איך לרקוד למוזיקה מקסיקנית?
בשלב האחרון, כופף מעט את רגל שמאל והזז את רגל ימין קדימה כדי לשנות שוב את כיוון הריקוד.
מוזיקה מקסיקנית יכולה להיות מהנה ותוססת והיא עשויה לעורר אותך לרקוד. נסו להתאים את הצעדים הבסיסיים של הסלסה לקצב, מכיוון שריקודי הסלסה עדיין פופולריים בברים ובמועדונים ברחבי מקסיקו. לחלופין, נסה לעשות את ריקוד הכובעים המקסיקני, שקל ללמוד ונחשב בעבר לריקוד העם הלאומי של מקסיקו. אם יש לך בן זוג לריקוד, נסה ריקוד עם אחר המכונה "סנטה ריטה", או פולקה מקסיקנית.
שיטה 1 מתוך 3: לימוד שלבי סלסה בסיסיים
- 1קח 3 צעדים קדימה בזמן עם 3 פעימות מוסיקה. התחל עם הרגליים יחד וצעד קדימה ברגל ימין. לאחר מכן, קח צעד קדימה ברגל שמאל ופעם נוספת ברגל ימין.
- תניף את הירכיים שלך כשאתה צועד קדימה כדי להוסיף כשרון לתנועות שלך.
- 2העבר את משקלך בשלב השלישי ושנה כיוונים. כשאתה מניח את הרגל על המקצב השלישי של המוסיקה, כופף מעט את ברך ימין. לאחר מכן, הניף את רגל שמאל קדימה והחזק את רגל שמאל במצב מורחב למחצה למשך פעימה אחת.
- 3דחף את כף רגלך הימנית והניף את רגל שמאל לאחור. כאשר רגל ימין מתיישרת, הרחיב את רגל שמאל מאחוריך. המומנטום מהשינוי הזה יוסיף נזילות לתנועות שלך.
- 4קח 3 צעדים אחורה על פני 3 פעימות והעל את משקלך שוב. תניף את הירכיים תוך כדי תנועה כדי להוסיף קצב לתנועות שלך. בשלב האחרון, כופף מעט את רגל שמאל והזז את רגל ימין קדימה כדי לשנות שוב את כיוון הריקוד.
- צעדים אלה הם ההפך המדויק של הצעדים שעשיתם בתחילת הריקוד.
לאחר מכן, קח צעד קדימה ברגל שמאל ופעם נוספת ברגל ימין. - 5החזק את זרועותיך בזווית של 45 או 90 מעלות והניע אותן בקצב. כופף את המרפקים בזווית נוחה והרים את הידיים לפניך. הזז את זרועותיך קדימה ואחורה יחד עם הרגליים כך שישמרו על אותו קצב.
- הימנע מהשארת הידיים לצדך בזמן ריקוד סלסה, שייראה מביך.
שיטה 2 מתוך 3: לעשות ריקוד כובעים מקסיקני מסורתי
- 1התחל עם הידיים מאחורי הגב והעקב השמאלי לפניך. הניחו את זרועותיכם מאחוריכם כשהמרפקים כפופים בזווית של 90 מעלות. כופף את ברך ימין והאריך את רגל שמאל קדימה. שמור על רגל שמאל ישר והניח אותה על העקב.
- 2הכניסו את רגל שמאל במהירות והאריכו את העקב הימני. בקצב השני, החזירו את העקב השמאלי לאחור כדי לפגוש את העקב הימני. העבר במהירות את משקלך לעקב שמאל. הקרין את העקב הימני שלך החוצה לפניך, מעט הצידה ונח על העקב הימני.
- שתי התנועות הללו צריכות לקרות בזו אחר זו במרחב של פעימה אחת.
- 3חזור על תנועה זו עם העקב השמאלי בקצב השלישי. ברגע שאתה מניח את העקב הימני, התכונן להרים אותו לאחור ולהאריך את רגל שמאל שוב. עשו זאת במרווח של פעימה אחת. נסה לשמור על תנועותיך נזילות ככל האפשר, כך שהריקוד ייראה מלוטש.
- 4מוחאים כפיים פעמיים לאחר שלושת המהלכים הראשונים. השהה במצב עם רגל שמאל עדיין מושטת. קירב את הידיים לפניך. מוחאים כפיים במהירות רבה.
- מחיאת הכפיים שלך צריכה להתאים לפריחה ספציפית של 2 פעימות במוזיקה.
- 5האיץ את צעדיך ככל שקצב המוסיקה עולה. שמור על גופך מסונכרן עם הקצב של המוסיקה, ונע במהירות רבה יותר ככל שהמוזיקה הולכת ומהירה יותר.
- הקפד לבצע את כל השלבים העיקריים באותה תבנית של 4 פעימות.
- ריקוד הכובעים המקסיקני הוא פעילות מהנה במסיבות ובמפגשים משפחתיים מכיוון שהקצב המהיר הופך אותו למאתגר לעמוד בקצב!
אם יש לך בן זוג לריקוד, נסה ריקוד עם אחר המכונה "סנטה ריטה", או פולקה מקסיקנית. - 6שלבי את הידיים לפניך ו"נפנפי "כדי להוסיף כשרון. חצו את הידיים כך שיד ימין תהיה על המרפק השמאלי. בזמן שאתה מאריך את העקב השמאלי, הרם את זרוע שמאל תוך שמירה על כפיפת מרפק שמאל. כשאתה עובר לעקב ימין, הורד את זרוע שמאל והרם את זרוע ימין ל"נופף ".
- כפות הידיים צריכות להיות מופנות קדימה כאשר הן "מנופפות".
שיטה 3 מתוך 3: ריקוד הפולקה המקסיקנית
- 1עמדו כתף אל כתף עם בן / בת הזוג. התמודד עם בן זוגך והניח יד אחת על כתפם או גבם, תלוי מי מוביל. הושיט את זרועך השנייה הצידה לחלוטין ותפס את יד השותפים שלך. סובבו את גופכם כך ששניכם פונים לזרועכם המורחבת.
- באופן מסורתי, האדם המוביל צריך להניח את ידו על הגב התחתון של בן זוגו, בעוד שבן זוגו מניח יד על כתפו.
- 2קח 4 צעדים פולקה קדימה, רגליים מתחלפות בכל צעד. התחל צעד פולקה על ידי הרמת כף הרגל המובילה שלך וקפץ קלות על כף הרגל השנייה. התחל אל המדרגה על ידי נגיעה מהירה בכף הרגל המובילה שלך והבאת רגלך השנייה מאחוריה לפגוש אותה. הבע את כף הרגל המובילה שלך החוצה כדי להשלים את הצעד.
- צעד פולקה צריך להיעשות בצורה חלקה ומהירה ככל האפשר.
- הרחב את הרגל השנייה והתחל מחדש מהצד ההפוך.
- בצעו 2 מדרגות פולקה מכל צד.
- 3חצה את הרגל החיצונית שלך לפניך בקשת כדי לפגוש את כף הרגל השנייה שלך. כשמשקלך על הרגל הכי קרוב לבן הזוג שלך, הרחב את הרגל השנייה שלך. משוך אותו לפניך בתבנית חצי עיגול. הביאו את כף הרגל כדי להיות ממש ליד כף הרגל השנייה, כשהקשת הפנימית פונה כלפי חוץ.
- החליק את כף הרגל על פני האדמה בצורה חלקה לקבלת קשת נקייה למראה.
- 4הביאו את הרגל הנגדית באותו קשת. העבירו את משקלכם על כף הרגל החיצונית. הרם את כף הרגל השנייה שלך והביא אותה לפניך בקשת כשהקשת הפנימית פונה החוצה.
לחלופין, נסה לעשות את ריקוד הכובעים המקסיקני, שקל ללמוד ונחשב בעבר לריקוד העם הלאומי של מקסיקו. - 5החזירו את כף הרגל לאחור ודרכו 4 פעמים. העבר את משקלך לרגל השנייה. סובב את רגל ההובלה שלך במהירות כדי להחזיר אותך למצב עמידה רגיל. הרם את רגל ההובלה שלך ודף אותה במהירות על הקרקע 4 פעמים.
- תנועה זו צריכה להיעשות מסונכרנת עם המוסיקה.
- 6בצעו 2 צעדים לרוחב פולקה אחורה למצב ההתחלה וצעדו פעמיים. הרחב את הרגל הקרובה ביותר לבן הזוג שלך והזז את גופך כך שאתה פונה לבן הזוג שלך. דהר הצדה פעמיים כדי לחזור למצב ההתחלה, ואז העבר את משקלך על הרגל המורחבת ורק ברגל הנגדית פעמיים.
- היו חלקים ככל האפשר בעת החלפת רגליים ומעבר בין מהלכים.
- לאחר השלמת שלב אחרון זה, תוכלו להתחיל את הריקוד מחדש.
- 7הוסף כשרון לריקוד על ידי ביצוע המהלכים בתבנית מעגלית. לאחר ששלטתם בצעדים הבסיסיים של הריקוד, תוכלו להוסיף לו מימד נוסף על ידי ריקוד במעגלים. כשאתה לוקח כל צעד פולקה, הזז את כף הרגל המובילה שלך החוצה כך שאתה מסובב את המיקום שלך מעט. תרגל זאת בזהירות כדי למנוע סחרחורת בזמן שאתה רוקד.
- האדם המוביל צריך ליזום את מדרגות הפולקה המסתובבות.
- תרגל את הסיבובים הללו בשטח פתוח יחסית, כך שתוכל לנוע בחופשיות.
- למד תחילה ריקודי סלסה בעצמך לפני שתנסה לרקוד עם בן / בת זוג.
- הקפד להזיז את הירכיים ככל האפשר כדי להוסיף מימד לריקודים שלך.
קרא גם: איך תקליטן תופים ובסים?
