כיצד להשיג נקבוביות קטנות יותר ולהבהיר את העור באופן טבעי?

בבוקר כשאתה קם השתמש במים קרים כדי לשטוף את הפנים.

התקלחו במים פושרים. שימוש במים חמים מדי עלול להזיק לעור שלך, אז היזהר!

השתמש בסוכר ובדבש כדי לקלף את העור. מקלחת תפתח את הנקבוביות, לכן פילינג מיד לאחר המקלחת לקבלת התוצאות הטובות ביותר. הכינו תערובת של סוכר, דבש ולימון. השתמש באצבעותיך בתנועה מעגלית כדי ליישם אותה. התחל מעצמות הלחיים שלך; ואז לעבור לאף שלך, תוך שימוש בתנועה כלפי מטה על האף. ואז עקוב אחר קו הלסת שלך, מסתובב סביב הסנטר וקו השיער שלך עד למצח.

לאחר שסיימתם עם פילינג, שטפו את הפנים במים חמים. העור שלך ירגיש ממש רך ותבחין בהבדל בגודל הנקבוביות. אל תשכח לסגור את הנקבוביות על ידי לחיצה איטית של מים קרים על העור.

ייבש את עורך בזהירות. השתמש במגבת או במטלית רכה כדי לייבש את עורך, אך אל תשפשף. במקום זאת הניחו את המגבת / הבד על פניכם וטפטפו אותם קלות.

הרטיב את עורך. אם אתם מרגישים שהעור שלכם יבש, השתמשו באלו או בכל קרם פנים קליל או קרם לטיפול בו.

• שים את קרם העיניים.

לחות ולישון טוב. טיפול בעצמך יעזור לייפות את עורך. הקפד לישון את היופי שלך, ושתה הרבה מים או תה ירוק עם נוגדי חמצון. כדאי לשתות 3-4 בקבוקי מים או 8 כוסות מים ו / או 2-3 כוסות תה ירוק או כל תה עם נוגדי חמצון ליום.

לאכול טוב כדי לשמור על העור שלך. אכילת מזון פחות שומני, מלוח וחריף תשמור על העור שלך נקי ובריא.

תרגיל ליצירת זרימת דם. לאחר ההזעה התקלחו חמים וקחו הפסקה. אל תגזימו מכיוון שאתם עלולים פשוט להלחיץ את עצמכם וליצור פצעונים. הרפי את הלחץ על ידי עיסוי עצמך ו / או נשימות עמוקות להרגעת עצמך.

יוגה ופילאטיס הם אימון נהדר עבור נפשך וגופך!