כיצד להתכונן לבדיקות סטנדרטיות בחטיבת הביניים?
בסביבות האביב, רוב תלמידי חטיבת הביניים צריכים לסבול את השבוע החשש המכונה בדיקות סטנדרטיות.
בסביבות האביב, רוב תלמידי חטיבת הביניים צריכים לסבול את השבוע החשש המכונה בדיקות סטנדרטיות. להלן מספר טיפים מועילים שאם יבוצעו כהלכה יסייעו לך בעת חתירה לבקיאות בעת בחינות אלה. ניתן ליישם רעיונות אלה גם בבחינות אמצע השנה, בגמר או בכל מבחן גדול אחר שתצטרך לעבור בחיים. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.
חלק 1 מתוך 2: להיות מוכנים פיזית
- 1שיהיה לך שינת לילה טובה. חשוב לנוח קצת למבחן. אם אתה יכול, נסה ללכת לישון קצת יותר מוקדם ממה שאתה עושה בדרך כלל. זה יעזור לוודא שאתה נוח היטב לפני היום הגדול. אל תישאר ער עד מאוחר והלך לישון בשעה ארבע בבוקר! זה יביא לך פחות אנרגיה, ויקשה על הריכוז.
- 2לאכול ארוחת בוקר טובה. ארוחת הבוקר היא החשובה ביותר ביום, וחיוני שתצרוך משהו בעל ערך תזונתי לפני שתמשיך לבית הספר. נסו לאכול מעט חלבונים על ידי הכנת ביצים מקושקשות וטוסט. לאכול בננה כדי לקבל אשלגן. השתמש בשיקול דעת טוב; גם לכו על טוסט החיטה המלא עם ג'לי במקום דגני הזבל עם טונות של סוכר.
- 3דאג לאסוף את כל החומרים הדרושים. רוב לבחינות הפסיכומטריות קוראים למשך מחשבון מדעי, או יותר טוב, מחשבון גרפי. אתה לא צריך עיפרון או סרגל; אלה ניתנים עבורך. כמו כן, חשוב על הפריטים האישיים שאתה עשוי להזדקק להם. שאל אם מותר להביא חטיף קטן, כמו בר גרנולה או תפוח. אם כן, נצלו זאת והביאו משהו קטן לאכול בכדי להשאיר אתכם ערים.
רוב הבדיקות הסטנדרטיות נלקחות במהלך האביב, וזה עלול להתחמם מעט בחדר הבדיקות שלך. - 4הביאו יחד חבילת מסטיק מנטה. מסטיק יכול לעורר את החושים שלך ולהשאיר אותך ער וממוקד. רק דאג שלא ללעוס בפה פעור. אל תעשה זאת אם המחוז שלך הוא נגד מסטיק.
- 5ללבוש ביגוד נקי וקל. רוב הבדיקות הסטנדרטיות נלקחות במהלך האביב, וזה עלול להתחמם מעט בחדר הבדיקות שלך. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להיות לא נוח. לדוגמה, אם אתה לובש סוודר כבד, רוב הסיכויים שאתה תהיה עייף ביותר בגלל החום. אתה יכול גם לשקול ללבוש צבעים עזים, מה שישמור עליך להיראות חיובי ולהרגיש אנרגטי. זה אולי נשמע מטופש, אבל אם אתה לובש צבעים בהירים יותר, אנשים יגיבו אליך בצורה חיובית יותר ותוכל להזין את האנרגיה החיובית שלהם.
- 6עשו כמיטב יכולתכם! אל תתייאש אם אינך מצליח להבין בעיה; פשוט דלג עליו וחזור אליו אחר כך. השלם שאלות פתוחות כמיטב יכולתך, וקרא וקרא מחדש את ההוראות. חזור ובדוק את התשובות שלך כשתגיע לסוף המבחן מכיוון שאתה כנראה לא גמור לגמרי. אל תחשוב יותר מדי על הדברים; ההוראות כנראה פשוטות ממה שאתה חושב! והכי חשוב, קח את הזמן שלך. נצל זמן נוסף אם הוא זמין. למרות שאתה שומע את זה הרבה, זה מאוד חשוב! להרגע! מבחנים סטנדרטיים הם לא עניין גדול; פשוט עשה כמיטב יכולתך והמאמצים שלך יופיעו כשתחזיר את הציונים שלך.
חלק 2 מתוך 2: להיות מוכן נפשית
- 1אל תלמד יותר מדי בלילה שלפני המבחן. העובדה היא שכדאי שתדעו את כל מה שצריך לדעת ביום שלפני המבחן. אם תצטרך לדחוס ערב קודם, אז לא תסתדר ככל שתלמד יותר בשבועות שקדמו לבחינה. לימודים רבים מדי בלילה הקודם יכולים לגרום לכם להחמיר יותר מכיוון שתתחילו להילחץ אם תשכחו בעיה או אפילו תתחילו להיכנס לפאניקה אם אתם מרגישים שהבנתם שיש מושג שאינכם מכירים ברגע האחרון. כדי לשמור על מוחכם קשוח ונינוח בעת ובעונה אחת, וודאו שאתם מוכנים כראוי בימים שקדמו לבחינה והקלו על כך ערב קודם.
ניתן ליישם רעיונות אלה גם בבחינות אמצע השנה, בגמר או בכל מבחן גדול אחר שתצטרך לעבור בחיים. - 2אל תלמוד בבוקר! יחד עם לא ללמוד לילה קודם, כדאי להימנע מלהצטופף בבוקר לפני שתגיע לבחינה. לא תלמד שום דבר חדש בזמן הקצר הזה, וכל מה שתעשה זה להחליש את דעתך על ידי ספק בעצמך.
- 3תישאר חיובי. חייכו לחברים שלכם לפני הבחינה. תן לחבר קרוב או להורה חיבוק. אפילו תנער את הידיים והרגליים כדי להשתחרר. עצם פעולה חיובית יכולה לעשות דרך ארוכה בכך שתרגישו דרוכים יותר נפשית ומוכנים להתמודד עם כל האתגרים שתמצאו במבחן.
- 4אל תתנו לעצמכם להיכנס לפאניקה אם נתקלתם באתגר. אם אתה רואה בעיה שמעולם לא ראית לפני כן, אל תיתן לעצמך להשתולל ולהתחיל להתחרפן. במקום זאת, דלג על הבעיה, עבוד על כמה בעיות שאתה מכיר עד שתרגיש בטוח יותר, וחזור לבעיה הקשה מאוחר יותר אם יש לך זמן. אם אתה משקיע את כל זמנך בבעיה אחת זו אינך בטוח שאתה יודע לעשות זאת, אתה חייב להיות מתוסכל ותמנע מעצמך להרוויח את הנקודות שאתה יכול להרוויח.
- 5זכרו תמיד להירגע. בטח, אתה עלול להרגיש שזה סוף העולם כשאתה עומד בפני מבחן סטנדרטי ולהרגיש שאתה לא באמת יודע מה אתה עושה, אבל זה אף פעם לא כל כך רע כמו שאתה חושב שזה. ראשית, סביר להניח שאתה רק מנחש את עצמך שני ושאתה עושה הרבה יותר טוב ממה שאתה חושב. עבור אחרת, אף מבחן אף פעם לא ישפיע כל כך על חייך, במיוחד לא בחטיבת הביניים. אז כשאתה מרגיש שאתה מאבד כוחות נפשיים, רק זכור לקחת את זה בקלות. למרות שזה אולי נשמע קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אתה בהחלט יכול לעשות את זה אם אתה שם לב לזה.
עבור אחרת, אף מבחן אף פעם לא ישפיע כל כך על חייך, במיוחד לא בחטיבת הביניים.
- הסיבה הגדולה ביותר לכך שחלק מהילדים נכשלים במבחנים היא שהם לא נרגעים. אולי אתה חושב שהמבחן הוא הגדול ביותר בסמסטר, אז איך אתה יכול להירגע? קל! כל שעליך לעשות הוא לחשוב על המבחן כעל עבודה בכיתה. זה יעזור לך להירגע, אבל זכור שזה עדיין מבחן!
- זכרו, בדיקה היא רק בדיקה זו! המבחנים קיימים כדי שהמורה יוכל לראות אם אתה באמת לומד ושם לב. הם בדרך כלל שם כדי שתוכלו לראות עם מה אתם מתקשים כדי שתוכלו לתקן את זה. אז אם לא קיבלת את ה- A +, חזור לראות מה השתבש וגלה מדוע!
- ותמיד יש נייר נוסף כדי לרשום תשובות אחרות כדי לחזור לשאלה.
- אל תרמה. כשאתה בוגד, אתה לא מיישם את מה שלמדת, אז אתה רק בוגד בעצמך. אם אתה בוגד, לא תוכל לדעת במה אתה מתקשה. אתה יכול גם להסתבך בכמות גדולה מאוד על ידי רמאות!
קרא גם: כיצד להתכונן לפסאט?
שאלות ותשובות
- מהי בדיקה סטנדרטית?מבחנים סטנדרטיים ניתנים לכל התלמידים באזור נתון (עיר, מדינה או מדינה) בני אותו גיל.
