איך לאהוב מישהו?
הדרך הטובה ביותר לאהוב מישהו היא לחגוג את ההצלחות שלהם ולשמח עבורם. הראה לאדם האחר שאתה אוהב אותם במילים ובמעשים שלך, והשתמש במגע פיזי כדי לחזק את אהבתך. היו פתוחים לאפשרות להיפגע מכיוון שרק כך תוכלו לאהוב מישהו באופן מלא. לפעמים אתה צריך לקחת סיכון ולהיות פגיע כדי למצוא אהבה אמיתית! לעזרה נוספת לאהוב מישהו, כמו גם לעזור לאהוב את עצמך, גלול למטה!
הראה לאדם האחר שאתה אוהב אותם במילים ובמעשים שלך, והשתמש במגע פיזי כדי לחזק את אהבתך.
אהבה היא משהו שכולם רוצים. זה משהו שכולם רוצים להרגיש, והרגישו כלפיהם. אמנם יש הטוענים כי אהבה היא דבר המורגש באופן טבעי וללא כל מאמץ, אך טבעה של האהבה מקשה על הצמדה במונחים מוגדרים. על מנת לאהוב מישהו באמת, עליך להבין תחילה את טיבה של האהבה וכיצד להגדיר אותה. לתחושה שאנשים שמים חשיבות כזו, תתפלאו כמה אנשים מאבדים את המשמעות האמיתית של האהבה.
חלק 1 מתוך 3: הרגשת אהבה
- 1שקול אם האדם שווה את אהבתך או לא. אהבה דורשת השקעה רגשית משמעותית. אמנם לא תמיד אהבת מישהו היא עניין של בחירה, אך אולי כדאי לבחון את הקשר שיש לך עם אדם נתון ולחשוב כיצד לאהוב אותו עשוי להשפיע עליך. אמנם צעד זה עשוי להישמע כמו אזהרה, אך למעשה זהו צעד חיובי לקראת אהבתם. אם אתה נאבק בהרגשת אהבה, הצדקה על בסיס הגיוני יכולה להיות צעד חיובי קדימה.
- סירוב להיות מציאותי בנוגע לרגשותיך עשוי להיות סימן להתאהבות, אז היזהר.
- 2פתח את עצמך לאפשרות להיפגע. עם כל האהבה מגיע הסיכון שעלול לגרום לכך שרגשות אלה יופנו נגדך. מנגנוני הגנה עשויים להיווצר כדרך להגן עלינו מפני האפשרות לאהוב מישהו. על מנת לאהוב באופן מלא, עליך לדחוף את הספק הזה ולהבין שאהבה שווה את כל הסיכונים שאתה לוקח בחיפוש אחר זה.
- שיחה עצמית חיובית היא דרך טובה לעבור את הפחד הזה. אם אתה אי פעם בספק, אל תפחד לומר לעצמך בקול: "אהבה שווה את הסיכון להיפגע." החיים בפחד הם כשלעצמם סוג של כאב. אם תצליחו לאמן את עצמכם להרפות מכך, יהיה לכם הרבה יותר טוב לטווח הארוך.
- 3מרגיש אהבה כהתמכרות. בטח שמעתם את המטאפורה שמשווה אהבה לתרופה, אבל ככל שמדובר בכימיה במוח, זה נכון במקצת. כשאתה אוהב מישהו, אתה מתמכר לנוכחותו. אם תתמקד בכל הדברים הטובים שיש על מישהו, תתרגש יותר ויותר לראות אותם שוב.
- אהבה כהתמכרות צריכה להתבטא כמתגעגעת לאותו אדם נורא בזמן שאתה בנפרד.
- אל תהיה סביב אדם באופן רכושני ולא בריא.
- 4חגגו את הצלחת אהבתכם ללא קנאה. גם כשאנחנו שומעים על חברים שמשיגים דברים גדולים, טבעי לחוש גוון של קנאה, במיוחד אם אנחנו לא מרוצים ממצב חיינו. זה לא לעתים קרובות כל כך במקרה של אהבה. אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה מרגיש מאושר על האושר שלו, ולא נותן לקנאות שלך להתערבב.
על מנת לאהוב מישהו באמת, עליך להבין תחילה את טיבה של האהבה וכיצד להגדיר אותה. - 5תאהב את עצמך. למרות שלרגשותיך כלפי עצמך אין שום קשר לאופן שבו אתה תופס מישהו שאתה אוהב, העובדה נותרה שאתה לא יכול למסור את עצמך לחלוטין למישהו אלא אם כן אתה מרגיש בטוח ויציב עם מי שאתה. לאהוב את עצמך פירושו להכיר בתכונות הטובות שלך ולהכיר בכך שאלה הדברים המגדירים אותך כאדם. החוויה של לאהוב את עצמך אינה ניתנת להשוואה לאהבה לזולת, אך זהו צעד חזק בכיוון הנכון.
חלק 2 מתוך 3: הבעת אהבה באמצעות פעולה
- 1הביעו את אהבתכם במילים. ניתן לטעון שהדרך הברורה ביותר להפגין אהבה היא באמצעות מילות אישור. זה יכול לנוע בין כל דבר, החל מ"אני אוהב אותך "פשוט וכלה בקטע משוכלל יותר על כל הדברים שאתה מעריץ על האדם שאתה אוהב. זה חל על אהבה בחברות כמו סידורים רומנטיים.
- לעתים קרובות, אמירת "אני אוהב אותך" אומרת יותר מכל דבר אחר, ולו רק בגלל העובדה שאנשים שמו דגש כה רב על שלוש המילים האלה.
- 2השתמש במגע פיזי לטובתך. ניתן להשתמש במגע למגוון רחב של השפעות חיוביות. בעוד שהיתרונות נראים הכי בולטים בקשר רומנטי, אהבה עשויה להיות מופגנת בכל סוגי האהבה. תלוי בסוג הקשר שיש לך עם מישהו שאתה אוהב, חיבה פיזית עשויה להיות טבעית, והיא עשויה להיות מוחזרת בתורו. מגע פיזי מרגיש טוב, ועוזר לקדם רגשות טובים בין שניכם.
- נשיקות וחיבוקים הם המתאימים ביותר להפגין אהבה רומנטית.
- לחיצת יד או חיבוק יכולים להפגין אהבה אפלטונית.
- 3הרגל לתת מתנה. מתנות הן דבר נהדר אם אתה רוצה להביע את אהבתך למישהו. בעוד שמילים עושות דרך ארוכה, מתנה היא סימן קונקרטי לחיבתך. מתנות יכולות להיות קטנות או גדולות ככל שתרצו. הדבר החשוב הוא שהמתנה ניתנה כשעומדת מאחוריה רגשות כנים. סוגי המתנות שאתה עשוי לתת תלוי בסוג האהבה שאתה מביע:
- פרחים הם מתנה נפוצה מאוד להעניק לאוהב רומנטי.
- מתנות סמליות פחות, כמו כרטיסים להופעות, עשויות להינתן לחברים או למשפחה.
- מתנות מתחשבות קטנות, כמו קלפים תוצרת בית או פרחים נקטפים, יכולות להיות משמעותיות רבות עבור כל אחד.
- 4הקדישו זמן איכות איתם. תן לאדם שאתה אוהב את תשומת הלב המלאה והלא מחולקת שלך כאשר אתה ביחד. נסו לחסל את כל הסחות הדעת המגיעות בינכם לבין יקירכם. הימנע משימוש בטלפון או באלקטרוניקה כדי לגרום לאהובך להרגיש מיוחד.
- התאמן בהקשבה פעילה כאשר אהובך מדבר על ידי שמירת קשר עין ועיבוד דבריו. אל תדבר או תפריע להם.
- ערכו ליל משחקי לוח או צאו לערב דייטים למקום שמעולם לא הייתם בו כדי שתוכלו ליהנות.
- 5בצע פעולות שירות לאהובך. לפעמים, ביצוע מטלות או עזרה ברחבי הבית יראה למישהו שאכפת לך ואוהב אותם. גם אם זה לא בדרך שלך, הקדש זמן לעשות את הדבר שאהובך שונא לעשות כל הזמן. הם בטוח יעריכו את זה.
- לדוגמא, אם יקירכם עמוס מאוד ואין לכם זמן לשטוף את הכלים, שקלו לעשות זאת בכדי להקל על עומס העבודה.
בעוד שהיתרונות נראים הכי בולטים בקשר רומנטי, אהבה עשויה להיות מופגנת בכל סוגי האהבה. - 6עשה שיימשך. כאשר אנשים מתחילים לאהוב לראשונה, הם ממעטים לשקול את ההשלכות ארוכות הטווח. זה יכול להרגיש מדהים לאהוב מישהו בהתחלה, אבל התמורה הגדולה ביותר נובעת מהתמדה ומאמצים רבים משני הצדדים. ברגע שיש לך מערכת יחסים חזקה, אל תתעצל; להאכיל אותו כל יום. בין אם זה באמצעות חזרה על השלבים או בחינת דרכים חדשות, לעשות אהבה אחרונה הוא מאוד חשוב. אם נחשב לאהבה קצרת מועד, היא לעולם לא תרגיש חזקה כמוה.
- שים את צרכיו של יקירך מדי פעם לפניך, על מנת לשמור על עקביות האהבה שלך.
חלק 3 מתוך 3: הבנת אהבה
- 1הגדר אהבה. לפני כל דבר אחר, חשוב לבסס את חיפושכם אחר תשובות על הגדרה מוסכמת באופן כללי למילה אהבה. אהבה יכולה להיות מתוארת כדרך אגב כחיבה חזקה מאוד למשהו או למישהו, אם כי התשובות ישתנו מאדם לאדם. רוב הסיכויים שיש לך הגדרה משלך לאהבה. נסה לשים מילים את ההגדרה שלך.
- מכיוון שאהבה היא משהו שאתה מרגיש, התבוננות באמנות ובמוזיקה מאפשרת לך להרגיש את הפרשנות של מישהו אחר באופן ישיר. הביטלס הם מצויין מצוין בהקשר זה, אך ישנם שירים נהדרים על אהבה כמעט מכל עידן וסגנון מוסיקה.
- סופרים ופילוסופים נתנו פרשנויות רבות ושונות לאהבה. ייתכן שתרצה לחפש את דעתם אם יש לך ספק בהגדרה שלך.
- 2שקול את סוגי האהבה השונים. אהבה מכסה מגוון רחב של רגשות חיוביים למגוון כולל של יחסי אנוש. חשוב על כל סוגי הקשרים השונים שאתה יכול לטפח עם אנשים. לרוב הקשרים פוטנציאל לאהבה מסוג מסוים. אהבה שיש לך להוריך או לילדיך נבדלת מהרגשות שיש לך כלפי מאהב. חשוב לשקול תחילה סוגים שונים של אהבה וכיצד הם עשויים להרגיש באופן אידיאלי. אף שניתן היה לסווג אותו בלי סוף, פילוסופים יוונים קדומים סיווגו את האהבה לארבע קטגוריות כלליות:
- ארוס מתייחס לאהבה רומנטית. ניתן לטעון שזה סוג האהבה הראשון שאנשים חושבים עליו כשמונח המונח אהבה.
- סטורגה מתייחס לאהבה למשפחה וקרבה.
- פיליה היא אהבה ידידותית, המכונה גם "אהבה אפלטונית".
- אגאפה היה המונח של היוונים ל"אהבה אלוהית ", הנוגעת לעניינים רוחניים.
- ניתן להשתמש באהבה גם כדי לתאר חיבה לאובייקט או מושג. למשל, מישהו עשוי לאהוב את המכונית שלו, או את המדינה שלהם.
- 3להבדיל אהבה מהתאהבות. קל מאוד לזהות משיכה בלבד כאהבה אמיתית. עם זאת, לרוב זה מסתכם במקרה של התאהבות. לשפוט התאהבות כאהבה מבלבלת את ערך האהבה כמונח. אם אתה חושב על אהבה רומנטית, זה יכול לעתים קרובות להתייחס לבלבול בין אהבה עם משיכה פיזית בעיקר.
- אמנם יש דבר כזה אהבה ממבט ראשון, אך הרבה יותר סביר שאהבה אמיתית תתפתח בהדרגה.
- 4היו מציאותיים לגבי אהבה. כשכל זה מסתכם בכך, אהבה היא מטבעה אידיאליסטית. זה לא אומר שזה לא יכול להיות חלק מהחיים האמיתיים, אבל אתה צריך להיות מציאותי לגבי מה שאתה מגדיר כאהבה. אהבה יכולה להרגיש קסומה, אבל היא בשום אופן לא אגדתית או מושלמת. אתה יכול לאהוב מישהו ועדיין להילחם איתו או לא לאהוב דברים לגביהם. בסופו של יום, עם זאת, לאהוב מישהו פירושו שהחיובי גובר על התכונות השליליות שלהם, והיית עושה הכל כדי לעזור לו בלי שום תועלת לעצמך. קל לאידיאליזציה של מושג האהבה, אך קיים בפוטנציאל האמיתי לכך כמעט בכולנו.
- אסור לבלבל בין מציאותיות לבין להיות מטומטם או ציני. פסימיות היא סוג אחר של הטיה. זה שהוא לא מציג דברים באור ורוד, לא אומר שהוא מציג דברים בצורה מדויקת כמו שצריך. קחו את הטוב יחד עם הרעים.
- 5שאל את עצמך אם אהבת בעבר. איך באמת תוכלו לדעת אם אהבתם בעבר? מכיוון שאהבה אינה מוחשית מעצם טבעה, אין דרך אחת לדעת בוודאות. במקום זאת, קח את ההגדרה האישית שלך לאהבה ובדוק אם היא תואמת קשר כלשהו (רומנטי או אחר) בו היית. זה עשוי גם לעזור לקטלג כל אהבה שיש לך, בין אם הם אפלטוניים, רומנטיים, משפחתיים או אחרים. אם אתה יודע בספק סביר שאכן אהבת בעבר, פעולת האהבה למישהו צריכה להיות פשוטה יותר.
- אם אינך חושב שאי פעם אהבת בעבר, ייתכן שההגדרה שלך לאהבה אידיאליסטית וקפדנית מדי.
- אם אתה בטוח אחרת שלא אהבת בעבר, תהליך הלמידה לאהוב יגרום לכך שתשומת הלב שלך תהיה ממוקדת באיתור רגשות חדשים שלא הרגשת בעבר, או לפחות מידה חזקה יותר של רגש חיובי ממה שהיית רגיל.
אם אתה חושב על אהבה רומנטית, זה יכול לעתים קרובות להתייחס לבלבול בין אהבה עם משיכה פיזית בעיקר.
- לא ניתן לכפות אהבה, אך כמעט כל אחד יכול להרגיש אותה. אין לראות בצעדים במאמר זה דרך ליצור אהבה יש מאין, כמו דרך לזהות ולהכיר את האהבה שכבר קיימת.
- אל תשתמש בתוכניות טלוויזיה, סרטים או ספרים כדוגמה למה שאהבה צריכה להיות. במקום זאת, התבונן בזוגות בחיים האמיתיים שהיו יחד שנים רבות.
- אהבה היא מושג מופשט. מסיבה זו, ההגדרה של כולם תהיה שונה. זה יכול להוביל לבעיות כאשר אנשים מדברים על אהבה במונחים קונקרטיים.
שאלות ותשובות
- אני אוהב ילדה אבל אני לא כל כך נראה טוב. אני לא בטוח אם היא תאהב אותי בחזרה.אהבה לא תמיד מסתמכת על המראה הפיזי של האדם. התחל קטן ואיטי ובדוק אם היא מגיבה להזמנות לבלות יחד.
תגובות (1)
- זה עזר לי להבין את המונח "אהב את עצמך.
