איך להסתובב כמו מייקל ג'קסון?
עמדו עם רגל שמאל אחורה ורגל ימין מקדימה אם אתם רוצים להסתובב בכיוון ההפוך.
מייקל ג'קסון תרם לא רק למוזיקה, אלא גם לריקודים. הוא ביצע מהלכים כמו הירח, עמדת הבוהן, והסיבוב המפורסם שלו פופולרי וידוע ברחבי העולם. ללמוד להסתובב כמו מייקל ג'קסון הוא כיף לתרגל ולבצע. זה יכול לקחת קצת זמן להתאמן ולהשתלם, אבל זה מהלך שירשים בפעם הבאה שמייקל ג'קסון יגיע כשאתה על רחבת הריקודים. לעשות את הסיבוב, להתכונן אליו, לתרגל אותו ולשכלל אותו.
חלק 1 מתוך 3: התכוננות
- 1לבש בגדים נוחים. אולי תרצה להתחפש מאוחר יותר, אבל התחל עם בגדים נוחים מלכתחילה. בגדים צמודים מאוד מגבילים את התנועה שלך ומקשים על התרגול. ללבוש זוג מכנסיים רופפים, מכנסי טרנינג או חותלות. לבש כל סוג של חולצה שתרגיש נוח ללבוש. אימון או בגדי ריקוד הם אידיאלים בזמן שאתה מתאמן.
- 2תשים קצת מוזיקה. זה הרבה יותר קל לתרגל את הסיבוב כשיש לך קצת מוזיקה שתניע אותך. באופן אידיאלי, עליכם לשים שיר של מייקל ג'קסון מכיוון שהוא היה זה שהפך את הספין לפופולרי. שירים כמו "בילי ז'אן" ו"פושע חלק "עשויים לעבוד טוב. אם אתה לא מוצא שיר של מייקל ג'קסון או לא רוצה להתאמן באחד משיריו, אז שים כל שיר שאתה נהנה לרקוד אליו. זכור כי ייתכן שלא ניתן לזהות את הספין אם אינך עושה זאת לשיר ג'קסון.
- 3צפו בסרטונים של מייקל ג'קסון. הדרך הטובה ביותר ללמוד על ספינינג כמו מייקל ג'קסון היא לצפות באיש עצמו. אתה יכול לחפש סרטונים ב- YouTube של ג'קסון מסתובב. ניתן לצפות בסרטונים באורך מלא של להיטיו, כמו בילי ז'אן ופושע חלק. אתה יכול גם לראות אוספי ספין אם אתה רק רוצה להתמקד ספציפית בדוגמאות של הסיבוב.
איזה סוג נעליים הם אידיאליים לסיבוב של מייקל ג'קסון?
חלק 2 מתוך 3: תרגול הסיבוב
- 1התאמן על רצפה חלקה. מייקל ג'קסון לא יכול היה לעשות את הסיבוב המפורסם שלו על סוג הריצוף הלא נכון. כמה קומות יכולות להיות מסוכנות להסתובב ולקדם פציעות. לדוגמא, שטיח מקיר לקיר לא יהיה קל להסתובב עליו, והוא יכול לסייע בפציעה. גם סביבות חיצוניות, כמו הדשא והמדרכה, לא יעבדו טוב. חלקה, רצפת בטון, רצפת לינוליאום, ואת רצפות עץ ניתן יהיה ספין על. סוג הרצפה באולפן לריקודים הוא אידיאלי.
- 2התחל על ידי פניה קדמית. התחל בפניה הקדמית של כל חדר שאתה נמצא. עמד עם הגב ישר. שים את ידך השמאלית על הבטן, זרוע ימין בצדך, ורגל ימין כשישה סנטימטרים מאחורי שמאלך. זו העמדה שתתחיל איתה.
- עמדו עם רגל שמאל אחורה ורגל ימין מקדימה אם אתם רוצים להסתובב בכיוון ההפוך.
- 3בעט ברגל ימין שלך מקדימה. הביאו את רגל ימין במהירות שמאלה בתנועת בעיטה קלה. כף הרגל צריכה לנחות בצד שמאל של כף רגל שמאל. הרגליים שלך ישולבו. רגל שמאל שלך תהיה שטוחה על הקרקע, ורגל ימין תהיה בחצי נקודה.
- Demi-pointe פירושו לעלות על כדור כף הרגל שלך. העקב שלך צריך להיות מחוץ לקרקע במצב זה.
- 4תביא את זרועך הימנית מעל זרועך השמאלית. התחל לסובב את כתף ימין לצד שמאל של החדר. כשגופך כבר לא פונה מקדימה, שלבי את זרועותיך מעל גופך. לחצות את הידיים יעזור לך להסתובב.
- 5סובב על כדור כף הרגל השמאלית שלך. כשאתה מתחיל להסתובב, השאר את העקב השמאלי מעט מהקרקע. אתה לא צריך להרים אותו גבוה מאוד מהאדמה. רק הרם אותו מספיק כדי שהמשקל יהיה על כדור רגל שמאל שלך. ברגל ימין, הרם את בהונותיך מהקרקע. המשקל שלך צריך להיות על העקב.
- העקב הימני שלך צריך להיות מחוץ לקרקע אם אתה מסתובב בכיוון ההפוך.
ברגע שאתה מבין את המכניקה של הסיבוב, תצטרך להשתמש בכוח כדי לעזור לך להסתובב במהירות. - 6השתמש בכוח כדי לעזור לך להסתובב. תרגל את הסיבוב כמה פעמים לאט מאוד כדי להוריד את התנועות. ברגע שאתה מבין את המכניקה של הסיבוב, תצטרך להשתמש בכוח כדי לעזור לך להסתובב במהירות. צברו את המומנטום לסחרור שלכם באמצעות כוח כאשר אתם בועטים ברגל ימין קדימה וחוצים אותה מעל רגל שמאל. הזזת כתף ימין שמאלה תעזור גם לתנופת הסיבוב.
- 7סיים על ידי הפרדת כפות הרגליים. ברגע שאתה מתחיל לאבד שיווי משקל או להסתובב במהירות, לחצות ולהפריד את הרגליים. אם אתה מתקשה לעצור, דלג ברגל ימין על הקרקע כדי לעצור איתן. אל תשמור את הרגליים כשאתה מסיים להסתובב כי אתה יכול בקלות לאבד שיווי משקל.
- 8התבונן בעצמך במראה. יתכן שיהיה קשה לצפות בעצמך בזמן שלמדת את הסיבוב בהתחלה, אך צפה בעצמך לאחר שלמדת את התנועה הבסיסית. התבוננות בעצמך במראה היא הדרך הטובה ביותר לראות מה אתה עושה לא נכון ונכון. הקלט את עצמך תוך כדי תרגול עם טלפון חכם, מצלמה או מקליט וידאו כדי להביט טוב יותר על עצמך מאוחר יותר.
חלק 3 מתוך 3: מושלם את הסיבוב
- 1יש גישה טובה. בזמן שאתה מתרגל את הסיבוב, שמור על גישה חיובית. ככל הנראה מייקל ג'קסון השקיע הרבה עבודה בשכלול הסיבוב שלו. הוא גם נעזר בכוריאוגרפים ובמסגרת אופטימלית. זכור זאת אם אתה מתוסכל מסיבוב במהלך תהליך הלמידה והתרגול. לאחר שלמדת את הסיבוב, שמור על גישה בטוחה והסתכל על הפנים שלך כדי למשוך את האישיות של מייקל ג'קסון.
- 2עבוד על מספר ספינים. עבוד בהתחלה על ספין בודד. תרגלו ובצעו את הסיבוב היחיד עד שתהיו בטוחים ששכללתם אותו. נסו שני ספינים כשמשעמם לכם מסיבוב בודד. אתה יכול להשיג מספר סיבובים על ידי הגדלת כוח הבעיטה והידוק שרירי הבטן שלך כשאתה מסתובב.
- רצפה חלקה וסוליות נעליים חלקות עוזרות לכם להשיג את הסיבובים המרובים.
אתה יכול גם לראות אוספי ספין אם אתה רק רוצה להתמקד ספציפית בדוגמאות לסיבוב. - 3להתחפש כמו מייקל ג'קסון. אתה יכול להתחפש כמו מייקל ג'קסון בזמן שאתה מתאמן להשיג את הלך הרוח הנכון, או שאתה יכול להתחפש כמוהו כדי להראות את המהלך החדש שלך שנלמד. למייקל ג'קסון היו הרבה מבטים, אבל בחר מראה שיהיה ניתן לזהות אותו מאוד. ללבוש חולצת כפתורים לבנה, מכנסיים שחורים (צמודים או משוחררים כמו שנוח לך), ובלייזר שחור. נועל נעלי שמלה שחורות שהתאמנת בהן מסתובבות. כדי לסיים את המראה, לבש כפפה אחת, נוצצת או פאייטים על ידך הימנית. כפפה לבנה או כסופה היא אידיאלית.
- עבוד גם על עמדת הירח והבוהן.
- כוריאוגרף שיגרה לשיר של מייקל ג'קסון ושילב את הספין שלמדת זה עתה.
- וודא שאתה נועל נעליים נוחות עם סוליות שאין בהן יותר מדי אחיזה. ניסיון להסתובב בנעליים הלא נכונות עלול להוביל לפציעה.
קרא גם: איך להיות מפורסם באינסטגרם?
שאלות ותשובות
- איזה מהלך הכי קל?הקלה ביותר היא המהלך בו הוא עומד על בהונותיו. נסה זאת רק אם יש לך נעליים קשוחות מאוד.
- איך אוכל לרקוד כמו מייקל ג'קסון?ישנם סוגים שונים של מהלכי ריקוד שהוא עושה - למשל הליכת הירח ומגלשת הצד או ריקוד המותחן. וכמובן שלא תוכל להיות דומה למייקל באופן מלא, אבל אתה יכול להסתכל בסרטוני YouTube כדי ללמוד.
- איך אני עושה את הירח?הפתרון הטוב ביותר שלך הוא לחפש הדרכה ב- YouTube.
- איזה סוג של נעליים קשוחות (מותג) נדרשים לעמוד הבוהן?בדרך כלל החלק העליון של הנעל צריך להיות קשה, כמו נעלי פוינט, וברוב הסרטונים של MJ כשהוא עושה את זה, הוא בדרך כלל משתמש בנעלי ברז. המותג לא ממש משנה כיוון שרוב נעלי הפוינט ונעלי הברז, ללא קשר לחזקות, קשוחות מספיק כדי לעמוד על הבוהן.
שאלות ללא מענה
- איזה סוג נעליים הם אידיאליים לסיבוב של מייקל ג'קסון?
