איך לחמם את קול השירה שלך?
כדי לחמם את קול השירה שלך, התחל בפיהוק כמה פעמים כדי לפתוח את הגרון והסרעפת. לאחר מכן, השמיע קול "המממ" בגרון בזמן הנשיפה 10 פעמים, ואחריו צליל "אההה" תוך כדי הנשיפה עוד 10 פעמים בכדי להרגיע את השרירים בגרון ובפנים. לאחר מכן, נסה לזמזם do-re-mi בקצה התחתון של טווח המגרש שלך, ואז חזור על הסולם בטווח גבוה יותר. אתה יכול גם לנסות לומר כמה פיתולי לשון, כמו "סאלי מוכרת פגזי ים על שפת הים" או "ניו יורק הייחודית", כדי להתאמן על ניסוח ברור. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להתכונן להכות צלילים גבוהים בשיר, המשך לקרוא!
כדי לחמם את קול השירה שלך, התחל בפיהוק כמה פעמים כדי לפתוח את הגרון והסרעפת.
עליכם לחמם את השרירים תמיד לפני שמתאמנים עליהם, ואקורדי הקול שלכם אינם יוצאי דופן. לפני שירה או הופעה, זה מועיל לבריאות ארוכת הטווח של אקורדי הקול שלך לחמם את הקול שלך, ויש כמה תרגילים ושיטות שאתה יכול לעבור כדי לעשות זאת. אם אתם מתכוונים להופיע, חיממו את הקול במרווחים של 10 דקות כמה פעמים במהלך היום כדי למנוע עייפות ופציעות. רוב החימום הקולי כרוך בהשמעת צלילים שונים באמצעות הקול שלך, אך חשוב גם לבצע תרגילים המחממים את הריאות, השפתיים, הלשון והגוף שלך, כך שתהיה רגוע ומוכן לשיר.
חלק 1 מתוך 3: חימום גופך
- 1תפתח את הגרון. אחד הצעדים הראשונים והקלים לחמם את גופך ואת גרונך לפני שאתה שר הוא לפתוח את הגרון והסרעפת על ידי פיהוק. הכריח את עצמך בעדינות לפהק על ידי פתיחת הפה כאילו עמדת לפהק. כשאתה עושה זאת, חשוב על פיהוק, או צפה בסרטון של מישהו מפהק כדי ליזום את הפיהוק שלך.
- חזור על פעולה זו פעמיים-שלוש כדי לפתוח את הגרון ואת הסרעפת במלואה.
- אתה יכול גם לפתוח את הגרון עם פעילות גופנית קלה. נסה לעשות כמה תרגילים מהירים, כמו קפיצת שקעים או הליכה קצרה או ריצה קלה, קח הפסקה קצרה ואז בצע את ההתחממות הקולית שלך.
- 2לערב את הליבה שלך. השימוש בשרירי הבטן שלך ושירה מהמקום הנכון בגופך חשוב מאוד כשאתה שר. כדי להפעיל את השרירים שאתה צריך להשתמש בהם, הכריח את עצמך בעדינות רבה להוציא שיעול קטן. שים לב לאילו שרירים מעורבים פעולה זו, שכן אלה הם השרירים שאתה צריך להשתמש בהם כשאתה שר.
- שרירי הגרעין כוללים בין היתר את הפסואות, את רצפת האגן ואת הסרעפת. העיסוק בשרירים אלה במהלך השירה יעזור לך להשיג את מלוא קולך.
- 3הרפי את הצוואר והכתפיים. אתה רוצה שכל גופך יהיה רגוע כשאתה שר, כי אינך רוצה למתוח את גופך או את השרירים כשאתה שר תווים גבוהים. כדי להרגיע את פלג גופך העליון, פשוט משך בכתפיך, החזק אותם במצב כפוף למשך חמש שניות ואז הרגיע אותם. חזור ארבע או חמש פעמים.
- הקול שלך צריך לבוא תמיד מהסרעפת שלך, אבל לפעמים אנשים ינסו לדחוף ממקום גבוה יותר על גופם במקום מהבטן כאשר הם מגיעים לתווים גבוהים.
- כדי למנוע זאת, המשך להרגיע את הצוואר והכתפיים במהלך חימום, במיוחד כשאתה הולך על תווים גבוהים.
האם חובה לחמם את הקול בכל פעם שאני רוצה לשיר? - 4בצע תרגיל נשימה. מכיוון שהנשימה היא המנגנון שיוצר את הקול שלך, חשוב גם לעשות כמה תרגילי נשימה לפני ששרים גם כן. שני תרגילים שתוכלו לעשות הם:
- כשאתה שומר על כתפיים וחזה רגוע, שאף עמוק לתוך הסרעפת שלך, כך שהבטן שלך תעלה מעט. ואז נשוף לאט מאותו מקום זה, כך שהבטן שלך תישטח שוב. המשך לנשום ככה למשך שתי דקות.
- שאפו כמו פעם, אבל כשאתם נושמים, תרגלו לאפשר לנשימה לברוח לאט כשאתם משמיעים קול שריקה עם הפה. חזור על הפעולה במשך דקה אחת.
- 5שחרר מתח בלסת שלך. מתח בלסת ובפה יכול להשפיע גם על השירה שלך, אז הרפי את האזור הזה לפני השירה. כדי לשחרר את המתח הזה:
- הניחו את כפות הידיים על לחייכם ואפשרו ללסת שלכם להיפתח למצב טבעי.
- להזיז את הידיים לאט ובעדינות כדי לעסות את הלסת ושרירי הפנים למשך דקה עד שתיים.
חלק 2 מתוך 3: תרגול של תרגילי חימום קולי
- 1זמזום. התחל על ידי השמעת רעש "הממ" בסיסי בגרון בטווח התחתון בזמן שאתה נושף נשימה. חזור על כך חמש עד עשרה פעמים ואז חזור על אותו צליל בפה פתוח למשך חמש עד עשר נשימות. בפה פעור, כדאי שתשמיע "אהההה".
- הומינג הוא דרך נהדרת להתחמם ולהרפות את שרירי הגרון, הפנים, הצוואר והכתפיים, וזה יכול גם לעזור לך לשלוט בנשימה שלך.
- 2Hum do-re-mi. לאחר שהקול שלך מתחמם עם זמזום בסיסי, התחל להתחמם לשינויים במגרש על ידי זמזום do-re-mi במעלה הסולם ואז חזרה למטה. התחל בקצה התחתון של טווח המגרש שלך, וכשאתה מסיים טאטא אחד מעלה ומטה בסולם, עבור למפתח גבוה יותר וחזור עליו.
- חזור על כך במשך ארבעה או חמישה מקשים עולים, ואז חזור למטה באותם מקשים.
העיסוק בשרירים אלה במהלך השירה יעזור לך להשיג את מלוא קולך. - 3עשו כמה טרבלי שפתיים. תרגילי שפתיים, הנקראים גם זמזום שפתיים או מבעבע, הם תרגיל הרוטט ומחמם את השפתיים כמו גם את הקול. כדי ליצור את טריל השפתיים, אתה סוגר את שפתייך באופן רופף, משליך אותן מעט ומעיף אוויר דרכן (חושב להשמיע קול של מנוע או פטל). עשו זאת לשתי נשיפות, ואז התחילו לנער את ראשכם לאט מצד לצד כאשר אתם עושים עוד שלוש או ארבע תרגילי שפתיים.
- חזור על עקירת השפתיים ונענוע הראש, וכשאתה עושה זאת, השמיע צליל "ב" עם הפה שלך בזמן שאתה מבצע מטאטאות קוליות שמתחילים עם צליל גבוה ונמוכים ואז חוזרים למעלה.
- 4תרגלו את שיר הצפירה. השמיע צליל "נג" באף שלך כאילו אמרת בדיוק את החלק האחרון של המילה "מושר". המשך להשמיע את הרעש הזה כשאתה מבצע שלוש עד חמש מטאטאות. בכל פעם שאתה חוזר שוב ושוב, דחף את קולך לטווח גובה צליל מעט גבוה יותר ונמוך יותר.
- תרגיל זה עוזר לך לחמם את הקול בהדרגה, מונע מאמץ יתר של הקול, ומסייע לזמרים לעבור בין קולם הראש והחזה, מה שמתייחס למקומות השונים שבהם מהדהד האוויר בגוף בעת יצירת צלילים ומגרשים שונים.
- 5תרגלו פיתולי לשון במגרשים שונים. פיתולי לשון נהדרים לתרגול ביטוי, ואם אתה אומר אותם במגרשים שונים ובנפחים שונים, הם יכולים להיות דרך נהדרת להתחמם לפני שירה. כמה פיתולי לשון טובים להתנסות הם:
- סאלי מוכרת קונכיות ים על שפת הים
- מלמד רוחות לשיר
- פיטר פייפר בחר קטע פלפלים כבושים
- ניו יורק ייחודית
- קצה הלשון, השפתיים, השיניים
- ממש כפרי
- הדבורה הגדולה והגב שחור
- אות אדומה, אות צהובה
חלק 3 מתוך 3: תרגול טכניקות חזרות מתקדמות
- 1החזיק פתק מתמשך. לפעמים שירים דורשים מזמר להחזיק תו לתקופה ממושכת, ואם אתה לא מוכן לכך או שאין לך את הטכניקה הנכונה, ייתכן שלא תוכל להחזיק את התו לכל אורכו. כדי לתרגל להחזיק פתק:
- הרחב את הצלעות שלך, תחוב את הבטן התחתונה והירגע את הכתפיים והצוואר.
- שאפו לאט כשאתם פותחים את הגרון, הידיים והחזה, כאילו פשוט הופתעתם ממשהו. שמרו על פתיחות זו תוך הישארות רגועה. זו אותה הטכניקה בה תשתמש בכדי להחזיק פתק.
- כעת בחרו פתק באמצע הטווח שלכם, חזרו על השלבים שלעיל, אך הפעם שרו את התו והחזיקו אותו זמן רב ככל שתוכלו, שמרו על גרונכם פתוח ונינוח ככל שתחזיקו את התו.
מכיוון שהנשימה היא המנגנון שיוצר את הקול שלך, חשוב גם לעשות כמה תרגילי נשימה לפני ששרים גם כן. - 2עבודה על להכות תווים גבוהים. אם אתה מתכוון לשיר שיר שדורש ממך להכות בצלילים גבוהים, ישנן דרכים להתאמן לכך. הבעיה עם תווים גבוהים היא שאתה יכול לפגוע באקורדי הקול שלך אם אתה מתאמץ חזק מדי להכות את התווים. כדי להגיע לתווים גבוהים מבלי לגרום נזק, עליך:
- תרגול לשמור על זרימת אוויר קבועה בזמן שאתה שר.
- שמור על כל השרירים שלך רגועים.
- שמור על כל תאי התהודה שלך (הגרון, הפה, האף, החזה וכו ') פתוחים בזמן שאתה שר.
- בחר שיר עם תווים גבוהים ותרגל אותו בקטעים עד שתרגיש בנוח עם כל קטע.
- תרגלו את השיר פעם אחת מבלי לשיר את המילים: במקום זאת, השמיעו קול אחד שיעבור בכל המגרשים. כשנוח לך עם זה, שר את השיר, את המלים והכל, לגמרי.
- 3להגיע לתווים נמוכים. שיר עם תווים נמוכים יכול להיות גם קשה לשלוט מכיוון שעם תווים נמוכים, אתה יכול בקלות לאבד שליטה על הצליל, מכיוון שאקורדי הקול שלך נרגעים עם ירידת המגרש.
- כדי לשמור על השליטה בתווים התחתונים שלך, חשוב לשמור על גרון רגוע ולשמור על תהודה בפנים שלך.
- אם אתה מפסיק לחוש את התהודה בפניך כשאתה מושיט יד לתווים נמוכים יותר, נענע את ראשך מצד לצד כדי לפתוח את גרונך ונסה שוב.
- אל דאגה אם עוצמת הקול שלך יורדת עם התווים התחתונים, מכיוון שלא ניתן לשיר בתווים נמוכים יותר בעוצמה חזקה. במקום זאת, התמקדו בשמירה על הטון והבהירות של התו, ולא על עוצמת הקול.
קרא גם: איך ללבוש חגורת ריקודים?
שאלות ותשובות
- אתה צריך להיות ילד כדי להתחיל לשיר?לא, אנשים בכל הגילאים יכולים להתחיל לשיר בכל עת!
- אתמול פגעתי בפתק יפה וקיבלתי אותו במצלמה, אבל כשאני מנסה שוב הקול שלי פשוט לא יכול לעשות את זה. מדוע זה וכיצד אוכל לתקן זאת?זה קורה גם לי. זה בדרך כלל בגלל ההערות שמגיעות לפני ואחרי ההערה. לדוגמא, אם אני מטפס אל התו, כמו בקנה מידה, אני יכול להכות F גבוה, אבל אני לא יכול להתחיל שיר עם F גבוה פתאום. תרגול גם לטפס למעלה ולהתחיל מהפתק. סמכו על כך שתלחצו שוב על הפתק, ופשוט המשיכו לנסות.
- האם עדיף לקבל שיעורי שירה?אם אתה רוצה לשיר, אז בהחלט. שירה היא כישרון נפלא שיש לאנשים רבים והיא מסייעת לנו להפעיל את השרירים. אם תסתדר עם זה, תתחיל להיות לך הזדמנויות להופיע מול אחרים.
- האם זה לא נכון לקחת מים חמים במהלך תרגילי קול או במהלך חימום?מים בטמפרטורת החדר הם הטובים ביותר! מים חמים עלולים לשרוף את קולכם, ואילו קר יכול להפוך את החימום!
- האם חובה לחמם את הקול בכל פעם שאני רוצה לשיר?כן, אחרת, זה עלול לפגוע בקול שלך.
- איפה אני עושה את החימום כדי שלא אראה טיפש?אל תדאג להיראות טיפש, אתה בתעשיית המוזיקה! כולם מבינים מה דרוש כדי לבצע ביצועים טובים. אם יש להם בעיה עם זה, אמור להם שאתה פשוט מחמם את הקול שלך.
- יש לי חום בימים האחרונים. הקול שלי נהיה רע ואני לא מצליח להגיע לתווים גבוהים. מה עלי לעשות כדי להיטיב?כמה מאכלים שיעזרו למערכת החיסונית שלך הם מרק עוף, לימון ודבש, ושיבולת שועל.
- אני מתאושש מצינון בחזה ואני רוצה להיות מסוגל להכות את התווים המתאימים בשיר, האם יש דרך להכות תווים גבוהים יותר?היכנס עם סולן או מורה למקהלה בבית הספר אם אתה רוצה לנסות זאת. לא טוב להעמיס על הקול שלך אם אתה משתפר. תן לעצמך להחלים לגמרי.
- מדוע הקול שלי רועד כל הזמן?עבור זמרים, צרידות נגרמת לרוב על ידי שימוש רב יותר מדי בקול שלך ללא הפסקה מתאימה, מאמץ את אקורדי הקול שלך, לא מתחמם כראוי, ומשתמש בטכניקות שירה לא נכונות. אתה יכול למנוע זאת על ידי מתן מנוחה כשאתה מתרגל ומשתמש בטכניקות הנכונות.
- מה אם אנשים צוחקים עלי?להתעלם מהם. אתה עושה את מה שאתה צריך לעשות כדי לטפל בקול שלך, וזה כל מה שחשוב.
תגובות (19)
- חיפשתי חימום של "10 דקות" וזה היה כל כך כתוב ומאויר היטב, שמצאתי מספיק מידע להכנת תמצית. אני אוהב את זה הרבה.
- מבריק. חלק מהתרגילים הללו אנו עושים במקהלה שלנו, אך רבים מהם לא הכרתי. שימושי מאוד. תודה.
- זה עזר לי לשיר טוב יותר ושמעתי הבדל. עדיף לי לקיים פתק.
- אני רוצה להתחיל להופיע באופן קבוע, ואצטרך שהקול שלי יחזיק מעמד למשך שעתיים. הייתי זקוק להדרכה בנושא חימום קולי.
- זה ממש עזר לי כי אני גרוע בשירה. אני לא יכול להכות שום תו גבוה או נמוך, ולא היה לי מושג מה לעשות חימום, אז זה מאוד מועיל.
- רציתי לשיר, אבל זה לא נשמע נכון. ואז חיפשתי, '' איך לחמם את הקול שלך לשיר '' וזה נתן לי אפשרויות רבות.
- מועיל מאוד, תודה!
- לא תמיד אני עושה תרגילים ואז גרוני יכאב. זה גם עזר לי לעשות תווים מושלמים גבוהים ונמוכים.
- היסודות הם החלק החשוב בכל דבר.
- תודה על הכל. אני אוהב את זה, זה מדהים. אני יכול לשיר טוב יותר.
- אני במקהלה, והתחלתי נורא. כל הזמן הייתי מאבד את המגרשים ולעולם לא אמצא אותם. אבל זה עזר לי, ועכשיו יש לי סולו בקונצרט האביב שלנו!
- אני לא זמר מאומן אבל נהגתי לשיר כל הזמן, ואז הפסקתי בגלל נסיבות מסוימות בחיי. התחלתי לשיר שוב (7 שנים אחר כך) וגיליתי שהקול שלי לא חזק ולעתים קרובות יש לי קצת נהמה במקום קול חלק וברור כמו שהיה לי בעבר. טכניקות חימום אלה (שמעולם לא עשיתי לפני כן!) שימשו ככלי (משחק מלים המיועד) לסייע לי להרגיש ביטחון עצמי ולהיפטר מהנהמה. תודה!
- תודה, עכשיו אני יכול לשיר כמו מלאך! לכל האנשים הנאבקים בשירה קראו זאת - זה ממש עזר.
- תודה! החברים שלי ואני מקימים להקה. אני זמר והייתי זקוק לחימום.
- זה היה מאוד מועיל. על ידי ביצוע הצעדים אני מוצא את עצמי יותר רגוע ובטוח בעצמי כאשר אני מרביץ להערותיי.
- אהבתי את זה.
- אני חושב שעבור מישהו קצר בזמן כמוני, זו הייתה דרך מהירה להרים כמה טיפים קוליים מנוסים ואמיתיים. תודה!
- זה עזר לי בשיעורי הבית שלי למוזיקה.
- אני חושב שבעקביות ובתרגול מחויב לכך אוכל להגיע למטרה לפתח את הכישרון שיש לי. אסיר תודה ומודה.
