איך לעלות ולרדת מדרגות נעות?
איך אוכל לרדת ממדרגות נעות אם אני נופל עליו?
עלייה וירידה של מדרגות נעות היא פשוטה עבור רוב האנשים. עם זאת, יש אנשים שפוחדים לרכוב על מדרגות נעות בגלל חוויה רעה קודמת, סיפורים שאולי שמעו, תמרורי אזהרה או סתם בגלל שדרגנועים הם גדולים ומרעישים הרבה. בתרגול ובזהירות, כל אחד יכול לנסוע במדרגות נעות בבטחה ובמהירות.
חלק 1 מתוך 3: כניסה למדרגות הנעות
- 1דע מתי לקחת את המעלית במקום. אם אתה משתמש במקל, בהליכון או בכיסא גלגלים, לא בטוח עבורך לנסוע במדרגות נעות. באופן דומה, אם יש לכם הרבה מטען גלגול או שיש לכם עגלה על גלגלים, אל תשתמשו במדרגות נעות. אם המטען שלך או העגלה שלך מאזנים יתר על המידה, הם ייפלו ויתגלגלו. זה עלול לפגוע בכל הילדים בעגלה ולפגוע בנוסעים שמאחוריכם.
- 2הכן את עצמך להיכנס למדרגות הנעות. עמדו מול המדרגות הנעות עם התיקים והחבילות אחיזות ביד אחת. אם יש ילדים איתך, החזק אותם ביד אחת. חשוב שיהיה לך יד חופשית להחזיק את המעקה כשנכנסים לדרגנוע.
- וודא שאתה נכנס למדרגות הנעות הנכונות - המדרגות צריכות לנוע בכיוון הדרך שלך, ולא לכיווןך.
- 3צעד בזהירות אל המדרגות הנעות. לעמוד ליד מרכז המדרגות ולהאריך רגל קדימה. כוון לאמצע הצעד. הושיט את ידך החופשית ותפס את המעקה תוך כדי תנועה. ברגע שאתה עולה למדרגות הנעות, תעלה במהירות גם ברגל השנייה שלך. שמור על אחיזה איתנה במעקה.
- היו זהירים במיוחד כשאתם לובשים קרוקס. נעליים רכות כגון קרוקס יכולות להיות מסוכנות ברכיבה על מדרגות נעות, מכיוון שהן יכולות להיתקע בקלות בחלקים נעים. אם אתה נועל נעליים רכות במדרגות הנעות, חשוב במיוחד לעמוד במרכז המדרגה כדי למנוע פציעה.
- 4תכנן את זמן התרגול שלך. אם אתה עצבני משימוש במדרגות נעות וזקוק לזמן מה כדי לאזור אומץ, שקול להתאמן מוקדם בבוקר או בשעת לילה מאוחרת. יש לקוות שיהיו פחות אנשים במהלך האלה שעות, מה שמאפשר לך לקחת את כל הזמן שאתה צריך בלי להטריח אף אחד. באופן דומה, חבר צריך לעמוד מאחוריך ולהוביל אחרים כדי לתת לך יותר זמן להכין את עצמך.
בכל פעם שאני מנסה לעלות על דרגנוע, הרגליים שלי לא זזות ואני מתחיל לרעוד.
חלק 2 מתוך 3: רכיבה על המדרגות הנעות
- 1עמד כראוי על המדרגות הנעות. תמיד להתמודד עם כיוון התנועה. אם אתה מתמודד בדרך הלא נכונה במדרגות נעות, אתה עלול ליפול ולפצוע את עצמך. זכרו, עמדו במרכז המדרגה עם הרגליים הרחק מהצדדים, במיוחד אם אתם לובשים סנדלים או קרוקס. באופן דומה, לפקוח עין על ביגוד רופף וודא שהוא לא נתקע.
- לעולם אל תשב על מדרגת המדרגות הנעות, גם אם אתה עייף. זה מסוכן עבורך כמו גם עבור נוסעים אחרים.
- עמדו ימינה על המדרגות כדי שאנשים יוכלו לעבור על פניכם אם הם ממהרים. זה נחשב כנימוסי דרגנוע. עם זאת, זכרו שהליכה במדרגות הנעות אינה נחשבת להתנהגות בטוחה.
- 2שמור על אחיזה קבועה במעקה. החזיקו את המעקה בחוזקה כשגב ישר וזרוע רגועה. אל תישען על המעקה ואל תתכופף על הצדדים. שימוש במעקה כראוי יעזור לשפר את שיווי המשקל שלך בזמן שאתה נוסע ולעזור לך לתפוס את עצמך אם אתה נופל בטעות.
- 3היזהר בתיקים שלך. אל תניחו שקיות או פריטים אחרים על המעקה שכן המעקה מיועד רק לידיים. שמור את כל התיקים והחבילות ביד החופשית שלך. אל תניחו אותם גם על המדרגות מכיוון שהם יכולים להיתפס בחלקים הנעים. אם יש לך יותר מדי תיקים להחזיק ביד אחת, אולי עדיף לעלות במעלית.
אם אתה משתמש במקל, בהליכון או בכיסא גלגלים, זה לא בטוח עבורך לנסוע במדרגות נעות.
חלק 3 מתוך 3: יציאה מהדרגנוע
- 1צא מיד. כשאתה מתקרב לראש המדרגות הנעות, צא מיד ובביטחון. אם אתה מהסס, בסופו של דבר תיפול על הרצפה ועלול לפגוע בעצמך. כדי לרדת, פשוט הרם את כף הרגל והניח אותה על לוח המתכת הנייח בחלק העליון של המדרגות הנעות. שחרר את המעקה והמשיך ללכת קדימה.
- 2שמור על בגדים רופפים נקיים מהמדרגה העליונה. קל לחפצים "קלים" כאן לאובייקטים קטנים וקלילים כמו שולי בגדים. וודא שהבגדים הרופפים שלך נאספים בידך או מספיק גבוהים מהסלולנוע כדי שלא יתפס. יש אנשים שמאמינים כי דרגנוע יכול להושיט יד ולתפוס אותך תוך כדי נסיעה. זהו מיתוס נפוץ. כל עוד תרחיק את הנעליים והבגדים הרפויים שלך מחלקים נעים, יהיה בסדר.
- אם הבגדים שלך נתפסים, נסה ללחוץ על כפתור עצירת החירום בחלק העליון או התחתון של המדרגות הנעות. אם זה לא עובד, נסו לצאת מהבגדים. עדיף להיות נבוכים וחשופים מאשר פצועים!
- 3התרחק מאזור היציאה במהירות. אם תסתובב ביציאה אתה עלול לגרום לתאונה. אחרי הכל, האנשים שנעים לעברך במדרגות הנעות לא יכולים לשלוט במהירות שלהם. אם תחסום את היציאה, הם פשוט יתקלו בך. במקום זאת, התרחק במהירות מאזור היציאה לפני שאתה מניח את התיק או עוצר.
אם הבגדים שלך נתפסים, נסה ללחוץ על כפתור עצירת החירום בחלק העליון או התחתון של המדרגות הנעות.
- תרגול מביא לשלמות. אם אתה עצבני משימוש במדרגות נעות או שיש לך סקלפוביה (פחד ממדרגות נעות) אתה עלול לגלות שתרגול על מדרגות נעות מקל על כך.
- אם אתה פשוט עצבני מכדי להשתמש במדרגות נעות, השתמש במקום זאת במעלית.
- זהו רעיון טוב כדי לתרגל את זה בבית במקומות תנועה מועטה הראשון.
- תמיד עשה זאת עם חבר בזמן שאתה עדיין לומד.
- אם אתה נתקע ולא מצליח להגיע ללחצן עצירת החירום, בקש מאדם ליד הכפתור לדחוף אותו עבורך.
- אם אתה נועל נעליים רכות כגון קרוקס או כפכפי אצבע, נזהר במיוחד מכיוון שאתה יכול להידבק בהונות בסדקים בין השלבים.
- אל תחלום בהקיץ בעת רכיבה על מדרגות נעות. שימו לב למתרחש סביבכם.
קרא גם: איך מסירים חלודה מהשטיח?
שאלות ותשובות
- אני מפחד לנסות את זה. מה עליי לעשות?אל תיבהל. פאניקה תגרום לך להיות לא יציב, יותר מפוחד וסביר יותר ליפול. פשוט עקוב אחר הצעדים ועבר בזהירות למדרגות הנעות, החזק את המסילה ושמור על יציבות. קח איתך חבר עם ביטחון שיעביר אותך בפעמים הראשונות.
- מה עלי לעשות אם אני מפחד מגבהים?צריכות להיות גם מעלית ומדרגות בקרבת מקום שתוכל להשתמש בהן במקום.
- יש איזשהו חוסר איזון כשעולים ויורדים מהדרגנוע, למה?חוסר איזון זה נובע מהפרש המהירות בינך לבין המדרגות הנעות. אתה צועד במהירות X ואילו המדרגות הנעות נעות במהירות Y. ברגע שאתה עולה, אתה מקבל דחיפה קטנה שכן הפרש המהירות הזה נקלט במרכז האיזון ובשרירים שלך.
- האם יש דרגנועים בשדות תעופה?כן, ישנם מדרגות נעות בשדות תעופה מסוימים, כמו גם מעליות. באזורים מסוימים יש גם "שבילים נעים", למעשה דרגנועים שטוחים המעבירים את מבקרי שדה התעופה במהירות רבה יותר.
- האם ייתכן שאביא איתי את נחשי חיית המחמד שלי לדרגנוע. אני מפחד שהם עשויים להישאב מתחת אבל הם לגמרי יחזרו, נכון?אל תתנו להם להשתחרר במדרגות הנעות. במקום זאת, נשא אותם בעצמך או שמור אותם במתחם.
- אני כל כך מפחד להשתמש במדרגות הנעות. אני נהיה עצבני בכל פעם שאני מנסה לעלות על זה. מה אני יכול לעשות?אתה יכול להשתמש במסלול חלופי, כגון מדרגות או מעלית, או שאתה יכול לנסות את הטכניקות להתגבר על פחד ממדרגות נעות.
שאלות ללא מענה
- בכל פעם שאני מנסה לעלות על דרגנוע, הרגליים שלי לא זזות ואני מתחיל לרעוד. איך אוכל להתגבר על הפחד שלי?
- איך אוכל לרדת ממדרגות נעות אם אני נופל עליו?
תגובות (3)
- היה לי פחד לרכב על מדרגות נעות כל חיי, כמעט פשוט השחרתי מכמה שפחדתי. אבל בזכות זה אני כבר לא מפחד.
- זה עזר לי לדעת היכן למקם את כף הרגל, כיצד אחיזת המסילה יכולה לעזור לי לשמור על איזון וכיצד לרדת ממנה. תודה רבה.
- זה באמת עזר לי עם הסקלפוביה שלי.
