איך להימנע מעודף הורות?
תוכלו להימנע מכך באמצעות עזרה לילדכם לפתח בגרות, לתת להם עצמאות מסוימת, לעזור להם לפתור בעיות ולהתמודד עם הדאגות שלכם.
להיות הורה הוא אחד התפקידים הקשים ביותר אך המתגמלים ביותר על פני כדור הארץ. אחריות על חייו של אחר עשויה להיראות מפחידה או מכריעה ועלולה לגרום לך להיות יתר על המידה בילדך. סבתות יתר מייצרת לעיתים קרובות ילדים שמתקשים לקבל החלטות בעצמם או לחיות באופן עצמאי. תוכלו להימנע מכך באמצעות עזרה לילדכם לפתח בגרות, לתת להם עצמאות מסוימת, לעזור להם לפתור בעיות ולהתמודד עם הדאגות שלכם.
חלק 1 מתוך 4: טיפוח בגרות
- 1זיהוי שלטי האזהרה. היזהר מהנושאים הללו שלעתים קרובות נראים אצל ילדים עם יותר מדי הורים.
- התמוטטות בתגובה לאתגרים קלים.
- חוסר יכולת לבדר את עצמם אפילו לזמן קצר.
- לבקש עזרה באופן מיידי מבלי אפילו לנסות לפתור בעיה.
- מצפה לתגמולים או שוחד על מנת לעשות דבר.
- כל הזמן צריך לחזור על עצמך בפני ילדך.
- מרגיש לחץ להגן על ילדך מכישלון או אכזבה.
- 2הימנע מהערכת יתר של ילדך. טעות אחת שעושים הורים היא להעריך יתר על המידה את ילדיהם לצורך ההישג או המשימה הבסיסיים ביותר. זה יכול לגרום לילד שלך לפתח נטיות מרוכזות בעצמן מכיוון שהם עלולים להאמין שכל דבר שהוא עושה הוא חשוב. אתה בהחלט צריך לזהות את הילד שלך כשהוא עושה טוב, אך לעתים נדירות יש לשבח את הטיפול באחריות הבסיסית.
- אל תתרברב על ההישגים של ילדך לחברים שלך או לאחרים. שתף באופן שאינו ראוותני.
- 3הימנע מביקורת יתר על ילדך. בדיוק כמו שאתה לא צריך להעריך יתר על המידה את ילדך, הימנע ממתח ביקורת יתר גם עליהם. זה גם יביא את ילדכם להגדיל את חשיבות מעשיהם אם אתם כל הזמן מזכירים להם מה הם עושים לא בסדר. למד לבחור את הקרבות שלך עם ילדך ובחר לתקן אותם על הדברים החשובים. עזוב את הדברים הקטנים.
- לדוגמא, אם ילדכם משוחח עם מבוגר, תמיד יש לתקן זאת. עם זאת, אם אתה כל הזמן אומר להם להכניס את החולצה פנימה, שקול לתת לקרב הזה ללכת לפחות באופן זמני.
- 4למדו את ילדכם במקום לעשות הכל למענם. הפתגם אומר שאתה יכול לתת לאדם דג והוא יאכל יום, אבל אם אתה מלמד אדם לדוג, הוא יאכל לכל החיים. אמצו את הדוקטרינה הזו עם ילדיכם. הציגו להם חוכמה מדי יום על ידי שיחת דרך מה שאתה עושה בזמן שהם בסביבה. לאחר מספר פעמים, בדקו אם הם יכולים לעשות חלק מהדברים הללו בעצמם. ילדים לומדים בתרגול מעורב, לא רק באמצעות הדרכה והרצאות.
- למשל, אולי אתה יכול להראות לילד שלך איך להכין ארוחה בסיסית כמו כריך אם הם בגיל שמונה ומעלה. זה יכול לשמש שער להבנתם כיצד להאכיל את עצמם ואולי אפילו ללמוד כיצד לבשל ארוחה בסיסית.
- אתה יכול גם ללמד אותם דברים אחרים כמו איך לעשות את השיער שלהם, איך לנקות או כל משימה אחרת שהיא שימושית ומתאימה לגיל.
- 5אחראי עליהם על טעויותיהם. אם ילדך אכן מפשל, אשר ילדים נוטים לעשות, תשא להם אחריות למעשיהם. זה יכין את ילדכם לעולם האמיתי שבו טעויות מובילות באופן טבעי לתוצאות חמורות לפעמים. קבע עונשים הוגנים, מתאימים לגיל ומשמעותיים. חשוב גם להיות רגועים ולהפגין אמפתיה כשעושים עונש כדי שהכעס שלך לא יהפוך לדבר העיקרי שילדיך מנסים להימנע ממנו.
- לדוגמא, אם ילדכם בחר ילדים אחרים בבית הספר בגלל לבושם, שקול לגרום להם להתנדב במקלט חסר בית או במרק אם הם מבוגרים מספיק.
בדיוק כמו שאתה לא צריך להעריך יתר על המידה את ילדך, הימנע ממתח ביקורת יתר גם עליהם.
חלק 2 מתוך 4: עידוד עצמאות
- 1אפשר להם להתלבש בבוקר. אחת הדרכים בהן תוכלו להתחיל לעזור לילדכם לפתח עצמאות היא לאפשר לו להתלבש בעצמו. זה נותן לילד שלך את המרחב לבטא את עצמו וגם יכול להקל עליך מהעומס שיש לבחור את התלבושת שלהם כל יום. אם ילדכם צעיר מכדי לבחור בגדים בעצמכם, תנו להם אפשרות לשניים או שלושה בגדים שונים ואז הרשו להם לבחור.
- הציבו גבולות מסוימים ביחס לאורך ולבוש של הבגדים. ייתכן שלא תרשה מכנסיים קצרים שנחשבים לך קצרים מדי או בגדים שקופים.
- 2הימנע מקביעת שגרות קפדניות. תנו לילדכם גמישות מסוימת בלוח הזמנים היומי שלהם, במיוחד אם הם מבוגרים יותר. בסופו של דבר תהיה להם האחריות להעלות את עצמם בבוקר, וכשהם כבר גדולים יותר, כדאי לוודא שאתה עדיין לא מעיר אותם, במיוחד לא פעמים רבות. הימנע מהירשמתם ליותר מדי פעילויות לאחר הלימודים. אפשר להם זמן פנוי כדי שיוכלו להתפתח כיחידים ולקבוע את האינטרסים שלהם.
- למשל, ייתכן שתידרש שילדיך יתחילו את שיעורי הבית שלהם בתוך שלושים דקות מההגעה הביתה, אך בכל עת שאחריהם ניתן להשתמש כראות עיניהם.
- תנו לילד שלכם קצת גמישות עם דברים אחרים כמו גם לפני השינה. שקול לתת להם תקופה כללית של שלושים דקות בה הם חייבים להיות במיטה.
- 3תן להם מטלות. אפשר לילדך ללמוד ללמוד את החשיבות של התנדנדות ועשיה את חלקם על ידי הקצאת מטלות שבועיות לביצוע. הקציב להם מטלות על פי רמת הגיל שלהם. חשוב גם להחליט מה קורה כאשר הם לא מבצעים את המטלות שלהם. באופן כללי, יש להרוויח פריווילגיות על ידי השלמת מטלות במקום מתן עונש כאשר הן לא מסתיימות.
- אל תנקה עבורם את הבלגן של ילדיך, במיוחד אם הם בני חמש ומעלה.
- הורה להם לשמור על ניקיון החדר בנוסף לסייע בעבודות ביתיות כלליות כמו הכלים או האשפה.
- 4הימנע מהבחירה עבורם. בנוסף לבגדיהם ולזמנם הפנוי, הרשו לילדכם לעשות בעצמם בחירות מסוימות. אולי אתה מקווה שהילד שלך עושה כדורגל אבל הם מעדיפים לשחק סופטבול. אפשר להם לשחק בספורט לפי בחירתם. אפשר לילדך גמישות בתחומים אחרים, כולל תזונה, בחירת צעצועים או משרה חלקית. הגן על ילדיך מפני השלכות קשות, אך מתן אפשרות לילדים שלך לבצע טעויות פחות חמורות שהם אמורים להיות מסוגלים להתמודד איתם יכול לשפר את קבלת ההחלטות שלהם בעתיד.
- 5הימנע מלתת לילדך. קלקול ילדכם הוא דרך בטוחה לשתף אותם יתר על המידה. למרות שתמיד צריך לדאוג לילדך ולטפל בצרכיו, אינך צריך להיכנע לכל מבוקשו. אפשר להם להרוויח את הדברים שאתה נותן להם. זה לא אומר שאתה גורם לילד שלך לעבוד למתנות, אלא שאתה מתגמל אותם כשהם עומדים באחריות ובמטלות שלהם.
- אל תיתן ברציפות מתנות לילדים שלך אם הם לא מצליחים בבית הספר או אם הם לא דואגים לדברים שאתה נותן להם.
- 6אפשר לילדך לעזור לך. אם אתה מפיל משהו, המתן לראות אם ילדך מציע לקחת אותו עבורך. באופן דומה, כאשר אתם נושאים את המצרכים לביתכם, אל תסרבו לעזרה אם ילדכם מציע, גם אם תוכלו לשאת הכל לבד. אפשר לילדך להוריד ממך כמה נטלות, גם אם הן קלות.
- 7אפשר להם לבחור את החברים שלהם. למרות שילדכם אולי התחבר לחבר או שניים שאינכם מאשרים, אל תנסו לנהל את החברות הללו במיקרו. אפשר לילדך לבחור עם מי הם רוצים להיות חברים ומי לא. אל תנסה לכפות עליהם חברים או לקחת חברים.
- אתה עדיין יכול להגדיר פרמטרים. קבעו עוצר לילדכם. הרשו מהם לעסוק בהתנהגויות מסוימות, גם אם חבריהם עושים זאת.
- תוכלו גם לעודד את ילדכם לדבר איתכם על חבריהם. הצע עצות על סמך הניסיון שלך, אך אל תנסה לומר להם מה לעשות.
למרות שאתה אוהב את ילדך מאוד, הימנע מהפיכתם למוקד חייך כולו.
חלק 3 מתוך 4: לימוד מיומנויות לפתרון בעיות
- 1עזור להם לפתרונות סיעור מוחות. ילדכם אולי נאבק במשהו, אך אל תפתרו עבורם רק את הבעיה. עזור להם להתחיל לחשוב על דרכים בהן הם יכולים לפתור את הבעיה בעצמם, גם אם אתה כבר יודע פיתרון. למשל, אם אתה עוזר להם בשיעורי הבית שלהם, והם קיבלו את התשובה השגויה, אל תצביע על טעותם. עודד אותם לבדוק במקום זאת את הבעיה.
- אם ילדכם לומד לרכוב על אופניים ללא גלגלי אימון, עזרו ולימדו אותם, אך הרשו להם ליפול כמה פעמים בהשגחתכם. לעיתים קרובות הטעויות שעושות ילדים הן המורים והמניעים הגדולים ביותר להצלחה.
- 2הימנע מהוצאתם ממצבים מסוימים. יתכן שתבחין שילדך מרבה לנסות להפסיק את הדברים ברגע שהם נעשים לא נוחים, אך לעיתים קרובות בתקופות של אי נוחות מתרחשת צמיחה. הימנע מלהגיע להצלת ילדך כל הזמן ואפשר להם להבין דרך להתמודד בכוחות עצמם. למשל, אם ילדכם מעוניין לצאת משיעור מכיוון שאין לו חברים, עודדו אותם להתיידד במקום ולהימנע מלעזור להם לצאת מהכיתה.
- 3אל תחליף או תקן פריטים שאבדו או שבורים מיד. אם ילדכם שובר את הטלפון או הצעצועים באופן עקבי, הימנעו מתיקונם או החלפתם. זה ילמד את ילדך שלא תציל אותם בכל פעם שהוא רשלני. עודד אותם לתקן או להחליף את הדברים שהם שוברים, במיוחד אם מדובר בהתרחשות קבועה.
- ילדים נוטים לדאוג יותר לדברים שעליהם היה צריך לעבוד קשה. שקול לאפשר להם להשלים מטלות נוספות בכסף כדי שבסופו של דבר יוכלו להחליף את הפריט שלהם.
- 4אפשר לילדך לפתור את הבעיות שלהם עם בני גילם. הימנע מלהתערב בוויכוחים שילדיך עשויים לנהל או במריבות שילדך יכול לנהל עם חבריהם. כל עוד חילוקי הדעות הללו אינם פיזיים, ילדכם אינו נמצא בסכנה אלא לומד מיומנויות בעלות ערך לפתרון סכסוכים.
- הובילו אותם על ידי הדוגמה שלכם. אפשר לילדך לראות אותך פותר סכסוכים עם בן / בת הזוג, המשפחה והחברים.
- דע מתי להיכנס. אם ילד שלך מציק לבריאות, עליך להתערב.
אם ילדכם שובר את הטלפון או הצעצועים באופן עקבי, הימנעו מתיקונם או החלפתם.
חלק 4 מתוך 4: טיפול בפחדי ההורות שלך
- 1אל תהפוך את ילדך למרכז חייך. למרות שאתה אוהב את ילדך מאוד, הימנע מהפיכתם למוקד חייך כולו. ילד שגדל להאמין שכל מה שמרכז סביב עצמו יתקשה מאוד לנווט ביחסים אמיתיים ולהתמודד עם קונפליקטים מכל סוג שהוא. למד לדאוג גם לחיים שלך. הקדישו את עצמכם לקריירה שלכם, בילו עם חברים, בילו זמן עם בן / בת הזוג וחקרו את תחומי העניין האחרים שלכם.
- 2ליצור תוכנית. אולי הרבה מהדאגה או החרדה שלך בהורות לילדיך נובעים מכך שאין לך תוכנית אם משהו צריך להשתבש. אולי אחת הדאגות שלך היא להשאיר את בני נוער בבית לבד בזמן שאתה בעבודה. במקרה זה, כדי להרגיע את הדאגה שלך, אתה יכול להתקין מערכת אזעקה ביתית כדי שתדע שהיא תהיה מוגנת בזמן שאתה לא נמצא.
- אם אתם מודאגים מכך שילדכם נופל בזמן שרכב על אופניו, הושיטו לו קסדה וריפידות ברכיים.
- 3קבל רוחני או מדיטציה. יצירת קשר עם הרוחניות שלך היא דרך נהדרת להרגיע את כל החרדות הפנימיות שאתה עלול להתמודד איתן. קח קצת זמן בכל יום להתפלל או לעשות מדיטציה. לכו למקום תפילה מקומי. התחבר עם חברים שמחוברים לצד הרוחני שלהם.
- 4דבר עם הורים אחרים. אחת הדרכים להרגיע את הפחדים שלך היא לדבר עם הורים אחרים שיכולים לעזור לך לשמור על הדאגות שלך. פעמים רבות כאשר אנו ממילים דברים לאחרים, אנו עשויים להבין עד כמה דאגותינו אינן מציאותיות ומופרכות. חברים יוכלו לתת לכם עצות כיצד להרפות מעט את ילדיכם ולהעניק להם יותר עצמאות.
- 5פנו לעזרה מקצועית. חפש כמה מאמרים מבוססי עובדות במיוחד על הבעיה הספציפית שלך. אם אתה עדיין מרגיש שאתה נמצא מעל הראש לאחר שניסית גישות שונות לנושא, שוחח עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש לקבלת הדרכה. אל תרגיש כאילו אתה צריך להבין הכל לבד.
- 6עקוב אחר מה שאתה צופה בטלוויזיה. סוגי התוכניות שאתה צופה בטלוויזיה עשויים להשפיע ישירות על סגנון ההורות שלך. אולי אתה צופה בחדשות הלילה מדי יום או רואה תכנות אלימות אחרות באופן קבוע. מחקרים מראים שככל שתראו יותר אלימות בטלוויזיה, כך תפרשו את העולם בצורה אלימה יותר. הגדל את תפיסת העולם שלך על ידי צפייה בתכנות חיובי ושלו יותר.
- 7תרגלו טיפול עצמי. בטיפול בילד שלך, אל תשכח לטפל בעצמך. אכלו אוכל בריא. התעמלו בקביעות. תכנן דבר אחד, קטן ככל שיהיה, ביום שתוכל לצפות לו. קרא ספר, צפה בסרט או ערוך יום ספא.
קרא גם: איך להשיב כשהילד שלך מדבר חזרה?
