כיצד לטפל במחלות מעי דלקתיות?
אם יש לך תסמינים שכיחים של מחלות מעי דלקתיות, כמו צואה רופפת, שלשולים, חום, עייפות והתכווצויות, בקר ברופא שלך לאבחון וטיפול. מחלות מעי דלקתיות מטופלות בדרך כלל באנטיביוטיקה ובתרופות אחרות, אז קחו כל תרופה שהרופא רושם לכם בהתאם להוראות. עליכם להימנע גם ממאכלים המגרים את המעיים, כמו אוכל חריף, קפאין, אלכוהול ופירות וירקות גולמיים. כאשר הסימפטומים שלך פעילים, אכל מאכלים רכים ורכים, כמו רסק תפוחים, בננות, אורז לבן, תפוחי אדמה ללא עור ובשר רזה כדי להפחית את הסימפטומים שלך. באופן כללי, כדאי להימנע גם מאכילת ארוחות גדולות כדי להפחית את הלחץ על המעיים. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעזור לטיפול במחלות מעי דלקתיות בפעילות גופנית קבועה, המשך לקרוא!
לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעזור לטיפול במחלות מעי דלקתיות בפעילות גופנית קבועה, המשך לקרוא!
מחלת מעי דלקתית (IBD) היא השם לקבוצת מחלות הגורמות לדלקת במערכת העיכול. זה כולל גם מחלת קרוהן וגם קוליטיס כיבית. הטיפולים הנוכחיים המוצעים לטיפול ב- IBD כוללים שינויים תזונתיים, תרופות וניתוחים. במקרים רבים, טיפולים אלה יכולים לסייע בתיקון מעיים פגומים, בהפחתה או בהעלמת התסמינים, או במניעת סיבוכים של המחלה.
שיטה 1 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1זיהוי הסימפטומים של IBD. אנשים עם IBD עשויים לחוות דחף עז לעשות את צרכיהם, יחד עם תסמינים אחרים. אלה עשויים לכלול:
- כאב והתכווצויות
- שרפרף רופף
- דם בצואה שלך
- שלשול
- חום
- עייפות
- תיאבון מופחת
- 2רשום תיעוד של התלקחויות ותסמינים. רשום את הדיאטה והתסמינים שלך ביומן במשך כמה שבועות לפני שנפגש עם הרופא שלך. זה יעזור לדיאטנית או לרופא לפתח תוכנית התערבות תזונתית כדי להקל על הסימפטומים של IBD.
- אלא אם כן הסימפטומים שלך כרגע חמורים מאוד, יתכן ורופא המטפל שלך יתאים את הדיאטה שלך כדי לבדוק את יעילותה בהקלה על הסימפטומים לפני מרשם התרופות.
- הרופא שלך עשוי גם להפנות אותך לדיאטנית, שתוכל לעזור לך לתכנן ולהבין את הדיאטה הטובה ביותר עבור אדם עם IBD.
- 3שוחחו על תרופות פוטנציאליות עם איש מקצוע בתחום הבריאות. תרופות רבות פותחו כדי להפחית דלקת ולהקל על הכאב ואי הנוחות של מחלות מעי דלקתיות. אפשרויות התרופות כוללות תרופות אנטי דלקתיות, סטרואידים, מדכאי מערכת החיסון, אנטיביוטיקה, תרופות נגד שלשול ותרופות מרשם אחרות הנלחמות בגירוי ומונעות תסמינים.
- טיפולים ספציפיים יהיו תלויים אם יש לך מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית או צורה אחרת של IBD.
- בדיוק כמו בתרופות אחרות, תרופות IBD כרוכות בתופעות לוואי מסוימות וייתכן שאינן תואמות לתרופות מסוימות אחרות. הקפד לדון בכל התרופות או התוספים האחרים שאתה לוקח עם הרופא שלך. אתה יכול גם לבדוק פעמיים עם הרוקח שלך, שיש לו ידע מעמיק על אינטראקציות מזיקות פוטנציאליות.
- במקרים מסוימים, התרופה הראשונה שתנסה לא עשויה להיות יעילה או מתאימה לאורח חייך. יתכן שתצטרך לנסות כמה סוגים של תרופות לפני שתמצא תרופה שמתאימה לך ומבטלת את הסימפטומים שלך.
- 4שקול ניתוח אם טיפולים אחרים לא עובדים. מחלת מעי דלקתית מנוהלת היטב עשויה לעולם לא לדרוש ניתוח. אולם במקרים מסוימים, גירוי משמעותי במעי עשוי להוות גורם מקדים לתאים סרטניים. אם זה המקרה, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.
- טיפולים כירורגיים לטיפול ב- IBD כוללים קפדניות (המרחיבה אזורים צרים במעי), כריתה של המעיים, כריתת קולקטומיה והסרת מורסות ופיסטולות. במקרים קיצוניים, ייתכן שיהיה צורך בקולוסטומיה.
- אם אינך זקוק כרגע להתערבות כירורגית, מעקב מקרוב אחר תוכנית הטיפול שלך והתאמת הטיפול במידת הצורך בהנחיית איש מקצוע בתחום הבריאות יכולה לעזור לך להימנע מניתוחים בעתיד.
במקרים רבים, שינויים תזונתיים ושינויים באורח החיים יכולים לסייע בשליטה על תסמינים של מחלות מעי דלקתיות. - 5גשו למיון אם הכאב הופך להיות חמור מאוד. רופאים שם ככל הנראה יעשו צילומי רנטגן כדי לאתר חסימות ולקבוע אם המעי מלא או ריק. אתה יכול גם לבקר במרפאה טובה או דחופה טובה, אשר עשויה לתת לך שירות מהיר ומותאם יותר אישית.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1שוחח על אפשרויות שאינן רפואיות לטיפול. במקרים רבים, שינויים תזונתיים ושינויים באורח החיים יכולים לסייע בשליטה על תסמינים של מחלות מעי דלקתיות. שאל את הרופא לגבי שינויים תזונתיים ספציפיים שתוכל להתחיל מיד כדי לסייע במניעת התלקחויות או כדי להקל על הסימפטומים ולהפחית דלקת.
- במקרים מסוימים, הרופא שלך יפנה אותך לדיאטנית שיעזור לך ליצור תוכנית לטיפול תזונתי ב- IBD.
- 2אל תאכלו אוכל מעצבן. מאכלים מגרים, כגון מאכלים חריפים, עלולים לגרום להתלקחויות של IBD. לשמירה ארוכת טווח על מצבך, עליך לעבוד על סילוק התזונה שלך לחלוטין.
- באופן כללי, הימנע מאלכוהול, קפאין, פירות וירקות גולמיים, מאכלים חריפים וממזונות עתירי סיבים.
- 3הימנע מארוחות גדולות. אכל כמויות קטנות והשאיר את הבטן ריקה לפרקי זמן ארוכים בין הארוחות. שתו מים רק בתקופות אלה, שמרו על לחותכם ותעניקו זמן למעי למנוחה.
- 4בחרו את הארוחות בקפידה כשאתם אוכלים בחוץ. חפש מאכלים תפלים, כמו דגים בגריל או עוף עם תפוחי אדמה ומעט מאוד תבלינים. שאל אם המסעדה מציעה אפשרויות ללא גלוטן גם כן. אינך נדרש לאכול ללא גלוטן עם IBD, אך חלק מהאופציות ללא גלוטן שתמצא מיועדות גם לאנשים הסובלים מ- IBD.
- אכילה חברתית עם IBD עשויה להיראות אתגר בהתחלה, אך יש לך אפשרויות רבות למרות הדיאטה המוגבלת שלך.
- 5לאכול תזונה מאוזנת כאשר המחלה שלך אינה פעילה. תזונה כללית טובה מסייעת לתת לגופכם את החומרים המזינים הדרושים לו בכדי לשלוט בדלקת ולנהל את הסימפטומים בקלות האפשרית. שתו הרבה מים ואכלו מזונות עשירים בסיבים מסיסים, חלבונים רזים, שומנים טובים ומזונות עשירים בסידן. עם תזונה טובה המערכת החיסונית של הגוף ומערכת העיכול יכולים לעבוד יחד כדי לשמור על הסימפטומים.
- יש מגוון של דיאטות מיוחדות שעשויות לעזור לך לשלוט בסימפטומים שלך, כולל דיאטות ללא גלוטן ודיאטות חיסול. עם זאת, אל תתחיל בתכנית דיאטה מגבילה או תחסל קבוצות מזון שלמות מהתזונה היומית שלך ללא ייעוץ של דיאטנית או תזונאית ואישור הרופא שלך.
תרופות רבות פותחו כדי להפחית דלקת ולהקל על הכאב ואי הנוחות של מחלות מעי דלקתיות. - 6לאכול דיאטה סתמית כאשר המחלה שלך פעילה. בזמן שהתסמינים שלך פעילים, תצטרך לאכול פחות מזון. כדאי לאכול מאכלים רכים ורכים כמו:
- מיץ תפוחים
- רסק תפוחים
- בננות
- אורז לבן ופסטות מזוקקות
- ירקות מבושלים לחלוטין
- תפוחי אדמה ללא קליפה
- בשרים רזים, דגים וטופו
- 7הישאר פעיל פיזית. מטרה עיקרית בטיפולי IBD היא להחזיר את איכות חייך, במיוחד כאשר המחלה מנוהלת היטב בתקופות של הפוגה. מכיוון שהתלקחויות IBD יכולות להגביל את הפעילות הגופנית, מומחים רבים ב- IBD מעודדים את המטופלים לנצל את תקופות ההפוגה כדי ליהנות מפעילות גופנית שעשויה להיות פעמים אחרות בלתי אפשריות.
- כשאתה מרגיש טוב, לך לרקוד עם האחר המשמעותי שלך, לשחות, לרדוף אחרי ילדיך בפארק, לרכוב על אופניים, להתאמן למרוץ או תחרות ספורטיבית, או ליהנות מגינון.
- נסה לארגן פעילויות פעילות גופנית סביב דפוסי המעי שלך, כגון ארוחות בין לבין וכאשר הבטן ריקה לרוב. יהיו לך פחות התכווצויות ותחפש חדרי אמבטיה בתדירות נמוכה יותר.
- ניצול הניידות שלך וחופש מהתסמינים יכול לעזור להפוך את IBD לפחות מאיים ומגביל.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על הבריאות שלך
- 1הכינו תוכנית טיפול פרטנית לטווח ארוך. מכיוון שישנן צורות מרובות של מחלות מעי דלקתיות, ובשל מגוון הסימפטומים והחוויות שיש לאנשים עם המחלה, הטיפול ב- IBD הוא כמעט תמיד פרטני. הם ישתנו בהתאם לחומרת ותדירות הסימפטומים שלך ולסוג ה- IBD הספציפי שיש לך.
- מלבד עבודה קשה כדי לשמור על בריאותך ופעילות, במיוחד בתקופות של פחות תסמינים, רוב הטיפול במחלות מעי דלקתיות כרוך בהמשך טיפול רפואי.
- 2התייעץ עם רופא חלופי כדי לבחון את כל האפשרויות שלך. הרפואה האלטרנטיבית הצליחה מאוד בביטול IBD כמעט לחלוטין. למעשה, זה ריפא יותר מקרים של IBD מאשר הרפואה המערבית המסורתית כמו. למרות שלא תוכל לדעת כיצד יגיב IBD לטיפול זה לפני תחילת הטיפול, כדאי להתייעץ עם רופא לגבי. נסה גישה משולבת, המשלבת טיפולים של דיקור סיני, רופא הומאופתי וגסטרואנטרולוג.
- 3קח את התרופות שלך באופן קבוע. כאשר אתה נמצא בטיפול רפואי כלשהו, חשוב להיות עקבי ולקחת את התרופות שלך כאשר תנחה זאת. מעקב אחר המרשם יכול לעזור לכם לסלק את הבעיה הרפואית ביעילות וביעילות רבה יותר. זה גם ימזער את הסיכוי להתלקחות.
- זה נכון כמעט לכל תרופות IBD, בין אם אתם משתמשים בתרופות נוגדות דלקת, קורטיזון או סטרואידים, מדכאי מערכת החיסון, תרופות נגד שלשול או שילוב כלשהו של אלה.
- יש ליטול אנטיביוטיקה רק במהלך התלקחויות.
- 4יש תוכנית לטיפול במהלך התלקחויות קשות. גם עם הטיפול, IBD יכול לכלול התחדשות כואבת של תסמינים שאינם פוגעים בשימוש בתרופות שלך ודיאטה מיוחדת. שוחח עם ספק שירותי הבריאות שלך על אפשרויות טיפול במקרים כאלה, כולל תרופות ללא מרשם שעשויות לעזור להקל על הסימפטומים.
מכיוון שישנן צורות מרובות של מחלות מעי דלקתיות, ובשל מגוון הסימפטומים והחוויות שיש לאנשים עם המחלה, הטיפול ב- IBD הוא כמעט תמיד פרטני. - 5תהיה חברתי. על ידי ליהנות מהזמן נטול הסימפטומים שלך ככל האפשר, אתה יכול לעזור בהפגת מתחים וחרדות סביב מצבך. פעולת מזעור הלחץ והנאה מחייכם עשויה להקל על חלק מהתסמינים שלכם.
- חיברות עם חברים ובני משפחה יכולה לעזור בשיפור איכות החיים שלך, מה שהופך את ההתלקחויות לנסבלות יותר ומזכיר לך שאפשר לחיות חיים מאושרים ומאוזנים עם IBD.
- 6המשך בהערכה הרפואית. שינויים תזונתיים רבים ותרופות עשויים להיות פחות יעילים לאורך זמן. חשוב לדון בקביעות בסימפטומים ובאפשרויות הטיפול שלך עם איש מקצוע בתחום הבריאות. זה יאפשר להם להמשיך להתאים את תוכנית הטיפול הטובה ביותר האפשרית לניהול מצבך.
- במקרים רבים תוכניות הטיפול ישתנו עם הזמן, תלוי בבריאותך ובתופעותיך, וככל שתרופות ושינויים תזונתיים מאבדים יעילות מסוימת לאורך זמן.
- אם אתם מאובחנים כחולי קוליטיס כיבית, תרצו לחנך את עצמכם להרגעת התלקחויות קוליטיס כיבית.
שאלות ותשובות
- יש לי ריפלוקס חומצי נורא ונפיחות בבטן. אני כואב בבטן התחתונה וחושב שזה מעיים מודלקים. אני נמצא באומפרזול פעמיים ביום עם 20 מ"ג כל אחד. מה עוד אני יכול לעשות?בהתחשב בכך שאתה כואב בבטן התחתונה הייתי פונה לייעוץ רפואי במוקדם ולא במאוחר. Omaprazole משמש בדרך כלל בשילוב עם תרופות אחרות לתלונה שלך.
