כיצד להתמודד עם חפצים סנטימנטליים של יקיריהם שנפטרו?
זה ימנע ממך לשמור פריטים שאינך יכול לאחסן או לזרוק פריטים שלימים רצית ששמרת.
אין כמעט דבר קורע לב יותר מאשר לאבד אדם אהוב. שנית לכך עוברת את חפציו של אותו אדם. לרוב זו חוויה קורעת לב מכיוון שאתה ממיין חלקים שהאדם חי איתם, וכנראה שיש לך זיכרונות עם רבים מהפריטים האלה. למרות שזה עלול להיות קשה, אתה יכול לעבור את זה על ידי הכנת עצמך נפשית, מיון הפריטים במטרה וקל על עצמך.
חלק 1 מתוך 3: להבין את התהליך שלך
- 1תכנן את ההתקפה שלך. התחל את התהליך שלך על ידי החלטה אם אתה נמצא במצוקת זמן או שאתה יכול ללכת לאט. אם אתה נמצא במועד אחרון, קבע אבני דרך לאורך כל התהליך כדי לשמור על עצמך במסלול. אם אינך ממהר, קח את התהליך צעד אחד בכל פעם. אל תקלו על עצמכם יותר מדי, אך אל תמנעו גם מהמשימה.
- החלטה לעבור בחדר אחר חדר היא דרך טובה להתחיל את התהליך. או שאתה יכול להחליט לעבור על החפצים על בסיס פריטים, כגון ספרים, טקסטיל, צ'וטסקיס וכו '. כניסה ללא תוכנית יכולה להיות מוחצת ויכולה להוביל ליותר לחץ ועוגמת נפש שאתה פשוט לא צריך כרגע.
- כלול את בני המשפחה שלך בתהליך זה. הם עשויים לרצות לקחת כמה דברים לעצמם. הם עשויים אפילו להיות מוכנים לעזור לך למיין את הפריטים.
- 2להבין שאתה לא יכול לשמור הכל. ככל שתרצה לאחוז בכל פריט שמזכיר לך את הנפטרים, פעולה זו אינה מעשית. לא רק שסביר להניח שלא יהיה לך מקום בבית שלך לאכלס פריטים של אחר, אלא שלא בהכרח צריך לשמור הכל. עיתונים ישנים, מגבות מרופטות ופריטים שראו ימים טובים בהרבה הם אלה שאתה עשוי לשקול להיפטר מהם.
- הזכר לעצמך שהרפת פריטים אינה מכבדת את יקירך. פריטים מהותיים הם לא מה שהגדיר את מערכת היחסים שלך, אלא הזיכרונות שהיו לך ביחד.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: נסו לזכור שאהובכם ודבריהם אינם זהים. אתה יכול לשחרר את הדברים שלהם בלי לשחרר את הזיכרונות שלך מהם.
טיפ מומחה המומחה שלנו מסכים: נסו לזכור שאהובכם ודבריהם אינם זהים. - 3החליטו כמה אתם מסוגלים לשמור מראש. בצע הערכה של הבית שלך והחליט כמה מקום יש לך לחפצים של יקירך לפני שתתחיל למיין את ביתם.
- שמירה על יותר ממה שיש לכם מקום יכול לגרום לכך שתזדקקו ליחידת אחסון כדי שיהיה מקום לכל דבר, מה שמביס את מטרת שמירת הפריטים, מכיוון שלא תוכלו לראות אותם. היו כנים עם עצמכם ואז עמדו במה שהחלטתם.
- לדוגמא, אולי אמא שלך השאירה מאחוריה אוסף גדול של סין שבאמת אין לך מקום לאחסן או להציג. אתה יכול להעביר חלק לאחים שלך לביתם או לתרום למען רצון טוב.
חלק 2 מתוך 3: מיון הפריטים
- 1התחל עם האשפה. זרוק את כל הפריטים שאתה יודע שאתה לא שומר, במיוחד פריטים שיעצבו או ישתבשו. מוצרי טואלטיקה ומוצרי מזווה הם בדרך כלל כאלה שיש לסלק, וכך גם פריטים במצב גרוע. אלא אם כן אתה לא שומר את הפריטים האלה, הם צריכים להיכנס לפח שכן הם כנראה לא מתאימים לשום דבר אחר.
- כדי להבטיח שאתה מוכן להתמודד עם פרויקט זה, הצטייד בכמות מספקת של שקיות אשפה וקופסאות. אתה יכול גם למחזר כמה פריטים במקום לזרוק אותם. אם יש לך כמות עצומה של פריטים שאפשר לאשפה, שקול לשכור פח אשפה מאוסף האשפה המקומי שלך כדי לסייע בתהליך.
- 2הכינו ערימות. אחרי שזורקים את מה שלא תוכלו לשמור, צרו שתי ערימות: מה אתם שומרים ומה אתם תורמים. כפי שמשתמע מהשמות, תוכלו להחזיק את הפריטים בערימת השמירה לעצמכם או למען אחרים, ולתרום או למכור את הפריטים בערימה השנייה. ברגע שאתה מכין את הערימות הסופיות האלה, עשה איתם משהו; אל תאפשר להם להישאר בחלל יותר מדי זמן מכיוון שהם פשוט ייצרו יותר בלאגן.
- הכינו ערימות כשאתם עוברים בכל חדר או עיינו בכל פריט, עשו עם הערמות את מה שאתם הולכים ואז התמודדו עם השאר. אל תאפשר לערימות לשבת.
או שאתה יכול להחליט לעבור על החפצים על בסיס פריטים, כגון ספרים, טקסטיל, צ'וטסקיס וכו '. - 3בחר פריטים שמתאימים לחיים שלך ויש להם משמעות עבורך. למרות שאהובך בטח יאהב את זה אם היית יכול לקחת את כל רכושם, ספק אם הם רוצים שתהפוך לאגרן. היה סלקטיבי עם מה שאתה מחליט לשמור לעצמך.
- לדוגמא, אם לאמא שלך היו מצעי מיטה פייזלי יפים התואמים את חדר השינה שלך, אתה יכול לכבד אותה על ידי שימוש בהם בחדר זה.
- אם לאבא שלך הייתה מכונית וינטג ' שהייתה הגאווה והשמחה שלו, ייתכן שתבחר לשמור עליה ולהשתמש בה לטיולי סוף שבוע או לאירועים מיוחדים.
- 4בקש מאדם אחר חוות דעת אובייקטיבית. אם אתה מתקשה להחליט מה לשמור ומה למסור, שאל חבר או בן משפחה לדעתם. הם עשויים להיות מסוגלים להציע השקפה אובייקטיבית ורציונאלית יותר.
- לדוגמא, אם אתה נקרע משמירה על כל אוסף השעונים של אביך, חבר יכול לעזור לך לבחור אחד שיישמר בזמן שהוא נותן את השאר.
- 5צלמו את מה שלא תוכלו לשמור. אולי אתה אוהב כמה פריטים ביוקר, אבל הם פשוט לא הגיוניים לשמור עליהם. צלם תצלומים של החלקים האלה. פעולה זו מאפשרת לך להיתלות בהם בצורה כלשהי, אך מבלי לתפוס מקום בביתך.
- עצם הזיכרון של הפריטים הסנטימנטליים הללו עשוי להעניק לך שקט נפשי. לכן צלם תמונה של אוסף חתולי החרסינה היפה של דודתך היקרה לפני שאתה תורם או מוכר אותה. בדרך זו, אתה תמיד יכול להסתכל אחורה ולהיזכר איך זה היה.
רומא לא נבנתה ביום אחד, וגם לא תעבור את חפצי יקירך בפרק הזמן הזה.
חלק 3 מתוך 3: להיות קל עם עצמך
- 1שוחח עם אחרים ובקש עזרה. לשחרר פריטים סנטימנטליים קשה, ואתה עובר את אחת התקופות הגרועות בחייך כרגע. אם ביצוע הפרויקט הזה לבד יותר מדי עבורך, בקש עזרה. לא רק שזה יוריד מכם קצת מהלחץ, אלא שמישהו שיעבוד לצדכם עשוי גם להשאיר אתכם במוטיבציה ובדרך.
- פשוט אמור לאח או בן זוג: "אני רוצה לעבור את הדברים של אבא היום, אבל אני זקוק לתמיכה רגשית. האם תעזור לי?"
- 2הימנע מחרטות. קל ונפוץ לשער את עצמך כשאתה מחליט מה לשמור וממה להיפטר. עם זאת, יהיה עליכם לבטל את כל החרטה שתחושו אחריה. להרביץ לעצמך על כך שלא שמרת כל פריט זה חסר טעם, ותחושה שאתה לא צריך כרגע.
- נסה לעבד את רגשותיך ואת האבל ככל שתוכל לפני שתתחיל בתהליך זה. כשאתה מרגיש אמוציונלי קשה לקבל החלטות רציונליות.
- קח זמן רב ככל שתצטרך להתאבל לפני שתתחיל. זה ימנע ממך לשמור פריטים שאינך יכול לאחסן או לזרוק פריטים שלימים רצית ששמרת.
- אם אתה מוצא את עצמך הופך להיות רגשי בזמן המיון, קח הפסקה והתחל שוב מאוחר יותר כשאתה רגוע.
- 3קח הפסקות. רומא לא נבנתה ביום אחד, וגם לא תעבור את חפצי יקירך בפרק הזמן הזה. סביר להניח שתמצאו רגעים שתרגישו אמוציונלים ומוצפים.
- כאשר זה קורה, קחו הפסקה, בין אם זה למספר שעות או למספר ימים. חזור כשאתה במצב טוב יותר וסביר להניח שתמצא את עצמך פרודוקטיבי יותר.
קרא גם: כיצד להימנע מהתאבדות?
תגובות (1)
- מצאתי מאמר זה כשהייתי כמה ימים בתהליך סינון ספרי הנגינה של בעלי המנוח, כלי הנגינה, המחברות וכו '. הייתי המום, והעצה לחתוך לעצמי קצת רפיון, לבקש עזרה ולקצב בעצמי הגיעה רגע נכון.
