איך לגרום לשותף שלך להיות מעורב בהריון שלך?
הזמנת בן / בת הזוג שלך להשתתף בביקורי רופאים, הכנת ביתך לתינוק וחגיגת ההריון יכולה לעזור לך להיות מעורב יותר בבן / בת הזוג שלך.
הריון הוא בדרך כלל זמן מרגש עבור אמהות מצפות. לפעמים, עם זאת, זה יכול להיות מאתגר להכניס את בן / בת הזוג שלך להריון. הזמנת בן / בת הזוג שלך להשתתף בביקורי רופאים, הכנת ביתך לתינוק וחגיגת ההריון יכולה לעזור לך להיות מעורב יותר בבן / בת הזוג שלך.
שיטה 1 מתוך 3: מעורב את בן / בת הזוג בהיבטים היומיומיים של ההריון שלך
- 1הזמינו את בן / ת הזוג לפגישה של כל רופא. אמנם כל פגישה טרום לידתית לא תהיה מרגשת ביותר, אך חשוב שבן / בת הזוג שלך יוזמן לכולם. עודד אותם ללוות אותך לכמה שיותר. זו דרך קלה עבורם להרגיש מחוברים אליך, להריון שלך ולבריאות התינוק שלך.
- תן לשותף שלך עותק של לוח הזמנים שלך. אם הם משתמשים ביומן דיגיטלי, נסה להוסיף את הפגישות ללוח הזמנים שלהם.
- 2תן לבן הזוג שלך לגעת בבטן שלך באופן קבוע. דרך נהדרת לשתף את בן / בת הזוג שלך בהריון היא לטפח קשר פיזי בינך, בבן זוגך ובתינוק. עודד את בן / בת הזוג לשיר או לדבר עם התינוק באופן קבוע.
- נסה לערוך טקס קבוע על ידי בקש מבן הזוג שלך לשיר או לדבר עם התינוק לפני השינה בכל לילה.
- 3תן לשותף שלך עדכונים יומיים לגבי ההרגשה שלך. רוב הסיכויים שבן הזוג שלך מעולם לא היה בהריון ועלול להתקשות בקשר למה שעובר עליך. אחת הדרכים לשתף אותם בחוויה היומיומית של ההריון היא לעדכן אותם איך אתם מרגישים רגשית ופיזית. זה יכול לטפח אמפתיה, הבנה וקשר עמוק יותר בין שניכם.
- דאג לשאול את בן / בת הזוג שלך איך הוא מרגיש גם כן, והקדש זמן להקשיב באמת למה שהוא אומר. זו תקופה חדשה ומרגשת לשניכם!
זה יכול לעזור להם להרגיש מעורבים בהריון שלך ובציפייה לבוא התינוק. - 4דברו על יחסי מין במהלך ההריון. רוב הסיכויים שלבן / בת הזוג שלך יהיו שאלות לגבי קיום יחסי מין בזמן שאתה בהריון. חקור את הנושא ביחד על ידי קריאה בנושא זה, עריכת מחקר מקוון ושיחה עם הרופא שלך. זה יעזור לשניכם להרגיש יותר בנוח לקיים יחסי מין בזמן שאתם מצפים.
- 5בקש מבן זוגך עזרה במשימות יומיומיות. היותך בהריון אומר שאולי לא תוכל לעשות פעילויות יומיומיות בקלות. במקום להתאמץ לשאוב או לשאוב את המצרכים, בקש מבן זוגך עזרה במשימות אלה. זה יתרום לתחושת מעורבות של בן / בת הזוג שלך ויקל על הנטל עליך ועל גופך.
שיטה 2 מתוך 3: הכנה להגעת התינוק עם בן / בת הזוג
- 1חלק את בן / בת הזוג בתוכנית הלידה. להמציא תוכנית לידה היא חלק חשוב בכל הריון ודרך נהדרת להכניס את בן / בת הזוג למעורבות. בין אם אתם בוחרים בלידת בית טבעית ללא תרופות או בתכנית הכוללת ביצוע קטע C, וודאו שבן / בת הזוג שלכם מעורבים בכל היבטי התהליך.
- נסה לקרוא ספר על תוכניות לידה יחד. זה יכול לתת לשותף שלך מושג על האפשרויות השונות ולספק הזדמנות לשניכם להמציא תוכנית כזוג.
- 2הירשמו לשיעור לידה ביחד. שילוב בן / בת הזוג שלך בתהליך החינוך הוא המפתח לקבלתם ולשמור עליהם מעורבים בהריון שלך. שיעור לידה הוא דרך נהדרת לקשר וללמוד על מה לצפות במהלך הלידה.
- כוון לשיעור שמתאים ללוח הזמנים שלהם, כמו גם שלך.
- 3בחרו שם תינוק ביחד. אחת הדרכים לגרום לבן / בת הזוג שלך להיות מעורב יותר בהריון שלך ולהיערך לקראת הגעת הצרור שלך אם השמחה היא בתהליך שמות. במקום לבחור שם לבד, קבל את זה להחלטה קבוצתית. חקור שמות בספרים ובאינטרנט עד שתתיישב על אחד (או כמה) ששניכם מתלהבים ממנו.
להמציא תוכנית לידה היא חלק חשוב בכל הריון ודרך נהדרת להכניס את בן / בת הזוג למעורבות. - 4צרו יחד את מרשם התינוקות. רוב הסיכויים שחבריך, עמיתייך לעבודה או המשפחה מתכננים עבורך מקלחון לתינוק וביקשו ממך ליצור רישום עבור פריטים שתזדקק להם. אלה יכללו דברים כמו מיטת תינוק ולול בכדי להפוך את ביתך למוכן לתינוק. חלק את בן / בת הזוג שלך בבחירת פריטים לרישום.
- 5הגדירו תקציב משתלה כזוג. הכנת ביתך לקראת הגעתו של תינוק עלולה להיות זמן רב ויקר. עבודה משותפת כזוג לקביעת תקציב ועמידה בו תערב את בן / בת הזוג שלך בהריון וכן תעזור לך להימנע מוויכוחים בלתי צפויים לגבי כמה הוצאות על עריסה או על שולחן שינוי.
- 6עצבו את חדר הילדים יחד. חלק חשוב בתהליך הקינון יהיה הקמת המשתלה. במקום לקבל את כל החלטות הקישוט בעצמך, חלק אותם בתהליך. אתה עלול להיות מופתע לטובה עם התוצאות!
- תנו לבן / בת הזוג להרכיב את רהיטי הילדים במידת האפשר.
- 7שים את השותף שלך לאחראי על ההכנות לבית החולים. ככל שמתקרב תאריך היעד שלך, יהיה הרבה מה לעשות. זה כולל אריזת תיק בית חולים, תכנון המסלול לבית החולים והתקנת מושב הרכב לתינוק. שים את השותף שלך לאחראי על המשימות החשובות האלה! השגתם תעזור לבן / בת הזוג שלכם להרגיש מעורבים מקרוב יותר בתהליך הלידה.
שיטה 3 מתוך 3: חוגגים את ההריון עם בן / בת הזוג
- 1כלול את בן / בת הזוג בהודעת ההריון. ודא שההודעות על הריון שלך כוללות את בן / בת הזוג שלך. אל תחליט כיצד לעשות זאת בעצמך. במקום לוודא שהם מעורבים בהחלטה ובהכרזה בפועל. תייגו אותם בפייסבוק, כללו אותם כשאתם מעבירים את החדשות למשפחה בסקייפ, או שולחים הודעה מודפסת עם תמונה של שניכם.
דרך נהדרת לשתף את בן / בת הזוג שלך בהריון היא לטפח קשר פיזי בינך, בבן זוגך ובתינוק. - 2בקש את נוכחותם במקלחת התינוק. מקלחת לתינוק לא חייבת להיות כולה על האישה בהריון עם הילד. בן הזוג שלך יכול להיות מעורב בתכנון המקלחת לתינוק והוא יכול להשתתף גם כן. זה יכול לעזור להם להרגיש מעורבים בהריון שלך ובציפייה לבוא התינוק.
- 3בקש מחבריו לערוך לו מסיבת דדצ'לור. אם בן זוגך אישה, בקש מחבריה לערוך לה מסיבת מומצ'לור. החברים שלך מתכננים עבורך מקלחון לתינוק, ולבן הזוג שלך מגיע גם חגיגה לפני שהתינוק יגיע.
- 4תנו לבן הזוג שלכם תפקיד פעיל בחדר הלידה. חגיגת הגעתו של התינוק מתחילה בחדר הלידה. תן להם תפקידים שהם מרגישים בנוח איתם. פירוש הדבר הוא לעזור לך עם נשימה ולידה או אפילו חיתוך חבל הטבור.
קרא גם: איך להשיב כשהילד שלך מדבר חזרה?
