כיצד ליצור רשימת השמעה למוסיקה?
אם יש לך נגן MP3, אתה יכול לארגן את המוסיקה שלך בקלות לפי הקצב שלה לשימוש קל כמוזיקת התעמלות.
האם אי פעם שמת לב כמה יקר יכול להיות לרכוש מוסיקה עם BPM מוגדר (פעימות לדקה) להתאמן? אם יש לך נגן MP3, אתה יכול לארגן את המוסיקה שלך בקלות לפי הקצב שלה לשימוש קל כמוזיקת התעמלות.
- 1עיין בתפריט העזרה של נגן ה- mp3 שלך כדי למצוא כיצד להזין את ערך BPM. בדרך כלל זה יהיה מספר שבין 60 ל -180. ב- iTunes תוכלו למצוא אותו תחת "קבל מידע" לשיר. תוכנות MP3 אחרות עשויות להשתנות.
- 2מצא את ה- BPM של השירים האהובים עליך.
- 3הזן את נתוני BPM לתוכנת ה- mp3 שלך.
- 4צפה בספריית המוזיקה שלך ב- mp3.
- 5מיין את המוסיקה לפי קצב. בספריית מוסיקה של iTunes, זה נעשה בקלות על ידי לחיצה כפולה על כותרת העמודה של BPM.
- 6הפרד את המוסיקה לטמפסות בטווחים של 10 BPM. לדוגמא, 120-130 BPM, 131-140 BPM, 141-150 BPM וכו '. הדבר ישמור על קצב האימון שלך אפילו וימנע מהירות מהירה או האטה בזמן שאתה מתאמן.
- 7שמור כל קיבוץ קצב ברשימת הפעלות משלו.
- 8טען את רשימות ההשמעה החדשות על נגן ה- MP3 שלך וצא לפעילות הגופנית שלך, בידיעה שתוכל לשמור על קצב יציב תוך כדי ריצה, הליכה, רכיבה וכו '.
זה ישמור על קצב הפעילות הגופנית שלך אפילו וימנע מהירות מהירה או האטה בזמן שאתה מתאמן.
- התעמל בדופק המומלץ שלך.
- התייעץ עם רופא לפני שתתחיל תוכנית אימונים כלשהי.
- ודא שהמוסיקה שאתה מנגן היא בעלת קצב / פעימה טובים.
- טווח טוב מלכתחילה הוא טווח 120-130 BPM כאשר אתה מתחיל להתאמן לראשונה. התקדמו למקומות מהירים יותר ככל שהכושר הכללי שלכם ישתפר.
- נגן MP3 והתוכנה עבורו במחשב שלך.
שאלות ותשובות
- איך אני מכניס את התקליטור למשטח ה- I כדי שאאזין לו?הכנס אותו והורד אותו למחשב האישי שלך. ואז חבר את ה- iPad למחשב וייבא אותו.
- איך אוכל להשיג מוסיקה בטלפון שלי?דרך טובה להעביר מוסיקה לטלפון מבלי להשתמש בכרטיס האשראי שלך היא לקנות שובר. עבור iPhone זה שובר iTunes. עבור Android זה שובר של Google Play.
- כיצד אוכל לכבוש את השירים ברשימת ההשמעה שלי, כך שלא יהיו פערים או שקט בין השירים?בדוק את הגדרות Spotify שלך; יש אפשרות למזג את הקצה של שיר אחד להתחלה של השיר הבא.
