איך לשכנע את הוריך להביא לך טרמפולינה?
אם אתה רוצה לשכנע את הוריך לקנות טרמפולינה, עליך לדעת על דגמי הטרמפולינה הנוכחיים.
טרמפולינות נהדרות לבילוי, פעילות גופנית ואימונים למגוון ענפי ספורט. כפעילות פנאי, טרמפולינה מציעה דרך מרגשת להתעמל תוך שיפור שיווי המשקל והיציבה. יחד עם זאת, פציעות מטרמפולינה נפוצות מאוד וכוללות גפיים שבורות, זעזוע מוח, נקעים, זנים וחבורות. כדי לשכנע את הוריכם לקנות טרמפולינה, תצטרכו לתקשר גם עם יתרונות (למשל פעילות גופנית וכיף) וגם חסרונות (למשל פציעה ועולה כסף רב). קניית טרמפולינה יכולה להיות השקעה נהדרת ודרך מהנה להתאמן בחוץ ועם חברים.
חלק 1 מתוך 3: להיות מתמצא בטרמפולינה
- 1חקר את היתרונות של שימוש בטרמפולינה. אם אתה הולך לשכנע את הוריך לרכוש טרמפולינה, עליך להראות את הידע שלך בנושא. כמו כל ענף ספורט, לטרמפולינה יש גם יתרונות בריאותיים וגם סיכונים. למשל, בהשוואה לספורט בעל השפעה גבוהה כמו ריצה, טרמפולינה היא השפעה נמוכה למדי אך עדיין שורפת הרבה קלוריות. התנועה כלפי מעלה ומטה של ריבאונד היא נהדרת גם לגוף ויכולה לעזור להפחית את הלחץ. זה גם מאוד כיף!
- 2כתוב את הסיכונים בטרמפולינה. טרמפולינה כרוכה בסיכון חמור לפציעה. פציעות שכיחות כוללות נקעים, ידיים ורגליים שבורות, פגיעות ראש וצוואר. פציעות מסוג זה אינן נדירות. זה לא יהיה כיף להיפצע ולהפסיד פעילויות אחרות, אז אתה צריך להיות מודע לסיכונים.
- 3בדוק את הטרמפולינות הבטוחות ביותר בשוק. אם אתה רוצה לשכנע את הוריך לקנות טרמפולינה, עליך לדעת על דגמי הטרמפולינה הנוכחיים. חקרו טרמפולינות עם מאפייני בטיחות טובים וגלו את מחיר הדגמים השונים על ידי חיפוש טרמפולינות באינטרנט או בחנויות כמו וולמארט או טארגט.
- בקשו טרמפולינה עגולה. הטרמפולינות העגולות בטוחות יותר מאלה המרובעות.
- בררו האם לטרמפולינה יש רשת ביטחון. טרמפולינות עם רשת ביטחון בטוחות יותר מאלה ללא.
תגיד להורים שלך שאתה רוצה להירשם לשיעורי טרמפולינה.
חלק 2 מתוך 3: תקשורת היתרונות של טרמפולינה
- 1ספר להוריך על היתרונות הבריאותיים של טרמפולינה. טרמפולינה היא צורת פעילות גופנית מהנה שלא מתחשק לה להתאמן.
- אתה יכול לומר להוריך: "הידעת שאתה יכול לשרוף 160 קלוריות בחצי שעה של קפיצה על מיני טרמפולינה?"
- 15 דקות של הקפצה בסוף היום יכולות להיות נהדרות לבריאותך.
- טרמפולינה יכולה לעזור בשיפור שיווי המשקל והיציבה. זה מאמן איזון באוויר ודורש תיאום עדין.
- ריבאונד מסייע בפיתוח מיומנויות מוטוריות כמו תיאום ידיים ועיניים.
- אתה תתגמש. קפיצה עוזרת לחיזוק ולהארכת השרירים.
- 2תגיד להורים שלך שאתה רוצה להירשם לשיעורי טרמפולינה. אם אתה מראה את המחויבות שלך ללמוד את הספורט, סביר יותר שהם יקנו לך את הציוד. על ידי אימונים בספורט תדע להשתמש בטרמפולינה בחצר האחורית באופן הולם.
- אתה יכול להגיד להורים שלך: "אני באמת רוצה ללמוד את הספורט של טרמפולינציה. יש שיעורים שבהם אתה יכול ללמוד כל מיני כישורי ריבאונד. האם אני יכול להירשם לשיעורי טרמפולינריה?"
- מצא שיעורים בשכונה שלך. בערים רבות יש מכוני כושר טרמפולינים עם שיעורים על לימוד קפיצה. מכיוון שטרמפולינה היא גם ספורט התעמלות באולימפיאדה, תוכלו גם לראות אם באקדמיה להתעמלות המקומית שלכם יש שיעורי טרמפולינה ונפילה.
- בדוק שיעורי טרמפולינה ונפילה באקדמיה המקומית להתעמלות שלך. ישנם ארבעה אירועים אולימפיים בטרמפולינה ובטיול, כולל טרמפולינה אישית ומסונכרנת, נפילת כוח וטרמפולינה מיני כפולה. בדוק אם באקדמיה המקומית שלך יש שיעורים בכל אחד מהדיסציפלינות הללו.
- 3ספר להוריך על הכישורים שאתה יכול ללמוד באמצעות טרמפולינה. ספרו להם כי טרמפולינה יעזור לכם במגוון מיומנויות גופניות בהן תוכלו להשתמש בענפי ספורט אחרים ובחיים. למשל, תוכלו לפתח את שיווי המשקל שלכם ואת כישוריכם הרכים כמו התמדה. לימוד איזון באוויר יכול לעזור בענפי ספורט אחרים כמו קפיצות סקי וצלילות שחייה. הכישורים הדרושים לאיזון בטרמפולינה דורשים התמדה רבה. אתה יכול ללמוד גם איזון וגם התמדה על ידי קפיצה על טרמפולינה.
- טרמפולינה יכולה גם לשפר את ההערכה העצמית. לימוד מיומנויות חדשות בטרמפולינה יכול לעזור לך להשיג ביטחון עצמי.
- אתה יכול לומר להוריך: "אני מנסה להשתפר בספורט. אני מרגיש שטראמפולינה באמת יכול להגביר את היכולת הפיזית והביטחון שלי."
- 4ספר להוריך על היתרונות הפסיכולוגיים של טרמפולינה. למשל, חמש עשרה דקות של קפיצות בסוף יום יכולות לעזור לך להרגיש מקורקע יותר.
- התנועה מעלה ומטה של הטרמפולינה עוזרת להפחתת לחץ.
- נסה לומר להוריך: "אני מרגיש הרבה יותר רגוע אחרי הטרמפולינה בסוף היום. זה גורם לי להרגיש פחות מודאג מהדברים ויותר מקורקע."
אם אתה הולך לשכנע את הוריך לרכוש טרמפולינה, עליך להראות את הידע שלך בנושא. - 5ספר להוריך על סוג הטרמפולינה שאתה רוצה. אל תבחר אחד גדול מדי. בחר אחד שישתלב בחצר שלך ויש בו תכונות בטיחות טובות.
חלק 3 מתוך 3: הצגת המחויבות שלך לבטיחות
- 1שוחח עם הוריך על הסיכונים בטרמפולינה. עליכם להכיר בסיכונים בטרמפולינה. פציעות שכיחות כשאתה קופץ יחד על טרמפולינה או נוחת לא נכון בזמן הקפיצה. פציעות שכיחות גם מההיפכים והסלטות הכושלות. אתה וההורים שלך צריכים להיות מודעים לסכנות האלה.
- אתה יכול להגיד להורים שלך: "אני יודע שיש סכנות. ישנם סיכונים בכל ענף ספורט. טרמפולינינג אינו יוצא מן הכלל. אני מבין שאוכל לפגוע בעצמי אבל אני מתכנן לנקוט בכל אמצעי הזהירות כדי לקפוץ בבטחה. אני לא מתכוון לעשות שום דבר סלטות ואני מתכנן להשתמש ברשת ביטחון. "
- פציעות נפוצות שאתה עלול לחוות כוללות ידיים ורגליים שבורות ממגע עם המעקה הצדדי, זעזוע מוח, קרעים ופגיעות בבטן ממעקה הצד.
- 2הסבירו להוריכם חלק מתכונות הבטיחות. דבר על כל התכונות השונות שיש לטרמפולינה, כמו רשת גדולה או צדדים רכים יותר.
- אם ההורה שלך שואל כיצד תימנע מנפילה ופגיעה בעצמך, אתה יכול לומר: "אני אקפוץ לבד ובאמצע הטרמפולינה. אם אני טועה וקפוץ רחוק מדי לצד אחד, לטרמפולינה יש רשת ביטחון גדולה שתמנע ממני ליפול על הקרקע. "
ישנם ארבעה אירועים אולימפיים בטרמפולינה ובטיול, כולל טרמפולינה אישית ומסונכרנת, נפילת כוח וטרמפולינה מיני כפולה. - 3חישבו תוכנית בטיחות לטרמפולינה שלכם. עליכם להציע תוכנית בטיחות לטרמפולינה הביתית. רשמו רשימה מלאה של אמצעי זהירות שתעקבו אחרי השימוש בטרמפולינה. בקש מההורים שלך אישור והמלצות.
- אמור להוריך שתעגן את הטרמפולינה כדי לשמור מפני רוחות עזות ותנועה מקפיצות גדולות.
- תגיד להורים שלך שתקפוץ על הטרמפולינה רק כאשר מבוגר יהיה נוכח.
- אמור להוריך שלא תרשה לעלות על יותר מבן אדם אחד בטרמפולינה. שלושה רבעים מפציעות הטרמפולינה מתרחשים כאשר מספר אנשים קופצים בבת אחת.
- אמור להוריך שלא תעשה תרגילי התעמלות על הטרמפולינה.
- הימנע מסלטות והתהפכות. סלטות וכפכפים שמשתבשים הם לעתים קרובות הגורם לפציעות בעמוד השדרה הצווארי.
- קבע כלל שלא תהיה קפיצה כאשר הטרמפולינה רטובה.
- 4ספר להוריך על הצורך להתקין כראוי את הטרמפולינה במקום טוב. היבט אחד של בטיחות הוא פשוט התקנת הטרמפולינה במקום נטול מכשולים. חלק נוסף של הבטיחות הוא לוודא שהטרמפולינה מותקנת כהלכה.
- דון בצורך להרחיק את הסולמות והכיסאות מהטרמפולינה.
- אתר את הטרמפולינה באזור צלול ללא כל סכנה. על המיקום להיות אדמה רכה וסופגת כמו דשא עם קרקע עליונה טובה. לעולם אל תשים טרמפולינה על בטון.
- צרו אזור נפילה בטוח לפחות 8 מטר סביב הטרמפולינה.
- התקן רשתות בטיחות גבוהות לטרמפולינה. אלה מונעים ממך ליפול מחוץ לאזור הטרמפולינה.
- אתר את הטרמפולינה הרחק מבניינים ועצים. אתה לא רוצה לפגוע בבניין בזמן שאתה קופץ.
- אל תשתמש בטרמפולינה בלי רפידות הבטיחות הבולמות על קפיציו וקרסיו.
