איך לתקן נעליים כואבות?

דע כיצד הגודל הלא נכון יכול להזיק וכיצד לתקן זאת. נעליים גדולות מדי יכולות לפגוע באותה מידה כמו נעליים קטנות מדי. נעליים גדולות לא יציעו לך מספיק תמיכה ויגרמו לכף הרגל שלך להסתובב יותר מדי, מה שמוביל לשפשוף ולכפות הרגליים מכווצות. נעליים קטנות מדי ישאירו את כפות הרגליים שלך צפופות וכואבות בסוף היום. למרבה המזל, ניתן למתוח נעליים מעט; אפשר גם למלא נעליים כדי להקטין אותן.

• זכור שחלק מהחומרים קל יותר למתיחה מאחרים.

נסה להכניס מדרסים אם הנעל שלך גדולה מדי. הם יספקו ריפוד נוסף בתוך הנעל שלך וימנעו מכף הרגל שלך להתפתל יותר מדי.

השתמש באחיזת עקב אם הנעל שלך גדולה מדי וכף הרגל שלך מחליקה קדימה יותר מדי. אחיזת עקב היא כרית בצורת אליפסה עם דבק בצד אחד. זה יכול להיות עשוי ג'ל או קצף מכוסה עור עור. פשוט קלף את הגב מאחיזת העקב, והדבק אותו לחלק הפנימי של הנעל שלך, בדיוק במקום בו העקב נמצא. זה יוסיף ריפוד נוסף בחלק האחורי של הנעל, אשר ימנע מהעקב שלך להתפשט וישמור על כף הרגל במקום.

מלא קופסאות אצבעות גדולות עם כמה צמר כבשים. אם נעלי העבודה או נעלי העבודה החדשות שלך גדולות מדי והבהונות שלך ממשיכות להחליק קדימה ולהתכווץ, נסה למלא את אזור הבוהן עם צמר טלה. חומר נשימה ואוורירי זה יהיה נוח יותר ופחות סביר להתרכך, כמו רקמות. אתה יכול גם לנסות להשתמש בכדורי צמר גפן.

תמתח את הנעליים שלך עם עץ נעליים. עץ נעל יכול לשמור על צורת הנעל או למתוח אותה, תלוי באורך או ברוחב העץ. הכנס את עץ הנעליים לנעל שלך בין ללבוש. טכניקה זו עובדת בצורה הטובה ביותר עבור עור וזמש, אך לא תעבוד על גומי או פלסטיק.

מתחו את הנעליים באמצעות אלונקת נעליים. ריסס את הנעל שלך עם תרסיס מתיחת נעליים ואז תחב את האלונקה לנעל שלך. כל אלונקות הנעליים יהיו שונות מעט, אך לרובם תהיה ידית וכפתור. הכפתור יתאים את האורך והידית תתאים את הרוחב. המשך לסובב את הידית והכפתור עד שחומר הנעליים צמוד, והשאיר את האלונקה בתוך הנעל למשך שש עד שמונה שעות. לאחר שהזמן חלף, סובב את הידית והכפתור לכיוון השני (כדי להקטין את אלונקת הנעליים) ושלף את האלונקה מהנעל שלך. זוהי אפשרות מצוינת לנעלי נעלי עבודה קטנות מדי.

• ישנם סוגים שונים של אלונקות נעליים, כולל כאלה לנעלי עקב. אלונקה דו כיוונית עשויה להיות שימושית ביותר, מכיוון שהיא יכולה למתוח את רוחב ואורך הנעל.
• בחלק ממתיחות הנעליים יש קבצים מצורפים למחלות כמו בונסיות. הכנס קבצים מצורפים אלה לפני השימוש באלונקת הנעליים.
• אלונקות נעליים יכולות רק להישבר בנעליים ולשחרר אותן כך שהן לא ירגישו כל כך צמודות או צמודות; הם לא יכולים להגדיל את הנעל בגודל שלם.
• אלונקות נעליים פועלות בצורה הטובה ביותר על חומרים טבעיים, כגון עור וזמש. הם עשויים לעבוד על סוגים מסוימים של בד, אך לא יהיו יעילים במיוחד בסינתטיים ופלסטיקים.

בקש מסנדלר למתוח לך את הנעל. פעולה זו תעניק לאצבעות הרגליים יותר מקום לנוע, מה שעשוי להפחית את הסחיטה והכאב לאורך כף הרגל. מתיחות עובדות רק עם נעליים עשויות עור וזמש. אם יש לך זוג נעלי שמלה יקרות שאתה לא רוצה להרוס על ידי מתיחה בעצמך, זו אלטרנטיבה טובה.

השתמש בקרח כדי למתוח נעליים צמודות מדי באזור הבוהן. אתה יכול לעשות זאת על ידי מילוי שתי שקיות זיפלוק במים באופן חלקי ואיטומן בחוזקה כך שלא יישאר אוויר בתוך השקיות והמים לא נוזלים החוצה. קופצים כל שקית לבוהן של כל נעל ומכניסים את שתי הנעליים למקפיא. השאירו את הנעליים שם עד שהקרח קופא, ואז הוציאו אותן. הוציאו את התיקים מהנעל ואז החליקו את הנעליים. הנעליים יתאימו לצורת כף הרגל שלך כשהן מתחממות בחזרה.

• זה עוזר למתוח נעליים במידה מסוימת מכיוון שהמים מתרחבים כשהם קופאים.
• זה יעבוד רק על חומרים טבעיים, כגון עור, זמש ובד. יתכן שזה לא ישפיע רבות על פלסטיק ועל פלדה.
• זכור שאם נעלי העור או הזמש שלך הופכות לחות, ייתכן שתראה כתמים כלשהם. שקול לעטוף את הנעל שלך במגבת כדי להגן עליה.

קנו גרביים מיוחדים. לפעמים, ללבוש סוג גרב נכון עם הנעל שלך זה כל מה שאתה צריך כדי לתקן נעליים כואבות. גרביים מסוג זה מציעות תמיכה לכפות הרגליים, מפילות לחות ועוזרות במניעת שפשוף ושלפוחיות. להלן כמה סוגים של גרביים מיוחדים שאולי תוכל למצוא ומה הם יכולים לעשות עבורך:

• גרביים אתלטיות צמודות יותר באזור הקשת. זה עוזר להציע תמיכה בקשת, והופך אותם לאידיאליים לנעלי ספורט וריצה.
• גרביים מנדפות לחות יסייעו בהסרת זיעה מסביב לרגליים. זה יעזור לשמור על הרגליים יבשות ולמנוע שלפוחיות.
• גרבי ריצה כוללים ריפוד נוסף בחלק התחתון, זה יעזור לספוג את ההשפעה שכף הרגל שלך משפיעה כאשר אתה רץ.
• גרבי הבוהן הם כמו כפפות, אבל בשביל הרגליים במקום. הם מכסים כל אצבע בנפרד ועשויים לסייע במניעת שלפוחיות בין בהונות.
• שקול את החומר. חומרים מסוימים, כגון כותנה, סופגים זיעה בקלות רבה מדי, מה שעלול להוביל לשלפוחיות. אקריליק, פוליאסטר ופוליפרופילן מסייעים בהסרת זיעה ומשאירים את כפות הרגליים יבשות.

מנע כפכפים כואבים על ידי ריפוד החלק של החוטיני. כפכפים יכולים להיות נוחים וקלים ללבישה. כאשר החוטיני מתחיל לחפור בין בהונותיך, לעומת זאת, הם עלולים להפוך לכואבים. להלן כמה טריקים שתוכלו לנסות להפוך כפכפים לכאבים פחות:

• השתמש בתוספות כפכפים מסיליקון. הם מעוצבים כמו כריות כדור רגליים, אלא שיש להם גליל קטן שננעץ ליד החלק הקדמי. הנח את התוספת בקדמת הכפכף שלך ואז החלק את החלק החוטיני לתוך הגליל. הגליל יסייע במניעת חוטיני לחפור בין בהונותיך.
• עוטפים את אזור החוטיני עם מעט עור שומן דבק. זה יהיה יעיל במיוחד על כפכפי פלסטיק או גומי. זה יעזור לריפוד כף הרגל ולרכך כל קצוות חדים.
• עוטפים מעט בד סביב החוטיני. תוכלו אפילו להמשיך ולעטוף את הבד סביב הרצועות למגע צבעוני ואישי. אבטח את שני קצוות הבד לנעל בעזרת טיפת דבק נעליים.

דע כיצד לטפל בנעליים מסריחות עד כאב. אתה יכול להשתמש במדרסים מיקרו-זמש לספיגת זיעה הגורמת לריח, או שתוכל לתקוע כמה שקיות תה לנעליים בזמן שאתה לא נועל אותן. שקיות התה יספגו את הריח. זרוק את שקיות התה למחרת.

שקול להדביק את הבוהן השלישית והרביעית יחד באמצעות סרט רפואי בצבע עור. זה עוזר להפחית כאב בכף הרגל. הסיבה שזה עובד היא בגלל שיש עצב בין שתי הבהונות. העצב הזה מתפצל כשאתה לובש עקבים ולחץ עליו. הדבקת אצבעות הרגליים יחד מושכת חלק מהמתח.

לשבור נעליים נוקשות על ידי לבישתן לתקופות קצרות. אם הנעליים החדשות שלך כואבות מכיוון שהן נוקשות, תוכל לעזור לרכך אותן על ידי לבישתן סביב ביתך. הקפידו לקחת הפסקות לעיתים קרובות ולהוריד את הנעליים כאשר הן הופכות מכאיבות מדי. עם הזמן הנעליים עשויות להשתחרר ולהפוך לנוחות יותר ללבישה.