איך לנחם בעל חיית מחמד מתאבלת?
הדרך הטובה ביותר לתמוך בחבר האבל על אובדן חיית המחמד היא לתת לו לדבר איתך על רגשותיהם ולהקשיב. אל תנסו לקשר את צערם לחוויותיכם, מכיוון שאנשים לעיתים קרובות מתמודדים עם אובדן בדרכם שלהם. הזכר לחבר שלך שאתה אוהב אותם, ושאתה שם כדי לתמוך בהם. עשה מה שאתה יכול בכדי ללכת בעקבותיהם ולתת להם להתאבל בדרך שהם רוצים. אם חבר שלך רוצה לדבר הרבה על הזכרונות שלהם עם חיית המחמד שלהם, הקדיש זמן להיזכרויות והציע סיפורים או תמונות משלך על חיית המחמד שלהם כדי לגרום להם להרגיש טוב יותר. אם אתה לא בטוח מה האדם צריך, שאל אותו מה אתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר. צער יכול להקשות על שמירה על משימות יומיומיות ארציות כמו ניקיון ובישול,אז הצע לעזור לחבר שלך במטלות או לבשל להם את הארוחה המועדפת עליהם כדי לעזור להם להמשיך את התקופה הקשה. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הווטרינרי, כמו לכבד את חיית המחמד של מזכרתך, המשך לקרוא!
ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי להציע תמיכה ונינוחות לחבר שחווה צער על מות חיית המחמד.
אנשים רבים חווים צער עז על אובדן חיית מחמד אהובה. יכול להיות קשה לדעת לעזור למישהו שעובר אובדן מסוג זה. ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי להציע תמיכה ונינוחות לחבר שחווה צער על מות חיית המחמד.
חלק 1 מתוך 3: תמיכה בחבר מתאבל
- 1תן לחבר שלך לדבר. בכל תהליך של אבל, הדבר החשוב ביותר הוא שלאדם השכול תהיה הזדמנות לחלוק את רגשותיה. על חברך להרגיש חופשי לדבר איתך מבלי להישפט או לקבל עצות לא רצויות.
- תן לה לקחת את ההובלה, אבל תן לה שפע של הזדמנויות על ידי לבדוק אותה לעתים קרובות, להזמין אותה לארוחת ערב, לצאת לטיול משותף או לקבל קפה. אל תאלץ לדבר על חיית המחמד שנפטרה, אך אם נראה שהיא רוצה לדבר על חיית המחמד, תודיע לה שלא תימאס לך להקשיב.
- היו מוכנים לבלתי צפוי. יש אנשים שמתאבלים בכך שהם כלל לא מדברים על אובדן; אנשים אחרים חוזרים על פרטי מותו של חיית המחמד שוב ושוב בפירוט קיצוני. אתה עשוי לחשוב שאתה יודע כיצד יגיב חברך למוות, אך אתה עלול בסופו של דבר להיות מופתע. באופן דומה, חברך עשוי להתאבל בשקט יום אחד ואז לבכות כל היום למחרת.
- נסו לא להשוות את אובדן חברכם לכל דבר בחייכם, או לעשות את צערם עליכם על ידי דיבורים על הצרות שלכם. אם אתה לא יודע מה להגיד כשמישהו מתאבל, לעתים קרובות זה רק אומר שאתה אוהב את חברך ויתמוך בה בתקופה זו.
- 2הקדישו זמן להיזכר. לפעמים אנשים שמאבדים חיית מחמד מרגישים תחושת אובדן עמוקה מאוד כאילו איבדו ילד. אולי הם ירצו לדבר על חיית המחמד כל הזמן. עקוב אחר ההנחיה של חברך; אם היא רוצה לדבר על חיי חיית המחמד שלה, היו מוכנים עם סיפורים ומזכרות.
- הביאו תמונות או מזכרות אחרות של חיית המחמד.
- שתף פוסט ברשתות החברתיות על משמעות חיית המחמד עבורך כדי שחברך יראה את תמיכתך. כלול תמונה או סיפור מצחיק אם יש לך כזה.
- 3שאל אותה מה היא צריכה. חברך חווה אובדן של בן זוג וחבר וייתכן שלא יוכל לעשות את שליחויותיה, מטלותיה או צרכי היומיום האחרים מבלי להישבר בבכי. שאל אותה מה היא צריכה שתעשה כדי לתמוך בה.
- זכור גם שאנשים רבים שחווים צער עז לא יוכלו לבטא את צרכיהם בעצמם; מוחם עסוק לעיתים קרובות באובדן ובעצב. חשוב על חיי היומיום של חברך ומלא את הצרכים שאתה יכול. תביאי לה קפה, תביאי את הדואר או העיתון שלה, תציעי לכבס אותה או לשמור על הבית, תציעי לקחת את ילדיה מבית הספר; לצפות את צרכיה אם אתה יכול.
לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הווטרינרי, כמו לכבד את חיית המחמד של מזכרתך, המשך לקרוא! - 4הציעו לבשל ארוחה. ארוחה היא דרך קלאסית לתמוך בכל מי שעובר תקופה קשה או מתאבל. גלה מה חבר שלך אוהב לאכול ולהביא משהו בריא ומנחם.
- קדירות וארוחות אחרות בסיר אחד הן לעתים קרובות בחירה מצוינת מכיוון שחברכם יכול להקפיא מחצית ממנו למועד מאוחר יותר. למעשה, אתה יכול להכין תוספת ולהקפיא לה מנה.
- 5מצא משאבים באזור שלך. אם צער חברך נראה עצום או שאינך יודע כיצד לעזור, אתר אנשי מקצוע או שירותים באזור מגוריך שיכולים לתמוך בה. חשוב שלא תכפה שירותים מסוג זה על חברך, שאולי לא ירצה להשתמש בהם; במקום זאת, פשוט מצא את המספרים המתאימים או את זמני הפגישה והשאיר אותם אצלה.
- יותר ויותר, מתנ"סים, ספריות וכנסיות מציעים קבוצות תמיכה לשכול חיות מחמד; אתה יכול לחפש באינטרנט כדי לראות אם יש מישהו בקרבתך. יש וטרינרים שאף מציעים ייעוץ לאבל. הציעו להשתתף עם חברכם בכדי לתת את תמיכתכם.
- ישנם גם מטפלים ופסיכולוגים המתמחים בשכול ואובדן חיות מחמד, במיוחד עבור בעלי חיים נלווים.
- 6תמשיך לתמוך בה. זכרו כי צער הוא תהליך בלתי צפוי, אך היא תמיד תתגעגע לחיית המחמד שלה גם אם היא נראית בסדר. המשיכו לבדוק אותה ולבלות איתה לאורך זמן רב; זה בדיוק מה שחברים טובים עושים.
- שקול לסמן בלוח השנה שלך את יום ההולדת ויום המוות של חיית המחמד, כך שתוכל להיות מוכן להציע תמיכה נוספת כאשר ימי השנה ההם יגיעו.
חלק 2 מתוך 3: מציעים מתנה או מזכרת
- 1שלח פרחים או כרטיס ברגע שאתה שומע. זו דרך קלאסית ויפה לומר למישהו שהיא בראש שלך ושאתה מודע לצערה. לפעמים עצם ההכרה בצער יכולה להועיל.
- תן לה לדעת שאתה חושב עליה. מספיק קלף פשוט שאומר "אני חושב עליך ועל (שם חיית המחמד) היום". אל תציע רמות ריקות כמו "חיית המחמד נמצאת במקום טוב יותר", או "אתה תרגיש טוב יותר בקרוב."
- חלק משירותי משלוח הפרחים מציעים זרי פרחים מיוחדים לזכר חיית מחמד אבודה. בדוק מה זמין אצל הפרח המועדף עליך.
- 2הכינו או קנו מתנה בהתאמה אישית. בהתאם לתקציב או לכישורים האמנותיים שלך, ישנן מספר דרכים בהן תוכל ליצור אנדרטה קטנה לחיית המחמד האהובה, שתראה לחברך שאכפת לך ושחיית המחמד לא תשכח.
- אם אתה אמנותי, שקול לצייר דיוקן של חיית המחמד. אתה יכול גם להזמין ציורי חיות מחמד במחירים נוחים באתרים כמו אטסי או מאמנים מקומיים.
- אתה יכול גם לשקול להכין או לרכוש אבן זיכרון לכלב לגינת חברך. אלה זמינים לרכישה בחנויות לחיות מחמד ובאינטרנט, ולעתים קרובות חקוקים שם חיית המחמד ותאריכי הלידה והפטירה.
הדרך הטובה ביותר לתמוך בחבר האבל על אובדן חיית המחמד היא לתת לו לדבר איתך על רגשותיהם ולהקשיב. - 3עשו משהו לכבוד חיית המחמד. תחשוב על מעשה חסד אקראי או מתנה לצדקה שמשמעותה רבה עבור חברך המסוים או חיית המחמד שלה. זוהי דרך נהדרת להבטיח כי מורשת חיית המחמד תמשיך להשפיע גם לאחר המוות.
- לדוגמה, אם חיית המחמד שלה אהבה ילדים, אתה יכול לתרום תרומה או להקדיש זמן להתנדבות בארגון שמאלף כלבי טיפול לילדים. או אולי היה לה פארק אהוב אליו אהבה להביא את הכלב; שקול לתרום לפארק כדי לבנות ספסל או לרוץ לכלבים, לשתול עץ או לבלות זמן בהתנדבות בפארק לאיסוף אשפה.
- שלח כרטיס או מכתב לחברך והוסף פתק יפהפה בכתב יד המסביר מה עשית לכבוד הכלב.
- אתה יכול גם לתרום על שם חיית המחמד לחברה האנושית המקומית שלך.
חלק 3 מתוך 3: הבנת מה שעובר על חברך
- 1דע את התפקיד שמילאה חיית המחמד בחיי חברך. זה יכול להיות קשה להבין מה עובר על חברך, במיוחד אם אין לך חיות מחמד בעצמך. אבל פסיכולוגים זיהו כמה תפקידים מרכזיים שממלאים לעתים קרובות חיות מחמד בחייהם של בעליהם, במיוחד חיות מחמד נלוות כמו חתולים וכלבים:
- חיות מחמד יכולות למלא את אותו תפקיד פסיכולוגי כמו אח, בן זוג או ילד. למרות שזה אולי נראה קיצוני, כל חובב חיות מחמד יכול לומר לך שהקשר האנושי-חיה עמוק. לאבד חיית מחמד דומה מאוד מבחינות רבות לאובדן אדם אהוב מהמגוון האנושי.
- 2צפו בבעיות בריאות. מלבד יתרונות רגשיים וחברתיים של בעלות על חיית מחמד, מדענים מצאו שבעלי חיות מחמד לעיתים קרובות חווים יתרונות בריאותיים, כולל הורדת לחץ דם, רמות נמוכות יותר של חרדה וכולסטרול נמוך יותר.
- בעלות חיות מחמד נלוות יכולה להפחית את שיעורי הדיכאון ולהגדיל את רמות הסרטונין והדופמין, מה שמגביר את תחושת הרוגע והאושר. אצל אנשים עם דמנציה ומחלת אלצהיימר, בעלות על חיית מחמד יכולה להפחית תסמינים כמו תוקפנות וחרדה. אם חברך היה רגיל ללכת באופן קבוע עם כלבה, ייתכן שהיא עוסקת בפעילות גופנית פחותה.
- אין זה מפתיע שמותו של חיית מחמד עשוי להקדים בעיות בריאותיות עבור בעל שכול, ככל הנראה מכיוון שכבר אין חיית מחמד שתסייע לנחם ולהפיג מתחים.
- עזור לחברך למצוא דרכים אחרות להפגת לחץ בחייה ולהישאר פעילה, כמו לצאת לטיול, לקחת יוגה, להצטרף למועדון ספרים או למצוא מוצא יצירתי כמו ציור או מוזיקה. מכיוון שחברך כבר מרגיש בודד בגלל אובדן חיית המחמד שלה, הציע להשתתף בשיעורים או לקחת איתו פעילויות משככות לחץ אלה.
- 3להבין את תהליך האבל. בדיוק כמו במותו של אדם אהוב, מוות של חיית מחמד גורם לעיתים קרובות למעגל צער עז שלעולם לא באמת נפתר. אל תצפה מחברך פשוט להפסיק לדבר על חיית המחמד שלה או פשוט "להתגבר" על אובדנה כאילו חיית המחמד שלה היא נחלה ולא חברה. במקום זאת, הכיר בכך שאבל הוא תהליך שלעתים קרובות לוקח חודשים או שנים, ולא מסתיים ברזולוציה אלא בהתמודדות עם האובדן.
- צער הוא תהליך אישי מאוד ושונה עבור כולם. אין לוח זמנים לצער חברך.
- חברך עשוי אפילו לחוש מבוכה או להתבייש לדבר על אובדנה עם אחרים, מכיוון שאנשים רבים אינם מבינים את העוצמה הפסיכולוגית של שכול חיות מחמד. היא עלולה לחשוש שתחשבי שהיא מגיבה יתר על המידה או שהיא לא צריכה להתאבל כל כך בעוצמה.
- 4אל תלחץ עליה להשיג חיית מחמד חדשה. אמנם מקובל לחברים אכפתיים ולמשפחה בעלת כוונות טובות לנסות ללחוץ על מישהו שיחליף במהירות חיית מחמד אהובה מאוד, אך חברך יידע מתי הזמן לאמץ חיית מחמד אחרת.
- זכור שהיא עשויה להחליט לעולם לאמץ חיית מחמד אחרת. את חיית המחמד האהובה שלה לא ניתן להחליף, אחרי הכל, לא ניתן להחליף יותר מילד.
- אם חברך הוא בכיר המתגורר לבד, חיית מחמד חדשה עשויה להיות רעיון טוב לספק חברות ותחושת מטרה. ובכל זאת, זו החלטת חברך לקבל, ואין לכפות עליה.
אין זה מפתיע שמותו של חיית מחמד עשוי להקדים בעיות בריאותיות עבור בעל שכול, ככל הנראה מכיוון שכבר אין חיית מחמד שתסייע לנחם ולהפיג מתחים. - 5להבין איך היא מרגישה אם חיית המחמד הייתה מורדמת. אנשים שנאלצים להרדים חיות מחמד או פצועים קשה חווים לעיתים קרובות רגשות אשמה ובושה עזים על ההחלטה, גם אם לא הייתה ברירה אחרת.
- נסו לא לדבר על ההחלטה או התהליך המתת חסד אלא אם כן היא תעשה זאת. במצב זה, תודיע לה שהיא בחרה בחירה אוהבת וקשה ושזה הדבר הנכון לעשות. הבטיח לה, אם היא שואלת או נראית מודאגת, כי מתבצע מעקב צמוד אחר תהליך המתת החסד כדי להבטיח שהוא יהיה אנושי, מהיר וללא כאבים עבור חיית המחמד, אשר פשוט נרדמת.
- יש אנשים שיסרבו לעזרה ולא אוהבים את זה כשאחרים עושים מהומה. אם נראה שחבר שלך לא רוצה לדבר על חיית המחמד או לקבל תמיכה כלשהי, הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להשאיר אותה בשקט.
- אם חברך אינו מראה סימני שיפור, דבר עם משפחתה. במקרים מסוימים אובדן של חיות מחמד יכול להוביל לדיכאון קשה או אפילו למחשבות התאבדות. אם אתה חושש לשלומו של חברך, התקשר מיד ל 911 או למספר שירותי החירום של ארצך.
שאלות ותשובות
- האם עלי לומר לחברתי "זה היה פשוט חיית מחמד, תתגבר על זה"?בהחלט לא. ביטול הצער של מישהו על חיית מחמד פשוט מחמיר את זה. במקרים רבים, חיות מחמד משמשות כחברות חשובות לבעליהן. תנו לחבר שלכם זמן רב ככל שיידרש ותהיו תומכים - לשם כך חברים.
תגובות (2)
- זה עזר לאמת את צערי על סופי הקטנה האהובה שלי, שאימצתי אחרי 8 שבועות מיד לאחר שעברה עיקור של החברה האנושית. היא התקלקלה כמעט 15 שנה לפני שחלפה מסרטן. החזרתי את הדמעות מיד לפני ואחרי מותה. רק שמישהו, זר, הכיר באובדני, נשברתי והשתדלתי (לא מולה, אלא אחר כך לאחר שצפיתי בתמונות שלה).
- אני נמצא ביום השלישי אחרי שהייתי צריך להניח את הכלב שלי; הוא היה חולה סופני. היינו איתו מגור ועד לשעתו האחרונה; הוא היה בן שתים-עשרה. אני כל כך שבור לב, וזה עוזר לריקנותי.
