איך להרגיע ילד אוטיסט?
אם הוא לא מצליח לתקשר מה לא בסדר, נסה לבדוק את המאמר קבע מדוע ילד אוטיסט תוקפני.
לעתים קרובות מגרים יתר על המידה אצל ילדים אוטיסטים על ידי דברים כמו מגע, צליל ואור. הם יכולים גם להיות המומים ומתוסכלים מאירועים בלתי צפויים, כגון שינויים בשגרה. מכיוון שילדים אוטיסטים לרוב מתקשים להבין או לתקשר את חוויותיהם, ייתכן שיש להם התמוטטויות. במהלך התמוטטות, ילד עלול לצרוח, לנפנף בפראות, להרוס רכוש, או אפילו להגיב באלימות לאחרים. ילדים אוטיסטים יכולים לעתים קרובות להיות נסערים, ולכן חשוב שההורים ידעו כיצד להרגיע אותם. כל ילד שונה ולכן נסה כמה טכניקות כדי למצוא את הטובות ביותר עבור ילדך.
שיטה 1 מתוך 3: מניעה והתמודדות עם התמוססויות
- 1גלה מה גרם להתמוטטות. מציאת הסיבה יכולה לעזור לך להרחיק אותם מכל מה שמסעיר אותם. זה חשוב להרגעת ילד אוטיסט. התבונן בילד שלך ונסה להבין את הטריגרים להתנהגויות מסוימות. אם הורה או אפוטרופוס מודע לטריגרים של הילד, יתכן שהם יוכלו להימנע מכך.
- שמור מחברת כדי להקליט את הטריגרים הנפוצים של הילד יעזור לך למנוע התפרצויות. תוכל גם לשקול להשתמש באפליקציית סמארטפון לרישום התמוטטות והגורמים להן.
- כמה טריגרים נפוצים להתמוטטות אצל ילדים אוטיסטים הם שינויים או הפרעות בשגרה הרגילה שלהם, גירוי יתר, תסכול וקשיי תקשורת.
- התמוטטויות שונות מהתקפי זעם. התקפי זעם נזרקים בכוונה, כמשחק כוח, ויפסקו ברגע שתתמסרו. התפרצויות מתרחשות כאשר אדם אוטיסט נלחץ כל כך שהוא לא יכול לשלוט על עצמו, והם מרגישים חסרי אונים ולא יעצרו עד שהוא ימשיך את דרכו.
- 2הקפידו על שגרה. כאשר ישנה שגרה שיש לעקוב אחריה, הילד יכול לחזות מה יהיה אחר כך. זה עוזר לשמור על הילד רגוע.
- לוחות זמנים מאוירים יכולים לעזור לילד לראות חזותית את השגרה במשך היום או השבוע.
- אם אתה יודע שיהיו שינויים בשגרה ביום נתון, דאג שתקדיש את הזמן להכין את ילדך. שוחח איתם מראש והודיע על שינויים אלה בצורה ברורה וסבלנית.
- כשאתה מכיר לילדך סביבה חדשה, עדיף שתעשה זאת כשיש פחות גירויים. פירוש הדבר להביא את ילדך בזמן שיש פחות רעש או פחות אנשים.
- 3תקשורת ברורה עם ילדך. תקשורת מילולית מהווה מקור תסכול עבור ילדים אוטיסטים רבים. שוחח בסבלנות, בכבוד, והתאר בבירור.
- הימנע מצעקות או מאימוץ טון אגרסיבי, מכיוון שהוא עלול להחמיר את ההתמוססות.
- אם תקשורת מילולית קשה לילדך, נסה לתקשר באמצעות תמונות או צורות אחרות של AAC.
- זכרו שתקשורת הולכת לשני הכיוונים. הקשב תמיד לילדך, והבהיר שאתה מעריך ומכבד את מה שיש לו לומר. שאל אותם שאלות אם אתה זקוק לבירור כדי למנוע התמוטטות הקשורה לתסכול.
זה עוזר לשמור על הילד רגוע. - 4תסיחו את הילד אם אתם חושדים שהגורם הוא רגשי / פסיכולוגי. כשילדך מוטרד, אתה יכול לפעמים להרגיע אותם על ידי הסבת תשומת לבם. נסו לשחק בהתלהבות עם צעצוע אהוב, צפו בסרטון מועדף או האזינו לשיר אהוב. אם אפשר, לערב את האינטרסים המיוחדים שלהם.
- הסחת דעת לא תמיד תעבוד. לדוגמא, שאלות על אוספי הרוק של אחותך עשויות להסיח את הדעת מהחששות שלה מפני זריקת שפעת, אך הדבר לא יתקן את הדברים אם הבעיה שלה היא שתפר השמלה שלה מרגיש כמו נמלים באש על עורה.
- ברגע שהילד שוב רגוע, מומלץ לדבר איתם על מה שכעס עליהם או גירוי מלכתחילה. שאל אותם מה קרה ועבוד יחד כדי למצוא דרכים למנוע את הופעתו מחדש.
- 5שנה את הסביבה של הילד. ילדכם עלול להיות נסער מכיוון שהם רגישים ליתר ומעוררים יתר על המידה. כשזה קורה, מומלץ פשוט להביא את הילד לסביבה אחרת, או לשנות את הסביבה (למשל לכבות מוזיקה רועשת), כדי להפחית גירוי יתר.
- לדוגמא, אם ילדכם חווה אורות פלורסנט כטריגר, עדיף לקחת את ילדכם לחדר עם תאורה חלופית, ולא להכריח את הילד להשלים עם זה.
- אם הילד נמצא במקום בו לא ניתן לשנות את הסביבה בקלות, יש לנקוט באמצעי זהירות. לדוגמה, אתה יכול לתת לילדיך משקפי שמש (למניעת רגישות יתר לאור) או אטמי אוזניים (להטביע רעש) להרכיב במקומות ציבוריים. אמצעי זהירות בסיעור מוחות עם ילדכם.
- 6תנו לילד שלכם קצת מקום. לפעמים, ילדים פשוט צריכים זמן לפני שהם מרגישים מוכנים להתקשר מחדש. נסה לתת להם לשבת זמן מה כדי להירגע, בדרך כלל בכל אזור עם גירויים תחושתיים מוגבלים.
- שקול בטיחות. לעולם אל תשאיר ילד צעיר לבדו ללא השגחה, או תנעל מישהו בחדר. וודאו שהילד בטוח ומסוגל לעזוב אם הוא רוצה.
- 7לאחר ההתמוטטות, דנו עם ילדכם על כך. השתמש בגישה מבוססת פתרונות: במקום להאשים או להעניש את ילדך, דבר על דרכים למניעת התמוטטויות והתמודדות טובה יותר עם לחץ. נסה לדבר על:
- מה שהילד מאמין גרם להתמוססות (האזינו בסבלנות).
- כיצד ניתן להימנע ממצבים דומים בעתיד.
- אסטרטגיות התמודדות יעילות יותר (לקחת הפסקה, לספור, להשתמש בנשימות עמוקות, לבקש לעזוב וכו ').
- תוכנית בריחה לסיום התמוטטויות עתידיות.
כשילדך מוטרד, אתה יכול לפעמים להרגיע אותם על ידי הסבת תשומת לבם.
שיטה 2 מתוך 3: הרגעת הילד בלחץ עמוק
- 1הפעילו לחץ עמוק. אצל ילדים אוטיסטים יש לעתים קרובות הבדלי עיבוד חושי, העלולים להלחיץ או אפילו לכאוב. הפעלת לחץ עמוק גורמת להרפיית השרירים.
- נסה לעטוף את ילדך היטב בשמיכה או להניח עליהם כמה שמיכות. משקל השמיכות ייצור לחץ מרגיע, אך הקפידו לא לכסות את פניהן כדי למנוע הפרעה לנשימה.
- ניתן להזמין או ליצור כלים שנועדו כדי לספק בלחץ עמוק באינטרנט. שמיכות משוקללות, צעצועים, אפודים וכריות ברכיים הם כל האפשרויות.
- 2תנו לילדכם עיסוי בלחץ עמוק. עיסוי הוא דרך טובה עבורך לקיים אינטראקציה עם ילדך, תוך הפעלת לחץ עמוק, שעשוי לחזק את מערכת היחסים בין ההורה לילד. מקם את הילד בין הרגליים. כוסו את הידיים על כתפי הילד והפעילו לחץ. ואז, העבירו את הידיים לאט מעל זרועותיהם וכתפיהם.
- אם אינך מרגיש בנוח, שקול לבקש ממטפל בעיסויים טיפים. לחלופין, שאל מישהו שאתה מכיר שנותן שפשופים טובים באמת.
- 3נסה מכונת כרית. מכונת כרית נעשית על ידי מיקומו של הילד על משטח רך כמו כרית או כרית לספה. תנו לילד לשכב או לשבת, ואז השתמשו בכרית או בכרית שנייה כדי להפעיל לחץ עמוק על פלג הגוף העליון, הידיים והרגליים באופן פועם לאט.
- לעולם אל תכסה את פני הילד כדי למנוע מחנק בשוגג.
שיטה 3 מתוך 3: הרגעת הילד באמצעות תרגילי גירוי וסטיבולרי
- 1להבין כיצד פועלים תרגילי גירוי וסטיבולריים. תורם במערכת שיווי המשקל לאזן ותחושת ההתמצאות במרחב. תרגילי וסטיבולרי עוזרים להרגיע את הילד באמצעות תנועות מתנדנדות או נדנדות.
- תנועות חוזרות מרגיעות וממקדות את תשומת לבו של הילד מחדש בתחושתן הפיזית.
כל ילד שונה ולכן נסה כמה טכניקות כדי למצוא את הטובות ביותר עבור ילדך. - 2נדנדה קדימה ואחורה. הניחו את הילד בתנופה ודחפו אותם בעדינות. התאם את מהירות התנודתיות, האטה או האצה, עד שילדך רגוע. אם נדנדה מחמירה את המצב, עצור.
- זה יכול להיות רעיון טוב להתקין נדנדה פנימית כדי לשלב בצורה הטובה ביותר טכניקה. ניתן לגשת לזה ולא משנה מה מזג האוויר.
- יש ילדים שיכולים להניף את עצמם. במקרה זה, הצע בעדינות ללכת לתנופה שלהם.
- 3סובב את הילד בכיסא. ספינינג הוא תרגיל שיווי משקל מגרה. פעילות זו תפסיק ככל הנראה התמוטטות על ידי הפניית תשומת הלב מהטריגר והפנייתו לתחושה פיזית.
- כסאות משרד נוטים לעבוד בצורה הטובה ביותר מכיוון שהם מסתובבים בקלות.
- וודא שהילד יושב היטב וסובב את הכיסא לאט כדי למנוע פציעה.
- יש ילדים שיעדיפו להשאיר את עיניהם פקוחות, בעוד שאחרים עשויים לעצום אותם.
- דבר בטון רגוע ומרגיע.
- התקשר באופן קבוע עם מורים ומטפלים אחרים בכדי לספק עקביות.
- הכירו והתייחסו לתחושות התסכול של עצמכם כדי להימנע מהוצאתם על ילדכם.
- אם אתה חושש שילדך עלול לפגוע בעצמם או באחרים, או אם אתה מוצף ואינך יודע מה לעשות, בקש ממטפל אחר לעזרה.
- גש לילדך בזהירות אם הם מתנפנפים או זורקים דברים, או אם הם עלולים להרגיש פינה. הם עלולים לפגוע בך בטעות.
קרא גם: איך לדבר עם פעוט?
שאלות ותשובות
- האם זה רעיון טוב לרסן ילד?בהחלט לא! זה עשוי לגרום לילד להיכנס לפאניקה, והם עלולים לפגוע בך ו / או בעצמם כאשר הם מנסים להשתחרר. איפוק יכול גם להוביל לבעיות רגשיות. אל תיגע בילד ללא רשות. כשאתה בספק, תן להם מקום; זה בטוח יותר מאשר לתפוס אותם.
- מה אם אחי הקטן אוטיסט בן 7 מנסה לנשוך אותי ולמשוך את השיער שלי?הבהיר שאתה לא אוהב את זה. אמור "עצור! זה כואב! אני לא אוהב את זה!" אם הוא נסער, אל תיכנס למרחב שלו ואל תרגיש צורך להתקרב יותר מדי אם אתה חושב שאתה עלול להיפגע. עודד אותו לתקוף משהו שלא מרגיש כאב, כמו מיטתו או ספה. סביר להניח שהוא זקוק לקלט חושי, ולכן הוא צריך למצוא דרך להשיג את זה שלא פוגעת בך. שוחח עם ההורים שלך על קבלת דיאטה חושית, וקבע תוכנית שתלמד אותו להתמודד עם מצוקה בצורה בטוחה יותר.
- אחי האוטיסט מתחיל תיכון ואני מודאג בשבילו. הוא נוטה להתסכל הרבה, והוא נושך את היד וצורח. איך אנחנו יכולים לעזור לו וללמד אותו לא? (ניסינו כמעט הכל).הציעו לו דברים אחרים לנגיסה, כמו "לעיסה". נסה את Ark Therapeutic ו- Stimtastic למותגים. שוחח איתו אם אתה מבחין בסימני לחץ שנבנים, והציע כמה אסטרטגיות הרגעה שהוא אוהב (מתנדנד, ללעוס את התכשיטים, הולך לווסטה, [נדנדה | וכו). יתכן שהוא לא זוכר להשתמש בהם כשהוא לחוץ, אז זה עוזר אם תזכיר לו. אם הוא רוצה זמן שקט, וודא שהוא משיג אותו ואף אחד לא מפריע לו.
- איך אני מגיב כשילד זורק דברים?אם ילד זורק דברים, זה אומר שהוא זקוק לקלט שיווי משקל. נסה לגרום להם להתנדנד או להקפיץ על טרמפולינה. אם הילד קטן, אתה יכול להרים אותם ולסובב אותם. לעתיד, שים לב לטריגרים ומצא דרכים להימנע או להסיר אותם.
- אחי הקטן האוטיסטי גר עם אבי. כשאני הולך לשם, הוא זורק עלי דברים. מה אני יכול לעשות?דבר איתו בזמן רגוע. שאל אותו מדוע הוא זורק עליך דברים (אם אפשר). הסבירו לו שהדברים שנזרקים עליכם גורמים לכם להרגיש ממש נסערים ורעים. עזור לתכנן תוכנית לגבי האופן בו הוא יכול לבטא כשמשהו אינו כשורה, והבטיח לו שתקשיב לו. שאל מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לו להרגיש טוב יותר (למשל לעזוב למשך 5 דקות, לחבק אותו חזק, לומר לאבא שלך שהוא צריך זמן שקט). עזור לו לפתח דרך אחרת לבטא את רגשותיו. אם הוא לא מצליח לתקשר מה לא בסדר, נסה לבדוק את המאמר קבע מדוע ילד אוטיסט תוקפני.
- האחיין האוטיסטי שלי לא ישן טוב כל יום. לפעמים, הוא מתעורר מוקדם בשעה שלוש לפנות בוקר מה אני יכול לעשות?בקשו מהוריו / האפוטרופוסים לקחת אותו לרופא ולשאול לגבי הפרעות שינה. אנשים אוטיסטים רבים חווים סוגים שונים של הפרעות שינה, הניתנים לטיפול. מומחה לשינה ו / או מומחה למוגבלות עשוי לקבל עצות שיעזרו לו לישון טוב יותר. כמו כן, חלק מהאוטיסטים באופן טבעי לא מייצרים מספיק מלטונין, ולכן אם הוא לוקח לו שעה בערך לפני השינה בכל לילה עשוי להועיל.
- הבן האוטיסטי שלי לועס את בגדיו. איך אוכל לעצור את זה?נסו לתת לו דברים אחרים ללעיסה והזכירו לו להשתמש בחפצי הלעיסה האמורים כשהוא לחוץ.
- אחי האוטיסט (שאינו יכול לדבר) זורם התקף זעם. מה אני עושה?תן לו מקום ואל תיגע בו בלי רשות. אינך אחראי לרגשותיו, וחדירה בדרך כלל מחמירה את המצב. אם הוא המום, אתה יכול להציע לו דרך ללכת למקום שקט יותר (למשל, לפתוח את הדלת לחדר השינה שלו למקרה שהוא רוצה לרוץ לשם). אם יש לו חפץ נוח / מועדף, בין אם זה טלפון סלולרי או בעל חיים ממולא, אתה יכול להשיג אותו ולשים אותו בקרבתו כדי שהוא יוכל לתפוס אותו אם הוא רוצה (אלא אם כן הוא שובר דברים, ובמקרה כזה, שים אותו לכשהוא רגוע יותר). יתכן שהוא יזדקק לזמן מה לבד כדי להירגע אחר כך. זה בסדר לצאת מהחדר ולבדוק אותו מאוחר יותר.
- איך אני מתמודד עם להיות אוטיסט כשאני ילד?נסה לזהות מה גורם להתמוטטות או בקש אישור לעורר כאשר אתה זקוק לה. שקול גם להחליף בית ספר אם חברי הכיתה שלך אינם מקבלים אותך.
- כיצד אוכל לעצור מילדי במשיכת שיער?ברגע, אמור "בבקשה תפסיק! אתה כואב לך בראש!" נסה דברים אלטרנטיביים הכרוכים במשיכה: קישור ידיה זו לזו ומשיכת מרפקיה זו מזו, משחק איתך במשיכת מלחמה (הציע זאת אם אתה רואה סימני לחץ), או טיפוס על חבל או על מבנה משחק. גם דחיפה על קיר עשויה לעזור. פגיעה עצמית היא בדרך כלל סימן לכך שהיא נלחצת יתר, ברגע זה או באופן כללי.
תגובות (9)
- אני אוהב את זה. סטודנט שלי סובל מאוטיזם, OCD, ADD, SPD קל, סכיזופרניה. יש לי את זה במחשב כל היום. זה עובד! למדתי לנסות זה מה שעוזר.
- עזר לי להבין את אחי הקטן האוטיסטי טוב יותר ואיך להרגיע אותו.
- טיפים מצוינים, שמירה על עצמך רגועה היא החלק החשוב ביותר בכדי שתוכל לבצע את הצעדים ללא כל טרחה.
- קיבלתי טיפים מעולים מאוד להתמודדות עם ילדים אוטיסטים.
- לבן שלי יש התמוטטויות כמעט כל לילה שנמשכים 1-2 שעות, אבל ללא ספק היום היה הגרוע ביותר במשך 3 שעות. אז בדקתי באינטרנט וראיתי את זה. ניסיתי את העצות האחרות אבל תרגיל הגירוי הווסטיבולרי גורם לו להירגע ובסופו של דבר לישון.
- מאמר זה מעולה. אני גם אוטיסט והצעדים האלה גורמים לי להרגיש טוב יותר בבית הספר ובבית, תודה רבה לך על זה!
- מאמר זה ממש עזר לי להרגיע את ארבעת ילדי האוטיסטים. אני מניח שיש לי מזל רע.
- יש לי נכד אוטיסט בן 3,5 שרק מתחיל להיות לו התמוססויות. אני מנסה דברים שונים כדי להרגיע אותו, אבל מאז שקראתי מאמר זה יש לי קצת יותר ביטחון בעצמי שאני יכול לעזור לו.
- שפע המידע נותן לי זוויות שונות לשימוש לטיפול בילדי ASD. אני מקווה להשיג תוצאות טובות כשיושמים טיפים אלה. תודה.
