איך להעביר זמן כשמשעמם לך?

אם שלג צאו החוצה ושיחקו בשלג. הכינו איגלו, או התקשרו לחברים ואלו לריב בכדור שלג. אם זה לא מושלג, אתה יכול לעשות פרויקט אומנות ומלאכה, לקרוא ספר, לשחק משחק וידאו, לצפות בסרטוני יוטיוב, להמציא סיפור או לצייר ספר קומיקס, או לראות אם חברים או אחים רוצים לשחק משחק קופסא. איתך.

נסה לזכור את המיקום בו היית כשקמת. זה ככל הנראה המיקום הנוח ביותר עבורך. מתח את בהונותיך בחוזקה ואז הרגיע אותן, תוך שמירה על שאר גופך דומם ככל האפשר, כמו משקל מת ללא מתח. ואז זז על הרגליים, נמשך 10 שניות ואז נרגע למשקל מת. עברו לקרסוליים, ואז לשוקיים, ואז לאט במעלה שאר גופכם עד שמתחו והרפיתם כל שריר. ודא במיוחד שכתפיים וצווארך נינוחות. נסו להזיז את גופכם כמה שפחות. רק הבטן שלך צריכה לנוע מנשימות עמוקות ואיטיות.

תוכלו לבלות עם חברים או בני משפחה, או ללכת למקומות המועדפים עליכם. אתה יכול לקרוא, לצייר, לשחק משחקי קלפים או לעשות משהו פעיל כמו לטייל או לירות בחישוקים.

אף אחד לא יכול להגיד לך את זה. קח קצת זמן לחשוב מה אתה אוהב ומה אתה רוצה מהחיים. שאל את עצמך אילו צעדים אתה יכול לנקוט בכיוון הנכון. ערכו רשימת יעדים והתחילו לעבוד עליהם.

אתה יכול לראות משהו במכשיר אחר, כמו טלפון או iPad אם יש לך כזה, או שאתה יכול להפעיל את הטלוויזיה עם עוצמת הקול נמוכה ממש ולשבת ליד זה.

זה תלוי איפה אתה נמצא. אם אתה נמצא במקום חם או חם יותר, אתה יכול ללכת לשחות, או לעסוק בספורט. אם אתם נמצאים במקום קריר או קר יותר, תוכלו להישאר בפנים ולהביע את עצמכם, או לצאת החוצה ולטייל.