איך להכות את הכדור כמו שצריך בסופטבול?
אם יש לך תנופה ברמה, זה יפגע בכדור באופן שווה ויביא למכה.
מאמר זה יעזור לך לשפר את הנדנדה שלך או ללמד אותך כיצד להתנדנד. כמו כן, עבור השחקנים המתקדמים יותר, יהיו כמה יסודות שיכולים להיות ההבדל בין יחיד לביתה.
- 1היכנס ל"מצב המוכן ":
- 2עמדו ברגליים ברוחב הכתפיים.
- 3כדי להבטיח שתוכל להגיע למגרשים חיצוניים, גע בקצה העטלף שלך בפינה החיצונית של הצלחת. אם אינך יכול לגעת בקצה הצלחת הרחוקה ממך, התאם את עצמך כך שתוכל.
- 4וודא שיש לך כיפוף קל בברכיים. רגליים נוקשות מחייבות אותך להדק את השרירים שלך, מה שיפחית את עוצמת התנופה שלך.
- 5תרים את המחבט שלך. "מפרקי הידיים הדופקים" שלך (מפרקי האצבעות שלך שמכופפים את אמצע האצבעות שלך) צריכים להיות בשורה. פירוש הדבר שפרקי הדפיקה של יד שמאל שלך צריכים להיות בקנה אחד עם פרקי הדפיקה של יד ימין. עמדה זו תעזור לך לצלוח את הנדנדה שלך, שתוסיף כוח לנדנדה שלך.
- 6הניחו את העטלף שלכם על הכתף האחורית. זה נקרא עמדת "מנוחה". אתה תחזיק בעמדה זו עד שהקנקן יתחיל את המגרש שלו במהלך משחק אמיתי.
- 7הרם את העטלף שלך מימין למעלה, מהכתף. אם השלמת צעד זה נכון, אתה אמור להיות מסוגל להוציא את האגודל של היד האחורית שלך ולגעת באוזן שלך.
- 8הפנה את המחבט שלך לכיוון השופט. זה יבטיח שהנדנדה שלך תעבור רק קדימה. זהו נדנדה חיובית. שלא כמו בייסבול, אתה לא רוצה להחזיר את המחבט שלך בכוח. זה נדנדה שלילית. הכד בסופטבול קרוב יותר מכד בייסבול, ולכן תנועה שלילית תפעל רק בבייסבול.
איך אני יכול לוודא שאני תמיד מכה בכדור? - 9כאשר הכדור לפניך, הביא את כפתור העטלף (קצה העטלף בו אחיזת העטלף) לעבר הכדור. זה כל הרעיון של תנועה חיובית.
- 10הרחב את הידיים לכיוון הכדור. כאשר אתה יוצר קשר עם הכדור, גלגל את מפרקי כף היד שלך והאריך את מפרקי כף היד החוצה לעבר השדה.
- 11לאחר שצמדת את פרקי כף היד, סובב את כף הרגל האחורית שלך וכוון אותה לעבר הכד. הפנה את הירכיים לכיוון הכד.
- 12החלק האחרון של התנופה הוא ההמשך. אל תפסיק להכניס את כוחך לתנופה שלך כשאתה יוצר קשר עם הכדור. זו טעות נפוצה והיא תפחית את עוצמת התנופה שלך. משוך את זרועך האחורית ותקע אותה מתחת לכתף.
- 13הפעל את הבסיסים לאחר כל מכה, בין אם אתה מצפה מכדור שייתפס את הכדור ובין אם לא, התאמץ להגיע לבסיס.
- עטלף כדורסל כי הוא באורך הנכון עבור הגודל שלך. (כפתור העטלף לא צריך לעבור יותר מ -2 או 8 ס"מ מעבר לפרק כף היד שלך כאשר הקצה הרחוק של העטלף מאונך עם הקרקע.)
שאלות ותשובות
- כשמישהו פוגע בכדור באוויר, האם אני קופא?אם הכדור קופץ, הישאר ליד הבסיס שלך. אם הוא נפגע לשדה החוץ ונראה כאילו הוא יתפס, סע כחצי דרך לבסיס הבא והמתין לראות אם הוא נתפס. אם כן, נסוג לבסיס שלך. אם זה לא נתפס, המשך לבסיס הבא או מעבר לו. אם הכדור נפגע עמוק, חזור מיד לבסיס שלך ותייג אם אתה חושב שתוכל להגיע בבטחה לבסיס הבא. המאמן שלך צריך לדבר איתך במהלך תקופה זו כדי לעזור לך להחליט מה לעשות.
- האם אני רוצה שאסף את הרגל הקדמית שלי בתנופה בכדור רך?אני חושב כך. מניסיוני זה נותן לך יותר כוח בתנופה שלך, ושולח את הכדור עף הלאה ובמהירות רבה יותר.
- איך יוצא לריצה ביתית?אין תשובה מוגדרת לכך מלבד לומר לנסות קשה! תמיד תתמקד ולא יהיה אכפת ממה שאנשים אחרים חושבים. הכה את הדרך הידועה לך שתעבוד הכי טוב ותעבור עם הנדנדה.
- אם אני מכה את הכדור באוויר, האם עלי לרוץ או להקפיא?לרוץ! רוץ תמיד לבסיס מהר ככל שתוכל. אל תהססו!
- איך אני אמור לא לפספס את הכדור?אתה צריך להתאמן! שמור על הראש ושמור על הכדור. גשו לכלובי החבטות, או בקשו מהמאמן זמן אימון נוסף.
- איך אני יכול לוודא שאני תמיד מכה בכדור?אתה לא יכול; יש קצת מזל, כמו גם מיומנות הכד. כל מה שאתה יכול לעשות זה להיות בתנופה טובה, בצורה נכונה, ולקוות להכות את הכדור.
- האם עלי להפוך את רמת הנדנדה שלי או לכוון אותה?שמור על הרמה. אם המחבט שלך זוית, זה עלול לגרום להיט להיות קרקע או פופ-אפ. אם יש לך תנופה ברמה, זה יפגע בכדור באופן שווה ויביא למכה.
- האם כשאני רץ לבסיס, אוכל לעצור בבסיס אם אני מרגיש שהם הולכים להוציא אותי?כמובן! אם אינך מרגיש בטוח להגיע לבסיס הבא, הישאר, אך עליך תמיד לשים לב למאמנים שלך, כפי שהוא / היא / הם יודעים הכי טוב.
- אם אני נמצא בבסיס, האם אני רץ כאשר התופס מפיל את הכדור?אם אתה מרגיש שאתה יכול לעבור לבסיס השני, כן. עם זאת, פעולה זו כרוכה בלקיחת הסיכון להוצאת תיוגים. אבל אם אתה חושב שיש לך זמן לעבור, אל תהסס.
- אם הכד זורק פופ, עלי להכות אותו?אם זה מעל הכתפיים שלך, אז לא. רק אל תניד במגרש רע וחשוב חיובי.
תגובות (1)
- אהבתי את זה כי זה עוזר לי לחשוב על כל התנועה שאני צריך עזרה בה.
