כיצד להגדיר איש ברזל של טימקס?

עליך להגדיר את השנה, התאריך, החודש והשעה הנכונים כדי להגדיר את איש הברזל שלך.

ה- Timex Ironman הוא שעון ספורט שמאפשר לכם לתזמן ולעקוב אחר הביצועים הספורטיביים שלכם. יש לו כמה תכונות שעליך להגדיר לדיוק. הגדר את התאריך והשעה כך שכל קריאות השעון יהיו מדויקות. הישאר בזמן על ידי הגדרת תכונות האזעקה של השעון. לבסוף, השתמש בהגדרת Chrono כדי למדוד ולעקוב אחר הקפותיך בזמן שאתה רץ.

שיטה 1 מתוך 3: בחירת התאריך והשעה

1
לחץ לחיצה ממושכת על כפתור "הגדר / זוכר" כדי לפתוח את תפריט הגדרת הזמן. כפתור זה ממוקם בפינה השמאלית העליונה של ה- Timex שלך. החזק את הלחצן לחוץ למשך 3-5 שניות כדי להיכנס לתפריט הגדרת הזמן. לאחר זמן זה, המסך יקרא "הגדר" בחלקו העליון.
- בכל עת בתהליך זה, לחיצה על "Set / Recall" שוב סוגרת את תפריט הגדרת הזמן ושומרת את כל השינויים שלך עד לאותה נקודה. אם ביצעת את כל השינויים שרצית לבצע, לחץ על "Set / Recall" כדי לשמור אותם מבלי לגלול בכל התפריט.
2
בחר את אזור הזמן באמצעות הלחצנים "+" או "-". ה- Timex מאפשר לך לקבוע את הזמן ל -2 או 3 אזורי זמן שונים, בהתאם לדגם. אתה תהיה באופן אוטומטי באזור הזמן 1 כשתיכנס לתפריט הגדרת הזמן. אם ברצונך להגדיר אזור זמן 2 או 3, לחץ על כפתור "+" כדי להזיז את אזור הזמן קדימה. לחץ על כפתור "-" כדי להזיז אותו אחורה.
- כפתור + ממוקם בחלק הקדמי של השעון ממש מתחת לפני השעון, והכפתור - ממוקם בצד ימין התחתון של השעון.
- בחלק מהדגמים של טימקס, כפתור + קורא "התחל / פיצול" ולחצן - כתוב "עצור / איפוס".
- תכונה זו שימושית לבדיקת הזמן בחלק אחר של העולם במהירות. אם אתה עושה עסקים או צריך לבצע שיחת טלפון לאזורי זמן שונים, זה שימושי להישאר מסודר.
3
הגדר את השעה באמצעות כפתורי "מצב" ו- + או -. כפתור המצב נמצא בפינה השמאלית התחתונה של השעון. על המסך הדיגיטלי, אזור זה יקרא "הבא". כפתור זה מעביר את התפריט בין השעות, הדקות, השניות, היום והתאריך, לפי הסדר הזה. לחץ עליו כדי לגרום לשעות על פני השעון להבהב. השתמש בלחצני + או - כדי להחזיר את השעות קדימה או אחורה. ואז לחץ על מצב שוב כדי לגרום לדקות להבהב. עברו בין הדקות באמצעות מקשי + או - גם כן, ואז עשו אותו הדבר לשניות.
- אם רק רצית לקבוע את השעה ולהשאיר את התאריך לבד, לחץ על Set / Recall לאחר שלב זה כדי לשמור את ההתקדמות שלך ולסגור את התפריט.
4

בחר את היום בשבוע הנוכחי. לאחר הגדרת השעה, לחץ שוב על מצב. קטע היום מעל השעה יתחיל להבהב. חזור קדימה באמצעות כפתור + ואחור עם כפתור -. לאחר מכן לחץ על מצב שוב כאשר בחרת ביום הנכון.

פשוט לחץ על כפתור "מצב" עד שתפריט האזעקה מופיע בתצוגה.
5

הגדר את התאריך באמצעות הלחצנים + או -. כשתלחץ על Mode לאחר הגדרת היום, החודש (בצורה מספרית) יתחיל להבהב. בחר את החודש הנכון באמצעות הלחצנים + ו- -. ואז לחץ על מצב שוב ובחר את התאריך הנוכחי.
6
בחר אם ברצונך שהזמן יוצג במצב 12 או 24 שעות. כשתלחץ על Mode לאחר הגדרת התאריך, התפריט ישתנה למצב זמן של 12 או 24 שעות. המצב בו אתה נמצא כרגע יהבהב. השתמש בלחצן + כדי לעבור בין שתי הגדרות הזמן ולחץ על Mode כאשר אתה בוחר אחת.
- היתרון של זמן של 24 שעות הוא שלא צריך לבדוק אם השעה היא AM או PM. קל יותר לדעת באיזה חלק מהיום זה במבט מהיר.
7
שמור את השינויים על ידי לחיצה על כפתור ההגדרה / איפוס. כפתור זה סוגר את התפריט ומחזיר אותך לתצוגת השעון הרגילה. השינויים שביצעת יישמרו.
- אם השעה או התאריך נראים שגויים, ייתכן שהגדרת אותם באופן שגוי. לחץ על Set / Reset שוב כדי לפתוח את תפריט הזמן לגיבוי ולבדוק את ההגדרות שלך.

שיטה 2 מתוך 3: הגדרת אזעקה

1
לחץ על מצב עד להופעת ALARM בתצוגת השעון. עברו בין האפשרויות כדי להגיע לתפריט האזעקה. אם דגם ה- Timex שלך מאפשר לך להגדיר אזעקות מרובות, בחר ALM1 על ידי לחיצה על Stop / Reset.
- כדי להגדיר מספר אזעקות, המשך ללחוץ על מצב כדי למצוא את ALM2 ו- ALM3. בחר כל אחד מהם באמצעות עצור / איפוס.
2
השתמש בסט / זיכרון ובכפתורי + ו- - כדי להגדיר את זמן האזעקה. הגדר / זיכרון פותח את תפריט האזעקה. כברירת מחדל, השעה תופיע והשעות יהבהבו. התאם את השעות למעלה ולמטה באמצעות כפתורי + ו- -. לחץ על מצב (הבא) כדי לגרום לדקות להבהב ולעשות את אותו הדבר. לחץ על מצב פעם נוספת כדי לבחור אם ברצונך שהאזעקה תישמע ב- AM או PM.
- אם השעון מוגדר לשעה 24 שעות, אינך צריך לבחור AM או PM.
3
החלט אם ברצונך שהאזעקה תצלצל בימי חול, בסופי שבוע או מדי יום. לחץ על מצב לאחר הגדרת זמן האזעקה. האפשרות מעל הזמן תתחיל להבהב. זה יגיד "יומי", "Wkday" או "Wkends", תלוי איפה הגדרת אותו לאחרונה. לחץ על התחל / פיצול כדי לעבור בין האפשרויות ובחר באיזו תדירות ברצונך שהאזעקה תישמע.
- אם ברצונך שהאזעקה תצלצל ביום אחד, השבת אותה לאחר שהיא מצלצלת.
אם ברצונך להגדיר אזור זמן 2 או 3, לחץ על כפתור "+" כדי להזיז את אזור הזמן קדימה.
4
לחץ על סט / זיכרון כדי לשמור את האזעקה. זה מתכנת את האזעקה בזיכרון השעון שלך. האזעקה תישמע בזמנים ובימים שבהם הגדרת אותה.
- מופיע סמל של שעון קטן בצד שמאל של התצוגה בשעון כדי ליידע אותך כי התראה פעילה.
5
פתח את תפריט האזעקה ולחץ על התחל / פיצול כדי לכבות את האזעקה. היכנס לתפריט האזעקה על ידי רכיבה על כפתור מצב עד שתגיע ל- ALARM. לאחר מכן לחץ על התחל / פיצול כדי לכבות את האזעקה.
- כדי להפעיל מחדש את האזעקה, בצע את אותן פעולות ולחץ על התחל / פיצול כדי להפעיל שוב את האזעקה.

שיטה 3 מתוך 3: מעקב אחר הקצב והפיצולים שלך

1
לחץ על מצב עד שמופיע "כרונו" בראש המסך. Chrono הוא המצב שבו אתה משתמש כדי לעקוב אחר זמני הפיצול וההקפה שלך. זו האפשרות השנייה אחרי השעון הראשי.
- אם אתה גולל רחוק מדי ומתגעגע למצב כרונו, המשך ללחוץ על מצב כדי לעבור בין אפשרויות השעון. מצבי השעון הם שעון, כרונו, טיימר ומעורר. חזור חזרה לצ'רונו אם אתה מתגעגע לפעם הראשונה.
2
הגדר את הגדרת הברכיים והפיצול על ידי לחיצה על set / recall. יש לך שתי אפשרויות להגדרת Chrono. האחת מציגה את זמן ההקפה הנוכחי גדול יותר כאשר זמן הפיצול הכולל קטן יותר. השני הופך את הסדר ומראה את זמן הפיצול גדול יותר. עברו ביניהם באמצעות כפתור התחל / פיצול. ואז לחץ על Set / Recall שוב כאשר אתה בוחר פורמט.
- אם אתה מנסה לשפר את זמן ההקפה שלך, הגדר את הקפה כך שהיא תיראה גדולה יותר. בדרך זו תוכלו לראות כיצד הקפות שלכם נמדדות.
- אם אתה רק מתזמן את הריצה שלך בלי לעקוב אחר הקפות, אז הצגת פיצול גדול יותר היא שימושית יותר.
- השעון שומר על הפורמט שבחרת בכל פעם שאתה משתמש ב- Chrono אלא אם כן תשנה אותו שוב.
3

התחל את הכרונו באמצעות כפתור ההתחלה / הפיצול. זה מתחיל את הטיימר. התחל את האימון והשתמש ב- Chrono כדי לבדוק את השעה הנוכחית שלך. אם אתה מודד רק את הריצה הכוללת או את זמן הפעילות הגופנית שלך, פשוט תן לטיימר ללכת. אם אתה רוצה הקפה ספציפית או זמן מפוצל, הכרונו יכול גם למדוד זאת.
4
קבל את זמן ההקפה הנוכחי שלך על ידי לחיצה על כפתור התחל / פיצול. אם אתה עוקב אחר התקדמות ההקפה שלך, לחץ על כפתור התחל / פיצול לאחר שתשלים הקפה. תצוגת הטיימר תציג את זמן ההקפה שלך למשך 10 שניות כדי שתוכל לקרוא אותו. הטיימר ממשיך לפעול ברקע ומתחלף אחורה לאחר 10 שניות.
- אתה יכול להשתמש בתכונה זו לכל מדידה. בין אם אתה עוקב אחר הזמן שלך לכל הקפה, קילומטר, קילומטר או מרחק אחר, הכרונו ימדוד אותו כשתלחץ על התחל / פיצול.
- חזור על כך במשך כמה הקפות שאתה רץ כדי לקבל את הזמן לכל הקפה.
היכנס לתפריט האזעקה על ידי רכיבה על כפתור מצב עד שתגיע ל- ALARM. לאחר מכן לחץ על התחל / פיצול כדי לכבות את האזעקה.
5
השהה את הטיימר באמצעות לחצן עצור / איפוס. אם אתה זקוק להפסקה או שאתה רוצה לדבר עם מישהו, השהה את הטיימר על ידי לחיצה על עצור / איפוס. ואז כשאתה מוכן להתחיל שוב, לחץ על התחל / פצל כדי לחדש את הטיימר במקום בו הוא מושהה.
- היזהר שלא להכות בטעות שוב על עצור / איפוס כדי להפעיל את הטיימר. זה ימחק את האימון הנוכחי שלך ותצטרך להתחיל מחדש.
6

אחסן את האימון על ידי לחיצה על set / remember כשתסיים. לאחר שתסיים, עצור את הטיימר על ידי לחיצה על עצור / איפוס ואז החזק את אותו כפתור לאיפוס הנתונים. אם ברצונך לאחסן ולבדוק את תוצאות האימון שלך, החזק את מקש Set / Recall כדי לשמור את הנתונים.
7
בדוק את האימון שלך על ידי לחיצה על סט / זיכרון. זה מביא אותך לתפריט נתוני האימון. כל התוצאות ששמרת נמצאות בתפריט זה לפי תאריך. כדי לסקור את האימונים שלך, השתמש ב- + וב - כדי לגלול לאחד שתרצה להציג. ואז לחץ על הבא (או מצב) כדי לפתוח אימון ספציפי.
- בעת אימון ספציפי, תוכלו לצפות בכל הקפה בריצה בתוספת הזמן הכולל.
- כדי לנקות אימון, החזק את עצור / איפוס למשך 5 שניות. כאשר השעון מצפצף, האימון המאוחסן האחרון נמחק.
- המשך להחזיק את הלחצן כדי למחוק את כל האימונים ולפנות את כל זיכרון השעון.

קרא גם: איך מודדים מוט קפיצים?

כיצד להגדיר איש ברזל של טימקס?

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: בחירת התאריך והשעה

שיטה 2 מתוך 3: הגדרת אזעקה

שיטה 3 מתוך 3: מעקב אחר הקצב והפיצולים שלך

שאלות ותשובות

קרא גם: