איך להיראות יפה באופן טבעי?
כדי להיראות יפה באופן טבעי, התקלח בקביעות כדי לשמור על ניקיון העור ושיערך מלהישמין. כדאי גם לנקות את הפנים מדי יום כדי להיפטר משמן ולכלוך כדי למנוע כתמים או בעיות עור אחרות. בבחירת מה ללבוש, בחר בגדים נקיים המתאימים היטב, שיעזרו לך להרגיש ביטחון ונינוח. לצד התלבושת שלך, הוסף כמה אביזרים פשוטים, כמו צמיד או צעיף מעוצב. אם אתה רוצה להתאפר, בחר בקרם לחות כהה או בסיס קליל כך שהוא יישאר מאופק. במשך כל היום, כוונו לשתות לפחות 8 כוסות מים, מה שעוזר לגופכם לשטוף רעלים ויכול לגרום לעור ולשיער להראות זוהר יותר. בסופו של יום, כוונו לישון של 7 עד 8 שעות, מה שיעזור להפחית את הקמטים. לקבלת טיפים לעיצוב השיער שלך למראה טבעי, המשך לקרוא!
איך אני יכול להראות יפה באופן טבעי אם אסור לי להתאפר?
אתה לא צריך להשקיע הרבה זמן ומאמץ כדי להיראות יפה באופן טבעי! פשוט קח את הזמן לחתן את עצמך כדי שתיראה ותרגיש רענן ונקי. לאחר מכן, עצב והצג את עצמך באופן שגורם לך להרגיש בנוח ובטוח. שילוב הרגלים בריאים בשגרה שלך יכול גם לעזור להשיג יופי טבעי. אתה תראה ותרגיש נהדר תוך זמן קצר!
שיטה 1 מתוך 3: יצירת שגרת טיפוח
- 1מקלחת או לרחוץ לעיתים קרובות. שיער מלוכלך ושמנוני ועור מסריח ומיוזע לא יעזרו לך להראות או להרגיש יפה באופן טבעי. הקפד להתקלח או להתרחץ על בסיס קבוע, כמו כל יום או כל יום אחר. שטפו את גופכם ופניכם בכדי להסיר לכלוך, זיעה, שמן וריח גוף. שמפה ו מצב השיער שלך גם כן, שימוש במוצרים מעוצבים במיוחד עבור סוג השיער שלך.
- אתה לא צריך לשטוף את השיער שלך כל יום - אתה יכול פשוט לשטוף אותו ולדלג על השמפו בכל פעם שאתה מתקלח כדי לשמור על השמנים הטבעיים של השיער.
- אל תשכח למרוח דאודורנט לאחר המקלחת!
- 2נקו את הפנים מדי יום. חשוב לשטוף את הפנים כל יום כדי להסיר לכלוך ושמן, גם אם לא מתקלחים. זכור לבחור חומר ניקוי שנוסח לסוג העור שלך. אם יש לך עור שמנוני, בחר שטיפת פנים ללא שמן. לעור נוטה לאקנה, חפש מוצר עם חומצה סליצילית. אם יש לך עור יבש, השתמש בתכשיר ניקוי קרם כדי להוסיף לחות. עבור עור מעורב, נסה ניקוי ג'ל.
- 3לחות לעור שלך. מריחת קרם לחות לאחר המקלחת תסייע לשמור על עור גמיש, רך וזוהר. בחר קרם שנוסח לסוג העור שלך, והימנע משימוש בכל דבר עם בשמים כבדים או כימיקלים קשים, העלולים לייבש את עורך. חפש מוצרים עם חומרי לחות כמו גליצרין, סגרים כגון לנולין, ומרככים כמו חומצה לאורית.
- 4צחצחו וחוט דנטלי בכל יום. חיוך לבן בוהק בטוח יעזור לך להיראות יפה! כדאי לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום ולחוט בחוט דנטלי פעם ביום. פעולה זו תשמור על בריאות השיניים והחניכיים. שאפו לצחצח במשך 2 דקות בכל פעם. אתה יכול גם להשתמש במי פה כדי להרוג חיידקים ולרענן את הנשימה.
- להלבנת השיניים, בחרו במשחת שיניים להלבנה או השתמשו ברצועות הלבנה.
- 5פילינג ולחות את הידיים והרגליים. ניתן לתקן בקלות ציפורני עור מרופטות או עקבים מחוספסים ומתקלפים כדי לעזור לך להיראות ולהרגיש יפה יותר באופן טבעי. אפשרות אחת היא להשיג מניקור ופדיקור קבוע בסלון. אם אתה מעדיף לטפל בציפורניים שלך בבית, גזז ותייק אותן באופן קבוע כדי לשמור על קצרות וחלקות. פילינג את הידיים והרגליים כדי להסיר עור מת ויבש, ואז למרוח קרם לחות לאחר ייבושם.
- אתה יכול גם לעשות טיפולי שעוות פרפין בבית בידיים או ברגליים לעור חלק ולחות.
- 6מרחו קרם הגנה לפני היציאה החוצה. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען העור שלך הוא להגן עליו מפני השמש. ללבוש קרם הגנה עם הגנת UV ו- SPF של לפחות 30 בכל פעם שאתה מתכנן להיות בחוץ. מסנן קרינה יכול למנוע קמטים וכן נזקי שמש שעלולים להוביל לסרטן. אתה יכול גם ללבוש בגדים בהירים וקלילים בחוץ וכובע רחב שוליים עם משקפי שמש.
- 7השתמש בשפתון כדי לשמור על שפתייך רכות וחלקות. שפתיים יבשות וסדוקות מכאיבות ולא מכובדות. שמור על שפתייך רכות וחלקות באמצעות שימוש קבוע בשפתון. בחר אחד שיש בו קרם הגנה כדי להגן על שפתייך. מומלץ לקנות כמה מהסוגים המועדפים עליך, כך שתוכל לאחסן אותם במקומות כמו הארנק או הכיס שלך, ברכב ובמשרד שלך.
איך אני נראה יפה באופן טבעי אם אני סובל מעודף משקל?
שיטה 2 מתוך 3: לעצב את עצמך
- 1ללבוש בגדים נקיים שמתאימים היטב. תלבושת נוחה ומורכבת תעזור לך להרגיש בטוחה יותר מבגד זיעה מקומט ומסריח. שטפו את הכביסה בתדירות גבוהה והניחו את הבגדים כדי שיהיה לכם תמיד בגדים נקיים ולא מקומטים. אתה לא צריך להתחפש, רק לבחור דברים שגורמים לך להרגיש טוב ושנקיים מכתמים או קרעים.
- בחר בגדים שמתאימים היטב; הם לא צריכים להיות רחבים וחסרי צורה וגם לא צריכים להיות מכווצים ולא נוחים.
- 2בחר אביזרים פשוטים. אם אתם הולכים למראה טבעי, אל תגזימו עם טונות של תכשיטים נוצצים או אביזרים מזוהמים. היצמדו לאביזרים פשוטים והגבילו אותו לכמה פריטים, כמו צעיף מעוצב, צמיד פשוט ועקבים בצבע בהיר. לחלופין, אתה יכול לבחור כמה עגילים מתלבטים, תיק יד ניטרלי ודירות מעוצבות.
- 3מצא תסרוקת שמתאימה לך. בקר במעצב שיער מכובד ושאל אותם איזה סוג סגנונות הם מציעים לצורת הפנים שלך ולסוג השיער שלך. עבדו יחד לבחירת סגנון התואם את רמת המאמץ המועדפת עליכם לסגנון, בין אם אתם נהנים לבזבז זמן בעיצוב השיער בבוקר ובין אם אתם טיפוסים יותר של אדם בכביסה. לאחר מכן, למד כיצד לעצב אותו בכל יום ולהרים את המוצרים שאתה עשוי להזדקק להם.
- גזז את השיער כל 6-8 שבועות כדי להסיר קצוות מפוצלים ולשמור על שיער בריא ויפה.
- 4מרחי איפור למראה טבעי, אם תרצה בכך. אם תבחר להתאפר, זה צריך להיות מאופק ולהדגיש בעדינות את התכונות שלך. בחר בקרם לחות כהה או בסיס קל משקל והקפד למזג אותו לקו השיער שלך ולצוואר שלך. טאטא סומק חם על עצמות הלחיים ומרחי שפתון או ליפגלוס שנמצא רק כמה גוונים מצבע השפתיים הטבעי שלך. הדגישו את עיניכם במסקרה ואולי בגוון צלליות ניטרלי.
- הסר תמיד את האיפור לפני השינה! זה מאוד קריטי שאתה לא ישן באיפור שלך. לא רק שהוא יכתם וימרח, זה גם יכול לסתום את הנקבוביות ולגרום לפריצות.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: אם אתם הולכים למראה טבעי, עדינות היא המפתח.
שיער מלוכלך ושמנוני ועור מסריח ומיוזע לא יעזרו לך להראות או להרגיש יפה באופן טבעי.
שיטה 3 מתוך 3: פיתוח הרגלים בריאים
- 1לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. אכילת אוכל בריא תעזור לכם להיראות ולהרגיש נהדר! בחרו חלבונים רזים, כמו עוף ודגים, ואכלו מגוון פירות וירקות טריים מדי יום. התכוון לאכול כמה צבעים שונים של פירות וירקות מדי יום, כמו גזר, סלק, בננות, כרוב, אוכמניות, פלפלים, כרוב ניצנים, תותים, קיווי, שעועית ירוקה ואננס. נסו להתפנק בחטיפים מלוחים וסוכריים, כמו צ'יפס וסוכריות, במשורה מאוד.
- 2שתו 8 כוסות מים 8 גרם בכל יום. שתייה מרובה של מים מאפשרת לגוף שלך לשטוף רעלים. זה גם יעזור לך להשיג שיער ועור בריאים עם זוהר זוהר! נשא סביב בקבוק מים למילוי חוזר, כך שתוכל לשתות מים לאורך כל היום ובדרך. אתה יכול אפילו להוסיף מלפפונים, לימונים או פירות יער למים שלך כדי לטעום אותם, אם אתה רוצה. פשוט המשיכו ללגום ולהישאר לחים.
- 3התעמל לפחות 3 פעמים בשבוע. פעילות גופנית סדירה עוזרת לך להזיע רעלים, לנקות את הנקבוביות ולשפר את זרימת הדם, כל אלה יעניקו לך זוהר בריא. נסו להתאמן במשך 30-60 דקות לפחות 3 פעמים בשבוע. אתה יכול לשחות, לעשות זומבה, להרים משקולות, לרוץ, לעשות יוגה או לעסוק בפעילות גופנית אחרת שאתה אוהב. מצא משהו שהוא כיף, אך עדיין מאתגר.
- 4כוון לישון של 7-8 שעות בכל לילה. מנוחת לילה שלמה תשמור על עורך נהדר, ויכולה לעזור במניעת קמטים! אם אתה רוצה להראות יפה באופן טבעי, הקפד לישון 7-8 שעות בכל לילה. זה לא נקרא "מנוחת יופי" לחינם!
- 5חיוך וביטחון בפרויקט. חיוך זה דבר יפה! חיוך לאנשים מושך אותם אליך, וגם עוזר לך להרגיש מאושר יותר. גם אם אתה לא מרגיש בטוח, אתה עדיין יכול להתנהג כמו שאתה עושה. השתמש ביציבה טובה ולעמוד זקוף ולהימנע מלחצות את הידיים או להתעסק. הביטו לאנשים בעיניים, לחצו ידיים בחוזקה, ודברו לאט וברור.
כדי להיראות יפה באופן טבעי, התקלח בקביעות כדי לשמור על ניקיון העור ושיערך מלהישמין.
- אל תדאג ותמהר כל כך הרבה! קח לפחות עשר דקות ביום לעשות משהו שנראה לך מרגיע.
- הימנע מאיפור שמכיל הרבה כימיקלים. במקום זאת בחר מוצרים טבעיים והשתמש בהם במשורה.
- הנחת ג'לי נפט או שמן קיק על הריסים שלך (והגבות, אם יש צורך) כל לילה למשך חודש ומעלה תמצה אותם ותסייע להם לצמוח יותר ולזרוח.
- אם אתה רוצה להסתיר עיגולים כהים מתחת לעיניים, נסה לשים עליהם מעט קרם תחמוצת אבץ ולערבב אותו בעדינות.
- תאמין שאתה יפה באופן טבעי. כולם שונים, אז במקום לשנות את עצמך, הביא את החלקים הטובים ביותר שלך. לשם כך עליכם להכיר את עצמכם באמת ולכבד את עצמכם!
- אם אתה באמת צעיר, שכנע את הוריך שההתחלה המוכנה שלך מועטה, עבוד כך למעלה.
- קח את הזמן ותמיד תמשיך לדאוג לעצמך. בנוסף, אל תלחצו יותר מדי מכיוון שהוכח שהוא גורם לפריצות.
קרא גם: איך מכינים מסיכת אבוקדו לשיער?
שאלות ותשובות
- מה אוכל לאכול כדי לקבל עור בריא?תזונה המורכבת מהמון ויטמין C (פירות הדר, ירקות ירוקים) ונוגדי חמצון (פירות יער, שוקולד מריר) ושתייה מרובה של מים תסייע לתמיכה בזוהר.
- איך אני יכול להראות יפה באופן טבעי אם אסור לי להתאפר?השתמש במסלסל ריסים ושפתון, שיעניקו לך מראה יפהפה באופן טבעי. נסה גם תסרוקת חדשה. אתה לא צריך איפור כדי להיות יפה.
- איזה סוג בגדים עלי ללבוש?אתה צריך ללבוש כל בגד שגורם לך להרגיש בטוח וטוב עם עצמך.
- איך אני אמור להיפטר מחבורה של דברים צהובים על השיניים בן לילה?נסה משחת שיניים חדשה שנועדה להלבין את השיניים. הימנע מללכת על הדברים הזולים. ישנן ערכות הלבנה שתוכלו לרכוש להלבנת השיניים. עם זאת, עליכם להבין כי הלבנה אינה מתרחשת בן לילה. יעברו מספר שבועות עד שתבחין בשינויים. אתה צריך גם לצחצח שיניים במשך שתי דקות לפחות. הימנע מכתמי מאכלים כגון קפה או יין.
- אני ילדה בת 13. איזה סוג של איפור הייתי מתאפרת כדי לגרום לעצמי להראות טבעית, אבל ממש גם יפה?הימנע מאיפור כבד בגיל 13, במיוחד אם אתה הולך על מראה יופי טבעי. נסה קרם BB או קונסילר קליל. הימנע מצלליות, אייליינר ושפתון, מכיוון שאלו נחשבים למוצרי איפור גלאם.
- מהו שטיפת הפנים הטובה ביותר לעור שמן?יש לי עור בעל שילוב שמנוני ואני משתמש בשילוב של חומר ניקוי בינוני עד חזק יחד עם טונר וקרם לחות ללא שמן בבוקר ושוב בלילה. כשאני זקוק לרענון, אני עושה מסיכת פנים, אבל אם אתה עושה את זה לעתים קרובות מדי זה יייבש אותך יותר מדי. עבור אקנה, קרם רטינואיד הוא הטוב ביותר. מרחו אותו על האזורים הפגועים לפני קרם לחות.
- איך אני נראה יפה באופן טבעי אם אני סובל מעודף משקל?אתה לא צריך להיות רזה כדי להיות יפה. עבדו על הביטחון העצמי שלכם. התלבש באיפור טבעי ולבש בגדים נוחים המדגישים את האיכויות הטובות ביותר שלך.
- מה אם אני שמנה ומכוערת ולא משנה מה אעשה?אם תפיל את עצמך, תתקשה מאוד להיות בטוחה בגופך. אם אתה מתקשה להשלים עם משקלך, תוכל לנסות להתאים את ארון הבגדים שלך בכמה טריקים כדי להיראות רזים יותר. זה כולל לבישת תלבושות ובגדים מסוימים. אתה יכול גם לעבוד בדרך לגוף דק יותר על ידי התאמת התזונה והפעילות הגופנית שלך.
- איך אני מונע מהפרצוף שלי להיות שמנוני?כאדם עם עור שמן, אין שום אפשרות למנוע ממנו להיות שמנוני לחלוטין. עם זאת, אם אתה שוטף ומנקה את הפנים שלך באופן קבוע, זה יכול להפחית את השמן. אם זה נעשה רע מדי, ישנם גיליונות המכונים "נייר סופג" אותם תוכלו לשאת עמכם שיכולים לספוג את השמן באמצע היום.
- האם עדיף שיהיה עור חיוור או עור שזוף כשנראים יפה באופן טבעי?כל גוון עור יכול להיות יפה באופן טבעי. אבל אם אתה הולך על המראה ה"טבעי "הזה והעור שלך בדרך כלל חיוור, פשוט השאר אותו כמו שהוא, הימנע ממיטות שיזוף, מרססי שיזוף וכו '.
שאלות ללא מענה
- אני בת 14 ואני מחפשת דרך לשנות את המראה היומיומי שלי באחד מהמאמרים הרבים שלך. אני לא מצליחה למצוא שום דבר. מה עוד אוכל לעשות כדי לתקן פצעונים?
תגובות (24)
- תרגיל 3 ימים בשבוע עזר.
- למד איך להיראות יפה.
- אני אוהב את זה, זה גורם לי להרגיש ביטחון!! תודה!
- תודה. זה כל כך שימושי.
- למדתי כי לחות, תזונה בריאה ופחות איפור הם בסך הכל יופי טבעי.
- אני נראה יפה כמעט כל יום עכשיו!
- כל השלבים מדהימים.
- זה הפך אותי לזוהר יותר. וואו נפלא.
- עצה מעולה! אני צעיר מדי לחדר הכושר, כך שזה לא עובד, אבל אני עדיין יכול לרוץ! המדריך הוא המקום הראשון אליו אני תמיד הולך. עבודה טובה!
- הטיפ המועיל ביותר היה לנסות להיות יפה לבד!
- זה מדהים, תודה.
- זה היה מאמר טוב. אני אוהב מדריך!
- אהבתי איך זה עודד אנשים להיות יפים באופן טבעי בלי איפור.
- ניקוי האיפור לפני השינה.
- חפש להיות מאושר עם מי שאתה, לא משנה התכונות שלך.
- פיתוח ההרגלים הבריאים שלי ולדעת מה אני באמת רוצה.
- אני מרגיש יפה באופן טבעי! תודה רבה לך!
- מאמר זה עזר לי להיראות יפה באופן טבעי. מבריק.
- מאמר זה טוב מאוד. זה עזר לי בפיתוח הרגלים טובים. כמו כן, למדתי שחשוב מאוד להיות בטוחים לא משנה איך אתה נראה. אז אני אשמור את זה בראש ולא יהיה ביישן או אשמור על פרופיל נמוך.
- שימוש בקרם הגנה כל יום למניעת קמטים ואפילו סרטן העור היה מועיל.
- אהבתי את הטריק המדהים הזה! תודה!
- מעולם לא עשיתי אף אחד מאלה עד עכשיו, ואני מרגיש הרבה יותר טוב! תודה!
- באמת זה מגניב.
- עוזר מאוד. מדריך תודה ששיתפת רעיונות מועילים כאלה.
