איך לשרוד את השנה הראשונה שלך בשמירה על צבע?
עד כמה אני צריך להיות מתאים בכדי לעשות שמירה על צבעים?
האם ראית אי פעם את אחת ממופעי המחצית במשחק הכדורגל בתיכון שלך ושמת לב לכל האנשים שמסתובבים ומשליכים חפצים כמו דגלים, רובים וסברים? ובכן האנשים שעושים זאת נמצאים במה שמכונה שומר צבעים ולמרות שהם חלק מהלהקה, הם הולכים לפי סט אחר של חוקים וסטנדרטים. אם אתה מעוניין לנסות את שומר הצבעים השנה, נצל את הצעות ההישרדות המוצעות במאמר זה.
- 1הערכה עצמית. לפני שאתה בכלל מנסה לשמור על צבע, עליך להיות מודע לכל מה שנמצא בו, ואתה צריך להחליט אם זה משהו שתיהנה ממנו. אנשים רבים נכנסים לשמירה על צבע מבלי לדעת אפילו במה מדובר. אם אתה נהנה לרקוד, להיות חלק מצוות ויכול לסבול אימונים ארוכים, זה מושלם בשבילך!
- 2להשיג סיבולת. תאמינו או לא, שומר צבעים הוא ספורט. הם הולכים לתחרויות עם הלהקה, ואפילו עושים תחרויות בכוחות עצמם כ"שומר החורף ". הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לפני שאתה אפילו מנסה הוא לפתח את הסיבולת שלך. אתה יכול לעשות זאת פשוט על ידי ריצה ואז לרוץ אם אתה עדיין לא בכושר. עכשיו זה לא נדרש על ידי רוב שומרי הצבע שאתה בכושר גופני, אבל זה יעזור לך כל כך במהלך כל התרגילים והמשחקים. דבר נוסף שיש לעשות הוא לחזק את מפרקי כף היד. ללא מפרקי כף יד חזקים, יתכן שתפצעו אותם מכל עבודות הדגל ותצטרך ללבוש סד לזמן מה.
- 3לך לאודישנים. לפני שאתה שומר צבע, ברור שתצטרך לנסות את זה. אל תפחד לערוך אודישנים אם אינך יודע את יסודות הדגל. הדרך האופיינית שהם עושים אודישנים היא לקחת ארבעה ימים כדי ללמד אותך את יסודות עבודת הדגלים וללמד אותך שגרת ריקודים קצרה. ביום החמישי הם יעשו לך אודישן עם עוד כמה בנות על ידי מה שהם לימדו אותך לעשות. הדבר העיקרי שהם מחפשים הוא לא אם אתה עושה את זה בצורה מושלמת, אלא אם אתה מלמד ובאמת אכפת לך להיות בשומר צבע.
- 4לך להתאמן. אז עשית את הצוות? שמח בשבילך! עכשיו החלק הקשה מתחיל.... להתאמן. במהלך השבועות הראשונים, בדרך כלל במהלך הקיץ, תוכלו להתאמן על יסודות ולפתח סיבולת. זה נעשה בדרך כלל בנפרד משאר הלהקה עד הרבה יותר מאוחר בקיץ. היו מוכנים לצעקות מסוימות ונסו לא לתת לזה להטריד אתכם. ספירה במהלך ריצה שגרתית - וכך תעזור לך מאוד.
עליכם לשוחח עם מנהל הלהקה, מדריך משמר הצבעים או עם ההורים שלכם. - 5עוברים דרך מחנה הלהקה. זה כמו תרגול x 100. אחרי שבעקרונות אתה שולט ביסודות ויש לך סיבולת כמו שאתה הולך להשיג, הגיע הזמן ללמוד את השגרה למופע. זה מה שנעשה במחנה הלהקה. יהיו מקרים שאתה רק עם מגן הצבעים ופעמים שאתה לומד עמדות על המגרש עם שאר חברי הלהקה. דאג שתמיד יש לך מים, קרם הגנה וחטיף קל. עוד אזהרה קטנה עבורך, בפעם הראשונה שאתה עושה חלק מהשגרה עם הלהקה, אל תתנו לתופים או לכלי נגינה אחר לתפוס אתכם בהפתעה.
- 6הופיע במשחקי כדורגל. כאן מתחיל הכיף! לאחר הצעדה פנימה, תהיו בקטע משלכם ביציעים עם הלהקה. זו פשוט תקופה מהנה עבור אנשי שומר צבע מכיוון שהם לא צריכים לדאוג לנגן בכלי. בדרך כלל יש ריקודים קטנים שאתה עושה ביציעים בזמן שמנגנים שירים מסוימים. אם כן, החברים הוותיקים יותר בשומר הצבעים יראו לך. מחצית הזמן זה הזמן שלך לזרוח, אז תיהני מזה! אנשים רבים נעשים עצבניים כשהם רואים לראשונה את כל האוהדים ביציע כשהם על המגרש. רק זכרו שכל האנשים האלה הם רק משפחה, חברים ותלמידים עמיתים. עבדת קשה מדי כדי לא ליהנות מכך!
- 7להופיע בתחרויות. בזה אתה בעצם עושה את אותו הדבר כמו שהיית עושה במשך חצי זמן, אבל תצטרך להקדיש קצת יותר תשומת לב לפרטים. אפילו דברים פשוטים כמו הצעדה או הבעות פנים יצטרכו להילקח בחשבון. רבים מהשופטים הללו נמצאים בעולם הלהקה די הרבה זמן ויש להם עין לפרטים. אל תתנו לזה להפריע לכם, רק זכרו את כל מה שלימדו אתכם. כמו כן, אם אתה נתקל בתחרות כלשהי, אל תהיה מרושע. הראה קצת כיתה על ידי היותו נחמד לכל התחרות.
- 8להתמודד עם דרמה. אתה עלול להיתקל בדרמה כלשהי בדרך. ודא שאתה לא זה שגורם לכך. גם אם אתה ממש מומים על חבר אחר, אל תעשה משהו טיפשי כמו להתעסק בחפצים שלהם. לא רק שתסתבך בצרות, אלא שמנהלי הלהקה אוהבים להעניש את שומר הצבעים בכללותו כדי שהחברים האחרים ידאגו שזה לא יקרה שוב. אם מישהו אחר בלהקה מטריד אותך וזה מאיים עליך בכל דרך שהיא, אל רק תאפשר לה להמשיך. עליכם לשוחח עם מנהל הלהקה, מדריך משמר הצבעים או עם ההורים שלכם.
- 9נשמו לרגיעה עצמית. כל אחד יכול ללמוד כיצד לסובב ציוד. עם זאת, כאשר נשימה משולבת בעבודה שאתה מקבל, זה יכול לעשות את זה הרבה יותר עקבי וחינני! נשימה עוזרת גם להרגיע אותך, כך שבכל פעם שיש לך סיכוי לנשום בין קטעים או ממש לפני הופעה, קח נשימות עמוקות ואטיות כדי להחזיר את הרוגע שלך. כשאתה עצבני, יש פחות סיכוי שתצליח.
- אם אתה מפשל במהלך משחק או תחרות, אל תזיע את זה! פשוט חזור לשגרה בהקדם האפשרי.
- אתה תתסכל, פשוט תנשום עמוק ותנסה שוב. אם אתה לא מקבל את זה היום, פשוט תמשיך להתאמן. (ושוב, שאל שאלות והלך לחברים מבוגרים).
אם לשומר הצבעים שלך יש נושא מסוים (כלומר: חולצות ורודות ומכנסיים שחורים), אתה יכול ללבוש את זה במקום זאת. - היה בטוח במה שאתה עושה!
- אם יצירה או מהלך חדש נראה קשה, היעזר בחבר מנוסה. אל תפחד לשאול אם אינך בטוח במשהו.
- אם אתם נאבקים עם מהלך דגל מסוים או רוצים להיכנס לתרגול נוסף, שאלו אם תוכלו להביא הביתה דגל אימון.
- כאשר אתה נופל מכל סוג של תחרות, וזה כמעט בטוח שתהיה, ההתאוששות היא המפתח. אתה יכול לצבור נקודות בחזרה על התאוששות טובה!
- זייף את הקהל שלך וגרום לו להאמין שאתה יודע מה אתה עושה, לא משנה כמה אתה מבולבל ואבד.
- עם זאת, אם אתה מפשל או נופל באימון, חזור אליו מהר מאוד כדי לתרגל התאוששות חלקה ויעילה מראש.
- לא משנה מה, המשיכו לחייך!
- אל תשווה את עצמך לחברים מבוגרים ומנוסים יותר. הם לא באותה רמה כמוך, וסביר להניח שהם עושים זאת כבר שנים.
- רוב שומרי הצבע לובשים כפפות. עדיף להשתמש בהם תמיד במהלך האימון כדי להתרגל אליהם ולוודא שאתה עדיין יכול לעשות את עבודת הדגל שלך.
- מוטב להכין את עצמך למחנה הלהקה על ידי הפעלת ריצות כל יום במשך כמה שבועות לפני תחילתו. זה יקל עליכם הכל ויהיה פחות סיכוי למיצוי.
זו פשוט תקופה מהנה עבור אנשי שומר צבע מכיוון שהם לא צריכים לדאוג לנגן בכלי. - אתה תיפגע מהציוד שלך. בין אם זה שלך או של מישהו אחר, היה מוכן. אתה צריך להיות בסדר, אם כי אם זה חשוב, לך לדבר עם הבמאי שלך. אחרת, פשוט המשך להופיע ולהתאמן.
- אם אתה צריך לזרוק משהו וזה סוער, לך בכיוון ההפוך של הרוח.
- כשמשליכים משהו, במיוחד ברוח, יש סיכוי גדול להיפגע, פחד מהציוד שלך מחמיר את זה. כדי לסייע בתיקון הבעיה דחף את יד השחרור שלך לכיוון ההפוך מזה שהרוח נושבת ואם תעשה זאת נכון הדגל יחזור אליך.
- זה אולי נראה מובן מאליו, אבל אל תסובב בבית שלך אלא אם כן יש אזור מרווח מאושר ללא חפצים שבירים כמו מנורות נמוכות או חלונות גדולים, כמו חדר כושר (מדוע יש לך בבית זה מעבר לי) או מרתף גדול.
- אחרי השנה הראשונה שלך, אם אתה פשוט לא חושב שזה בשבילך, אז פשוט אל תבחן בשנה הבאה. נערות רבות מרגישות שנאלצות להישאר בשמירה על צבע אחרי השנה הראשונה. אם תחליט לא לנסות שוב, דבר עם שומר הצבעים שלך ואל תפסיק פשוט. הסביר מדוע אינך חושב שזה בשבילך, ומקווה שתוכל לצאת ביחסים טובים עם כולם.
שאלות ותשובות
- מה אוכל לעשות כדי לשכנע מישהו להישאר במשמר הצבעים אם הוא רוצה להפסיק?דבר על הסיבות שבגללן הוא רוצה להפסיק ולעזור לו לראות את הדברים החיוביים. אמור לו שהוא עלול להפסיק בסוף השנה אם הוא עדיין רוצה, אבל צריך לראות את השנה הראשונה עד הסוף בגלל שהוא התחייב.
- מה קורה אם יש לך ניסויים בקרוב, אך אין לך דגל איתו ניתן לתרגל?בקש מכל חבר אחר להשאיל את הציוד שלו ותרגל להשתמש בו. אם לא, צרו קשר עם המאמנים ושאלו אותם האם אתה רשאי להשאיל אחד מדגלי בית הספר.
- אני בפעילויות מרובות מחוץ ללימודים, אבל אני מאוד רוצה לעשות צבע שמירה. כמה זמן יקח שומר הצבעים?זה לוקח הרבה זמן. אם אתה רוצה לעשות צבע שמירה, אתה חייב להתחייב לזה. אבל פשוט בקש מהמאמן או האחראי לבדוק אם אתה יכול לעשות את כל הפעילויות שלך ולשמור על הצבעים; אולי הם לא מתנגשים.
- מה עליכם לעשות אם המדריך ממעט לשים לב אליכם, אך לשים לב לכל האחרים, וכשאתם קוראים לעזרה, כל הילדות המבוגרות בוהות בכם?גש למאמן ובקש ממנו עזרה בהפסקות וכאלה. החברים החוזרים / הילדות הגדולות לא צריכים להביט בך מבט, בהתחשב בכך שהם היו פעם בעמדתך. להתעלם מהם.
- מה אם אני מפחד לעשות מהלך מסוים?נשמו עמוק, הכריחו את עצמכם לא לחשוב מה יכול לקרות אם תעשו את הצעד הלא נכון, וחשבו כמה זה ייראה מדהים כשתסדרו נכון. הגדר את המטרה שלך ושאף אליה. שומר צבעים הוא הכל נפשי; הכל על לדחוף את עצמך, וזה מה שאתה צריך לעשות.
- מה עלי ללבוש לאודישני צבעוניות?בדרך כלל, תתבקש ללבוש כל ציוד אתלט מתאים לבית הספר. אם לשומר הצבעים שלך יש נושא מסוים (כלומר: חולצות ורודות ומכנסיים שחורים), אתה יכול ללבוש את זה במקום זאת.
- האם אני צריך להיות רזה וגמיש?אתה בהחלט לא צריך להיות רזה, אבל אתה צריך להיות גמיש. שומר צבעים כרוך בהרבה ריקודים, והיותו גמיש יקל עליכם. מתיחה כמה פעמים ביום תעזור לך להשתפר מאוד.
- עד כמה אני צריך להיות מתאים בכדי לעשות שמירה על צבעים?אתה לא צריך להיות רזה אבל אתה צריך להיות בריא מספיק כדי לרקוד במשך זמן רב תוך כדי סיבוב של אובייקט כבד ולא מאוזן, אז עבוד על כוח זרוע וסיבולת (מחנה הלהקה שלי פועל כעת בין השעות 9: 00-20: 00). דאג לישון מספיק.
- מה אם אני אלמד לאט יותר מהבנות האחרות? מה אני יכול לעשות כדי ללמוד מהר יותר?כל עוד שתשקיע את מירב המאמצים ותקפיד להתאמן בבית ככל האפשר, תוכל ללמוד את הכוריאוגרפיה שלך. אל תרגיש רע אם אינך יכול לעשות זאת בצורה מושלמת בכל פעם; מה שחשוב הוא שניסית כמיטב יכולתך. המאמץ שלך להשתפר יופיע.
- אילו חומרים מדויקים עלי להכיל לשמירה על צבע?אפרט את הצרכים: חומרי איפור ושיער להצגה (המאמנים שלך יעדכנו אותך על כך), סרט חשמל (לבן ושחור), קרם הגנה (עדיף מעל 30 SPF), משקפי שמש, כובע, בגדי אימון, גלון או חצי בקבוק מים גלון (שימושי במיוחד למחנה להקות), פלסטרים, פריטים סניטריים נוספים (במידת הצורך / למקרי חירום), כפפות, הציוד שלך (המאמנים שלך יספקו לך את זה), רקמות וזוג בגדים וגרביים נוספים (במקרה של גשם).
