איך יש למחוץ?
לדוגמא, אם רק נבחרת כקפטן לעודד, ייתכן שרגשות שמחים אלה לא נובעים מהמחץ הפוטנציאלי שלך.
להתמוטט מתחיל במציאת אותו מישהו מיוחד שנותן לך פרפרים, בין אם זה חבר של חבר או מישהו שנתקלת בו במכולת. שים לב לרגשות שלך ולהתנהגויות שלך כדי לקבוע אם אתה מוחץ, ואז נסה כמה אסטרטגיות ערמומיות כדי לגרום להם להבחין בך. ואם אתה חושב שהם עשויים להיות גם בך, ספר להם מה אתה מרגיש. להחזיק אצבעות!
שיטה 1 מתוך 4: למצוא מישהו להתמכר עליו
- 1השתתף בפעילות חברתית אם אתה רוצה להכיר מישהו חדש. קריאה או סריגה הם שתחביבים נהדרים, אך סביר להניח שהם לא יחשפו אותך לאנשים חדשים. בחר בפעילות הכוללת אינטראקציה עם אנשים אחרים ולא כזו שנעשית לבדו. כמה דוגמאות כוללות משחק בקבוצת ספורט, השתתפות בשיעור בישול קבוצתי או הצטרפות למועדון רובוטיקה.
- בחר דברים שמושכים אותך ותואמים את תחומי העניין שלך. אם אתה שונא להתאמן, למשל, אל תצטרף לחדר כושר קרוספיט המקומי.
- אתה יכול גם למצוא דרכים להפוך פעילויות סולו לפעילויות חברתיות. לדוגמה, אם אתה אוהב לקרוא, הצטרף למועדון ספרים או התנדב בספריה.
- 2שאל את החברים שלך אם הם מכירים מישהו שאתה עשוי להתעניין בו. אל תגביל את עצמך רק לאנשים במעגל החברתי שלך, בבית הספר או בשכונה שלך. הסתעף על ידי הודעת החברים שלך שאתה רווק ומוכן להתערבב. יכול להיות שיש להם בדיוק את ההתאמה המושלמת בשבילך.
- עיין בחברים של חבריך בפייסבוק או באינסטגרם ובדוק אם מישהו מושך את עיניך. אם כן, בקש הקדמה.
- אתה יכול גם להתחיל לבלות עם קבוצות שונות בהן חברים שלך. לדוגמה, אולי החבר הכי טוב שלך נמצא במועדון דרמה. לכו איתם למסיבת בית התיאטרון הבאה לפגוש אנשים חדשים.
- 3הניחו את הטלפון כדי שלא תפספסו ריסוקים פוטנציאליים. להיות שומר מצוות יותר יגדיל את הסיכויים שלך למצוא מחץ. במקום לגלול באינסטגרם בזמן שאתה מחכה לקפה שלך מחר בבוקר, הסתכל סביבך. אחרת אתה עלול לפספס את החיוך הפלרטטני שהבריסטה ההיפסטרית נתנה לך, או את הילדה החמודה שהחזיקה לך את הדלת.
- התמקדות בטלפון שלך גורמת לך להיראות בלתי נגישה. אם מסתכלים למעלה, אנשים נוטים יותר לדבר איתך.
- נסה להשאיר את הטלפון בכיס או אפילו בבית בפעם הבאה שאתה נמצא איפשהו.
לעולם אל תגיד למחוץ שלך איך אתה מרגיש בטקסט או במדיה חברתית.
שיטה 2 מתוך 4: להבין אם יש לך מחץ
- 1שימו לב אם אתם במצב רוח טוב יותר, במיוחד כשהם בקרבת מקום. כשיש לך רגשות כלפי מישהו, המוח שלך מייצר יותר סרוטונין, וזה ההורמון שמשמח אותך. אם מצב הרוח שלך עולה בכל פעם שהם באותו חדר כמוך, זה עשוי להיות סימן שיש אטרקציה.
- רמות גבוהות יותר של סרוטונין יכולות גם לגרום לך להרגיש טוב יותר באופן כללי, גם אם המחץ שלך לא נמצא בסביבה.
- שלול גורמים אחרים שיכולים להשפיע על מצב הרוח שלך. לדוגמא, אם רק נבחרת כקפטן לעודד, ייתכן שרגשות שמחים אלה לא נובעים מהמחץ הפוטנציאלי שלך.
- 2שים לב כמה אתה חושב או מדבר עליהם. אם אתה מוחץ מישהו, אתה חייב להביא אותו לשיחה מתי שאתה יכול או לבזבז שעות כל יום לחשוב עליו יותר מדברים אחרים. זה אפילו יכול לקרות באופן לא מודע, מבלי שתבחין בכך באמת.
- שאל את החברים שלך אם הם שמו לב שאתה מעלה את המחץ שלך בסכום מוגזם.
- אם אינך בטוח באיזו תדירות אתה חושב על המחץ שלך, נסה לרשום הערה בכל פעם שהם עולים בראשך ליום אחד. בלילה, הסתכל ברשימה שלך. אם זה ארוך, אתה כנראה אוהב אותם יותר מקצת.
- 3ראה כיצד אתה מרגיש כשאתה מקבל מהם טקסט או שיחת טלפון. זה נורמלי להיות מאושר כשאתה רואה טקסט נכנס מחבר או בן משפחה, אבל אם אתה מקבל פרפרים או תחושת התרוממות רוח כשאתה רואה את שמם על המסך, זה כנראה מוחץ. היכנס עם הרגשות שלך בפעם הבאה שהם מתקשרים אליך או שולחים לך הודעות טקסט.
- פרפרים הם כמו תחושה מתנפנפת בבטן, ויכולים להיות מלווים בלב מירוץ או בכפות ידיים דביקות.
- זה חל גם על הרגשתך כאשר הם אוהבים את אחת התמונות שלך באינסטגרם או מנופפים אליך במסדרון, למשל.
- 4בדוק אם אתה מנתח יתר על המידה את כל מה שהם עושים. אובססיביות על כל דבר קטן שמישהו אומר או עושה הוא סימן בטוח שיש לך רגשות כלפיהם. למשל, אם הם לא שולחים לך הודעה תוך 10 דקות, אתה מתחיל לתהות אם הם כועסים עליך או שהם לא מעוניינים בכך. דפוסי החשיבה שלך הופכים להיות לא רציונליים כאשר אתה מוחץ מישהו.
- אתה עלול גם למצוא את עצמך כל הזמן בודק את הטלפון שלך אם הם אוהבים את הסלפי האחרון שלך באינסטגרם או מבלה שעות בהתלבטות אם החיוך שנתנו לך פירושו שהם אוהבים אותך.
שאל את החברים שלך אם הם שמו לב שאתה מעלה את המחץ שלך בסכום מוגזם.
שיטה 3 מתוך 4: למשוך את תשומת ליבך
- 1חייכו ויצרו קשר עין אם אתם רוצים להראות בטוחים. אל תמנע מלהסתכל עליהם, גם אם אתה עצבני. שמור על קשר עין בזמן שהם מדברים כדי להימנע מלהיות חסר ביטחון או לא מעוניין. הוספת חיוך יפה תאיר את פניכם ותגרום לכם להיות נגישים יותר.
- למגע פלרטטני נוסף, גררו מדי פעם את העיניים לכמה שניות ואז הביטו בהם לאחור. זה מוסיף תחושה של מסתורין.
- להתרחק מגחינות גביניות או מאולצות. במקום זאת, חיוך הוא טבעי עבורך, ועשה זאת רק כאשר זה מתאים. זה אומר לא לחייך כשהם מדברים על איך הכלב שלהם נפטר, למשל.
- 2להתלבש בצורה שגורמת לך להרגיש בנוח וסקסי כאחד. ללבוש בגדים שמחמיאים למבנה גופך ושאתה מרגיש טוב בהם. אתה לא צריך להראות הרבה עור או לבחור בגדים סופר צמודים. לפעמים להשאיר קצת לדמיון זה אפילו יותר סקסי, במיוחד אם אתה נושא את עצמך בביטחון.
- לדוגמה, אם אתה מרגיש הכי טוב במכנסי ג'ינס וטי-שירט, אל תופיע בחצאית מיני סטרץ 'בפעם הבאה שתראה את המחץ שלך. למעשה תיתקל באטרקטיבי יותר כאשר יהיה לך יותר נוח במה שאתה לובש.
- השתמש בבגדים שלך כדי להדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך. אם אתה אוהב את שרירי הבטן החטובים שלך, לבש גופייה עם מכנסיים קצרים בגזרה גבוהה. לחלופין, אם אתה בחור שרוצה להתהדר בזרועותיו השריריות, לך עם גופיה או חולצת טריקו מצויד.
- אל תבלבל בין נוחות לבין רשלנות. מכנסי טרנינג רחבים או שיער מבולגן אינם דרכים להרשים את המחץ שלך.
- 3שאל אותם שאלות על עצמם כדי להראות שאתה מעוניין. בפעם הבאה שאתה מדבר, במקום להמשיך ולהמשיך על עצמך, שאל על אילו תכניות מהנות יש להם או איך הם הרגישו לגבי הפרק של משחקי הכס אמש, למשל. אנשים אוהבים לדבר על עצמם ועל ידי שאילת שאלות אתה אומר להם בעדינות שאכפת לך.
- אל תחקור אותם או להפציץ אותם בשאלה אחר שאלה. מצא איזון בריא בין שאילת שאלות, הקשבה ודיבור.
- לדוגמא, כשאומרים שהם בילו עם אחותם הקטנה בסוף השבוע האחרון, במקום לעבור לנושא חדש, שאלו: "איך אחותך?" או "איזה דברים אתם אוהבים לעשות ביחד?" כדי לשמור על השיחה מרוכזת בהם.
- 4הזמן אותם למקום כלשהו שבו תוכל להראות את האישיות שלך. כדי לתת הצצה למחץ שלך לצד הטוב ביותר בך, הזמין אותם לפעילות או לאירוע שבו אתה תהיה באלמנט שלך. לדוגמא, אם אתה שחקן כדורגל כוכב, שאל אם הוא רוצה להצטרף למשחק האיסוף בסוף השבוע. הם יזכו לראות אותך עושה את מה שאתה אוהב, וזה אטרקטיבי להפליא.
- אתה יכול לומר משהו כמו: "אנחנו צריכים עוד אדם אחד למשחק האיסוף השבועי שלנו בשבת. זה תמיד זמן נהדר! רוצה להצטרף?"
- בילוי איתם במסגרת קבוצתית הוא גם דרך טובה להרגיש אותם בחוץ. אם הם לעולם לא עוזבים את הצד שלך, למשל, הם עשויים להיות בך. אבל אם הם מבלים את כל הזמן בפלירטוטים עם אדם אחר בקבוצה, תדע איפה אתה עומד.
- אם אתה יודע שלשניכם יש עניין משותף, כמו מוזיקת קאנטרי, הזמינו אותם להופעה עם כמה חברים. לעשות דברים יחד שמשמחים את שניכם זו דרך נהדרת לקשר.
שיטה 4 מתוך 4: להודיע למחוץ שלך איך אתה מרגיש
- 1בדוק אם הם אוהבים אותך קודם אם אתה לא רוצה להביך. מלבד לשאול אותם ישירות, אין דרך בטוחה לדעת איך הדבקות שלך מרגיש כלפיך. אבל ישנם סימנים שאתה יכול לחפש, כמו איך הם פועלים סביבך או באיזו תדירות הם שולחים לך הודעות טקסט. אם זה נראה כאילו הם בינך, זה יגרום לך להיות בטוח יותר להתוודות על רגשותיך ולהפחית את הסיכון לדחייה.
- אם אתה לא ממש בטוח איך מרגיש את המחץ שלך, או אם כל הסימנים מצביעים על חוסר עניין, כדאי לך לשקול מחדש להודות ברגשותיך כלפיהם. אולי הכי טוב פשוט להמשיך הלאה.
איך לדעת אם הקראש שלך אוהב אותך בחזרההם נוטים אליך כשאתה מדבר.
הם עושים כל תירוץ לגעת בך, גם אם זה רק יד על היד שלך.
הם נותנים לך הרבה תשומת לב, לא משנה מי עוד בסביבה.
הם מחמיאים לך לעתים קרובות.
הם מתייחסים אליך אחרת ממה שהם מתייחסים לאנשים אחרים.
- 2ספר להם איך אתה מרגיש באופן אישי או בטלפון, לא באמצעות טקסט. ביטוי הרגשות שלך כלפי מישהו הוא דבר אחד שאסור לך לומר על טקסט. היו אמיצים ועשו זאת פנים אל פנים, או לכל הפחות, בשיחת טלפון. בקש מהם לפגוש אותך איפשהו, או למשוך אותם הצידה אם אתה יוצא עם קבוצה.
- לדוגמה, אתה יכול לשלוח טקסט שאומר "היי! רוצה לתפוס קפה מחר?"
- אתה גם לא צריך לכלול מסר מעורפל ומבשר רעות על הרצון לדבר. פשוט בקש להתכנס.
- 3עבוד עד כדי להתוודות על הרגשתך במקום לפוצץ זאת. הקל בשיחה במקום לטשטש אותה כדי שלא ירגישו מארב או יתמקדו במקום. זה גם נותן לך את האפשרות לצבור אומץ ולהתחמם מעט.
- התחל בשאלה לגבי היום שלהם או איך היה סוף השבוע שלהם, ואז צור מוביל טבעי לווידוי הגדול שלך.
- לדוגמא, אחרי שאתה מקיים שיחת חולין קטנה, אמור משהו כמו: "אז יש לי משהו שאני רוצה לדבר איתך עליו. אנא דע שאתה לא צריך להגיב או להגיב, אבל אני רק רוצה לשים זה שם. אני מאוד אוהב אותך ואשמח לצאת לדייט מתישהו אם אתה מעוניין. "
- 4כבד את החלטתם אם ידחו אותך. לא משנה כמה אתה בטוח שהם אוהבים אותך בחזרה, תמיד יש סיכוי שלא יהיו להם רגשות רומנטיים כלפייך. היו מוכנים נפשית לתגובה זו, והיו בשלים וקבלו את כל מה שהם יגידו.
- הגיב בשלווה עם משהו כמו, "זה בסדר. אני מבין לגמרי. תודה שהיית כנה איתי."
- אל תגרום לסצנה או להיות רגשי מדי. זה בסדר לבכות ולהיות עצובים אחר כך בבית, אבל אל תביכו את עצמכם מולם או תעשו להם אי נוחות.
התמודדות עם דחייההגבל כמה זמן אתה מתפלש. תן לעצמך להיות עצוב קצת, אבל אחרי שבוע עד שבועיים, קח את עצמך ועבר הלאה.
עקוב אחריהם ברשתות החברתיות. להסתכל על תמונות שלהם או לעקוב אחרי האינסטגרם שלהם רק יזיק לך, לא יעזור לך. בטל או אפילו חסום את חשבונותיהם.
שים את זה בפרספקטיבה. שאל את עצמך אם זה יהיה משנה בעוד 5 שנים. רוב הסיכויים שזה לא יקרה, אז עזוב את זה.
לבלות עם אנשים שאוהבים אותך. יש הרבה אנשים שאוהבים אותך בשבילך. הסתובב עם המשפחה שלך או צא עם החברים שלך כדי להזכיר לעצמך את זה.
קבל עזרה מקצועית אם אתה באמת מתקשה. אם אתה חושב שאתה עלול להיות בדיכאון או אם אינך יכול להתגבר על הפגיעה, שקול לפנות למטפל או לפסיכולוג.
רמות גבוהות יותר של סרוטונין יכולות גם לגרום לך להרגיש טוב יותר באופן כללי, גם אם המחץ שלך לא נמצא בסביבה.
- השתתף בפעילויות שאתה נהנה לפגוש מחץ שיש לו את אותם תחומי העניין.
- אם אתה לא בטוח אם יש לך מחץ, שאל את החברים שלך. הם יידעו אם דיברת על מישהו יותר רגיל או מתנהג מוזר סביב אדם מסוים.
- להתלבש בצורה שגורמת לך להרגיש טוב למשוך את תשומת ליבם. ביטחון מושך יותר מתלבושת סקסית.
- לעולם אל תגיד למחוץ שלך איך אתה מרגיש בטקסט או במדיה חברתית. עשו זאת באופן אישי.
- היה מוכן לדחייה אפשרית אם אתה מתוודה על רגשותיך.
קרא גם: איך להתלבש סביב המחץ שלך (בנות)?
