איך להמציא את עצמך מחדש בתיכון?

קבל החלטות על סמך מי שאתה רוצה להיות, ולא על מי שאנשים אחרים רוצים שתהיה. אם תשנה את עצמך על פי גחמות של אנשים אחרים, זה לא ירגיש אותנטי, ואתה עלול להרגיש רע עם עצמך. עליכם לבצע שינויים רק על סמך מה שלדעתכם ישמח אתכם.

חשוב על מה שאתה רוצה לשנות לגבי עצמך. אולי אתה נאבק בחוסר ביטחון, או שאתה מרגיש שאתה לא באמת מבטא את עצמך. זהה מה לא מרגיש נכון בחיים כרגע. אילו בעיות אתה נתקל, ואיך תוכל לשנות אותן? לדוגמה...

• אם אתה מרגיש בודד, אולי תוכל להצטרף למועדון, להתיידד באינטרנט או לפנות לחברים שלך לעתים קרובות יותר.
• אם אתה מרגיש משועמם מחייך, חפש חוויות והזדמנויות חדשות. חשבו על דברים שתמיד רציתם לנסות אך מעולם לא הספקתם לעשות.
• אם אתה מרגיש חסר ביטחון, יתכן שתצטרך להתאמן יותר בכישורים שאתה טוב בהם, לבלות יותר זמן עם אנשים שמתייחסים אליך טוב (ופחות זמן עם אנשים שמתייחסים אליך רע), ולדבר עם יועץ אם אתה באמת מתקשה.
• אם אתה מרגיש עסוק ולחץ יתר על המידה, אולי תצטרך להפסיק כמה פעילויות או התחייבויות כדי שיהיה לך יותר זמן להירגע.

חשוב על התכונות שיש לך שאתה אוהב. מה אתה אוהב בעצמך? במה אתה רוצה להתמקד? שינוי עצמך לא נוגע רק למחוק את השליליות, אלא לבנות על החיובי. חשוב על התכונות הטובות ביותר שלך, ובנה עליהם עוד יותר.

• אולי אתה אוהב לצייר. זה הזמן המושלם להירשם לשיעורי אמנות וליצור אמנות נוספת.
• אולי טוב לך עם ילדים. אתה יכול ללמוד בשיעור על התפתחות ילדים ולשמור על ילדים לעתים קרובות יותר.
• אולי אתה טוב בצילום ובכתיבה. אתה יכול לפתוח בלוג צילום שבו אתה מציג את עבודתך ולשתף טיפים למתחילים.
• אולי אתה גאה בכישורי המתמטיקה שלך. אתה יכול להצטרף למועדון מתמטיקה או לדקטלון.

זכור שאתה יכול לשנות רק את עצמך, ולא אנשים אחרים. אינך יכול לשלוט בהתנהגות של אנשים אחרים מכיוון שאתה לא אחראי לכך. האדם היחיד שאתה יכול לשנות הוא אתה עצמך. למרות ששינוי הגישה וההתנהגות שלך עלול לגרום לאנשים לחשוב מחדש על התנהגותם, אין שום אחריות. האדם היחיד שאתה יכול לשלוט בו הוא אתה עצמך.

• לדוגמא, "אני אגרום לאנשים לכבד אותי" אינה מטרה ריאלית, מכיוון שאינך יכול לשלוט באנשים אחרים. "אני אהיה יותר אסרטיבי, ואפסיק לסבול את ההתייחסות שלי לרעה" זו מטרה ריאלית.