איך לערבב את מלבורן?
כדי לבצע את הדשדוש במלבורן, התחל בעמידה עם כפות הרגליים שלך בצורת "T", עם עקב כף רגל אחת כנגד אמצע כף הרגל מאחור. לאחר מכן, הרימו את כף הרגל האחורית תוך הפניית החלק הקדמי קדימה. כשאתה מוריד את כף הרגל למטה, החזיר את כף הרגל הקדמית למקומה. לאחר שעשית את הצעד הזה כמה פעמים, הניח את כף הרגל האחורית למטה מספיק רחוק מאחוריך כדי לסיים את המהלך. לאחר מכן, קפוץ על כף הרגל הקדמית שלך בזמן שאתה מחליק אותה חזרה למרכז ואז הרם במהירות גם את הרגל האחורית כלפי מעלה, כך שזה נראה כאילו אתה רץ במקום. לקבלת טיפים לשינוי כיוונים בזמן הדשדוש במלבורן, המשך לקרוא!
שמור על כף הרגל הקדמית שלך והנח את כף הרגל האחורית מטה מאחור כדי להגיע למצב סיבוב.
לערבב את מלבורן היא סגנון ריקוד זה כרוך תנועות מהירות של הרגליים לנוע אותך על הרצפה. הריקוד מלווה בדרך כלל במוזיקה אלקטרונית, וזה ריקוד פופולרי בסצנת המועדונים. גרסת בית הספר הבסיסית או הישנה של המלבורן Shuffle כוללת את מדרגות הריקוד T-step ו- Running Man. לאחר שתלמד כיצד לבצע את שני השלבים הבסיסיים האלה, תוכל להוסיף תנועות זרועות וריאציות של תנועות כף הרגל כדי ליצור סגנון ייחודי משלך למלבורן דשדוש.
חלק 1 מתוך 4: לימוד שלב ה- t
- 1התחל עם הרגליים בצורה "t". עליכם להתחיל בכפות הרגליים בצורת "T", או במיקום השלישי בבלט. שים את הרגליים עם העקבים יחד והבהונות מחודדות כלפי חוץ, כך שכפות הרגליים שלך יוצרות צורת "V". לאחר מכן, החלק רגל אחת קדימה כך שהעקב יחובר לאמצע כף הרגל האחורית שלך. כעת על כפות הרגליים שלך ליצור צורת "T".
- לא משנה איזו רגל היא קדימה.
- יש להצביע בזווית על כף הרגל הקדמית שלך.
- 2הרימו את כף הרגל האחורית והזיזו את בוהן כף הרגל הקדמית בו זמנית. שים את משקלך על עקב כף הרגל הקדמית שלך וסובב את נקודת כף הרגל שלך ישר קדימה. באותו זמן שאתה מסובב את כף הרגל הקדמית שלך, אתה מרים את הרגל האחורית מהקרקע. הבוהן הקדמית שלך צריכה להסתובב לכיוון כף הרגל האחורית שלך כדי לסיים את כף הרגל שלך בכיוון ישר. לדוגמא, אם כף רגל שמאל שלך קדימה, כף רגלך צריכה להסתובב ימינה.
- 3הנח את כף הרגל האחורית למטה תוך כדי סיבוב עקב כף הרגל הקדמית שלך למצב ההתחלה. שים את משקלך על הבוהן של כף הרגל הקדמית שלך וסובב את כף הרגל חזרה למצב ההתחלה על ידי הזזת העקב. במקביל, הניחו את כף הרגל האחורית בחזרה כלפי מטה כדי שאמצע כף הרגל תפגוש את עקב כף הרגל הקדמית שלכם במצב "T".
- כפות הרגליים צריכות להגיע לאותה צורת "T" כ- 15 ס"מ מהמקום בו התחלתם.
- 4חזור על המהלך הבסיסי של סיבוב הבוהן ואז העקב. המשך לסובב את כף הרגל הקדמית הצידה על ידי הזזת תחילה את הבוהן ואז הזזת העקב. במקביל הרם את כף הרגל האחורית והנח אותה חזרה כדי לפגוש את כף הרגל הקדמית שלך.
- אתה צריך לעבור לאט על הרצפה לצד כאשר אתה ממשיך לעשות את המהלך הבסיסי הזה באופן חוזר ונשנה.
- 5תרגלו את השלב הבסיסי לנוע בשני הכיוונים. התאמן ברגל אחת קדימה עד שנוח לך להשלים את מהלך הריקוד על הרצפה. לאחר מכן, התאמן ברגל הנגדית קדימה כדי לנוע בכיוון השני על פני הרצפה.
שלב את הצעדים בצורה חלקה כדי לרקוד את הדשדוש במלבורן.
חלק 2 מתוך 4: שינוי כיוונים עם הצעד t
- 1בצע את המהלך הבסיסי על הרצפה. התחל על ידי ביצוע צעדת T לרצפה בכיוון אחד. עצור כשיש לך מספיק מקום לעשות עוד שלב ריקוד לפני שאתה רוצה לשנות כיוונים. כדי לשנות כיוונים, יהיה עליך להחליף איזו רגל קדימה.
- 2הניחו את כף הרגל האחורית כלפי מטה כדי לשנות כיוונים. בשלב הריקוד האחרון לפני שתרצו לשנות כיוונים, הניחו את כף הרגל האחורית כלפי מטה מול כף הרגל השנייה, כך שתגיעו למצב "T" כשרגלכם האחורית מקדימה. במקביל להנחת כף הרגל האחורית שלך כלפי מטה, סובב את כף הרגל השנייה למצב "T" על ידי הזזת העקב כדי למקם את כף הרגל בזווית ההתחלה.
- 3התחל לעשות את צעדי הריקוד לכיוון החדש. הרם את כף הרגל האחורית וסובב את כף הרגל הקדמית החדשה לכיוון החדש שאליו אתה נוסע. בצע את צעדי הריקוד לאורך כל החדר בכיוון זה ואז החלף את כפות הרגליים כדי לנסוע שוב בכיוון ההפוך.
- תרגול לעשות את צעדת ה- T לאט מצד לצד כדי להרגיש בנוח עם כיוונים משתנים.
לאחר מכן, החלק רגל אחת קדימה כך שהעקב יחובר לאמצע כף הרגל האחורית שלך.
חלק 3 מתוך 4: לימוד האיש רץ
- 1תרים רגל אחת למעלה. התחל בעמידה עם הרגליים יחד, ואז הרם רגל אחת למעלה כך שכף הרגל שלך תהיה מהרצפה והירך שלך מקבילה לקרקע. לא משנה עם איזו רגל אתה מתחיל.
- 2דחף את הרגל העומדת לאחור כשאתה מניח את הרגל השנייה למטה. קפץ את הרגל שעליה אתה עומד כדי להחליק אותה בחזרה לרעד קטן. במקביל, הניחו את הרגל השנייה על הרצפה כשברך כפופה מעט. אתה צריך להגיע בסיבוב עם רגל אחת קדימה ואחורה.
- אל תעשו הופ גדול. אתה צריך רק לקפוץ מספיק גבוה כדי להחליק את כף הרגל חזרה למצב של קפיצה.
- 3החלק את כף הרגל הקדמית לאחור למרכז והרים את הרגל האחורית. קפץ בעדינות את כף הרגל הקדמית שלך כדי להחליק אותה כמה סנטימטרים אחורה כדי לסיים את רגלך במרכז גופך. במקביל, הביאו את הרגל האחורית קדימה והרימו אותה כך שכף הרגל שלכם תהיה מהרצפה וירךכם מקבילה לקרקע.
- עמדה זו צריכה להיות זהה למצב הראשון שביצעת, אך עם הרגל הנגדית מורמת מעל הקרקע.
- אתה צריך להיות מוכן לעשות את המהלכים שוב עם הרגל הנגדית כרגל העומדת.
- 4חזור על שלבי החלקת כף הרגל הקדמית שלך למרכז ואז בחזרה לריצה. חזור על שלבים 2 ו -3 כל הזמן כדי לרקוד את האיש הרץ. אתה צריך בסופו של דבר לעשות שני כשות קטנות על רגל אחת כשאתה מחליק אותה למרכז ואז בחזרה לריצה בזמן שאתה מרים את הרגל השנייה למעלה כדי לעשות את אותו הדבר בצד זה. המשך לעשות את צעדי הריקוד בצד אחד ואז לצד לרקוד את איש הריצה.
- הכשות ממש קטנות. מהלך הריקוד למעשה מחליק את כף הרגל לאחור אז דאג רק להרים אותה מספיק כדי להחליק. מהלך המחול צריך להיות חלק ולא להיראות כמו שאתה קופץ.
חלק 4 מתוך 4: שילוב של שלב ה- t עם האיש הרץ
- 1רקדו את הצעד הראשון. התחל בריקוד מדרגת ה- T עד שתהיה קרוב לאמצע הרצפה. ודא שאתה הולך רק לכיוון אחד כדי להגיע למרכז הרצפה. לא משנה לאיזה כיוון אתה נוסע, אז בחר בכיוון הכי קל לך לרקוד את צעד ה- T.
- 2עשה חצי צעד וסיים בסיבוב. כדי לעשות את השינוי מריקוד צעד T לריקוד האיש רץ, אתה צריך להתחיל את צעד ה- T ובסופו של דבר. כדי להתחיל את צעד ה- T, הרם את כף הרגל האחורית שלך תוך כדי סיבוב בהונות כף הרגל הקדמית כדי בסופו של דבר כף הרגל הקדמית מופנית ישר קדימה. שמור על כף הרגל הקדמית שלך והנח את כף הרגל האחורית מטה מאחור כדי להגיע למצב סיבוב.
- 3התחל את האיש הרץ. ממצב הזינוק, קפץ את כף הרגל הקדמית שלך לאחור כדי להחליק אותה למרכז בזמן שאתה מרים את הרגל האחורית כלפי מעלה. לאחר מכן, קפץ שוב את כף הרגל הקדמית שלך כדי להחליק אותה לאחור בזמן שאתה מניח את כף הרגל השנייה למטה כדי להגיע בסיבוב אחר. המשך לעשות את איש הריצה עד שתהיה מוכן לחזור שוב לשלב ה- T.
- 4עשה מחצית מהאיש הרץ ובסוף עם כפות הרגליים שלך בצורת "t". כדי לחזור מאיש הריצה לשלב ה- T, עליך לבצע מחצית מהאיש הרץ ולסיים עם כפות הרגליים בחזרה בצורה "T" כדי להתחיל את צעד ה- T. קפץ את כף הרגל הקדמית שלך כדי להחליק אותה חזרה למרכז תוך הרמת כף הרגל האחורית למעלה כדי לעשות את המחצית הראשונה של האיש הרץ. לאחר מכן, השאר את כף הרגל הקדמית שלך במקום שהיא והנח את כף הרגל האחורית למטה מאחורי כף הרגל הקדמית שלך במצב "T". כעת אתה מוכן להתחיל את צעד ה- T שוב.
- 5שלב את הצעדים בצורה חלקה כדי לרקוד את הדשדוש במלבורן. תרגול מעבר בין שני צעדי הריקוד כדי להיות מסוגל לעבור בצורה חלקה מריקוד הצעד T לריקוד איש הריצה. כשאתה יכול לעבור בקלות, אתה יכול ליהנות מהחלפה הלוך ושוב כשאתה רוקד את Shuffle של מלבורן.
גרסת בית הספר הבסיסית או הישנה של המלבורן Shuffle כוללת את מדרגות הריקוד T-step ו- Running Man.
- התחל ללמוד את הצעדים ללא מוסיקה כדי שלא תדאג לרקוד בקצב. הורידו את תנועות כף הרגל הבסיסיות לפני שתנסו לרקוד למוזיקה.
- ברגע שנוח לך עם תנועות כף הרגל, שחק בדרכים שונות להזיז את הידיים בזמן הריקוד. אנשים רבים אוהבים שזרועותיהם יעקבו אחר תנועות הרגליים. כך, למשל, במהלך שלב ה- T תוכל להעביר את זרועך לכיוון שאתה נוסע. נסה תנועות זרועות שונות ומצא משהו שמרגיש לך טבעי.
- לאחר שביסודות הבסיס מטה, נסה להוסיף וריאציות כמו לבעוט את הרגל האחורית החוצה במקום להניח אותה בצעד T. המלבורן דשדוש הוא ריקוד שאליו תוכלו להוסיף כשרון משלכם, אז תיהנו מהוספת סגנון ייחודי משלכם על הצעדים הבסיסיים.
קרא גם: איך ללבוש חגורת ריקודים?
שאלות ותשובות
- איך אני עושה את האיש הרץ?אתה עושה את האיש הרץ בכך שאתה מתיימר לרוץ בהילוך איטי, אך נשאר במקום אחד.
