטר) נוזל ביום, בהתאמה.
- 3הפחת את הלחץ והחרדה היומיומיים שלך כדי להפחית את הגרד. חרדה עלולה לשחק הרס בגוף באופן כללי, והיא משפיעה גם על הקרקפת. אם אין לך פריחה אך אתה מרגיש גירוד בפנים ובצוואר, מתח יכול להיות הגורם העיקרי הגורם לתופעות אלו. דרכים קלות להפחית את הלחץ והחרדה היומיומיים שלך כוללים:
- השקיעו זמן רב יותר במנוחה עם המשפחה והחברים.
- דבר על הלחץ או החרדה שלך עם חבר אישי קרוב או מטפל.
- השתתף בתרגול מרגיע כמו יוגה או מדיטציה.
- הרחק שעה ממסכים (טלפון, מחשב, טלוויזיה, טאבלט) לפני השינה שלך.
- כמה שזה מפתה, אל תגרד את הקרקפת המגרדת. גירוד רק יחמיר את הבעיה.
- הקפד לשמור על ציפורניך נקיות, מכיוון שאתה עלול לגרד את קרקפתך בשנתך.
שאלות ותשובות
- אני צובעת את שיערי כמעט 40 שנה. בשלושת החודשים האחרונים נתתי לשורשים הטבעיים שלי לצמוח פנימה. האם זה יגרום לתגובה כלשהי לקרקפת כדי לגרום לה לגרד?כן זה יהיה. זה רק בגלל שהשיער שלך רגיל לצבוע. זה נורמלי לחלוטין, ואין מה לדאוג.
- מה אם הייתי בחוץ ואז התחיל לגרד?מזג אוויר קר יכול לגרום לקרקפת להתקלף יותר. אבל אם מזג האוויר חם, כוויות שמש עלולות לגרום לגרד. השמש יכולה גם להפוך את מייבש הקרקפת.
- כיצד אוכל למנוע את השיער שלי לנשור בגושים? כיצד אוכל להפסיק לקרקפת מגרדת?יכולות להיות סיבות רבות לגרד בקרקפתך, אם כי נשירת שיער מהירה יכולה להצביע על בעיית עור חמורה יותר. שוחח עם הרופא שלך או פנה לרופא עור.
- האם מזגן גורם לגירוד?כאשר מזגן מייבש את האוויר, הוא מוביל להתייבשות בקרקפת ועלול לגרום לגירוד. פשוט השתמש בשמן טבעי או במרכך כדי לעזור להתייבשות.
- האם גירוד בקרקפת גורם לנשירת שיער?כן. כמו כן, גירוד הקרקפת נקרע רקמות עדינות ועלול להחמיר את הגירוד.
- מהן הנקודות הלבנות הזעירות האלה בשיערי? אמא שלי אומרת שזה לא כיני ראש ואבא שלי אומר שהוא לא יבדוק את הראש שלי. זו הבת של מירנדותנשמע שאתה צריך לדבר עם מבוגר אחר או רופא. אם אתה סטודנט, שוחח עם אחותך בבית הספר ובקש מהם להסתכל על הנקודות.
- האם פתיתים לבנים או קשקשים בגלל זיהום כלשהו מתפשטים לגבות אם לא מטפלים בהם?כן, קשקשים יכולים להתפשט לגבות שלך.
- מה עלי לעשות אם כתמים אדומים מגרדים ממשיכים לצוץ על גופי?זה יכול להיות פריחה בחום, או שזה יכול להיות אלרגיה למשהו בסביבה שלך. התייעץ עם הרופא שלך. הם יכולים לבצע בדיקות אלרגיה כדי לברר בוודאות.
- אם אני מגיב לשמן קוקוס או משהו עם קוקוס, באילו שמנים טבעיים אחרים אוכל להשתמש?שאלה טובה. סוג השמן הטבעי בו אתה יכול להשתמש כתחליף שמן קוקוס תלוי במצב שאתה מעוניין לשפר. נסה שמן זרעי קנבוס, חמאת שיאה, שמן זרעי חמניות או שמן נים.
- האם קרקפת מגרדת יכולה להיות סימפטום לסוכרת?זה יכול להיות. רמת סוכר גבוהה בדם, זרימה לקויה וזיהומים בעור מסוכרת בלתי מבוקרת עלולים לגרום לעור יבש ומגרד. עם זאת, יש יותר סיכוי לחוות גירוד ויובש ברגליים ולא בראש אם יש לך סוכרת. השגת שליטה טובה יותר בסוכרת עשויה לסייע בהפחתת הגרד בקרקפת. אם אתה חושד שיש לך סוכרת, שוחח עם הרופא שלך בהקדם האפשרי.
שאלות ללא מענה
- מדוע הקרקפת מתחילה לגרד כשאני מתאמן?
- מה עלי לעשות אם יש לי קרקפת מגרדת במיטה?
- האם אני יכול למרוח סוכר ביקרבונט על הקרקפת כדי לעזור לגירוד?
תגובות (10)
- למדתי כמה טיפים, אז אני אנסה כמה מוצרים שונים כדי לראות אם זה עובד בשבילי.
- למדו את הסיבות לקרקפת מגרדת ויבשה.
- למדתי שיש כמה דברים שאני יכול לעשות בעצמי בבית.
- שימוש בשמן קוקוס בקרקפת עזר לי.
- אני אוהבת את המאמר הזה על טיפוח שיער! לאחרונה היה לי קרקפת מאוד מגרדת ויבשה ולא ידעתי מה לעשות. תודה למדריך, עכשיו אני יודע בדיוק מה לעשות! תודה רבה, עזרת מאוד.
- זה ענה לשאלתי ונתן כמה פתרונות.
- אהבתי איך הוספת גם טיפים, זה עזר לי מאוד תודה רבה!
- ייבוש השיער שלי עזר לחלוטין; אני אף פעם לא עושה את זה כי יש לי שיער מתולתל. אני שוטף את הסדינים שלי פעמיים בשבוע עכשיו במקום שבועי, נראה שזה עוזר. אני לא יכול לחכות לנסות את תערובת המאי!
- על הצורך במייבש שיער אני תמיד נותנת לו להתייבש באופן טבעי. תחשוב שעכשיו אני מתנפח פעם בשבוע.
- וואו! לא ידעתי שאתה יכול לקבל תגובה מלחץ על הקרקפת שלך.
