איך לרקוד למוזיקה ספרדית?
הסלסה, הטנגו והמרנגה הם 3 מסגנונות הריקוד הנפוצים ביותר שאנשים משתמשים בהם כדי לרקוד למוזיקה ספרדית.
הסלסה, הטנגו והמרנגה הם 3 מסגנונות הריקוד הנפוצים ביותר שאנשים משתמשים בהם כדי לרקוד למוזיקה ספרדית. הסלסה היא המסובכת ביותר מבין כל הסגנונות, כאשר המנגה היא הקלה ביותר. תרגול עושה מושלם, במיוחד אם לא ביצעת אף אחד מהסגנונות האלה לפני כן. אתה יכול לתרגל את המנגה והטנגו לבד. תרגלו סלסה עם בן זוג לשיפור מהיר.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע המרק
- 1תרגלו את המהלך על ידי ביצוע צעדי צעדה קטנים בכל ספירה. התמקד בעבודת הרגליים שלך כאשר אתה לומד כיצד לבצע מהלך זה. ספרו עד 8 וצעדו צעד אחד בכל ספירה. אל תרים את הרגליים גבוה והחתים אותן.
- בצע צעדים פשוטים וקטנים בכל ספירה כדי להשיג את עבודת הרגליים.
- 2לכופף ברך בכל ספירה שנייה. לאחר שעבודת הרגליים מושלמת, הגיע הזמן לעבור לברכיים. עבור כל ספירה, אחת מהברכיים אמורה לנוע קדימה כאשר השנייה תנוע אחורה.
- לדוגמא, בספירה 1, הבא את ברך ימין קדימה. לספירה 2, הבא את ברך שמאל קדימה ותוך כדי כך, הזז את ברך ימין אחורה.
- 3בצע את הצעד ואת תנועות הברכיים בו זמנית. כעת, לאחר ששכללתם תנועות דריכה וברכיים בסיסיות, תוכלו לתרגל לבצע את שתיהן יחד. שלב על כל ספירה והחלף באיזו ברך אתה מתקדם.
- זה אולי מרגיש קצת מביך בהתחלה אבל תמשיך לתרגל את זה. זכרו שצעדים קטנים הם המפתח.
- 4הרם זרוע בכל ספירה שנייה. בזמן שאתה רוקד עם הרגליים והברכיים, חשוב להוסיף קצת תנועת פלג הגוף העליון לתערובת. בספירה של 1, כופף את המרפק הימני כדי להביא את ידך לעבר מרכז החזה. בספירה של 2, הורד את זרועך הימנית כלפי מטה והזז את זרועך השמאלית למרכז בית החזה.
- אתה יכול גם להרים את הידיים מעל הראש שלך כדי להוסיף קצת סגנון למהלך.
זה יקל על הריקוד וההסתובבות על רחבת הריקודים. - 5עמדו זה לצד זה עם בן / בת הזוג. לאחר ששכללתם את המהלכים הבסיסיים, הוסיפו בן / בת זוג. עמדו זה לצד זה עם בן / בת הזוג בתחילת הריקוד. לתרגול, תוכלו לעמוד פנים מול פנים עם בן / בת הזוג, כך ששניכם יכולים לעזור אחד לשני לשכלל את המהלך.
- 6לרקוד סביב בן / בת הזוג שלך מסונכרנים זה עם זה. בזמן שאתה מתחיל זה לצד זה עם בן / בת הזוג שלך, וודא שאתה משתמש בכל רחבת הריקודים בזמן שאתה רוקד את המרגו. אתה יכול להסתובב לאט תוך כדי תנועה או כיפוף בירכיים. אתה יכול לרקוד באותה נקודה בזמן שבן הזוג שלך רוקד ונע סביבך.
- אל תפחד לערבב את זה ולנסות כמה מהלכים חדשים.
שיטה 2 מתוך 3: לרקוד את הטנגו
- 1תרגלו צעד אל הספירה והקצב הבסיסיים לטנגו. הטנגו כולל 5 שלבים על פני 8 ספירות. צעדים אלה הם איטיים, איטיים, מהירים, מהירים, איטיים. אתה יכול לספור לקצב על ידי אמירת האותיות "t, a, n, g, o" בראש שלך בזמן שאתה זז. אתה יכול גם לחשוב "ללכת, ללכת, להשתזף, ללכת, לסגור" כדי לשמור על הקצב.
- תרגול לעבור לקצב על ידי דריכה קדימה על הספירות בקצב האיטי, האיטי, המהיר, המהיר, האיטי.
- 2בצע את 5 הצעדים של הרקדנית המובילה אם אתה מוביל. ראשית, קדימה לאט ברגל שמאל. לאחר מכן, הביא את רגל ימין לפני רגל שמאל בתנועה איטית. הזז את רגל שמאל מקדימה שוב בתנועה מהירה לפני שתפסע לרווחה עם רגל ימין בתנועה מהירה נוספת.
- הביאו לאט את כף רגל שמאל לכיוון ימין לסיים את המהלך.
- 3בצע את חמשת השלבים של הרקדנית הבאה אם אתה עוקב. על החסיד להתחיל את המהלך מול המנהיג. לצעד הראשון, החזירו את רגל ימין לאט לאט. ואז החזירו את כף רגל שמאל לאחורי רגל ימין בצעד האיטי הבא שלכם. הזז את גבך הימני מאחורי רגל שמאל שלך במהירות מהירה וצעד רוחב ברגל שמאל.
- הכניס את רגל ימין לרגל שמאל כדי להשלים את המהלך.
- 4השתמש בפעולת סטקטו בזמן שאתה מזיז את הרגליים. מהלך מסוג זה הוא אחד המאפיינים העיקריים של הטנגו. הרם את כפות הרגליים והנח אותן שוב על הרצפה במהלך מהיר, מהיר, של סטקטו.
הסיבה שאתה לא רוקד בספירות 4 ו -8 היא בגלל שאתה צריך לצייר את הצעדים האיטיים. - 5כופף את הברכיים בתחילת ובסוף כל תנועה. ברכיים מכופפות הן מרכיב ראשי נוסף בטנגו. הטנגו נועד להראות חינני ומסוגנן. אל תקום על ידי יישור הברכיים או התנדנדות כשאתה זז.
- התחל במצב מכופף וסיים בברכיים כפופות.
שיטה 3 מתוך 3: הכנת הסלסה
- 1תרגלו את הספירה והקצב לריקוד סלסה. הריקוד תלוי בקצב והסלסה אינה שונה. ברוב ריקודי הסלסה שתעשה, תצטרך לדרוך על ספירות 1, 2, 3, 5, 6 ו- 7. לרקוד בקצב שבו אתה נע מהר, מהיר, איטי, מהיר, מהיר, איטי במשך כל אחת מהספירות הללו. התאמן בהגעה לקצב על ידי הקשה על הרגליים או דריכה קדימה על הספירות.
- הסיבה שאתה לא רוקד בספירות 4 ו -8 היא בגלל שאתה צריך לצייר את הצעדים האיטיים. השארת ספירות 4 ו -8 נותנת לך יותר זמן להשלים את הצעד האיטי.
- 2שנה כיוון בספירה 1 או בספירה 2. שינוי הכיוון בסלסה נקרא גם שלב השבירה. אתה יכול לבצע את שלב השבירה שלך בספירה של 1 או בספירה של 2.
- אם תחליט לעשות את שלב השבירה ב -1, עשה זאת גם ב -5. אם תבחר לעשות את שלב השבירה ב -2, אתה תעשה את זה ב 6.
- השתמש בצעד השבירה כדי לוודא שאתה בזמן. אם אתה עושה את שלב השבירה בספירה הלא נכונה, אתה מחוץ לקצב.
- 3תרגול להוביל את בן / בת הזוג על פני גופך. זה ידוע גם בשם "עופרת צולבת." בספירה של 3, עליך להתחיל לבצע את ההובלה הצולבת. הרקדן הראשי צריך להזיז את כף הרגל קדימה ב -1, כאשר הרקדן הבא יניע את כף הרגל לאחור. ב -2, הרקדן הראשי צריך ללכת לצד הרגל השנייה. בגיל 3, ההובלה צריכה להזיז את כף הרגל השנייה כדי לפתוח את גופם. זה מאפשר למעקב לעבור על גופו של הרקדן הראשי.
- השהה ב 4. דרג את הרגל על 5 כדי לשמור על העיתוי הנכון. ב -5, הרקדן הבא עובר פנימה בזמן שהמוביל מנחה אותם.
- ב 6, הרקדן הראשי צעד ברגל שמאל כדי לחזור למקומו מול המעקב. ב 7, להוביל מחזיר את גופם סביב כך שהם פנים אל פנים עם המעקב.
- 4בצע את שינוי מקום המיקום בספירות 4, 5 ו- 6. שינוי המקום הוא מהלך שימושי מכיוון שהוא מאפשר לשני הרקדנים להיכנס למצב. על המנהיג לפתוח את גופו ב -1, ולמשוך את החסיד לסיבוב הפנימי של הדופן 2. על המנהיג והבאים להחזיק ידיים מנוגדות. כאשר העוקב עובר לגור, 2 הרקדנים צריכים לבצע את שינוי התור על ידי הרמת ידיים וסיבוב.
- בספירות 4, 5 ו -6, על המנהיג להחליף מקום עם החסיד כאשר החסיד מסתובב.
- 5בצע את מהלך תפיסת הכתף לאחר החלפת מקום. החסיד והמנהיג צריכים להחזיק ידיים מנוגדות לצורך המהלך הזה. החסיד צריך להתרחק מהמנהיג, כאשר המנהיג והחסיד אוחזים זה בזה באצבעותיו. על החסיד להתרחק לעמדה אנכית למנהיג.
- כאשר החסיד מתפתל, המנהיג נכנס מאחורי הצד של החסיד ומניח יד על הגב כדי לספק תמיכה למועד סיום התור.
בזמן שאתה מתחיל זה לצד זה עם בן / בת הזוג שלך, וודא שאתה משתמש בכל רחבת הריקודים בזמן שאתה רוקד את הסוס. - 6בצע את מהלך ריקוד האוכו החל מספירה 1 או 5. האוכו הוא מהלך פופולרי מאוד וחופשי יותר בריקודי סלסה. כדי לבצע את האוכו, קח צעד אחורה בספירה 1 או 5 וקח 2 צעדים קדימה בספירות 2, 3, 6 ו -7.
- אין הגבלה על מספר האוכו שאתה יכול לעשות ברצף.
- הצטרף למועדון ריקודים ב שלך מקומית. אתה יכול ללמוד הרבה במועדון ריקודים ותוכל להכיר חברים חדשים שגם נהנים לרקוד.
- קבל זוג נעלי ריקוד. זה יקל על הריקוד וההסתובבות על רחבת הריקודים.
קרא גם: איך ללבוש חגורת ריקודים?
