איך ממדים סינר מותניים?
אם אתה מוצא שגודל המותניים שלך נופל בין שני גדלי מותג, עיגול עד לגודל הגדול יותר.
סינכרון מותניים הוא דרך נהדרת להשיג צורת שעון חול במהירות. בחירה בסינכרון מותניים בגודל הנכון היא מעט שונה מקניית בגדים! תצטרך ללמוד את הסוגים השונים של סינדרים הזמינים, כיצד למדוד את עצמך במדויק וכיצד לקנות את הסינכר המתאים לצרכים שלך.
חלק 1 מתוך 3: בחירת סגנון
- 1בחר מחוך אימון למותניים אם אתה רוצה מותניים קטנים מאוד. אם אתה רוצה מותניים קטנים מאוד או דמות שעון חול קיצוני, תצטרך מחוך אימון מותניים מלא עם עצמות. עצמות השיניים הן מבנה פנים הדומה לחוט הקוטב על פליז. זה מה שמחזיק את המותניים שלך חזק. יש לרכוש מחוכים מחנויות מתמחות - לא תוכלו למצוא אותם במחלקת ההלבשה התחתונה המקומית שלכם.
- סוג זה של סינכר חזק יותר ומכריח את הגוף לצורת שעון חול, ולכן זה מתאים גם לאנשים שאין מותניים קטנים יותר מהירכיים.
- 2קנו הלבשת צורה לצורכי עיצוב כלליים יותר. אם אתה רק רוצה לרזות מעט או לקבל דמות מידתית יותר, בחר בגדי עיצוב. Shapewear עשויים בדרך כלל מבד נמתח עבה, שמחזיק את הבשר פנימה. ניתן לרכוש shapewear בכל מחלקת הלבשה תחתונה.
- Shapewear מומלץ לגופים שלאחר ההריון ולאחר הניתוח.
- 3החליטו בין סגנונות יתר לחזה. סינכרוני מותניים מגיעים בסגנונות יתר וחזה. סגנון חזה יתר מכסה את החזה ומתפקד כחזייה מובנית ואילו החזה התחתון מיועד לאזור המותניים שלך בלבד. סינכרונים מעל החזה טובים לתלבושות, ללבוש פטיש וליצירת צללית פרופורציונאלית. סינדרים מתחת לחזה נהדרים עבור לובשים שרק רוצים להתמקד במותניים.
- 4בחר חומר. יש הרבה חומרים לבחירה, ומה שתבחר ישפיע על התאמת הקולנוע שלך. אם אתה מעוניין במחוכים, וודא שמחוך שלך מכיל אבזמי פלדה וסוגרים. פלסטיק או חוט לא יספיקו בכדי לקבל את הצורה הרצויה. לבגדי עיצוב, חפש עובי ונמתחות בבד. חומר קשיח או דק לא יחזיק את המותניים.
- מחוכים מגיעים לעתים קרובות עם חומר כיסוי עשוי קטיפה, סאטן או ויניל. זה לא משפיע על הביצועים, אז בחר את מה שאתה הכי אוהב!
- קנו לבוש עיצוב שמתאים לגוון העור שלכם. זה יהפוך אותו להרבה פחות גלוי מתחת לבגדים שלך.
בחירה בסינכרון מותניים בגודל הנכון היא מעט שונה מקניית בגדים!
חלק 2 מתוך 3: ביצוע מדידות
- 1מצא את המותניים הטבעיות שלך. המותניים הטבעיים שלך הם הנקודה הצרה ביותר של פלג גוף עליון. אם הצורה שלך ישרה או מעוגלת, דרך טובה לאתר את המותניים הטבעיות שלך היא להסתכל במראה תוך כדי כיפוף פלג גוף עליון לצד אחד. הקיפול העמוק ביותר בפלג גוף עליון הוא המותניים הטבעיים שלך.
- 2הפעל סרט מדידה סביב המותניים שלך. החזיקו סרט מדידה במותניים הטבעיים כנגד עורכם החשוף. הפעל את הקלטת המידה מסביב, והחזק אותה מתוחה כנגד הגוף. זה לא צריך לצבוט או ליצור קפלי עור מעל המידה, אבל אתה לא אמור להיות מסוגל להחליק שום דבר מתחתיו. כשהקלטת מסביב למותניים שלך, בדוק את המדידה וכתב אותה.
- הקפידו שהקלטת תהיה אפילו סביב המותניים!
- אם אין לך סרט מדידה גמיש, אתה יכול להשתמש בחתיכת חוט. פשוט הניחו אותו שטוח ותמדדו אותו לאחר מכן.
- אנשים רבים מוצאים את זה מועיל למדוד את המותניים שלוש פעמים ולהשתמש בממוצע כמדידה הסופית שלהם.
- 3מדוד את הירכיים שלך. הירכיים שלך הן הנקודה הרחבה ביותר בין המפשעה לטבור שלך. הפעל את סרט המידה סביב הירכיים החשופות שלך בדיוק כמו שעשית עם המותניים. רשמו את המדידה שלכם.
- הקפד לתייג כל מדידה!
- 4מדוד את החזה או את אזור החזה. עבור רוב הסינדרים, החלק העליון יתיישר עם החלק התחתון של החזה. לא משנה מהמין או גודל השד שלך, תצטרך למדוד מתחתית שרירי החזה או רקמת השד. אתה אמור להיות מסוגל לזהות את זה מהר מאוד! מדידה זו קצת יותר קשה לעשות בעצמך, אז זה עשוי להיות מועיל לבקש מחבר להחזיק את הקלטת עבורך. מדוד סביב כל אזור החזה ורשום את המדידה שלך.
- יתכן שתצטרך להפעיל את סרט המידה מתחת לשדייך.
- 5הפעל את המדידה סביב חזהך (אופציונלי). אם אתה רוצה סינר חזה יתר, תצטרך למדוד את החזה שלך. מצא את הנקודה הרחבה ביותר ומדוד את כל הדרך. כמו המדידה שמתחת לחזה, זה יכול להיות קל יותר לעשות עם חבר שיעזור לך.
- הקפד להסיר בגדים או תחתונים. זה יכול לעוות את המידות שלך.
- 6מדוד את פלג גוף עליון. לסינצ'רים למותניים יש לעתים קרובות גבהים שונים כדי להתאים את אורכי פלג גוף עליון. כדי למדוד את פלג גוף עליון, התיישב על משטח קשה עם הגב בניצב לקרקע. החזיקו קצה אחד של סרט המדידה בבסיס שרירי החזה או השד, והריצו לאורך פלג גוף עליון עד לפגיעה ברגלכם. זו מדידת פלג גוף עליון!
- אתה יכול לבצע מדידה זו בלבוש מלא.
גודל הקולינר שלך כנראה לא יהיה זהה למידת הלבוש שלך, אז דאג לבדוק את התרשים בקפידה!
חלק 3 מתוך 3: קניית סינר מותניים
- 1בחר מותג. איזה מותג תבחר הוא בעיקר עניין של העדפה אישית ותקציב. אם אינך בטוח איזה מותג הכי מתאים לך, שוחח עם הצוות במחלקת ההלבשה התחתונה המקומית או בחנות המתמחה. חשוב להיות ספציפיים למותג מכיוון שרוב המותגים מכינים תרשימי מידה משלהם.
- 2השווה את המידות שלך לטבלת מידות המותג. היכנס לאתר המותג או לתצוגת החנות והשווה את המידות שלך לטבלת המידות שלהם. גודל הקולינר שלך כנראה לא יהיה זהה למידת הלבוש שלך, אז דאג לבדוק את התרשים בקפידה!
- אם אתה גבוה באופן יוצא דופן או שאתה אחרי לידה, הקפד לשאול אם המותג כולל תרשים נפרד עבורך. רבים עושים זאת!
- 3בחר לבוש שאינו מרגיש הדוק. Shapewear נועד להיות שינוי עדין המתמקד בהחלקה ובעיצוב ולא בשינוי גודל גופך. Shapewear צריך להרגיש צמוד אליך, אבל זה לא צריך להרגיש חזק. נסה בכמה גדלים עד שתמצא אחד שמרגיש צמוד אך נוח.
- אם אתה רוצה ללבוש את הלבוש שלך עם בגד ספציפי, הבא אותו איתך להתאים לך.
- 4בחר מחוך בגודל של 10 ס"מ (100 מ"מ) ו -18 ס"מ (180 מ"מ) קטן יותר מהמותניים הטבעיות שלך אם המותניים שלך פחות מ -97 ס"מ (970 מ"מ). אם אתה לא מתחיל במחוך, בחר בהתחלה משהו בסביבות 10 ס"מ (100 מ"מ) מהמותניים הטבעיים שלך. אתה תמיד יכול להתאים מאוחר יותר לאימון מותניים מתקדם יותר.
- 5נסה מחוך בגודל 18 ס"מ (180 מ"מ) עד 25 ס"מ (250 מ"מ) מהמותניים הטבעיות שלך בגודל פלוס. אם אתה בגודל פלוס או אם המותניים שלך גדולים מ- 97 ס"מ (970 מ"מ), אתה יכול לבחור מחוך קטן בהרבה מגודל המותניים שלך בפועל. זה נכון במיוחד אם פלג הגוף העליון שלך הוא יותר שומן משרירים - תוכל "לדחוס" הרבה יותר מגופך למחוך! זכור להתחיל עם מחוך פחות מגביל אם אתה מתחיל.
- 6לעגל את אומדן הגודל שלך. אם אתה מוצא שגודל המותניים שלך נופל בין שני גדלי מותג, עיגול עד לגודל הגדול יותר. קל להתאים סינכר כך שיהיה מעט הדוק יותר, אך אם הוא קטן מדי, לא תוכל לעשות הרבה כדי לתקן אותו. כמו כן, התנגד לדחף להתחיל בקטן ככל האפשר! הליכה קטנה מדי מדי עלולה לגרום לנזק עצבי ואיברים, עור מגורה וקשיי נשימה.
- 7נסה את הקולנוע שלך. אם אתה יכול לנסות סינכר לפני שאתה קונה אותו, עשה זאת! טבעי שסינצ'ר ירגיש בהתחלה מעט לא נעים, אך היזהר מסימנים שהוא קטן מדי. אם אתם חווים כאב, צביטה או קשיי נשימה, התאימו לגודל גדול יותר. אם קל לך לזוז מיד או להרגיש שהסינצ'ר זז, כנראה שתצטרך לקבל מידה קטנה יותר.
אם אתה בגודל פלוס או אם המותניים שלך גדולים מ- 97 ס"מ (970 מ"מ), אתה יכול לבחור מחוך קטן בהרבה מגודל המותניים שלך בפועל.
- שוחח עם יצרן המחוך שלך על השימוש המומלץ. רוב היצרנים והקמעונאים מציעים להגדיל בהדרגה את זמן אימון המותניים שלך, והם בדרך כלל ממליצים לא ללבוש אותו כל היום כל יום.
- מחוכים רבים מיועדים לשימוש אופנה בלבד - הם לא ממש סוגרים את המותניים. הקפידו מאוד לקנות מחוכים באינטרנט. חפש רכיבי עצמות, פלדה ושרוכים העשויים כבל.
