כיצד לתרגל התנזרויות בזמן היכרויות?

גם כשקשה, אני יודע שאני יכול לתרגל התנזרויות בזמן שאני יוצא. ".
אם אתה מתרגל התנזרויות, אתה עלול להרגיש לפעמים שהכרויות הן אתגר. אתה עלול להרגיש שאתה צריך לוותר על הימנעות או להפסיק לצאת. אבל אתה לא צריך לוותר על תרגול התנזרות או היכרויות. אתה יכול לתרגל התנזרויות בזמן שאתה יוצא אם אתה מתקשר שאתה נמנע, לבלות עם הדייט שלך בפעילות לא מינית, ולהיצמד להחלטה שלך.
שיטה 1 מתוך 3: לתקשר שאתה נמנע
- 1דבר על התנזרות בזמן המתאים. יתכן שלא תרצה או תצטרך לומר למישהו שאתה נמנע בפגישה הראשונה. זה בכל זאת הדייט הראשון. אבל אם תמשיך לצאת, כנראה שתצטרך ליידע את האדם האחר שאתה נוהג בהתנזרות לפני שאתה נהיה אינטימי מדי.
- אתה יכול לנסות לומר, "לפני שנמשיך הלאה במערכת היחסים שלנו, אני חושב שאנחנו צריכים לדבר על יחסי מין. אני מתאמן בהתנזרות."
- לחלופין, אתה יכול לומר, "היחסים בינינו נהיים יותר רציניים ואני רוצה להודיע לך שאני נמנע ולדבר על זה איתך."
- 2הגדר מה המשמעות של התנזרות עבורך. מקובל בדרך כלל שהתנזרות פירושה אי קיום יחסי מין, אך יש אנשים הדעות שונות לגבי מה כולל המין. יהיה לך קל יותר לתרגל התנזרויות בזמן היכרויות אם אתה ברור למה אתה מתכוון להתנזר. במילים אחרות, הגדירו ממה בדיוק אתם נמנעים.
- ספר לבן הזוג שלך עם אילו פעולות מיניות, אם בכלל, אתה מרגיש בנוח. לחלופין, אם לא נוח לך לעשות דבר מיני מבחינה מינית, אז אמור זאת.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני נמנע מקיום יחסי מין, אבל אני בסדר עם מגע מיני אחר."
- לחלופין, תוכל לנסות, "אני נמנע. כדי שלא אתפתה, אני בוחר שלא יהיה לי שום מגע מיני."
- 3הסבירו את הבחירה שלכם לתרגל התנזרויות. אמור לאדם שאתה יוצא איתו מדוע אתה מתאמן על התנזרות כדי שיוכל להבין את החלטתך, ואתה, טוב יותר. ברגע שהם יודעים את הסיבות לבחירתך, יתכן שיהיה להם קל יותר להבין.
- נסה לומר, "אני עדיין לא רוצה להביא ילדים לעולם, וזו הדרך הטובה ביותר לוודא שלא."
- לחלופין, אם יש לך סיבות דתיות, אתה יכול לומר: "אני נמנע מכיוון שהדת והאמונות שלי אומרות שנכון לחכות לנישואין."
- או אפילו, "אני לא רוצה לסבך את חיי עם יחסי מין כרגע, אז אני בוחר לחכות לקיים יחסי מין שוב."
יהיה לך קל יותר לתרגל התנזרויות בזמן היכרויות אם אתה ברור למה אתה מתכוון להתנזר. - 4תקשר התנזרות עם שפת גופך. אל תהיה קנטור על ידי ביצוע דברים שאתה יודע שיגרום לאדם שאיתו אתה יוצא מגורה. זה יכול להיות מבלבל ומתסכל אם אתה אומר שאתה נמנע, אבל בכוונה לעשות דברים שמעוררים מינית או ללכת יחד עם זה כשהם עושים זאת.
- לדוגמא, אם אתה אומר שאתה לא רוצה שום סוג של מגע מיני, אז אל תיגע בדייט שלך בצורה מינית.
- או, למשל, אם אתה אומר שאתה בסדר רק לגעת בבגדים, אז אל תוריד את החולצה שלך.
שיטה 2 מתוך 3: בילוי משותף מבלי לקיים יחסי מין
- 1הסתובב עם קבוצה. יהיה קל יותר לתרגל התנזרות בזמן היכרויות אם חלק או אפילו רוב התאריכים שלך נמצאים בהגדרות הקבוצה. ככל שיש יותר אנשים בסביבה, כך יהיה לך קשה יותר להתפתות למין.
- צאו לדאבל דייטים עם זוגות אחרים. לדוגמה, אתה יכול לצאת לדייט זוגי למוזיאון עם חבר וחברתו.
- השתתף באירועי ספורט או קונצרטים. להיות במסגרת קבוצתית כזו יהיה מרגש ללא המתח המיני.
- 2מתנדב בקהילה. זוהי דרך נהדרת לבלות יחד בלי לקיים יחסי מין ותומכת גם במטרה טובה.
- להתנדב יחד כמדריכים במרכז קהילתי מקומי או בארגון נוער.
- הקדישו זמן להשתתף באירוע קהילתי המקדם מטרה בה אתם מאמינים.
- 3עשו משהו פעיל ביחד. פעילות גופנית היא דרך נהדרת להיות בריאים ולבלות יחד. לא יהיה לך קשה לתרגל התנזרויות אם אתה מתכנן תאריכים שבהם אתה יוצא לעשות משהו פעיל.
- שחקו בספורט תחרותי יחד כמו טניס, הוקי קרח, טניס שולחן או כדורגל דגלים.
- צאו לטיולים, לרכיבה על אופניים, לטייל, להחליק, לסקייטבורד או לרוץ יחד.
יהיה הרבה יותר קל לתרגל התנזרויות בזמן היכרויות אם אינך מושפע מכל מה שיכול לפגוע בשיקול הדעת שלך. - 4חקור דרכים אחרות להיות אינטימי. זכרו שמין הוא רק דרך אחת להראות זה לזה שאכפת לכם. נצל את כל הדרכים האחרות שבהן אתה יכול להראות לדייט שלך שאכפת לך שלא מפריעות להתנזרות שלך.
- אתה יכול לנסות להחזיק ידיים, לחבק או להתכרבל כדרכים להיות אינטימי מבלי לקחת את זה רחוק מדי.
- לחלופין, ייתכן שתרצה לבלות יחד רק לדבר ולהכיר טוב יותר.
שיטה 3 מתוך 3: לדבוק בהחלטה שלך
- 1עודד את עצמך. לא תמיד יהיה קל לתרגל התנזרויות בזמן היכרויות. קח את הזמן להזכיר לעצמך מדוע אתה מתרגל והתנזרות ולעודד את עצמך להמשיך בכך.
- אמור לעצמך, "אני נמנע מסיבה טובה. גם כשקשה, אני יודע שאני יכול לתרגל התנזרויות בזמן שאני יוצא."
- ערכו רשימה של סיבות מדוע אתם מתרגלים והתנזרות ושמרו אותה במקום שתוכלו לראות כתזכורת.
- 2קח הפסקה מאינטימיות. אם אתה בדייט והדברים מתחילים להיות קצת יותר מדי אינטימיים, ואז קח הפסקה מהדייט לדקה או שתיים. זה נותן לך זמן להזכיר לעצמך מדוע אתה נמנע. זה גם נותן לך ולזמן התאריך שלך להירגע קצת.
- לכו לשירותים והתיזו מעט מים על הפנים. הביטו במראה והזכירו לעצמכם שאתם יכולים להתנזר ואתם כן.
- אפילו רק להתרחק כמה סנטימטרים מהדייט שלך יכול לתת לך הפסקה מספקת כדי למנוע מהדברים ללכת רחוק מדי.
אתה יכול לתרגל התנזרויות בזמן שאתה יוצא אם אתה מתקשר שאתה נמנע, לבלות עם הדייט שלך בפעילות לא מינית, ולהיצמד להחלטה שלך. - 3דבר עם מישהו קרוב אליך. שיתוף האתגרים וההצלחות שלך עם בן משפחה קרוב או חבר יכול לעזור לך להיצמד להחלטתך להתאמן. הם יכולים לעודד אותך כשקשה ולחגוג איתך כשאתה מתמודד היטב עם מצב.
- לדוגמה, אתה יכול לדבר עם החבר הכי טוב שלך על איך להתמודד עם יציאה לדייט כדי לראות סרט עם הרבה סצינות מין.
- לחלופין, אתה יכול לשתף את אמא שלך כיצד התמודדת עם החברים של הדייט שלך ולחץ על החברים שלך לקיים יחסי מין.
- יתכן שישנן קבוצות תמיכה בקהילה שלך לאנשים המתאמנים.
- 4הימנע מסמים ואלכוהול. יהיה הרבה יותר קל לתרגל התנזרויות בזמן היכרויות אם אינך מושפע מכל מה שיכול לפגוע בשיקול הדעת שלך. הימנעות מסמים ואלכוהול תקל עליכם להימנע ממצבים שעלולים להקשות עליכם להישאר במנזר.