איך מכינים קלסר?
אבל המשך להתבונן איך אתה מרגיש ולהוריד את הקלסר אם אתה מתחיל להרגיש ממש רע.
אם אתה רוצה לשטח את החזה שלך עם קלסר, אתה בהחלט לא לבד! למעשה, ישנם מוצרים שתוכלו לקנות באינטרנט בדיוק למטרה זו, שהם בטוחים וקלים לשימוש. עם זאת, אם אתה רוצה לעשות בעצמך, יש לך אפשרויות. נסה להמיר למשל זוג גרביונים לקלסר חזה. כשאתה לובש קלסר, נקט כמה אמצעי זהירות; אם הוא צמוד מדי או שאתה משתמש בחומר הלא נכון, זה עלול לפגוע ברקמות שלך.
שיטה 1 מתוך 3: הפיכת גרביונים לקלסר חזה
- 1קנו או מצאו זוג גרביונים או גרביונים עם שליטה. אתה יכול להשתמש בכל גרביונים למטרה זו. אם בגודל המותניים שלך זהה לזה של החזה שלך, אתה יכול פשוט לרכוש את הגודל הרגיל שלך. אחרת, השתמש במד רך למדידת החזה שלך. התחל עם קצה אחד בחזית ועבר סביב הגב עד שתגיע לחזית עם הקצה השני. משוך אותו מעט חזק מעל חזהך ואז קח את המדידה במקום בו הקצה חופף את שאר סרט המידה.
- אתה יכול להשתמש במדידה זו כדי למצוא את גודל הגרביונים שאתה צריך. בדוק תרשימי מידות בגב החבילות או באינטרנט בעת רכישת הגרביונים שלך.
- 2חותכים את הרגליים מהגרביונים. משאיר כ -6 עד 20 ס"מ (15 עד 20 ס"מ) מהרגליים משני הצדדים, השתמש במספריים חדים כדי לחתוך ישר על כל רגל. כדאי שיהיו לך גרביונים שנראים כמו מכנסיים קצרים עכשיו.
- 3צור חור לראשך על ידי חיתוך למפשעה. התחל על ידי מציאת המפשעה בטייץ. לאחר מכן, החלק את הגרביונים כך שייראו כמו זוג מכנסיים קצרים. בעזרת זוג מספריים חותכים חור מהמפשעה שהוא מספיק גדול כדי שהראש שלך ישתלב.
- אם החור לא מספיק גדול כדי שהראש שלך ישתלב, השתמש במספריים שלך כדי לפתוח אותו יותר.
נסה להמיר למשל זוג גרביונים לקלסר חזה. - 4שים את הגרביונים כמו חולצת טריקו קטנה. תקעי את הראש דרך החור שיצרת במפשעה ואת הידיים דרך ה"רגליים "שנותרו על הגרביונים. משוך את חלק המותניים של הגרביונים מעל החזה שלך כדי לעזור לשטוח אותו החוצה.
- זה עובד הכי טוב על חזיית ספורט.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בבגדים אחרים לקלסרים
- 1חזיות ספורט שכבות ללא כוסות לחזה חלק יחסית. בחרו חזיות ספורט שטוחות ולא בעלות כוסות, כי זה יעזור להחליק את החזה. אם יש לך חזה גדול יותר, שכבות אחת על השנייה יכולה לעזור לשטוח אותו. כוון לאלה שמתאימים מעט יותר, אם כי לא כל כך הדוקים שזה מנתק לך את הנשימה.
- ישנן גם חברות המייצרות קלסרים דמויי אפוד שעוברים עד אמצע פלג הגוף העליון ודוחסים את החזה.
- 2עוטפים סד גב ניאופרן סביב חזהך לאופציה שקל להרכיב. אלה בדרך כלל מתחברים עם סקוטש. הנח את חלק הוולקרו מתחת לזרוע שלך כך שהוא לא יראה כל כך הרבה, והדק את הסד לפי הצורך. זה יעזור לשטח את החזה.
- אתה יכול למצוא את אלה בכל מקום שמוכר סוגרים אחוריים, כגון חנויות קופסאות גדולות וחנויות בתי מרקחת.
- אל תעשה את זה כל כך חזק שאתה לא יכול לנשום.
- זה עובד הכי טוב תחת ביגוד רופף בגלל הוולקרו.
- 3הרימו חולצת דחיסה ללבוש לפיתרון פשוט. חולצות דחיסה, כמו חותלות דחיסה או גרביים, מחבקות את הגוף בחוזקה. כשאתה חובש אותו סביב החזה, הוא נוטה לשטח אותו. אז אתה יכול ללבוש מה שאתה רוצה מעל. אתה יכול למצוא את אלה ברוב חנויות האתלטיקה.
- אם יש לך רק מכנסי דחיסה זמינים, אתה יכול לחתוך להפוך אותם לחולצה על ידי חיתוך חור במפשעה שגדול מספיק לראש שלך.
אם אתה רוצה לשטח את החזה שלך עם קלסר, אתה בהחלט לא לבד!
שיטה 3 מתוך 3: תרגול כריכה בטוחה
- 1השאר את הקלסר שלך בזמן שאתה ישן. קשירה 24 שעות ביממה עלולה לגרום לבעיות עור ובעיות רפואיות אחרות. אתה צריך להשאיר את זה לפחות כמה שעות ביום כדי לתת לגוף שלך הזדמנות לנוח.
- אם אפשר, חביש את הקלסר שלך רק 8 שעות בכל פעם.
- קשירה הדוקה עלולה להוביל לבעיות נשימה ואף לשבירת צלעות. לאורך זמן, דחיסת החזה בצורה כזו יכולה אפילו לשנות את מבנה השלד שלך.
- התנסה במה שגורם לך להרגיש הכי מאושר ביחס לכריכה, אין צורך להרגיש מחויב לעשות זאת.
- 2דלג על הקלסר כשאתה מתאמן במידת האפשר. חזיית ספורט זה בסדר להתאמן, אבל קלסרים כמו סוגרי גב ואפילו גרביונים עשויים להיות מגבילים מדי. הם לא מאפשרים לך לנוע מספיק ולא תוכל לנשום כמו שצריך.
- 3שים אבקת גוף מתחת לקלסר שלך כדי למנוע שפשוף. אם אתה מתקשה בקלסר שלך משפשף את העור שלך וגורם לאדמומיות, שכבה של אבקת גוף עשויה לעזור, כמו אבקת תינוק. רק הוסיפו אבק קל לפני שאתם מכניסים את הקלסר שלכם.
- אתה יכול גם ללבוש גופיה הדוקה מתחת לקלסר שלך.
- אפשרות נוספת היא להשתמש במקל נגד שפעת כמו Body Glide, שנמשך כמו דאודורנט ומגן על העור שלך. אתה יכול למצוא מקלות נגד שחיקה באינטרנט או בחנויות אתלטיקה.
- 4הימנע משימוש בקלטות או תחבושות אס כדי לאגד את עורך. אלה אינם זזים כראוי, והם עלולים לגרום לבעיות חמורות. קלטת עלולה להזיק לעורך ולא להיקשר באופן שווה. תחבושות אייס ימשיכו להתהדק ככל שתלבשי אותם, וזה מה שהם נועדו לעשות בגלל פציעה. עם זאת, זה יכול להקשות על הנשימה.
- סוגים אלה של כריכות נוטים יותר להוביל לשבירת צלעות.
אם הקלסר באמת הדוק, הוא עלול להתחיל להרגיש לא בנוח, או אולי אפילו להיפגע מעט.
- הקשיבו לגופכם. אם אתה מתחיל לחוש בצפצופים בזמן הקשירה או שאתה חווה כאב, עליך להוריד אותו ולנסות משהו אחר.
- אם אתה יכול להרשות לעצמך, קנה קלסר שיוצר במיוחד למטרה זו, מכיוון שהוא בדרך כלל בטוח יותר מאשר להכין בעצמך.
- כריכה לא נכונה עלולה לגרום לנזק קבוע ואף להפוך את ניתוח הדף לבלתי אפשרי אם אתה פוגע בגופך יתר על המידה. כשאתה בספק, שחק את זה בבטחה.
קרא גם: איך תופרים חצאית עיפרון?
שאלות ותשובות
- מדוע אני משתמש במדריך לכך? אני יכול פשוט להשתמש באתר שמוקדש למתן עצות בטוחות בנושא כריכה.המדריך כאן כדי לעזור לכל אחד על פני כדור הארץ ללמוד כיצד לעשות הכל. אתה יודע מה יהיה נהדר? אם קראת כמה אתרים אחרים, עשית קצת מחקר ואז חזרת לשפר את המאמר הזה בידיעתך. זה באמת עוזר.
- אני מפחד שאם אתחיל לכבול אז אמא שלי תשים לב ואני לא יוצא אליה. האם זה אפשרי עבורי להיקשר בלי שהיא תבין שאני טרנסג'נדרית?אני בטוח שרבים אפילו לא ישימו לב, אלא אם כן תעשה מזה עניין גדול. אבל אם מישהו שואל את זה ואתה לא רוצה להסביר את זה, אתה יכול לומר שזו חזיית ספורט.
- אני שמח, יש לי גרביונים! תודה שרציתי להיקשר כבר זמן מה ועכשיו אוכל, אבל מה יקרה אם אקשר יותר מ 8 שעות?אם הקלסר באמת הדוק, הוא עלול להתחיל להרגיש לא בנוח, או אולי אפילו להיפגע מעט. אבל המשך להתבונן איך אתה מרגיש ולהוריד את הקלסר אם אתה מתחיל להרגיש ממש רע. וגם נסה למתוח לאחר שלבשת אותו, במיוחד לזמן ארוך יותר,
- אני בבית ספר ואם אני מגיע לבית הספר עם חזה שטוח, אני חושש שמישהו ישאל אותי על זה?רבים אפילו לא ישימו לב. ואם הם יעשו זאת, זה יהיה דבר מוזר לשאול עליו. מאוד לא סביר שמישהו ישאל.
- איך תדעו האם עליכם לכבול? אני מפחד שיהיה לי מחשבה שנייה על זה ולהצטער על זה.אם יש לך מחשבות שניות על זה, זה נורמלי. אם אתה יודע שאתה מרגיש שקלסר הוא מה שרצית מזה זמן, אז קבל אותו בלי שום חרטה. חרטות נוטות לבוא וללכת, אבל משהו שבאמת יגרום לך להתחרט אינו מקבל כזה כשבאמת רצית כזה.
- האם אוכל להשתמש בחותלות ישנות במקום בטייץ?ניתן להשתמש בחותלות, רק שימו לב שחומר רגליים הוא מעט עבה יותר ועשוי להיות קשה יותר למתיחה או לזוז.
- מה משהו שקל להסתיר ולהכין?אני משתמש בחזיות ספורט ישנות. אני מחביא אותם מתחת למיטה שלי ובשידה שלי. ההורים שלי לא חושדים בדבר!
- האם מחייב יעזור לדיספוריה שלי?זה שונה לכולם, אבל זה יכול לחולל שינוי משמעותי בכך שתרגיש טוב יותר.
